Hauttypen: Normal, trocken, fettig, Mischhaut, empfindlich und andere

• Die fünf Grundtypen von Haut sind normale, trockene, fettige, Mischhaut und empfindliche Haut.
• Während der Hauttyp in erster Linie ein Ergebnis der Genetik ist, gibt es auch externe Faktoren wie Ernährung, Stress und Sonneneinstrahlung, die den Hauttyp beeinflussen.
• Der Hauttyp kann sich im Laufe der Zeit ändern und wird normalerweise mit zunehmendem Alter trockener.

Normale Haut ist die Grundlage für den Hauttyp; Aus genetischer und ökologischer Sicht ist die Haut gut ausbalanciert und in der Lage, auf höchstem Niveau zu funktionieren. Andere Hauttypen sind das Ergebnis eines genetischen, hormonellen oder umweltbedingten Ungleichgewichts.

Trockene Haut weist auf einen Mangel an Feuchtigkeit oder natürlichen Ölen in der Haut hin, während fettige Haut das Ergebnis einer Überproduktion natürlicher Öle ist. Empfindliche Haut ist auf eine reduzierte epidermale Barrierefunktion zurückzuführen, während Mischhaut sowohl fettige als auch normale bis trockene Stellen aufweist.

Einige Hauttypen sind mit spezifischen Problemen wie Akne oder Alterung verbunden. Zu Akne neigende Haut ist oft fettig und tritt am häufigsten bei Teenagern auf, kann sich aber auch bei jedem Hauttyp und in jedem Alter entwickeln. Reife Haut zeigt Zeichen des natürlichen Alterungsprozesses mit reduziertem Kollagen-, Ceramid- und Hyaluronsäurespiegel, was zu Falten, dunklen Flecken und Trockenheit führt.

Hauttypen verstehen

Ihr Hauttyp hängt weitgehend davon ab, wie gut Ihre natürliche Hautbarriere funktioniert, insbesondere in Bezug auf Feuchtigkeit und Wassergehalt .

Wenn Ihre Hautbarriere nicht richtig funktioniert, produziert sie möglicherweise nicht genügend Lipide oder speichert nicht genügend Wasser, um die Haut weich und fest zu halten, was zu trockener Haut führt. Andererseits kann die Produktion von zu vielen Lipiden oder natürlichen Ölen wie Talg zu fettiger Haut führen.

Schließlich schützt diese natürliche Barriere die Haut vor äußeren Reizstoffen, und wenn sie schwach ist, wird die Haut empfindlicher. Während die Hautbarriere bestimmte genetische Veranlagungen hat, können auch äußere Faktoren wie Make-up, Luftverschmutzung, Wetter und UV-Strahlung sie beeinflussen.

Zu wissen, welchen Hauttyp Sie haben, ist ein wesentlicher erster Schritt bei der Entwicklung einer individuellen Hautpflegeroutine . Es ist wichtig, Ihren spezifischen Typ zu bestimmen, um festzustellen, welche Inhaltsstoffe und Produkte für die Hautpflege optimal sind. Es ist ebenso wichtig zu verstehen, was zu vermeiden ist.

Normaler Hauttyp

Normale Haut ist im Wesentlichen eine gut ausbalancierte Haut; es ist nicht zu trocken oder ölig, nicht zu empfindlich und hat sehr wenige Unvollkommenheiten. Normale Haut, die sich durch kleine Poren, einen gleichmäßigen Hautton und eine weiche Textur auszeichnet, ist für viele der ideale Hauttyp.

Pflegetipps für normale Haut

Normale Haut hat von den fünf Typen den geringsten Pflegeaufwand, erfordert aber dennoch tägliche Pflege, damit die Haut optimal aussieht. Menschen mit normaler Haut sollten Vorkehrungen treffen, um die Entwicklung von Hautunreinheiten und anderen Hautproblemen zu vermeiden.

• Täglich reinigen, um die Ansammlung von Schmutz, Schadstoffen und anderen Bakterien zu vermeiden, die zu Akne führen können
• Tragen Sie täglich einen Breitband-Sonnenschutz auf, um die Haut vor Lichtalterung zu schützen
• Für eine ideale Hautstruktur nach Bedarf peelen
• Bei trockener Haut oder reifer Haut täglich oder nach Bedarf mit Feuchtigkeit versorgen, um ein normales Hautbild aufrechtzuerhalten.

Trockener Hauttyp

Trockene Haut kann durch Probleme mit der natürlichen Feuchtigkeitsbarriere der Haut oder durch äußere Faktoren wie kaltes Wetter und übermäßiges Waschen verursacht werden.

Trockene Haut existiert auf einer Skala. Während es sich allgemein durch seine raue Textur auszeichnet, kann es je nach Schweregrad abblättern, sich ablösen oder sogar reißen. Wenn Ihre Haut ständig trocken ist und Anzeichen von Rissen oder Blutungen aufweist, haben Sie eine stark trockene Haut und sollten einen Dermatologen aufsuchen.

Neben der Textur erscheint dieser Hauttyp oft matt mit Rötungen und Juckreiz. Positiv anzumerken ist, dass trockene Haut durch kleine Poren gekennzeichnet ist und in der Regel nicht zu Akne neigt.

Pflegetipps für trockene Haut

Da scharfe Reinigungsmittel und Adstringentien die Symptome trockener Haut verschlimmern können, wählen Sie stattdessen sanfte Produkte und reichhaltige Feuchtigkeitscremes.

• Verwenden Sie nicht scheuernde Reinigungsmittel und Reinigungstechniken
• Verwenden Sie nach Bedarf  reichhaltige feuchtigkeitsspendende Produkte
• Trinke genug
• Verwenden Sie in trockenen Klimazonen einen Luftbefeuchter
• Schützen Sie die Haut mit physikalischen Barrieren wie Schals vor den Austrocknungseffekten des kalten Wetters

Fettiger Hauttyp

Fettige Haut ist typischerweise das Ergebnis einer übermäßigen Talgproduktion. Dies wird am häufigsten eher internen als externen biologischen Faktoren zugeschrieben. Zum Beispiel haben manche Menschen eine genetische Veranlagung dazu, mehr Talg zu produzieren als andere; hormonelle Veränderungen können zu einer erhöhten Talgproduktion führen, die häufig im Jugendalter auftritt.

Fettige Haut ist gekennzeichnet durch:

• Glänzendes Aussehen
• Glattes oder fettiges Gefühl
• Sichtbare oder vergrößerte Poren
• Make-up, das nicht auf der Haut haftet

Wenn Ihre Haut nur ein oder zwei Anzeichen zeigt, haben Sie leicht bis mäßig fettige Haut; Wenn Ihre Haut all diese Anzeichen aufweist, haben Sie sehr fettige Haut. Da überschüssiger Talg die Poren verstopft und zu Akne führt, neigen Personen mit fettiger Haut außerdem zu Hautunreinheiten wie Whiteheads und Mitessern .

Pflegetipps für fettige Haut

Hautpflege für fettige Haut konzentriert sich darauf, den fettigen Glanz auf der Haut zu reduzieren und Akne zu bekämpfen. Suchen Sie nach Produkten und wählen Sie eine Routine, die die Talgproduktion und Ausbrüche anspricht.

• Zweimal täglich und nach körperlicher Aktivität reinigen, aber nicht überspülen
• Verwenden Sie ölfreie Hautpflegeprodukte und Make -up 
• Wählen Sie nicht komedogene Feuchtigkeitscremes für fettige Haut, um ein Verstopfen der Poren zu vermeiden

In schwereren Fällen sollten Sie den ganzen Tag über Hautreinigungspapier verwenden, um ein ölfreies Aussehen zu erhalten.

Mischhauttyp

Mischhaut zeichnet sich durch zwei Bereiche aus: fettige und normale bzw. trockene Haut. Typischerweise präsentiert sich Mischhaut als ölige T-Zone – Stirn, Nase und Kinn – mit trockener Haut an anderen Stellen im Gesicht. Die T-Zone ist typischerweise öliger, da sie eine höhere Konzentration an Talgdrüsen aufweist.  

Während jeder gelegentlich trockene oder fettige Hautpartien haben kann, werden Menschen mit Mischhaut ständig oder immer wieder die gleiche Trockenheit und Fettigkeit erfahren. Oft fühlt sich die T-Zone fettig an und erscheint glänzend; an anderer Stelle fühlt es sich rau an und erscheint matt. 

Auch bei Mischhaut gibt es unterschiedliche Grade – die T-Zone kann leicht ölig sein, während der Rest des Gesichts in den Bereich normal bis trocken fällt.

Pflegetipps für Mischhaut

Um ihre Mischhaut zu pflegen, verwenden die meisten Menschen separate Produkte , um die beiden unterschiedlichen Bedürfnisse zu erfüllen. Obwohl oft einige Experimente erforderlich sind, um die richtigen Produkte zu finden, gibt es einige allgemeine Tipps, die Sie beachten sollten.

• Tragen Sie eine ölfreie Feuchtigkeitscreme auf die fettigen Stellen auf
• Wählen Sie schwerere Feuchtigkeitscremes , wie z. B. Okklusive, für trockene Bereiche
• Verwenden Sie den ganzen Tag über Löschpapier, um fettige Haut zu kontrollieren
• Tragen Sie nicht einen Reiniger oder ein Peeling auf das gesamte Gesicht auf; Verwenden Sie adstringierende Optionen für ölige Bereiche und sanftere Optionen für trockene Bereiche
• Verwenden Sie ölfreien Sonnenschutz, um verstopfte Poren zu vermeiden

Die Häufigkeit, mit der Sie diese Produkte verwenden, hängt vom Schweregrad Ihrer trockenen und fettigen Haut ab. Vermeiden Sie es im Allgemeinen, mehr als zweimal täglich zu reinigen, da dies beide Hauttypen reizen kann.

Empfindlicher Hauttyp

Hautsensibilität wird oft einer gestörten Hautbarrierefunktion oder einem überaktiven Immunsystem  zugeschrieben .

Es kann durch eine genetische Veranlagung wie Rosacea oder Ekzeme und bestimmte Allergien verursacht werden. Menschen mit trockener Haut haben oft eine erhöhte Empfindlichkeit, weil Trockenheit die natürliche Schutzbarriere der Haut schädigt. Empfindlichkeit kann auch durch umweltbedingte Reizstoffe und Allergene wie Tierhaare, Pollen und Make-up ausgelöst oder verschlimmert werden.

Die Haut kann leicht oder stark empfindlich sein, erkennbar an Flecken, Rötungen, Abschälen, Juckreiz oder Brennen. Wenn Sie feststellen, dass Hautpflegeprodukte oder bestimmte Stoffe Ihre Haut reizen oder wenn Sie leicht Kontaktdermatitis entwickeln, haben Sie wahrscheinlich empfindliche Haut .

Pflegetipps für empfindliche Haut

Es gibt eine Reihe von Produkten mit sanften Inhaltsstoffen, die für Menschen mit empfindlicher Haut entwickelt wurden. Es ist jedoch auch wichtig, bestimmte Auslöser zu identifizieren, um Produkte zu vermeiden , die diese Reizstoffe enthalten.

• Suchen Sie nach Reinigungsmitteln mit niedrigen Konzentrationen an Alpha-Hydroxysäure (AHA) und Retinol
• Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes, z. B. solche, die Ceramide enthalten, um die Barrierefunktion der Haut zu verbessern
• Wählen Sie Produkte mit beruhigenden und kühlenden Inhaltsstoffen wie Weidenrindenextrakt und Menthyllactat
• Verwenden Sie sanfte entzündungshemmende Inhaltsstoffe wie Kamille
• Vermeiden Sie Produkte, die Duftstoffe, einfache Alkohole , Sulfate, Zitrus- und ätherische Öle enthalten

Verwandte Hauterkrankungen

Zu Akne neigende und reife Haut kann bei jedem der fünf Hauttypen beobachtet werden. Diese beiden Hautprobleme erfordern Anpassungen oder Ergänzungen des Hautpflegeplans einer Person, um ihren speziellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Zu Akne neigende Haut

Akneausbrüche treten auf, wenn die Talgdrüsen, die an den Haarfollikeln auf der Haut befestigt sind, zu viel Öl produzieren, was dazu führt, dass die Haut um die Follikel herum reißt und sich entzündet. Akne tritt am häufigsten bei Menschen mit fettiger oder Mischhaut auf.

Personen mit zu Akne neigender Haut sollten:

• Vermeiden Sie Make-up- und Hautpflegeprodukte auf Ölbasis
• Vermeiden Sie Produkte, die Okklusivstoffe enthalten
• Tupfen Sie die Haut nach Bedarf ab, um Ölansammlungen vorzubeugen
• Wählen Sie Reinigungsmittel mit aknebekämpfenden Inhaltsstoffen wie AHAs und Beta-Hydroxysäuren (BHAs)

Reife Haut

Reife Haut ist durch Schlaffheit, Falten, Trockenheit und Zerbrechlichkeit gekennzeichnet. Mit zunehmendem Alter verlangsamt der Körper auf natürliche Weise die Produktion von Kollagen, Talg, Hyaluronsäure und Ceramiden. Diese dienen alle dazu, die Barrierefunktion der Haut aufrechtzuerhalten, was die Elastizität und Feuchtigkeit der Haut verbessert.

Darüber hinaus entwickelt reife Haut oft dunkle Flecken als Folge einer längeren Einwirkung von UV-Strahlen. Haut, die erheblichen Mengen an UV-Strahlung ausgesetzt war, kann früher altern .

Da die mit reifer Haut verbundenen Probleme unterschiedlich sind, variieren auch die Pflegeschritte.

Anliegen	Hauptzutaten	Was sie machen
Trockene Haut durch Alterung	Ceramide der  Hyaluronsäure	Spendet Feuchtigkeit und spendet der Haut Feuchtigkeit, indem sie ihre natürliche Barriere wiederherstellt
Hauterschlaffung und Falten	Vitamin-A -Retinol- Peptide	Fördert straffere Haut durch Stimulierung und Steigerung der Kollagenproduktion
Dunkle Flecken	Vitamin C Vitamin E Retinol  Ferulasäure	Reduziert die Sichtbarkeit dunkler Flecken durch antioxidative Eigenschaften

So identifizieren Sie Ihren Hauttyp

Neben Ihrem Hauttyp ist es wichtig, den Ton Ihrer Haut zu bestimmen, wenn Sie über Hautpflege nachdenken. Hellere Haut ist empfindlicher gegenüber Sonnenlicht und benötigt mehr Schutz vor Sonnenschäden; dunklere Hauttöne müssen ebenfalls bestimmte Vorsichtsmaßnahmen treffen.

Die Fitzpatrick-Skala

Die Fitzpatrick-Skala ist ein Instrument zur Bestimmung des Hauttyps anhand des Hauttons, um die Reaktion der Haut auf UV-Strahlen zu berechnen. Es unterteilt die Haut in sechs verschiedene Typen.

Die Hauttypen I–II sind sehr blass und sollten immer Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 tragen. Personen in diesen Kategorien sollten auch in Betracht ziehen, physische Barrieren wie breitkrempige Hüte und Sonnenbrillen für den besten Schutz zu verwenden.

Personen mit dunklerer Haut (III–VI) sollten die schädlichen Sonnenstrahlen ebenfalls meiden und Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 tragen, jedoch ist die Wahrscheinlichkeit von Sonnenbrand oder dauerhaften Sonnenschäden geringer.

Do’s and Don’ts zur Hautpflege für jeden Hauttyp

Ganz gleich, welchen Hauttyp Sie haben, es gibt mehrere Gebote und Verbote, die für die besten Praktiken der Hautpflege gelten.

• Befolgen Sie ein Hautpflegeprogramm, das Ihrem Hauttyp entspricht
• Entfernen Sie jegliches Make-up vor dem Schlafengehen
• Trinken Sie ausreichend Wasser, um hydratisiert zu bleiben
• Vermeiden Sie die Verwendung von Tabakprodukten und den übermäßigen Konsum von Alkohol
• Tragen Sie täglich ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder 30 auf, je nach Hautton.
• Tragen Sie bei direkter Sonneneinstrahlung einen Hut und eine Sonnenbrille
• Vermeiden Sie Sonnenbänke und begrenzen Sie die Sonneneinstrahlung

Wegbringen

Die Bestimmung Ihres Hauttyps ist ein wichtiger erster Schritt bei der Entwicklung eines Hautpflegeprogramms, das dafür sorgt, dass die Haut gesund aussieht und sich gesund anfühlt.

Menschen mit trockener oder empfindlicher Haut sollten aggressive oder adstringierende Hautpflegeprodukte vermeiden und stattdessen Produkte suchen, die beruhigen und Feuchtigkeit spenden. Menschen mit fettiger Haut sollten ihre Haut mit etwas stärkeren Inhaltsstoffen reinigen und auf okklusive sowie ölbasierte Produkte verzichten. Mischhaut profitiert von der Anwendung verschiedener Produkte für trockene und fettige Gesichtspartien.

Wenn Sie zu Akne neigende oder reife Haut haben, fügt dies eine weitere Überlegung hinzu, wie Sie Ihre Haut pflegen sollten. Wählen Sie für reife Haut Inhaltsstoffe, die Feuchtigkeit spenden, antioxidative Vorteile haben und die Kollagenproduktion anregen. Bei zu Akne neigender Haut können Reinigungsmittel mit wirksamen Anti-Fighting-Inhaltsstoffen und -Emulsionen helfen, das Gesicht von Schmutz und Öl zu befreien und zukünftige Ausbrüche zu verhindern.