5 hausgemachte Haferflockenmasken zum Selbermachen: Vorteile, Inhaltsstoffe und Anwendung

• Eine Haferflocken-Gesichtsmaske ist eine einfache DIY-Hautpflegezubereitung, die Sie zu Hause herstellen können.
• Hafer enthält Antioxidantien, entzündungshemmende Verbindungen, Vitamine und Mineralien, die die Haut vor UV- und Umweltschäden schützen.
• Haferflocken-Gesichtsmasken helfen, Hautschäden zu reparieren, Wunden und Hauterkrankungen wie Akne, Rosazea und atopische Dermatitis zu heilen.
• Eine Haferflocken-Gesichtsmaske spendet Feuchtigkeit, tonisiert, hellt die Haut auf und verbessert die Elastizität, um das Auftreten von feinen Linien und Fältchen zu reduzieren.

Mit den richtigen Inhaltsstoffen können Gesichtsmasken die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, heilen, festigen und straffen. Während professionelle Masken eine Option sind, wenn Sie Zeit und Geld für einen Besuch im Spa haben, sind sie in der Regel teuer und können auch Chemikalien enthalten, die mehr schaden als nützen. Um die Vorteile einer Gesichtsmaske ohne potenzielle Schäden zu nutzen, sind hausgemachte DIY-Masken eine einfache, kostengünstige und natürliche Möglichkeit, Ihre Haut frisch und jung aussehen zu lassen. 

Vorteile von Haferflocken auf der Haut

Während Haferflocken bekanntermaßen eine ausgezeichnete Nahrungsquelle sind, wenn sie eingenommen werden, kommt sie auch Ihrer Haut zugute, wenn sie über eine Gesichtsmaske aufgetragen werden. Haferflocken enthalten zahlreiche nützliche Nährstoffe, die sanft auf Ihrer Haut wirken und ihr ihren jugendlichen Charme zurückgeben.

Hafer ( Avena sativa ) ist reich an Antioxidantien, die Avenanthramide genannt werden . Diese Chemikalien haben eine starke entzündungshemmende und juckreizhemmende Wirkung und daher ist eine Haferflocken-Gesichtsmaske ideal für empfindliche Haut und für Haut mit schmerzhaften Erkrankungen wie Akne, Rosazea und atopischer Dermatitis . 

Eine Haferflocken-Gesichtsmaske hat eine sanfte Peeling-Wirkung, im Gegensatz zu Masken auf Fruchtbasis oder Hautpflegeprodukten, die Alpha-Hydroxysäuren ( AHAs ) wie Milch- und Glykolsäure enthalten . Während Frucht-AHAs ausgezeichnete Peelings sind, kann zu viel des Guten schlecht sein. AHAs haben eine doppelte Wirkung und können die Haut schädigen, wenn sie in höheren Konzentrationen in Peelingmasken verwendet werden. Sie brechen die Integrität der Hautschicht, verursachen Reizungen, Rötungen und Schwellungen und verschlimmern im Allgemeinen einen bereits vorhandenen Hautzustand.

Unsere Haut ist ständig schädlicher UV-Strahlung und Umweltverschmutzung ausgesetzt, die zu strukturellen Veränderungen der Haut führen, insbesondere zum Verlust von Kollagen, dem integralen Protein, das der Haut Festigkeit verleiht. Abnehmende Kollagenmengen führen zu Hautalterung und verursachen Anzeichen wie Falten und schlaffe Haut.

Hafer ist reich an Aminosäuren wie Arginin, Histidin, Methionin und Lysin , die für eine gute Hautgesundheit wichtig sind. Wenn Haferflocken über eine Gesichtsmaske aufgetragen werden, gelangen diese Aminosäuren in die Haut und helfen beim Wiederaufbau der Hautschicht. Sie helfen bei der Kollagenbildung und beheben Hautschäden durch UV-Strahlung. Die regelmäßige Anwendung einer Haferflocken-Gesichtsmaske reduziert das Erscheinungsbild feiner Linien und Fältchen und verbessert die Elastizität und Festigkeit.

Die anderen Nährstoffe in Hafer und ihre Vorteile sind:

• Vitamin E , ein starkes Antioxidans, das leicht in die Haut aufgenommen wird und Hautschäden reduziert, die durch die Bildung freier Radikale aufgrund schädlicher UV-Strahlung verursacht werden. Vitamin E ist auch ein ausgezeichneter Feuchtigkeitsspender und reduziert die Trockenheit Ihrer Haut.
• Beta-Glucan , ein Polysaccharid-Antioxidans, das Entzündungen reduziert, Wunden heilt, empfindliche Haut beruhigt, Reizungen reduziert und die Haut sanft mit Feuchtigkeit versorgt.
• Niacin (Vitamin B3) , eine entzündungshemmende Verbindung mit feuchtigkeitsspendender und hautaufhellender Wirkung.
• Zink , ein starkes Antioxidans, das bei der Wundheilung hilft, die Zellwände der Haut stabil hält und die Haut vor UV-Schäden schützt.
• Kupfer , ein Antioxidans, das zusammen mit Zink die Produktion von Elastin fördert, das für die Elastizität der Haut erforderlich ist.
• Magnesium , das hilft, den Zeichen der Hautalterung vorzubeugen.

Arten von Haferflockenmasken

Es ist einfach, zu Hause eine Haferflocken-Gesichtsmaske mit leicht verfügbaren Zutaten herzustellen. Abgesehen von den Vorteilen von Hafer ergänzen die hinzugefügten Inhaltsstoffe die Aktivität von Hafer und schaffen eine kraftvolle Mischung, die der Haut hilft.

Milch- und Haferflocken-Gesichtsmaske

Milch wird ausgiebig als Schönheitszutat verwendet und ist für ihre hautberuhigenden Eigenschaften bekannt. Es kühlt die Haut, hellt den Hautton auf und wirkt als sanftes Peeling. In Kombination mit Haferflocken zu einer Gesichtsmaske beruhigt es sonnenverbrannte und entzündete Haut.

Zutaten

1. Ganze Haferflocken, 1 Esslöffel
2. Milch (ganz oder getönt), 2 Esslöffel

Rezept

1. Messen Sie einen Esslöffel Haferflocken in einer Rührschüssel ab.
2. Milch dazu geben.
3. Mischen Sie gut, bis Sie eine glatte Paste erhalten.

So bewerben Sie sich

1. Gesicht mit warmem Wasser waschen. Sie können ein ölfreies Reinigungsmittel verwenden , um Make-up zu entfernen, bevor Sie Ihr Gesicht waschen.
2. Tragen Sie die Hafermilch-Paste gleichmäßig auf Gesicht und Hals auf. Lassen Sie es etwa 20 Minuten einwirken.
3. Waschen Sie die Maske mit warmem Wasser ab und tupfen Sie sie trocken für eine frische, reine Haut.

Sofortige Gesichtsmaske aus Haferflocken und Kurkuma

Sie können auch Instant-Haferflocken verwenden, um eine Gesichtsmaske herzustellen. Stellen Sie sicher, dass es keine Aromen oder andere Zusatzstoffe enthält. Gekochte Haferflocken-Gesichtsmasken eignen sich hervorragend für zu Akne neigende und entzündete Haut. Kurkuma ist ein Antiseptikum und bekämpft Akne verursachende Bakterien. Es hellt auch die Haut auf.

Zutaten

1. Eine Portion Instant-Haferflocken
2. Wasser, nach Bedarf
3. Eine Prise Kurkuma

Rezept

1. Kochen Sie eine Portion Instant-Haferflocken mit ausreichend Wasser, um eine dicke Paste herzustellen.
2. Fügen Sie nur eine Prise Kurkuma hinzu und mischen Sie alles gut. Zu viel Kurkuma färbt Ihre Haut blassgelb (in diesem Fall verschwindet die Farbe nach ein paar Wäschen).

So bewerben Sie sich

1. Waschen Sie das Gesicht mit warmem Wasser und einem milden Gesichtswasser.
2. Tupfen Sie die Haut mit einem weichen Handtuch trocken und tragen Sie die noch warmen (aber nicht heißen) gekochten Haferflocken auf Gesicht und Hals auf.
3. 15 Minuten einwirken lassen und mit warmem Wasser abwaschen. Trocken tupfen.

Apfel- und Haferflocken-Gesichtsmaske

Apfel kann verwendet werden, um den Ton zu hydratisieren, aufzuhellen und die Haut zu reinigen. Es ist auch voll von Antioxidantien, die Hautprobleme aufgrund von UV- und Umweltschäden bekämpfen.

Zutaten

1. Haferflocken, 2 Esslöffel
2. Apfelmus, 2 Esslöffel
3. Honig, 1 Teelöffel (optional)

Rezept

1. Das Apfelmus in eine Rührschüssel geben. Wenn du Honig hinzufügst, gib einen Teelöffel davon zum Apfelmus und erhitze die Mischung fünf Sekunden lang, um den Honig zu verflüssigen. Gut mischen.
2. Fügen Sie die Haferflocken hinzu und mischen Sie alles gut, um eine feine, gleichmäßige Paste zu erhalten.

So bewerben Sie sich

1. Waschen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser und einem milden, seifenfreien Gesichtswasser. Mit einem weichen Handtuch trocken tupfen.
2. Tragen Sie die Haferflocken-Gesichtsmaske auf Gesicht und Hals auf.
3. Lassen Sie es etwa 15 Minuten einwirken
4. Mit warmem Wasser abwaschen. Trocken tupfen.

Gesichtsmaske mit Mandelöl und Haferflocken

Mandelöl ergänzt die Wirkung von Haferflocken, da es reich an Vitamin E und auch ein ausgezeichneter Feuchtigkeitsspender ist. Diese Gesichtsmaske wird für trockene Haut empfohlen .

Zutaten

1. Haferflocken, ½ Tasse
2. Süßmandelöl, 1 Esslöffel
3. Banane, halb (optional)

Rezept

1. Haferflocken in warmes Wasser geben und zu einer dicken Paste verrühren.
2. Mandelöl während des Mischens langsam zur Haferflockenpaste geben.
3. Wenn Sie möchten, können Sie der Mischung eine halbe zerdrückte Banane hinzufügen und alle Zutaten zu einer glatten und gleichmäßigen Paste verrühren.

So bewerben Sie sich

1. Waschen Sie das Gesicht mit warmem Wasser und einem milden Gesichtswasser, falls erforderlich. Mit einem weichen Handtuch trocken tupfen.
2. Wenn die Maskenpaste kühl genug ist, tragen Sie sie gleichmäßig auf Gesicht und Hals auf.
3. Lassen Sie die Maske etwa 10 Minuten einwirken.
4. Mit warmem Wasser abwaschen und trocken tupfen.

Gesichtsmaske mit Honig, Zitrone und Haferflocken

Zitronensaft ist ein natürliches Reinigungsmittel und adstringierend, während Honig natürliche Antioxidantien und hautheilende Verbindungen enthält. Zusammen mit Haferflocken ergeben sie eine starke Kombination für eine beruhigende, heilende Gesichtsmaske.

Zutaten

1. Haferflocken, ½ Tasse (pulverisierte oder kolloidale Haferflocken)
2. Zitronensaft, 1 Esslöffel und geriebene Schale, 1 Teelöffel
3. Honig, 1 Esslöffel

Rezept

1. In einer Küchenmaschine ein feines Haferflockenpulver zubereiten.
2. Zitronensaft, abgeriebene Schale und Honig hinzugeben und gut vermischen.
3. Fügen Sie langsam gerade genug warmes Wasser hinzu, um eine glatte, gleichmäßige Paste zu erhalten.

So bewerben Sie sich

1. Waschen Sie das Gesicht mit warmem Wasser und einem milden Gesichtswasser. Sie können ein Reinigungsmittel verwenden, um Make-up zu entfernen.
2. Abgekühlte Paste gleichmäßig auf Gesicht und Hals auftragen.
3. Lassen Sie es etwa 15 Minuten einwirken.
4. Mit warmem Wasser waschen und mit einem weichen Handtuch trocken tupfen.

Nebenwirkungen von Haferflockenmasken

Hafer kann im Allgemeinen sicher auf der Haut verwendet werden. In extrem seltenen Fällen kann es jedoch eine Hauterkrankung wie ein Ekzem verschlimmern . Wenn Sie nach einer Haferflocken-Gesichtsmaske Rötungen oder Reizungen verspüren, suchen Sie einen Arzt auf und hören Sie auf, Haferflocken auf der Haut zu verwenden.

Obwohl Hafer glutenfrei ist, kann es aufgrund von Spuren von Weizen oder Roggen in den Haferflocken aufgrund einer versehentlichen Vermischung oder des Anbaus des Hafers auf einem Feld, auf dem zuvor Weizen oder Roggen angebaut wurde, zu einer Kreuzempfindlichkeit mit Weizen kommen . Glutenempfindliche Personen sollten zuerst einen Hautpflastertest versuchen, indem sie eine kleine Menge Haferflockenmaske auf die Innenseite des Ellbogens auftragen und 10 Minuten einwirken lassen. Wenn keine Nebenwirkungen beobachtet werden, können sie es sicher im Gesicht verwenden.

Wegbringen

Eine Haferflocken-Gesichtsmaske ist äußerst wohltuend für die Haut. Aufgrund der vielen enthaltenen Nährstoffe kann Hafer helfen, geschädigte Haut wieder aufzubauen, Wunden zu heilen, die Haut vor UV- und Umweltschäden zu schützen und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu reinigen. Die regelmäßige Anwendung einer Haferflocken-Gesichtsmaske kann Hautprobleme wie Trockenheit, Akne, atopische Dermatitis und übermäßige Fettigkeit lösen. Haferflocken-Gesichtsmasken sind sicher mit einer sehr geringen Inzidenz von Nebenwirkungen.