Hauttyp III: Ist das Ihr Hauttyp, Risiken und Empfehlungen?

• Fitzpatrick-Hauttyp III zeichnet sich durch rosa bis mittelbeige gefärbte Haut aus, die relativ leicht braun wird.
• Dieser Hauttyp neigt aufgrund von Sonneneinstrahlung weniger zu Sonnenbrand als Typ I und II, ist jedoch einem höheren Risiko ausgesetzt, Sonnenschäden zu erleiden als Typ IV.
• Da Typ III ein mäßiges Risiko für Sonnenbrand und die Entwicklung von sonnenexpositionsbedingtem Hautkrebs hat, ist Sonnenschutz nach wie vor unerlässlich.

Das Hauttyp- Klassifizierungssystem von Fitzpatrick unterteilt die Haut in sechs verschiedene Kategorien, basierend auf der Farbe und der Empfindlichkeit gegenüber den schädlichen Wirkungen von ultravioletter (UV) Strahlung. Von den sechs Typen ist der Hauttyp III der dritthellste und der drittempfindlichste gegenüber UV-Strahlung.

Der Hauttyp III unterscheidet sich von den Typen I und II dadurch, dass er widerstandsfähiger gegen Sonnenbrand ist und viel schneller bräunt. Es ist jedoch immer noch mäßig empfindlich gegenüber Sonnenschäden und verbrennt etwas eher als dass es braun wird. Aus diesem Grund sollten Personen innerhalb dieser Gruppe den Sonnenschutz dennoch fleißig praktizieren.

So erkennen Sie, ob Sie Hauttyp III haben

Menschliche Haut und Haare enthalten zwei verschiedene Arten von Melanin , und es ist das Gleichgewicht zwischen diesen beiden Arten, das die Haut- und Haarfarbe bestimmt. Eumelanin ist die dunklere Form von Melanin und hat entweder eine braune oder schwarze Farbe. Pheomelanin ist das hellere Pigment und ist entweder rot, rosa oder gelb.

Menschen mit Hauttyp III haben ein einzigartiges Gleichgewicht dieser beiden Melaninformen, was zu einer Vielzahl potenzieller Hauttöne führt. Abhängig vom Verhältnis der beiden Formen reicht ihre Hautfarbe von einem tiefen Rosa bis zu einem goldenen oder olivfarbenen Beige.

Pheomelanin reagiert auf Kontakt mit UV-Licht, indem es freie Radikale produziert , Oxidation auslöst und Sonnenschäden effektiv verschlimmert; Eumelanin hingegen absorbiert UV-Strahlung und hat eine Sonnenschutzwirkung . Das einzigartige Gleichgewicht zwischen diesen beiden Melaninformen ist für die mäßige Reaktion von Typ III auf Sonneneinstrahlung verantwortlich.

Typische Merkmale des Hauttyps III:

• Die Hautfarbe reicht von rötlich-rosa bis mittelbeige, mit goldenen oder olivfarbenen Untertönen
• Braune oder dunkelblaue Augen
• Dunkelblondes, braunes oder schwarzes Haar

Reaktion auf Sonneneinstrahlung:

• Manchmal brennt; bräunt langsam
• Sonnenbrände verursachen Rötungen, Reizungen und ein leichtes Peeling
• Bräunt eine goldbraune Farbe

Hauttyp III vs. Hauttyp II

Obwohl die Typen II und III einige Ähnlichkeiten im Hautton aufweisen, weist Typ III eine Reihe von Eigenschaften auf, die ihn von anderen unterscheiden.

Merkmale des Hauttyps III:

• Etwas dunklere Haut als Typ II, die typischerweise hellrosa oder beige ist
• Dunklere Augenfarbe; Typ II kann blaue, grüne, graue oder haselnussbraune Augen haben
• Dunklere Haarfarbe; Typ II hat normalerweise blondes oder braunes Haar
• Sonnenbrand ist weniger wahrscheinlich als Typ II
• Bräunt viel leichter; Typ II kann braun werden, aber selten und mit Schwierigkeiten

Hauttyp III vs. Hauttyp IV

Der Hauttyp III ist relativ einfach von Typ IV zu unterscheiden .

Merkmale des Hauttyps III:

• Hellere Haut als Typ IV, die oliv oder hellbraun sein wird
• Kann braune oder blaue Augen haben; Typ IV hat fast immer dunkelbraune Augen
• Hellere Auswahl an potenzieller Haarfarbe; Typ IV hat dunkelbraunes oder schwarzes Haar
• Verbrennt eher durch Sonneneinstrahlung; Typ IV brennt selten

Risikofaktoren für Hauttyp III

Obwohl in geringerem Maße als die Typen I und II, haben Personen mit Fitzpatrick-Hauttyp III immer noch ein mäßiges Sonnenbrandrisiko. Sie sind auch anfällig für die langfristigen Auswirkungen von Sonnenschäden, einschließlich Lichtalterung, Hyperpigmentierung und Hautkrebs.

Aus diesen Gründen wird Personen mit Typ III empfohlen, immer Sonnenschutzmaßnahmen zu ergreifen und die Verwendung von Hautpflegeprodukten und Verfahren in der Praxis zu vermeiden, die die Sonnenempfindlichkeit erhöhen.

Sonnenschaden

UV-Strahlung verursacht direkte Schäden an der molekularen Struktur der DNA der Hautzellen. Dieser Schaden behindert den normalen Reparaturprozess, was zu einer Beeinträchtigung der Zellfunktion und zum Zelltod führt.

Kurzfristig können die Auswirkungen von Sonnenschäden eine Entzündungsreaktion in der Haut hervorrufen, die zur Entwicklung von Sonnenbrand führt . Langfristig kann dies zu dauerhaften Hautschäden führen, die sich in einem fahlen Teint, schlafferer, trockener Haut, frühzeitiger Entstehung von Alterserscheinungen und einigen Formen von Hautkrebs äußern können.

Die gleichen Prinzipien, die für Sonneneinstrahlung gelten, gelten auch für UV -Bräunungsbänke . Ähnliche Risiken sind mit der Nutzung von Solarien verbunden und sollten daher vermieden werden.

Hautbehandlungen mit hohem Risiko

Bei Hauttyp III sollten rezeptfreie (OTC) Hautpflegeprodukte wie Retinoide, Glykolsäure-Peelings und topische Produkte mit Benzoylperoxid vermieden werden, da sie die Sonnenempfindlichkeit erhöhen.

Andere Produkte wie scharfe Peelings und bestimmte Verfahren zur Hauterneuerung können ebenfalls die Anfälligkeit für Sonnenschäden erhöhen. Personen mit Hauttyp III sollten diese Behandlungen nur gelegentlich anwenden und besonders sorgfältig darauf achten, unmittelbar danach Sonneneinstrahlung zu vermeiden.

Erhöhte Sonnenempfindlichkeit kann verursacht werden durch:

• Retinoide in den ersten Monaten der Behandlung
• Chemische Glykolsäure-Peelings , aber es ist zu erwarten , dass diese Empfindlichkeit innerhalb von 1 Woche nach Beendigung der Behandlung abklingt
• Aknebehandlungen, die Benzoylperoxid enthalten
• Hauterneuernde Verfahren wie Mikrodermabrasion und Laserbehandlungen sowie einige scharfe OTC-Peelings (jedoch sind die Auswirkungen normalerweise gering)

Sicherheitsempfehlungen für Hauttyp III

Um diesen Hauttyp vor Sonneneinstrahlung zu schützen, sollten Sie:

• Tragen Sie 15–30 Minuten, bevor Sie in die Sonne gehen, einen Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher auf; alle 2 Stunden wiederholen
• Begrenzen Sie Ihre Zeit in der Sonne, insbesondere zwischen 10 und 14 Uhr, wenn die UV-Strahlung am höchsten ist
• Bleiben Sie wann immer möglich im Schatten
• Tragen Sie Kleidung, die möglichst viel Haut bedeckt
• Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe, um Kopf und Schultern zu schützen
• Tragen Sie eine Sonnenbrille mit UV-Schutz

Hautpflegeroutine für Hauttyp III

Wenn Sie zu dieser Gruppe gehören, sollten Sie bei Ihrer Hautpflege als Erstes überlegen, welche Produkte Ihre Haut für die Wirkung von UV-Strahlung sensibilisieren. Stellen Sie bei der Auswahl eines neuen Produkts sicher, dass es frei von Inhaltsstoffen wie Retinoiden, Glykolsäure und Benzoylperoxid ist, um Lichtempfindlichkeit zu vermeiden.

Es ist wichtig, Sonnencreme als Teil Ihrer regelmäßigen Hautpflege aufzutragen. Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 30 oder höher sollte täglich am Ende Ihrer morgendlichen Hautpflege, aber vor dem Auftragen von Make-up aufgetragen werden. Eine Foundation mit hohem Lichtschutzfaktor kann auch helfen , Ihre Haut vor der Sonne zu schützen , aber ein solches Produkt kann einen Einzweck-Sonnenschutz nicht ersetzen.

Bestimmte aggressive Peelings und chemische Peelings wie Alpha- und Beta-Hydroxysäuren ( AHAs und BHAs ) können die schützenden äußeren Hautschichten ablösen. Dadurch wird die darunter liegende zarte Haut anfälliger für die schädlichen Auswirkungen der Sonneneinstrahlung. Aus diesem Grund sollten Menschen mit Hauttyp III auf scheuernde Peelings verzichten und stattdessen sanfte Reinigungs- und Gesichtswasser verwenden.

Wann zum Arzt: Anzeichen von Krebs

Da Menschen mit Typ III ein mäßiges Risiko haben, an Hautkrebs zu erkranken, sollten sie auf Frühwarnzeichen achten. Wenn Sie eine dieser Anomalien bemerken, wenden Sie sich an Ihren Dermatologen oder Arzt.

• Auftreten neuer Muttermale
• Änderungen an bestehenden Maulwürfen
• Blutende oder gereizte Muttermale
• Dunkle Hautflecken
• Flache und schuppige Hautstellen

Weitere Informationen zu Hautkrebs und wie man ihn erkennt, finden Sie auf der offiziellen Website des National Cancer Institute .

Wegbringen

Der Fitzpatrick-Hauttyp III zeichnet sich durch eine rosa bis beige Haut aus, die sich leicht bräunen lässt und mäßig anfällig für Sonnenschäden ist. Personen dieser Gruppe wird empfohlen, Sonnenschutzmaßnahmen zu ergreifen, um ihre Haut gesund zu halten und der Entwicklung von Zeichen der Hautalterung und Hautkrebs vorzubeugen.

Personen mit diesem Hauttyp sollten regelmäßig Hautpflegeprodukte auftragen, die für den Sonnenschutz formuliert sind, und die Verwendung von Behandlungen vermeiden, die die Sonnenempfindlichkeit erhöhen. Sie sollten auch ihre Zeit in der Sonne einschränken, Solarien meiden und ihre Hautpflegeroutinen auf maximalen Sonnenschutz abstimmen.