Fitzpatrick-Hauttypen: Was ist deins und was es bedeutet?

• Die Fitzpatrick-Skala kategorisiert die Haut nach Farbe und Reaktion auf Sonneneinstrahlung.
• Die Hauttypen I–III haben aufgrund von UV-Schäden ein hohes Risiko für Sonnenbrand und Hautkrebs.
• Die Typen IV–VI haben ein geringeres Risiko, neigen jedoch aufgrund bestimmter professioneller Hautpflegeverfahren zu Vitamin-D-Mangel und zur Entwicklung einer Hyperpigmentierung.
• Alle Hauttypen sind von Hautkrebs bedroht und jeder sollte auf Warnzeichen achten.

Die Fitzpatrick-Hauttypenskala klassifiziert Haut in sechs verschiedene Kategorien, basierend auf Farbe und Reaktion auf Sonnenlicht. Typ I hat die hellste Farbe und ist am empfindlichsten gegenüber Sonneneinstrahlung; Typ VI ist der dunkelste und sonnenbeständigste.

Diese Skala ist in der Dermatologie weithin als nützliches Werkzeug anerkannt und hat sich als universelles wissenschaftliches Modell zur Messung der Hautfarbe und der Wirkung von Ultraviolett (UV) auf die Haut etabliert.

Was ist die Fitzpatrick-Skala?

Die Fitzpatrick-Skala wurde 1975 vom amerikanischen Dermatologen Thomas B. Fitzpatrick entwickelt. Es war ursprünglich als Methode zur Abschätzung geeigneter Dosen von UV-Licht für die PUVA-Therapie gedacht, eine Form der Lichttherapie bei schweren Hauterkrankungen.

Diese Skala wird nun verwendet, um das Risikoniveau einer Person in Bezug auf eine Reihe von Gesundheitsproblemen wie Hautkrebs und Vitamin-D-Mangel zu bewerten . Es kann auch helfen, das Risiko einer Person für die Entwicklung von Hyperpigmentierung und Anzeichen von Lichtalterung als Folge von Sonneneinstrahlung einzuschätzen.

Warum es wichtig ist

Wenn Sie Ihren Fitzpatrick-Hauttyp kennen, können Sie besser verstehen, wie sich UV-Strahlung wahrscheinlich auf Ihre Haut auswirkt, und können Ihnen helfen, die geeigneten Sonnenschutzmaßnahmen zu ergreifen. Da ungeschützte Sonneneinstrahlung die Hauptursache für Hautkrebs ist, ist es wichtig, sich mit diesem Wissen zu wappnen.

Dieses Hauttypisierungssystem gilt nicht unbedingt für jeden mit vollständiger Genauigkeit; Jede Haut ist einzigartig, und die meisten Menschen weisen Merkmale auf, die mit mehreren Hauttypen verbunden sind. Die Fitzpatrick-Skala soll eine Basislinie liefern.

Welcher Fitzpatrick-Hauttyp sind Sie?

Die Korrelation zwischen Hautfarbe und Reaktion auf UV-Exposition hängt mit der Chemie von Melanin zusammen. In der Haut kommen zwei Arten von Melanin vor: Eumelanin und Phäomelanin. Eumelanin ist ein dunkles Pigment, das entweder braun oder schwarz sein kann; Phäomelanin ist heller und kann rot, rosa oder gelb sein.

Diese beiden Formen unterscheiden sich in ihrer Reaktion auf UV-Strahlung. Eumelanin absorbiert UV-Licht und bietet dadurch einen milden Sonnenschutzeffekt. Pheomelanin hingegen reagiert auf UV-Strahlung, indem es einen Oxidationszustand auslöst, der die Hautschädigung verschlimmert .

Das Verhältnis zwischen diesen beiden Melanintypen bestimmt die Hautfarbe und Empfindlichkeit einer Person gegenüber Sonneneinstrahlung. Die Hauttypen I–III zeichnen sich durch helle Haut und eine hohe Wahrscheinlichkeit von Sonnenschäden aufgrund der hohen Konzentration von Phäomelanin aus. Die Typen IV–VI haben einen höheren Eumelaningehalt und daher eine Haut, die dunkler und widerstandsfähiger gegen Sonneneinstrahlung ist.

Fitzpatrick-Hauttyp I

Dieser Typ hat die hellste Hautfarbe und reagiert am empfindlichsten auf Sonneneinstrahlung. Menschen mit diesem Hauttyp werden fast nie braun und entwickeln schnell schmerzhafte Sonnenbrände, die zu Blasenbildung und Schälen führen. Diese Gruppe setzt sich hauptsächlich aus Menschen nordeuropäischer Abstammung wie Skandinavier und Kelten zusammen.

Fitzpatrick-Hauttyp II

Diese Gruppe hat helle Haut, die weniger blass als Typ I ist und etwas sonnenresistenter ist. Diese Menschen sind jedoch immer noch sehr anfällig für die schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung. Sie sind typischerweise europäischer oder nordostasiatischer Abstammung.

Fitzpatrick-Hauttyp III

Typ III ist durch mittelrosa oder beige Haut gekennzeichnet, die mäßig empfindlich auf UV-Strahlung reagiert. Obwohl sie immer noch anfälliger für Sonnenbrand sind als die Typen IV–VI, können diejenigen in dieser Kategorie relativ leicht braun werden. Sie können mediterranen, lateinamerikanischen, nahöstlichen, indianischen oder ostasiatischen Ursprungs sein.

Fitzpatrick-Hauttyp IV

Dieser Typ hat olivfarbene oder hellbraune Haut, die nur leicht empfindlich auf UV-Strahlung reagiert und relativ unwahrscheinlich einen Sonnenbrand entwickelt. Menschen mit diesem Hauttyp haben üblicherweise ostasiatische, südasiatische, afrikanische, lateinamerikanische, nahöstliche oder indianische Vorfahren.

Fitzpatrick-Hauttyp V

Menschen in dieser Kategorie haben braune Haut, die leicht und stark bräunt und sehr widerstandsfähig gegen Sonnenbrand ist. Sie haben oft afrikanische, lateinamerikanische, nahöstliche, austronesische, australische Aborigines oder südasiatische Vorfahren.

Fitzpatrick-Hauttyp VI

Hauttyp VI zeichnet sich durch sehr dunkelbraune Haut aus. Dieser Typ ist wenig empfindlich gegenüber UV-Strahlung und erleidet fast nie einen Sonnenbrand, ist aber dennoch gefährdet, an Hautkrebs zu erkranken. Menschen innerhalb dieser Gruppe sind typischerweise afrikanischer, austronesischer, australischer Aborigines oder südasiatischer Abstammung.

Fitzpatrick-Hauttypendiagramm

Bis zu einem gewissen Grad ist es möglich, Ihren Fitzpatrick-Hauttyp zu bestimmen, indem Sie Ihre Haut mit einer Hauttontabelle vergleichen:

Diese Methode ist jedoch oft ungenau, da sie ausschließlich auf einer subjektiven Beurteilung des Hauttons beruht und Hautmerkmale und Reaktionen auf Sonneneinstrahlung nicht berücksichtigt.

Um ein klareres Bild Ihres Typs zu erhalten, verwenden Sie am besten eine Hauttontabelle in Verbindung mit einer Tabelle der physischen Merkmale, die mit jedem Hauttyp verbunden sind:

Hauttyp	Typische Funktionen	Reaktion auf Sonne
ich	Sehr blasse Haut Hellblaue, graue oder grüne Augen Rotes oder blondes Haar	Verbrennt sehr leicht Bräunt fast nie
II	Blassrosa oder beige Haut Blaue, graue, grüne oder haselnussbraune Augen Blondes oder braunes Haar	Verbrennt leicht . Bräunt nur schwer
III	Rosa oder mittelbeige Haut Braune oder dunkelblaue Augen Dunkelblondes, braunes oder schwarzes Haar	Manchmal brennt Tans langsam
IV	Olivgrüne oder hellbraune Haut Dunkelbraune Augen Dunkelbraunes oder schwarzes Haar	Verbrennt Bräune selten mit Leichtigkeit
v	Mittel- bis dunkelbraune Haut Dunkelbraune Augen Dunkelbraunes oder schwarzes Haar	Verbrennt sehr selten . Bräunt leicht
WIR	Tief dunkelbraune Haut Sehr dunkle, fast schwarze Augen Schwarzes Haar	Fast nie brennt Tans bereitwillig und reichlich

Fitzpatrick-Hauttyptests

Hauttyptests beinhalten typischerweise Fragen zum körperlichen Erscheinungsbild – wie Augen- und Haarfarbe, Hautton und wie Ihre Haut auf Sonneneinstrahlung reagiert. Diese Tests können von Ihnen selbst oder von einem Dermatologen durchgeführt werden.

Tests, die von einem Dermatologen durchgeführt werden , liefern tendenziell genauere Ergebnisse als wenn sie selbst durchgeführt werden. Diese Tests sagen normalerweise die Sonnenempfindlichkeit genauer voraus als die Bräunungsfähigkeit.

Ein Dermatologe kann Ihren Fitzpatrick-Hauttyp auch mithilfe eines Reflexions- Spektrophotometers bestimmen . Dieses Gerät strahlt einen Lichtstrahl auf die Haut und misst die Intensität des reflektierten Lichts. Dieser Test ist schnell, nicht-invasiv und genau – er ist jedoch teuer und wird möglicherweise nicht in allen Hautkliniken angeboten.

So schützen Sie Ihre Haut

Die regelmäßige Anwendung von Sonnencreme ist eine der wirksamsten Maßnahmen, um das Risiko von Sonnenschäden zu verringern. Andere Sicherheitsmaßnahmen umfassen den Aufenthalt im Schatten, das Tragen von Schutzkleidung und die Vermeidung der Nutzung von Solarien, die ähnliche Risiken für die Hautgesundheit bergen wie die von der Sonne abgegebene UV-Strahlung.

Schutz für Fitzpatrick-Typen I–III

Diese Hauttypen sind wesentlich empfindlicher gegenüber UV-Strahlung als die Typen IV–VI. Aus diesem Grund sind strengere Sonnenschutzmaßnahmen erforderlich.

• Tragen Sie Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 30 oder höher auf, 15–30 Minuten bevor Sie ins Freie gehen; alle 2 Stunden wiederholen
• Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung zwischen 10 und 14 Uhr, wenn die UV-Strahlung am höchsten ist
• Bleiben Sie möglichst im Schatten
• Tragen Sie Kleidung, die Ihre Arme und Beine bedeckt, und einen breitkrempigen Hut, um Ihren Kopf und Ihre Schultern zu schützen
• Tragen Sie eine UV-Schutz-Sonnenbrille

Bedenken hinsichtlich der Hautpflege

Diejenigen der Typen I–III neigen zu trockener oder empfindlicher Haut und können von Inhaltsstoffen profitieren, die die Feuchtigkeitsspeicherung fördern und Entzündungen lindern. Dazu gehören Hyaluronsäure , Glycerin, Ceramide und Aloe. Produkte mit künstlichen Duft- und Konservierungsstoffen sollten vermieden werden, da diese zu Reizungen und Trockenheit führen können.

Sonnencreme sollte immer am Ende einer morgendlichen Hautpflege aufgetragen werden, aber vor jedem Make-up. Es sollte einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 haben und 15–30 Minuten vor dem Gehen ins Freie aufgetragen werden. Feuchtigkeitscremes und Foundations mit hohem Lichtschutzfaktor können ebenfalls zum Schutz der Haut beitragen, sollten jedoch keinen Sonnenschutz ersetzen.

Diese Personengruppe sollte besonders darauf achten, Sonnenexposition nach der Verwendung von photosensibilisierenden Produkten zu vermeiden, da diese die Empfindlichkeit der Haut gegenüber UV-Strahlung erhöhen und sie anfälliger für Schäden machen. Zu den Produkten gehören Retinoide, Glykolsäure und Benzoylperoxid.

Andere Überlegungen

Hellere Haut ist bereits empfindlicher gegenüber Sonneneinstrahlung, daher wird diesen Typen geraten, photosensibilisierende Hautpflegeprodukte zu vermeiden, die das Risiko von Sonnenschäden und vorzeitigen Zeichen der Hautalterung erhöhen können. Zu diesen Produkten gehören Retinoid-Cremes, scharfe Peelings und Inhaltsstoffe wie Benzoylperoxid und Glykolsäure .

Professionelle Hauterneuerungsverfahren können auch eine photosensibilisierende Wirkung haben, die eine kurze Zeit nach der Behandlung anhält. Aus diesem Grund sollte unmittelbar nach der Behandlung Sonneneinstrahlung vermieden werden.

Schutz für Fitzpatrick-Typen IV–VI

Menschen mit diesen Hauttypen sind viel weniger empfindlich gegenüber UV-Strahlung als die Typen I–III, aber dennoch sollten vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden, um sie vor Sonnenschäden zu schützen.

• Tragen Sie Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 15 auf, bevor Sie ins Freie gehen
• Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung zwischen 10 und 14 Uhr, wenn die UV-Strahlung am höchsten ist
• Tragen Sie Kleidung, die Ihre Arme und Beine bedeckt, wenn Sie sich längere Zeit in der Sonne aufhalten
• Tragen Sie eine UV-Schutz-Sonnenbrille

Bedenken hinsichtlich der Hautpflege

Menschen in diesen Gruppen haben ein erhöhtes Risiko für Hyperpigmentierung , die häufig durch Hautverletzungen und Entzündungen verursacht wird. Daher sollten sie die Verwendung potenziell reizender Hautpflegeprodukte wie scharfe Peelings und starke chemische Peelings vermeiden. Auch Produkte mit künstlichen Duft- und Konservierungsstoffen sollten vermieden werden.

Akne ist auch eine häufige Ursache für Hyperpigmentierung . Wenn Ihr Hauttyp in diesen Bereich fällt und Sie regelmäßig Unreinheiten haben, behandeln Sie sie mit punktuellen Behandlungen wie Retinoiden oder Azelainsäure . Vermeiden Sie Behandlungsmethoden, die die Entzündung verschlimmern können, wie z. B. manuelle Extraktion.

Andere Überlegungen

Diejenigen der Typen IV–VI haben ein erhöhtes Risiko für einen Vitamin-D-Mangel. Dies liegt daran, dass diese Hauttypen mehr UV-blockierendes Eumelanin enthalten und UV-Strahlung für die Vitamin-D-Synthese notwendig ist.

Vitamin-D-Mangel kann zu gesundheitlichen Problemen wie niedriger Knochendichte und Depressionen führen. Um einen Mangel an diesem Nährstoff zu vermeiden, sollten Menschen dieser Gruppe mehr Zeit in der Sonne verbringen, Vitamin-D-Präparate einnehmen oder Lebensmittel mit hohem Vitamin-D-Gehalt wie Eier, Fisch und rotes Fleisch essen.

Diese Hauttypen haben auch ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung einer Hyperpigmentierung als Folge der Entzündung, die durch Skin Resurfacing und Laserverfahren verursacht wird. Wenn Ihr Hauttyp in diesen Bereich fällt, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt oder Dermatologen, bevor Sie sich solchen Verfahren unterziehen.

Wann Sie einen Dermatologen aufsuchen sollten

Alle Formen von Hautkrebs erscheinen auf heller und dunkler Haut etwas anders. Die häufigsten Arten von Hautkrebs sind Nicht-Melanom-Krebse wie Basalzellkarzinom (BCC) und Plattenepithelkarzinom (SCC), die als Beulen oder verfärbte Flecken auf der Haut erscheinen, die über Wochen oder Monate bestehen bleiben.

BCC ist durch glänzende, durchscheinende rote, braune oder schwarze Beulen gekennzeichnet, die auf Gesicht und Hals erscheinen. SCC zeigt sich als schuppige rote Flecken, offene Wunden und warzenartige Wucherungen, die überall am Körper auftreten können.

Seien Sie achtsam und überprüfen Sie Ihre Haut regelmäßig auf Anomalien. Wenn Sie Symptome bemerken, die auf eine Krebsentwicklung hindeuten, wenden Sie sich an Ihren Dermatologen oder Arzt. Die Behandlung von Hautkrebs ist in der Regel erfolgreich, wenn sie frühzeitig behandelt wird, und kann durch Operation, Vereisung, Strahlen- oder Lichttherapie erfolgen.

Ein Wort zum Melanom

Malignes Melanom ist seltener als andere Arten von Hautkrebs, aber es ist viel aggressiver und neigt dazu, sich auf andere Teile des Körpers auszubreiten. Es ist oft tödlich, daher ist es wichtig, es frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.

Wenn Sie mögliche Anzeichen für die Entwicklung eines Melanoms bemerken, sollten Sie sofort Ihren Arzt oder Dermatologen kontaktieren. Das Melanom wird normalerweise operativ behandelt, und wenn es früh genug erkannt wird, ist die Behandlung normalerweise erfolgreich.

Ein Melanom erscheint typischerweise als dunkle, tintenschwarze Flecken, die sich schnell über den Körper ausbreiten und mit fortschreitendem Krebs anschwellen und uneben werden. Sie können tiefrot, dunkelbraun oder schwarz sein.

Wegbringen

Die Fitzpatrick-Hauttypenskala klassifiziert Haut in sechs verschiedene Typen, basierend auf Farbe und Reaktion auf UV-Strahlung. Typ I ist am leichtesten und am stärksten von Sonnenbrand bedroht; Typ VI ist der dunkelste und widerstandsfähigste gegen Sonneneinstrahlung.

Personen der Hauttypen I–III wird empfohlen, zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen gegen Sonneneinstrahlung zu treffen, z. B. die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit höherem Lichtschutzfaktor, das Abdecken der Haut und das Vermeiden von photosensibilisierenden Behandlungen. Menschen der Typen IV–VI sollten ihre Haut dennoch vor der Sonne schützen, können aber weniger Vorsichtsmaßnahmen treffen; Sie sollten auch die Verwendung von Behandlungen und Produkten vermeiden, die eine Hyperpigmentierung auslösen können.

Jeder, unabhängig von seinem Hauttyp, sollte seine Haut regelmäßig auf mögliche Anzeichen von Hautkrebs untersuchen und darauf achten, wie unterschiedlich die Symptome bei seinem spezifischen Hauttyp sind.