Ursachen für fettige Haut: Genetik, Lebensstil, Gebote und Verbote

Was ist fettige Haut?

Talgdrüsen, die sich in der Haut befinden, sind für die Absonderung einer viskosen Flüssigkeit verantwortlich, die aus Squalen, Wachsestern, Triglyceriden, freien Fettsäuren, Cholesterinestern und freien Sterolen, Talg genannt, besteht.

Jeder braucht eine bestimmte Menge dieses natürlichen Öls, um seine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und geschmeidig zu halten. Überaktive Talgdrüsen produzieren jedoch überschüssigen Talg, der zu glänzender oder fettiger Haut führt, die zu Hautunreinheiten neigt.

Fettige vs. Mischhaut

Wenn Sie bemerken, dass Ihre Haut oft glänzt oder zu Pickeln neigt, haben Sie wahrscheinlich fettige Haut oder Mischhaut. Wenn Sie Ihren Hauttyp kennen , können Sie lernen, wie Sie Ihre Haut pflegen und Hautpflegeprodukte auswählen , die für Sie geeignet sind.

Ölige Haut

Wenn die Talgproduktion übermäßig wird, ist das Ergebnis fettige Haut oder eine Hauterkrankung namens Seborrhoe, eine chronische Form von Ekzemen.

Wer fettige Haut hat, hat neben einem glänzenden Teint meist auch größere, auffälligere Poren.

Fettige Hauttypen sind auch anfälliger für verstopfte Poren, was wiederum zu einem verstärkten Auftreten von Mitessern , Hautunreinheiten und anderen Hautunreinheiten führen kann.

Mischhaut

Mischhaut ist der am häufigsten gemeldete Hauttyp, wobei sowohl trockene als auch fettige Bereiche im Gesicht auftreten. Anzeichen von Mischhaut können große Poren und eine fettige Nase, Kinn und Stirn sein, während die Wangen und andere Teile des Gesichts trocken und schuppig sein können .

Was verursacht fettige Haut?

Fettige Haut ist das Ergebnis einer Überproduktion von Talg aus Talgdrüsen, die sich unter der Hautoberfläche befinden. Hormone, Genetik, Umwelt und sogar der Lebensstil können die Talgproduktion beeinflussen. Die Identifizierung dieser zugrunde liegenden Ursachen ist der Schlüssel zur Kontrolle der Gesundheit und des Aussehens der Haut.

Genetik

Die Genetik ist der wichtigste Faktor für den Hauttyp und damit die Hauptursache für fettige Haut. Große Talgdrüsen zu haben, die überschüssiges Öl produzieren, ist eine erbliche Eigenschaft, die durch Gene weitergegeben werden kann.

Studien zeigen auch, dass sich die Gesichtsporengröße und die Talgproduktionsrate zwischen ethnischen Gruppen unterscheiden. Im Journal of Dermatological Science stellten Forscher fest, dass Asiaten im Vergleich zu anderen Rassengruppen eine deutlich kleinere Porengröße und eine geringere Dichte aufweisen. Afroamerikaner haben eine vergrößerte Porengröße, die auf eine höhere Talgproduktion zurückzuführen ist.

Hormone

Fettige Haut und Hormone gehen Hand in Hand. Hormone beeinflussen die Ölproduktion, so dass fettige Haut durch hormonelle Ungleichgewichte verursacht oder verschlimmert werden kann. Androgene (ein männliches Hormon, das sowohl bei Männern als auch bei Frauen vorhanden ist) schwanken während der Pubertät, Schwangerschaft oder Menopause und sind die Hormone, die am meisten für die Ölproduktion verantwortlich sind.

Lebensstil und Umweltursachen  

Tägliche Gewohnheiten und Lebensstilentscheidungen können Ihre Haut auf verschiedene Weise stark beeinflussen und das Erscheinungsbild der Haut beeinflussen.

Diät

Bei manchen Menschen kann der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem glykämischen Index, die reich an Zucker, Kohlenhydraten und gesättigten Fetten sind, zu einer überaktiven Talgproduktion führen.

Diese Lebensmittel verursachen einen steilen Insulinanstieg, erhöhen die Produktion von Hautölen und tragen zur Verstopfung der Follikel bei, was den Teint der Haut verschlechtern kann. Diese Lebensmittel können auch den Androgenspiegel eines Körpers erhöhen, was zu Schwankungen des Hormonspiegels führt.

Medikation

Die Verwendung von hormonellen Empfängnisverhütungsmitteln und Hormonersatztherapien kann zu einer übermäßigen Ölproduktion führen, während andere Arten von Medikamenten zu trockener Haut führen können, was die Haut dazu veranlasst, Öl zu überkompensieren und zu produzieren. Einige rezeptfreie Medikamente können diese Wirkung ebenfalls haben.

Klima

Die Fettigkeit der Haut kann sich je nach Jahreszeit oder Wetter aufgrund von Temperatur- und Feuchtigkeitsschwankungen ändern. Dies erklärt, warum manche Menschen im Frühjahr und Sommer besonders zu fettiger Haut neigen und größere Poren und einen glänzenden Teint bemerken.

Stress und Schlaf

Stress führt zur Ausschüttung von Hormonen wie Cortisol, die wiederum für eine Kettenreaktion verantwortlich sein können , die zu einer Überproduktion von Öl führt. Dies erklärt, warum Ruhe und ausreichend Schlaf so wichtig sind, um fettige Haut zu kontrollieren und zu verhindern.

Kosmetik und Hautpflege

Die Verwendung falscher Hautpflegeprodukte oder eines falschen Hautpflegeplans kann sich negativ auf das Hautbild auswirken. Wenn Sie Ihre Routine übertreiben, auf eine Feuchtigkeitscreme verzichten oder keinen Sonnenschutz tragen, kann dies die Talgproduktion beeinträchtigen. Aus diesem Grund empfehlen Dermatologen bei der Auswahl von Kosmetika, sich für ölfreie und nicht komedogene Etiketten zu entscheiden.

Fettige Haut verursacht bei Erwachsenen

Die Menge an Talg, die ein Mensch produziert, variiert im Laufe seines Lebens.

Während die Talgdrüsen bei der Geburt eine relativ hohe Talgproduktion aufweisen, nimmt die Talgproduktion kurz danach bis zur Pubertät ab und steigt dann dramatisch an.

Nach dem Beginn der Pubertät erleben Frauen während des Eisprungs auch höhere Talgproduktionsraten. Erst nach den Wechseljahren lässt die Talgproduktion wieder nach.

Alterung im Allgemeinen führt dazu, dass die Talgdrüsen die Talgproduktion reduzieren , was auch erklärt, warum alternde Haut oft trocken wird und feine Linien und Fältchen sichtbarer werden.

Fettige Haut verursacht bei Männern

Im Allgemeinen haben Männer eine höhere Talgproduktion, die auf einen höheren Testosteronspiegel zurückzuführen ist. Während der Pubertät produzieren Männer bis zu fünfmal mehr Talg als Frauen. Ein Hormon namens Dihydrotestosteron (DHT) ist die Ursache für die Überproduktion von Talg.

Bei Männern lässt die Talgproduktion erst etwa im sechsten bis siebten Lebensjahrzehnt wieder nach.

Während andere Ursachen für fettige Haut bei Männern die gleichen sind wie bei Frauen, kann die Rasur ein Auslöser sein. Beim Abschneiden des Haarfollikels über die Hautoberfläche hinaus gelangt das abgesonderte Öl, das normalerweise das Haar bedeckt, stattdessen in die Umgebung des Follikels, was zu einem glänzenden und öligen Aussehen führt.

Plötzliches Auftreten von fettiger Haut

Fettige Haut kann jederzeit und in jedem Alter plötzlich auftreten. Mögliche Ursachen können Stress, unzureichende Flüssigkeitszufuhr, eine zu süße Ernährung oder eine intensive Hautreinigungsroutine sein.

Andere mögliche Ursachen für plötzlich auftretende fettige Haut können auch hormonelle Störungen wie Akromegalie sein. Diese Erkrankung betrifft hauptsächlich Menschen mittleren Alters und wird durch gutartige Tumore verursacht.

Vorbeugung gegen fettige Haut

Da fettige Haut eng mit genetischen und hormonellen Veränderungen verbunden ist, kann es schwierig sein, sie zu verhindern und zu kontrollieren. Die besten vorbeugenden Maßnahmen bestehen darin, eine effektive, konsistente Hautpflegeroutine zu finden, hydratisiert zu bleiben und einen ausgewogenen und gesunden Lebensstil beizubehalten.

DOS

• Haben Sie eine regelmäßige Hautpflegeroutine, waschen Sie sich jeden Morgen, Abend und nach dem Training.
• Verwenden Sie milde und sanfte Hautpflegeprodukte, die als ölfrei und nicht komedogen gekennzeichnet sind.
• Nach dem Waschen das Gesicht sanft trocken tupfen, um eine Überreizung der Haut zu vermeiden.
• Entfernen Sie überschüssiges Öl im Laufe des Tages mit Löschpapier.
• Verwenden Sie natürliche adstringierende und entzündungshemmende Toner .
• Verwenden Sie Gesichtsmasken mit Inhaltsstoffen wie Honig , Haferflocken und Tonerde .
• Tragen Sie täglich ölfreie Feuchtigkeitscremes auf, die idealerweise einen Breitband-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher enthalten.
• Verwenden Sie Make-up auf Wasserbasis.
• Trinke genug.
• Tragen Sie parfüm- und ölfreie Sonnenschutzmittel, die Zinkoxid und Titandioxid enthalten.
• Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und vermeiden Sie Fette und Zucker.

Don’ts

• Vermeiden Sie übermäßiges oder grobes Waschen, um eine Überreizung der Haut zu vermeiden.
• Schlafen Sie nicht mit Make-up.
• Vermeiden Sie Produkte auf Ölbasis sowie Produkte, die Alkohol enthalten.
• Vermeiden Sie scharfe Seifen mit zusätzlichen Chemikalien und Feuchtigkeitscremes.
• Berühren Sie Ihr Gesicht den ganzen Tag nicht, um zu vermeiden, dass Bakterien, Schmutz oder Öl von Ihren Händen auf Ihr Gesicht übertragen werden.

Fettige Hautbehandlungen

Viele Behandlungen reduzieren und behandeln die Symptome fettiger Haut, einschließlich einer guten Hautpflegeroutine, die mit den richtigen Hautpflegeprodukten durchgeführt wird. Von Reinigern und Tonern bis hin zu Feuchtigkeitscremes und Kosmetika können die in einer guten Hautpflege verwendeten Inhaltsstoffe dazu beitragen, fettige Haut zu reduzieren.

Hier sind einige dieser Zutaten:

Retinoide

Retinoide, der Oberbegriff für alle Vitamin-A -Derivate, stimulieren den Zellumsatz, was die Kollagen- und Elastinproduktion erhöht und hilft, die Poren zu klären und zu verkleinern.

Alpha-Hydroxysäuren

Alpha-Hydroxysäuren ( AHAs ), wie Glykolsäure und Zitronensäure, helfen, das Vorhandensein von Öl in den Poren zu reduzieren.

Botanische Adstringentien

Viele botanische Inhaltsstoffe werden wegen ihrer adstringierenden Eigenschaften in topischen Hautprodukten verwendet, wie z. B. Hamamelis . Hamamelis hat hautberuhigende Eigenschaften, strafft und trocknet fettige Poren. Auch andere Kräuter wie Schafgarbe, Salbei und Pfefferminze haben adstringierende Eigenschaften.

Metalle und botanische entzündungshemmende Mittel

Metalle und botanische Extrakte werden manchmal Hautpflegeprodukten wegen ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften zugesetzt. Zink, Ginkgo Biloba, grüner Tee, Aloe Vera , Allantoin und Licochalcone sind einige dieser Metalle und botanischen entzündungshemmenden Mittel, die auf dem aktuellen Markt häufig verwendet werden. Allen wird eine feuchtigkeitsspendende Wirkung nachgesagt.

Schatz

Es wurde berichtet, dass natürlicher Rohhonig antibakterielle und antiseptische Eigenschaften hat. Diese Eigenschaften können helfen, fettige Haut zu reduzieren.

Grüner Tee

Grüner Tee ist ein weiterer topischer Cosmeceutical-Inhaltsstoff mit einigen Beweisen für seine Anwendung bei fettiger Haut, was zu einer signifikanten Verringerung der Talgproduktion führt.

Kolloidale Haferflocken

Hafer , der sanft reinigende Saponine, Antioxidantien und entzündungshemmende Verbindungen enthält, kann helfen, die Haut zu reinigen und gereizte Haut zu beruhigen.

Lehm

Gesichtserde wie Bentonit reduzieren Fettigkeit und helfen, die Haut zu straffen, Unreinheiten herauszuziehen und helfen auch, überaktive Talgdrüsen zu kontrollieren.

Wegbringen

Fettige Haut ist komplex und hat viele Ursachen. Während die Auslöser je nach Genetik, Umwelt und Lebensstil variieren, kann die Behandlung aller Ursachen einer übermäßigen Talgproduktion zu einer saubereren, klareren Haut beitragen.

Der Schlüssel zur Vorbeugung oder Behandlung fettiger Haut besteht darin, ein Gleichgewicht zwischen zu viel und zu wenig Öl zu finden, um die natürliche Feuchtigkeit Ihrer Haut zu erhalten.

Um dieses Gleichgewicht zu erreichen, ist es das Ziel, Ihren Hauttyp zu verstehen und dann Ihre Hautpflegeroutine auf dieses Verständnis abzustimmen. Wenn Sie das Bedürfnis nach professioneller Beratung verspüren, wenden Sie sich an einen Dermatologen, um sich über Behandlungsmöglichkeiten zu informieren.