Vitamin A für Akne: Beste Arten, wie es funktioniert und mehr

• Vitamin A ist ein wichtiger Nährstoff, der in einer Vielzahl von Lebensmitteln vorkommt 
• Dieses Vitamin kann topisch in Form von Retinol angewendet oder als orale Nahrungsergänzung eingenommen werden
• Sowohl orale als auch topische Formulierungen sind in verschreibungspflichtiger Stärke erhältlich 
• Kurzfristige verschreibungspflichtige orale Anwendung oder langfristige topische Anwendung sind die sichersten Möglichkeiten, Vitamin A bei Akne zu verwenden

Vitamin A kommt natürlicherweise in bestimmten Lebensmitteln vor und spielt eine Schlüsselrolle bei der Aufrechterhaltung der Sehkraft, dem Schutz der Zellen vor Schäden und der Unterstützung eines gesunden Immunsystems. Vitamin A für Akne könnte eine wirksame Behandlung sein, da es gezeigt hat, dass es freie Radikale und Entzündungen bekämpft, zwei Faktoren, die mit dieser Hauterkrankung in Verbindung gebracht werden.

Während dieses Vitamin möglicherweise helfen könnte , Akne zu behandeln und zukünftigen Ausbrüchen vorzubeugen, hängt der Erfolg weitgehend von der Quelle und der Art und Weise ab, wie es verwendet wird.

Wie Vitamin A zur Behandlung von Akne wirkt

Vitamin A ist ein Antioxidans und kann freie Radikale neutralisieren, um Zellschäden zu verhindern und die Zellalterung zu verlangsamen. Derselbe Prozess kann die Geschwindigkeit verringern, mit der sich Zellen ablösen, was dazu beiträgt, die Zellen frei von Ablagerungen zu halten und möglicherweise die Bildung von Akne zu verhindern.

Es ist als rezeptfreies topisches oder orales Nahrungsergänzungsmittel und in verschreibungspflichtigen Formeln zur Behandlung schwerer Akne erhältlich .

Topisches Vitamin A, Retinoide oder Retinole genannt , ist bekanntermaßen am wirksamsten bei der Behandlung schwerer Akne, insbesondere der Papeln und Pusteln, die aus dieser Erkrankung resultieren. Retinol wirkt auf verschiedene Weise gegen Akne. Es kann helfen:

• Reduzieren Sie Hyperpigmentierung , dunkle Flecken, die mit geheilten Akneläsionen einhergehen
• Bekämpft Entzündungen und reduziert Rötungen
• Fördern Sie den Zellumsatz und die Hautheilung
• Regulieren Sie die Talgproduktion (Öl).
• Schützen Sie die Haut vor umweltbedingten Reizstoffen wie Umweltverschmutzung 

Retinol wird routinemäßig mit Antibiotika-Medikamenten als Kombinationsbehandlung für Akne gepaart. Tatsächlich wird diese spezielle Kombination als eine Hauptstütze der Aknetherapie angesehen. Die Forschung unterstützt diese Behandlungsmethode und die Wissenschaft ist sich einig, dass die verschiedenen Vorteile und komplementären Wirkmechanismen zusammenwirken, um Akne wirksam zu verhindern und zu behandeln.

Retinol verhindert die Bildung von Akne, indem es verhindert, dass die Poren verstopfen; Antibiotika töten die Bakterien ab, die Akne verursachen.

Beste Arten von Vitamin A für Akne

Während Ihr individueller Hautzustand bei der Auswahl einer Vitamin-A-Formulierung berücksichtigt werden sollte, gilt topisches Vitamin A im Allgemeinen als am wirksamsten bei der Behandlung und Vorbeugung von Akne, insbesondere bei schweren Aknesymptomen.

Die Forschung zur oralen Supplementierung ist hinsichtlich ihrer Wirksamkeit nicht schlüssig. Ältere Untersuchungen ergaben, dass es keine wirksame Behandlung war, aber einige Forscher glauben, dass es das Potenzial hat, eine Verschlechterung der Aknesymptome zu verhindern.

Topisches Vitamin A für Akne

Topische Retinoidformulierungen sind in OTC-Seren und -Cremes sowie in verschreibungspflichtiger Form erhältlich. Sie werden direkt auf Papeln und Pusteln aufgetragen , um bestehende Akneausbrüche zu behandeln und zukünftigen vorzubeugen. Sie können sogar dazu beitragen, das Auftreten von Aknenarben zu reduzieren .

Mehrere Nebenwirkungen sind mit der topischen Anwendung verbunden, wobei das Hautpeeling am häufigsten vorkommt:

• Blasenbildung
• Veränderungen der Hautfarbe
• Krustenbildung
• Trockene Haut
• Reizung
• Rötung
• Sonnenempfindlichkeit
• Schwellung

Es wird empfohlen, langsam zu beginnen, damit sich Ihre Haut anpassen kann, wenn Sie ein topisches Retinolprodukt zum ersten Mal verwenden. Sie können es jeden zweiten Tag verwenden und dann langsam auf die tägliche Anwendung steigern. Bei konsequenter und bestimmungsgemäßer Anwendung dauert es bis zu 12 Wochen, um Ergebnisse zu sehen.

Eine topische, von Vitamin A abgeleitete Verschreibung ist Tretinoin-Creme . Zu den Markennamen gehören Retin-A, Tretin-X, Renova und Refissa. Wie das topische OTC-Vitamin A benötigt Tretinoin etwa 12 Wochen konsequenter Anwendung, um Ergebnisse zu erzielen . Tretinoin kann langfristig verwendet werden.

Häufige Nebenwirkungen von verschreibungspflichtiger Vitamin-A-Tretinoin-Creme sind:

• Blasenbildung
• Verbrennung
• Veränderungen der Hautfarbe
• Krustenbildung
• Trockene Haut
• Reizung
• Juckreiz
• Schmerzen
• Peeling
• Rötung
• Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht und Wetterextremen
• Halsentzündung
• Stechen
• Schwellung
• Wärme

Topische Retinoide können Ihre Haut sehr empfindlich gegenüber Sonnenlicht machen; Tragen Sie im Rahmen Ihrer Hautpflege täglich Sonnencreme auf, um Irritationen zu vermeiden und Ihre Haut vor den schädlichen Sonnenstrahlen zu schützen.

Dosierung

Eine kürzlich durchgeführte Überprüfung ergab, dass eine Retinol-Dosierung von nur 0,25 % wirksam gegen Akne ist. Eine niedrige Konzentration verursacht auch weniger Nebenwirkungen als höhere Konzentrationen.

Hohe Konzentrationen von Retinol erfordern ein Rezept von Ihrem Dermatologen.

Topisches Vitamin A für Aknenarben

Topische Formen von Vitamin A könnten helfen, Aknenarben zusätzlich zu Läsionen und Ausbrüchen zu heilen. In einer Studie berichteten 79 % der Patienten, die Retinol auf ihre Aknenarben auftrugen , von einer Abflachung während der Behandlung.

Die Wirksamkeit von topischem Vitamin A bei Aknenarben hängt von der Narbenart und dem Alter ab. Diejenigen, die am besten ansprechen, sind Eispickel und oberflächliche Narben.

Orales Vitamin A für Akne

Einige Menschen nehmen orale Vitamin-A-Ergänzungen ein und andere nehmen verschreibungspflichtige Medikamente auf Vitamin-A-Basis ein, es gibt jedoch keine eindeutigen Beweise, die diese Verwendung bei der Behandlung von Akne unterstützen. Die Nahrungsergänzungsmittel scheinen nur für die allgemeine Hautgesundheit wirksam zu sein.

Einige wissenschaftliche Untersuchungen zu oralem Vitamin A ergaben, dass OTC-Vitamin-A-Ergänzungen möglicherweise nicht wirklich gegen Akne helfen . Gegensätzliche Untersuchungen deuten jedoch darauf hin , dass dies möglicherweise der Fall ist.

Andere Studien haben gezeigt, dass hohe Dosen von Vitamin A Toxizität im Körper verursachen können, daher müssen langfristige, hochdosierte Behandlungen vermieden werden. Wenn Sie sich für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln entscheiden, ist es daher wichtig, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren, da dies auch bestimmte Medikamente beeinträchtigen kann.

Wie viele Nahrungsergänzungsmittel können hohe Dosen von Vitamin A Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Erbrechen oder Koma verursachen.

Von Vitamin A abgeleitete orale Rezepte für Akne

Von Vitamin A abgeleitete Medikamente werden häufig Patienten mit schwerer Akne verschrieben. Ein Medikament ist Isotretinoin . Zu den Markennamen gehören Accutane, Absorica, Claravis und Myorisan; Accutane ist das bekannteste.

Orales Isotretinoin wird nur bei schwerer Akne verschrieben und ist für die Kurzzeitbehandlung gedacht, da es mit vielen Nebenwirkungen verbunden ist, von denen einige schwerwiegend sind.

Insbesondere Accutane ist mit einer Vielzahl von unerwünschten Nebenwirkungen verbunden , darunter:

• Augensymptome wie Juckreiz, Brennen und Rötung
• Depression
• Kopfschmerzen
• Entzündliche Darmerkrankung
• Gelenk- oder Knochenschmerzen
• Nasenbluten
• Probleme beim Bewegen
• Lippensymptome wie Schmerzen, Rötung, Brennen und Schuppung
• Psychose
• Ausschlag
• Hautinfektion
• Selbstmordgedanken oder -drang
• Teratogenität (fötale oder embryonale Toxizität), die zu Geburtsfehlern führt
• Rückzug

Isotretinoin ist ein umstrittenes Medikament , das bei schwangeren oder schwangeren Patientinnen mit einem hohen Risiko für Geburtsfehler verbunden ist. Es ist wahrscheinlich, dass die Einnahme selbst niedriger Isotretinoin-Dosen über einen kurzen Zeitraum Geburtsfehler verursachen kann.

Isotretinoin beginnt innerhalb von 7–10 Tagen zu wirken. Der volle Nutzen wird etwa 4 Monate nach Beginn der Behandlung sichtbar.

Dosierung

Wenn Sie orale Vitamin-A-Präparate einnehmen, beträgt die empfohlene Tagesdosis 900 µg für Männer und 700 µg für Frauen. Es ist wichtig, keine übermäßigen Mengen einzunehmen, da dies zu Nebenwirkungen führen kann. Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin; es baut sich im Laufe der Zeit im Körper auf und kann Toxizität verursachen.

Die Dosierungen von Isotretinoin variieren, liegen aber normalerweise zwischen 0,5 und 1,0 mg/kg pro Tag. Manchmal werden höhere Dosen verschrieben. Je höher jedoch die Isotretinoin-Dosis , desto häufiger treten Nebenwirkungen auf.

Vitamin A im Vergleich zu anderen Vitaminen

Während Vitamin A eines der wirksamsten Vitamine zur Behandlung von Akne ist, gibt es andere Vitamine , die ebenfalls bei der Bekämpfung von Akne helfen können.

Vitamin C

Vitamin C ist ein Antioxidans mit kollagenfördernden und entzündungshemmenden Eigenschaften, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für die natürliche Bekämpfung von Akne macht. Vitamin C trägt auch dazu bei, die Haut aufzuhellen, sodass es zur wirksamen Behandlung von Hyperpigmentierung und zur Verringerung des Auftretens von Aknenarben eingesetzt werden kann.

Zitronensaft, der Vitamin C enthält, ist ein häufiger Bestandteil von Akne bekämpfenden und hautaufhellenden Produkten. Die natürlich vorkommende Zitronensäure in Zitronensaft hilft, überschüssiges Öl von der Haut zu entfernen, Cutibacterium acnes- Bakterien abzutöten, die Akne verursachen, Rötungen zu reduzieren und Entzündungen zu behandeln.

Vitamin-D

Vitamin D ist ein Hormon, das eine wichtige Rolle für die Knochen- und Muskelgesundheit spielt. Während ein Vitamin-D-Mangel Sie nicht unbedingt einem Risiko für Akne aussetzt, wird angenommen, dass Vitamin D eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Immunsystems spielt.

Eine Studie ergab, dass Patienten mit Akne eher einen Vitamin-D -Mangel haben. Bei einigen Teilnehmern halfen Vitamin-D-Ergänzungen, Akneläsionen zu beseitigen.

Vitamin E

Topisches Vitamin E kann gegen Akne wirksam sein, aber Studien haben gezeigt, dass eine orale Supplementierung Ausbrüche nicht wirksam beseitigt.

Zu diesem Thema sind nur wenige Studien verfügbar, und diejenigen, die Vitamin E mit anderen topischen Behandlungen kombinieren. Derzeit gibt es keine konkreten Beweise für die Unterstützung von topischem Vitamin E als wirksame Behandlung von Akne.

Wegbringen

Vitamin A ist eine wirksame Behandlung von Akne und wirkt am besten in topischen Retinolformulierungen oder als verschreibungspflichtiges Medikament. Es wird oft als Teil einer wirksamen Aknebehandlungsstrategie verschrieben.

Retinoide oder Retinol können Akne wirksam bekämpfen, indem sie Entzündungen bekämpfen, den Zellumsatz steigern und die Ölproduktion regulieren.

Orale Vitamin-A-Ergänzungen sind nicht so wirksam wie die topische Anwendung und können bei Einnahme in großen Dosen toxisch wirken.

Ihr Hautarzt wird Ihre Symptome und Ihren Hautzustand berücksichtigen, bevor er ein Medikament auf Vitamin-A-Basis verschreibt. Verschreibungspflichtiges Tretinoin kann als langfristiges topisches Mittel verwendet werden, aber orales Isotretinoin ist nicht sicher für die langfristige Einnahme und sollte nicht von Personen eingenommen werden, die schwanger sind oder schwanger werden könnten.