Stirnakne: Ursachen, Behandlungen, Hausmittel und Vorbeugung

• Stirnakne tritt auf, wenn die Poren mit Schmutz, überschüssigem Öl oder abgestorbenen Zellen verstopft werden, was zu Bakterienwachstum führt.
• Zu den Faktoren, die zu Stirnakne beitragen oder sie verschlimmern können, gehören Hormone, Ernährung, Hygiene, Kleidung und Schönheitsprodukte.
• Stirnakne kann effektiv mit rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Medikamenten und in geringerem Maße mit Hausmitteln behandelt werden.
• Die Kombination einer gezielten Hautpflegeroutine mit einigen einfachen Änderungen des Lebensstils kann helfen, die Bildung von Stirnakne zu verhindern.

Stirnakne ist eine Hauterkrankung, die am häufigsten Jugendliche betrifft, aber in jedem Lebensabschnitt auftreten kann. Es ist normalerweise das Ergebnis einer übermäßigen Ölproduktion, die dazu neigt, Ausbrüche zu verursachen, indem sie die Poren verstopft. 

Viele Menschen, die an Stirnakne leiden, sind verlegen und haben ein geringes Selbstwertgefühl. Es gibt jedoch viele Lösungen zur Behandlung und Vorbeugung von Stirnakne, einschließlich rezeptfreier (OTC) und verschreibungspflichtiger Medikamente.

Ursachen hinter Stirnakne und Pickeln

Unabhängig davon, wo Ihre Akne auftritt, ist sie immer das Ergebnis verstopfter Poren. Dies liegt oft an überaktiven Talgdrüsen. Talg ist ein natürliches Öl, das die Haut schützt und schmiert, aber wenn es im Übermaß produziert wird (oft aufgrund von Faktoren wie Hormonen und Ernährung), kann es Bakterien in den Poren einschließen und Entzündungen und Rötungen verursachen. 

Insbesondere Stirnakne kann sich aufgrund einer Reihe von Faktoren entwickeln oder verschlimmern, darunter das Tragen von Make-up oder Hüten oder übermäßiges Berühren der Haut. Die T-Zone, die Stirn, Nase und Kinn umfasst, ist deutlich fettiger als der Rest ihres Gesichts, wodurch Hautunreinheiten wahrscheinlicher auftreten. Zu diesen Arten von Schönheitsfehlern gehören:

• Mitesser
• Weißköpfe
• Pusteln
• Knötchen
• Zysten

Die Symptome von Akne können von leicht bis schwer reichen. Whiteheads und Mitesser sind milde Formen von Akne; Pusteln, Knötchen und Zysten sind entzündliche Formen, die schwerwiegender sind und zu Komplikationen wie Narbenbildung führen können. 

Hormone

Hormone können die Talgproduktion der Haut erhöhen. Da die Hormone in der Pubertät am stärksten schwanken, leiden Jugendliche tendenziell häufiger unter Akne. Im Erwachsenenalter sind Frauen häufiger betroffen als Männer.

Viele Frauen erleben Stirnausbrüche im Zusammenhang mit ihrem Menstruationszyklus, wenn der Östrogenspiegel ansteigt. In ähnlicher Weise können während der Wechseljahre steigende Testosteronspiegel die Talgdrüsen auf Hochtouren bringen. Andere Erkrankungen wie das polyzystische Ovarialsyndrom und erhöhte Androgenspiegel können bei Frauen ebenfalls Stirnakne verursachen.

Bei Männern kann Stirnakne das Ergebnis eines hohen Testosteronspiegels sein, der die Talgdrüsen überstimuliert und zu verstopften Poren führt.

Ernährung und Verdauungsprobleme

Während die Ursachen von Stirnakne variieren, haben Studien einen Zusammenhang zwischen Ernährung und Akne gezeigt . Stark verarbeitete Lebensmittel können Entzündungen auslösen und Darmpathogene stören . Dies hat eine systemische Wirkung, die sich als Akne auf der Stirn manifestieren kann.

Zu den Nahrungsmitteln, die am häufigsten mit Entzündungen und Akne in Verbindung gebracht werden, gehören:

• Milch und Milchprodukte
• Schokolade
• Raffinierte Kohlenhydrate
• Raffinierter Zucker
• Fast Food

Diese Lebensmittel haben eine hohe glykämische Last und sind dafür bekannt, den Insulinspiegel zu erhöhen. Insulin stimuliert die Sekretion von Androgenen und kann eine Erhöhung der Talgproduktion bewirken.

Hüte und Kleidung

Acne mechanica ist eine Art von Akne, die durch Hitze, Schweiß, Druck oder Reibung auf der Haut verursacht wird. Diese Art von Akne tritt häufig bei Personen auf, die regelmäßig Hüte, Helme oder Stirnbänder tragen. Besonders gefährdet sind Sportler und Sportaktive sowie Personen, die bei der Arbeit über längere Zeit eine schützende Kopfbedeckung tragen. 

Reizungen durch Kosmetika und Haarprodukte

Einige Inhaltsstoffe in Make-up können die Poren verstopfen und zu Unreinheiten auf der Stirn führen. Auch Haarstylingprodukte wie Gele, Wachse oder Haarsprays können die Entstehung von Pickeln auf der Stirn fördern, indem sie Bakterien in den Poren einschließen. Dies wird als Pomadenakne bezeichnet.

Beste Behandlungen für Stirnakne

Es gibt viele verschiedene Behandlungen für Stirnakne. Sie wirken, indem sie die Ölproduktion reduzieren, den Zellumsatz der Haut beschleunigen, bakterielle Infektionen bekämpfen oder Entzündungen reduzieren. Während (OTC)-Behandlungen wirksam sind , können in schwereren Fällen verschreibungspflichtige Medikamente erforderlich sein. Natürliche Hausmittel können auch wirksam sein, um Rötungen und Entzündungen zu reduzieren. 

Rezeptfreie Behandlungen

Wenn Sie sich für eine OTC-Behandlung wie einen Gesichtsreiniger, eine Creme oder ein Gel entscheiden, suchen Sie nach Produkten, die mit Wirkstoffen formuliert sind, die speziell zur Behandlung von Akne entwickelt wurden:

• Salicylsäure
• Differin (Adapalen) 
• Benzoylperoxid
• Glykolsäure

Salicylsäure ist eine Beta-Hydroxysäure (BHA), die aus natürlichen Quellen wie Weidenbaumrinde gewonnen wird. Als öllösliches Säurepeeling dringt es tief in die Poren ein, um Verstopfungen zu lösen und überschüssiges Öl zu beseitigen. Salicylsäure ist häufig in Aknereinigern enthalten, aber auch eine Vielzahl von Produkten wie Peelings, Seren oder Toner sind mit dieser Säure formuliert.

Adapalen ist ein topisches Retinoid, das aus Vitamin A gewonnen wird . Wenn sie auf die betroffene Stelle aufgetragen werden, können topische Retinoide die Poren freimachen und es anderen Medikamenten ermöglichen, effektiver zu wirken. Sie verbessern auch den Zellumsatz der Haut und beseitigen die Ansammlung abgestorbener Zellen.

Topische Retinoide haben sich bei der Behandlung von entzündlicher und nicht entzündlicher Akne als wirksam erwiesen. Adapalen ist im Gegensatz zu einigen stärkeren Retinoiden in einer Gelformel und ohne Rezept erhältlich.

Benzoylperoxid ist ein Akne bekämpfender Inhaltsstoff, der in Reinigungsmitteln , Gelen und Pickelbehandlungen enthalten ist. Es behandelt Akne , indem es Bakterien abtötet, abgestorbene Hautzellen entfernt und überschüssiges Öl entfernt. Benzoylperoxid wirkt besonders gut bei entzündlichen Arten von Akne, einschließlich Papeln, Knötchen und Zysten.

Beginnen Sie mit einem Produkt mit geringer Stärke, um weitere Reizungen, Rötungen und trockene Haut zu vermeiden. Bei Bedarf können Sie dann die Stärke und Häufigkeit der Anwendung der Produkte langsam steigern.

Glykolsäure ist eine Alpha-Hydroxysäure ( AHA ), die am häufigsten in chemischen Peelings verwendet wird, aber auch in OTC-Reinigern, Tonern und Cremes enthalten ist. Indem es als Peeling wirkt, fördert es den Zellumsatz und hilft, abgestorbene Hautzellen und andere Ablagerungen abzuwaschen, wodurch die Wahrscheinlichkeit von verstopften Poren und Akne verringert wird. 

Verschreibungspflichtige Behandlungen für Stirnakne

Wenn OTC-Behandlungen nicht wirksam sind, kann ein Dermatologe ein stärkeres Medikament verschreiben. Verschreibungspflichtige Medikamente gegen Akne werden normalerweise oral in Tabletten- oder Kapselform eingenommen. Sie sind wirksamer als topische Behandlungen, da sie direkt über den Blutkreislauf auf Ihre Zellen zugreifen können und vom Körper leichter aufgenommen werden. 

Die drei wichtigsten Arten von verschreibungspflichtigen Medikamenten zur Behandlung von Stirnakne sind:

• Antibiotika
• Isotretinoin
• Hormonbasierte Therapien

Antibiotika wie Tetracyclin und Makrolid bekämpfen Akne , indem sie Bakterien und Entzündungen reduzieren. Um Antibiotikaresistenzen vorzubeugen, sollten diese Medikamente so kurz wie möglich eingenommen werden. Sie werden oft mit topischen Behandlungen wie Retinoiden und Benzoylperoxid kombiniert.

Isotretinoin ist die wirksamste Behandlung für mittelschwere bis schwere Akne. Es reduziert die Talgproduktion signifikant um bis zu 90 % innerhalb von sechs Wochen. Es beeinflusst auch das Fortschreiten des Zellzyklus (es erhöht die Geschwindigkeit, mit der sich neue Hautzellen entwickeln, um alte, beschädigte zu ersetzen) und hat entzündungshemmende Eigenschaften.

Hormonbasierte Therapien , einschließlich Antibabypillen , helfen , hormonelle Ungleichgewichte zu regulieren , die Akne verursachen können. Diese Medikamente haben sich bei den meisten Frauen, die an Stirnakne leiden, als wirksam erwiesen . Es gibt jedoch mögliche Risiken und Nebenwirkungen, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen sollten.

Während verschreibungspflichtige Medikamente stärker sind, wirken sie oft langsam; Denken Sie daran, dass es Wochen oder Monate dauern kann, bis Sie Verbesserungen sehen. 

Ein Wort zu Aknenarben auf der Stirn

Einige professionelle Verfahren können das Auftreten von Aknenarben auf der Stirn effektiv reduzieren . Bei leichter Narbenbildung und mit dem richtigen Verfahren und der richtigen Intensität kann die Narbenbildung vollständig beseitigt werden:

• Hautfüller
• Mikrodermabrasion
• Chemische Peelings
• Mikroneedling
• IPL-Lasertherapie

Hausmittel gegen Akne auf der Stirn

Es gibt mehrere Hausmittel , die Sie zur Behandlung von Stirnakne verwenden können, sie sind jedoch nicht so wirksam wie rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente, insbesondere in schweren Fällen wie zystischer Akne . 

Hausmittel werden Akne wahrscheinlich nicht vollständig beseitigen, aber sie können leichte bis mittelschwere Symptome wie Rötungen, Entzündungen oder Juckreiz lindern.

Um Stirnakne zu Hause zu behandeln, tragen Sie einen der folgenden Inhaltsstoffe mit einem sauberen Wattepad auf die betroffene Stelle auf. 

• Aloe Vera
• Apfelessig (1 TL mit 3 TL Wasser mischen)
• Zitronensaft 
• Limettensaft 
• Roher Honig 
• Teebaumöl (verdünnt; 1 Tropfen reines Teebaumöl auf 12 Tropfen Trägeröl)

Gesichtsmaske für die Nacht bei Stirnakne

Erwägen Sie für eine beruhigende natürliche Behandlung eine Gesichtsmaske mit Honig und Zimt für die Nacht. 

Honig hat starke antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften , die Rötungen reduzieren und Beschwerden lindern. Zimt hat antimykotische, antibakterielle und antioxidative Eigenschaften, die zusammenwirken, um Akne verursachende Bakterien zu bekämpfen.

Zutaten

• 3 EL roher Bio-Honig
• 1 EL Zimt

Anweisungen

1. Kombinieren Sie Honig und Zimt in einer Schüssel, um eine Paste zu bilden
2. Tragen Sie die Mischung in einer dünnen Schicht auf die betroffene Stelle Ihrer Stirn auf
3. Über Nacht oder mindestens 1–2 Stunden einwirken lassen
4. Mit warmem Wasser abspülen und mit Ihrer gewohnten Hautpflegeroutine fortfahren
5. Wiederholen Sie dies so oft wie nötig, bis sich die Akne bessert

Aufgrund ihrer entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften wirkt diese Maske am ehesten bei entzündlicher Akne , einschließlich Papeln und Pusteln, und nicht bei nicht entzündlicher Akne wie Mitessern.

Wie man Stirnakne vorbeugt

Stirnakne kann vermeidbar sein, wenn Lebensstil und Hygiene dazu beitragen:

• Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem sanften Reinigungsmittel für zu Akne neigende Haut ; Vermeiden Sie Schrubben, da dies Akne verschlimmern kann
• Suchen Sie nach nicht komedogenem Make-up und Hautpflege, die die Poren nicht verstopfen.
• Kopfbedeckungen wie Mützen oder Helme regelmäßig waschen
• Haare regelmäßig waschen und vom Gesicht fernhalten; Wenn das Haar fettig ist, vermeiden Sie Frisuren mit Pony.
• Minimieren Sie den Kontakt zwischen Haarstyling-Produkten und der Haut auf Ihrer Stirn.
• Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht mit den Händen zu berühren (und waschen Sie Ihre Hände gründlich, bevor Sie Hautpflege oder Make-up auftragen), um zu verhindern, dass Bakterien auf die Haut übertragen werden
• Ernähren Sie sich reich an vollwertigen, natürlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, grünem Tee, Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffen, um Entzündungen zu reduzieren

Hautpflegeroutine zur Vorbeugung von Stirnakne

Eine gute tägliche Hautpflege kann helfen, Stirnakne zu verhindern, indem sie überschüssiges Öl entfernt und die Poren sauber hält.

• Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem sanften Reinigungsmittel, das Salicylsäure oder Benzoylperoxid enthält
• Verwenden Sie einen milden Toner oder ein adstringierendes Mittel, um überschüssiges Öl zu entfernen und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen
• Wenden Sie topische OTC- oder verschreibungspflichtige Medikamente wie angewiesen an
• Tragen Sie eine ölfreie, nicht komedogene Feuchtigkeitscreme auf (Gele und Lotionen sind leichter als Cremes)
• Schützen Sie die Haut jeden Tag mit Sonnencreme; Dies ist besonders wichtig, da einige Aknebehandlungen Lichtempfindlichkeit verursachen oder Ihre Empfindlichkeit gegenüber der Sonne erhöhen können

Andere Bedingungen, die Stirnausbrüche verursachen können

Neben Akne können auch andere Erkrankungen Stirnakne verursachen:

• Kontaktdermatitis ist eine Reaktion durch reizende Substanzen wie Waschmittel auf Materialien wie Wolle oder Nylon
• Rosacea , eine entzündliche Hauterkrankung, die das Gesicht betrifft, zeigt sich typischerweise in akneähnlichen Beulen, Rötungen und empfindlicher Haut
• Furunkel sind schmerzhafte, rote Klumpen, die von infizierten Haarfollikeln herrühren.
• Zellulitis ist eine bakterielle Hautinfektion, die sich um einen Schnitt oder Kratzer herum bildet.

Während die Symptome denen von Stirnakne ähneln können, erfordern diese Erkrankungen einen anderen Behandlungsansatz.

Wegbringen

Stirnakne entsteht, wie jede Akne, wenn die Poren der Haut mit Öl, Bakterien und abgestorbener Haut verstopft sind. Stirnakne zeigt sich in Form von Pickeln oder Hautunreinheiten, die sich aufgrund einer Reihe von Faktoren entwickeln oder verschlimmern können. Dazu gehören Hormone, Ernährung und die Exposition gegenüber Reizstoffen wie Kleidung und Kosmetika.

Es gibt viele wirksame Behandlungen für Stirnakne. Bei leichten bis mittelschweren Fällen können OTC-Behandlungen mit Wirkstoffen wie Salicylsäure und Benzoylperoxid Abhilfe schaffen, indem sie die Poren reinigen, Bakterien abtöten und die Haut austrocknen. 

In schwereren Fällen haben sich verschreibungspflichtige Medikamente wie Antibiotika, Isotretinoin oder Antibabypillen als sehr wirksam erwiesen. Hausmittel können wohltuende Linderung verschaffen, indem sie Symptome wie Rötungen und Entzündungen lindern.

Während einige Versuche und Irrtümer erforderlich sein können, um die wirksamste Behandlung zu finden, gibt es viele einfache Änderungen, die Sie vornehmen können, um die Wahrscheinlichkeit und Schwere von Ausbrüchen zu verringern. Dazu gehören eine gute Hautpflegeroutine, eine gesunde Ernährung und darauf zu achten, wie Ihre Haut auf bestimmte Kleidung und Produkte reagiert.