Acne Mechanica: Was es ist, Symptome, Behandlung und Vorbeugung

• Acne mechanica ist eine Form von Akne, die durch eine Kombination aus Reibung, Hitze und Gewicht auf der Haut verursacht wird.
• Schweiß kann diesen Zustand auch verschlimmern, indem er den betroffenen Bereich weiter reizt. 
• Acne mechanica kann behandelt werden, indem der Kontakt zwischen der betroffenen Haut und Reizstoffen minimiert, die Sauberkeit aufrechterhalten und topische Aknebehandlungen angewendet werden.

Acne mechanica ist eine Form der Akne vulgaris, einer häufigen Hauterkrankung. In seiner mildesten Form präsentiert es sich als Pickel; in schwereren Fällen entwickeln sich entzündete Papeln und Pusteln. Er wird oft mit Hitzeausschlag verwechselt und entsteht, wenn die Haut durch wiederholtes Schürfen gereizt wird, wenn Kleidung oder andere Materialien auf der Haut reiben.

Dies schafft zusammen mit Hitze und Druck – typischerweise als Ergebnis enger Sportausrüstung – eine ideale Umgebung für verstopfte Poren und eine daraus resultierende Zunahme von Akne verursachenden Bakterien.

Was ist Acne Mechanica?

Diese Form der Akne , die manchmal auch als sportbedingte Akne bezeichnet wird, entsteht durch das Tragen eng anliegender Kleidung, Accessoires oder Ausrüstung über einen längeren Zeitraum.

Die drei Hauptursachen für diesen Zustand – Hitze, Abrieb und Druck – spielen jeweils eine Rolle beim Blockieren der Poren:

• Hitze bewirkt, dass sich die Poren erweitern und eine ideale Umgebung für die Ansammlung von Talg oder Öl und Schmutz entsteht
• Wiederholtes Reiben scheuert und reizt die Haut und hinterlässt abgestorbene Hautzellen auf der Oberfläche
• Druck versiegelt angesammelte Wärme, abgestorbene Haut und Schmutz auf der Hautoberfläche.

Wenn die Poren durch Schmutz und Talg verstopft werden, führt diese Ansammlung dazu, dass sich ein Bakterium, das natürlicherweise in den Poren vorhanden ist, Cutibacterium acnes (früher Propionibacterium acnes ), vermehrt. Diese Reaktion führt zu Entzündungen und der Entwicklung von Akne in Form von Komedonen, Pusteln oder Papeln.

Wo tritt Acne mechanica auf?

Acne mechanica kann überall am Körper auftreten, wo wiederholte Reibung stattfindet.

Einige der häufigsten Bereiche sind Stirn und Rücken aufgrund eng anliegender Hüte und Rucksäcke. Sportler wie Fußballspieler können diese Akne aufgrund ihrer Schienbeinschützer an ihren Unterschenkeln entwickeln; Köche aufgrund des langen Tragens von Hüten.

Acne mechanica im Vergleich zu anderen Arten von Akne

Acne mechanica ist im Grunde dasselbe wie Acne vulgaris , die häufigste Art von Akne. Beide Arten entstehen durch verstopfte Poren. Leichte Hautunreinheiten zeigen sich in Form von Whiteheads und Mitessern und in schweren Formen in Form von Pusteln und Papeln.

Was die beiden Typen unterscheidet, ist ihre eigentliche Ursache. Während Akne mechanica durch Druck, Hitze und Abrieb ausgelöst wird, ist dies bei Acne vulgaris nicht der Fall. Auch bestimmte Medikamente, Ernährungsfaktoren und erhöhte Stresslevel können zur Entstehung von Akne vulgaris beitragen.

Ein weiterer Unterschied besteht darin, dass Acne mechanica in bestimmten Bereichen enthalten ist, die kontinuierlicher oder häufiger Reibung ausgesetzt sind; Akne vulgaris entwickelt sich typischerweise im Gesicht, am Hals und am Rücken, wo sich mehr ölproduzierende Talgdrüsen befinden.

Acne mechanica kann auch mit Hitzeausschlag verwechselt werden, da beide Zustände in leichten Fällen eine Ansammlung lokalisierter roter Pickel verursachen. Hitzeausschlag tritt am häufigsten bei heißem Wetter auf, wenn Schweiß auf der Haut eingeschlossen ist; es erscheint normalerweise auf dem Rücken, Nacken oder der Brust.

Hitzeausschläge können jedoch – im Gegensatz zu Acne mechanica – ein juckendes oder prickelndes Gefühl verursachen und treten häufig in Hautfalten auf.

Ursachen der Acne Mechanica

Diese Form der Akne wird am häufigsten mit Sportlern in Verbindung gebracht, insbesondere mit Sportlern, die über längere Zeit Schutzkleidung tragen, wie z. B. Fußball- oder Hockeyspieler. Aber auch andere Aktivitäten und Situationen können als Auslöser wirken.

Gitarristen und Schlagzeuger von Blaskapellen können durch das Tragen von Schultergurten zum Halten ihrer Instrumente Reibung auf ihren Schultern erleiden. In ähnlicher Weise können Geiger aufgrund von Scheuern an der Geige, die gegen ihr Kinn gehalten wird, Ausbrüche erfahren. Wer eng anliegende Rucksäcke trägt, die gegen die Haut gedrückt werden, ist ebenfalls gefährdet, diese Akne zu entwickeln.

Zu den üblichen arbeitsbezogenen Aktivitäten gehört das Tragen von Sicherheitsausrüstung wie einem Helm auf einer Baustelle, was ebenfalls zu Hautreizungen führen kann.

Schließlich können Alltagskleidung wie eng anliegende T-Shirts, Mützen, Schweißbänder und Hosen die Ursache für Acne mechanica sein.

Behandlungen für Acne Mechanica

Acne mechanica wird genauso behandelt wie entzündliche Akne . Effektive Inhaltsstoffe dienen dazu, die Poren zu befreien, Entzündungen zu reduzieren und Akne verursachende Bakterien abzutöten. Viele davon sind in rezeptfreien (OTC) topischen Produkten zu finden.

Salicylsäure

Salicylsäure (SA) dringt tief in die Poren ein, um abgestorbene Haut aufzubrechen und die Poren zu reinigen, um zukünftige Ablagerungen zu behandeln und zu verhindern. Als Beta-Hydroxysäure (BHA) beschleunigt diese Säure den Zellumsatz, um die Haut zu peelen.

Eine der effektivsten Möglichkeiten, SA zu verwenden, ist die Form eines Reinigungsmittels; Verwenden Sie es zweimal täglich, um aktive Akne und Entzündungen zu behandeln. Dieser Inhaltsstoff kann die Haut reizen, also stellen Sie die Anwendung ein, wenn eine Reizung auftritt.

Glykolsäure

Glykolsäure ist eine Alpha-Hydroxysäure ( AHA ), die wirkt, indem sie abgestorbene Hautzellen entfernt, verstopfte Poren befreit und Entzündungen reduziert. Dies ist wirksam bei der Reduzierung bestehender Hautunreinheiten, zusätzlich zu den begleitenden Rötungen und Irritationen, die mit Acne mechanica verbunden sind.

Glykolsäure wird häufig in chemischen Peelings verwendet , ist aber auch in rezeptfreien topischen Hautpflegeprodukten enthalten. Während Sie Glykolsäure für ein chemisches Peeling zu Hause in niedrigen Konzentrationen kaufen können, können diese Behandlungen Nebenwirkungen haben, einschließlich Hyperpigmentierung, Narbenbildung oder sogar Infektionen.

Wählen Sie für eine sicherere Option eine Glykolsäure-Creme oder ein Gel mit einer Konzentration von 10 %. Es hat sich gezeigt , dass diese Produkte Fälle von leichter Akne deutlich verbessern . Es wird empfohlen, Ihre Glykolsäure einmal täglich zu verwenden und abends auf die gereinigte Haut aufzutragen.

Benzoylperoxid

Benzoylperoxid wirkt, indem es die Umsatzrate der Hautzellen erhöht und abgestorbene Hautzellen, Bakterien und Öl aus den Poren entfernt. OTC-Optionen umfassen Reinigungsmittel und Cremes, wobei verschreibungspflichtige Formulierungen für schwerere Fälle erhältlich sind.

Reinigungsmittel , die Benzoylperoxid enthalten, werden normalerweise 10 bis 20 Sekunden lang auf die betroffene Stelle geschäumt, bevor sie abgespült werden, während Cremes nach der Verwendung eines milden Reinigungsmittels aufgetragen werden. Einige Cremes können darauf belassen werden, andere müssen nach ein paar Minuten abgespült werden, also befolgen Sie unbedingt die Anweisungen, die Ihrer Creme beiliegen.

Produkte, die Benzoylperoxid enthalten, können Akne in nur 5 Tagen wirksam behandeln, Benzoylperoxid kann jedoch die Haut reizen und zu Trockenheit und Schuppenbildung führen. Es wird auch nicht für die Anwendung während der Schwangerschaft empfohlen.

Retinol

Retinol wirkt, indem es den Prozess der Ablösung abgestorbener Hautzellen beschleunigt , um neuere, gesündere Haut an ihrer Stelle zu hinterlassen. Retinol wirkt auch, um Entzündungen zu reduzieren und Öl auf der Hautoberfläche zu minimieren.

Wenn Sie Retinol zu Ihrer Routine hinzufügen, beginnen Sie damit, es einmal pro Woche aufzutragen. Wenn Sie keine Hautirritationen bemerken, erhöhen Sie die Anwendung auf jeden zweiten Tag. Da Retinol die Anfälligkeit der Haut für Sonnenschäden erhöht, sollte es nur abends aufgetragen werden.

Spülen Sie Ihr Gesicht vor dem Auftragen von Retinol mit warmem Wasser ab. Lassen Sie Ihre Haut einige Minuten an der Luft trocknen und tragen Sie nach dem Trocknen eine erbsengroße Menge Retinol-Creme auf Ihre Fingerspitze auf.

Tupfen Sie die Creme auf Ihr Kinn und massieren Sie sie nach oben über Ihr Gesicht. Nach dem Auftragen eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Verwenden Sie am Morgen nach dem Auftragen eine SPF-Creme , um Ihre Haut vor UV-Schäden zu schützen.

Zu den Nebenwirkungen von Retinol gehören Brennen, Peeling, trockene Haut und Stechen an der Stelle, an der es aufgetragen wird.

So verhindern Sie Akne Mechanica

Da diese Form der Akne das Ergebnis einer körperlichen Reizung ist, besteht die beste Vorbeugung darin, diese Reizung von vornherein zu vermeiden. Wenn dies jedoch unmöglich ist, gibt es einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Irritationen zu minimieren.

Trage saubere, atmungsaktive Stoffe

Stoffe wie Baumwolle, Bambus und Leinen lassen die Haut atmen, Schweiß verdunsten und Wärme ableiten. Wählen Sie Sportausrüstung aus synthetischen Stoffen, die speziell entwickelt wurden, um atmungsaktiv zu sein und Schweiß von der Haut abzuleiten.

Außerdem ist es wichtig, saubere Kleidung zu tragen, da verschmutzte Kleidung wahrscheinlich Bakterien oder Schweiß enthält, die die Haut reizen.

Waschen Sie Sportgeräte nach jedem Gebrauch und entfernen Sie nach jeder körperlichen Aktivität verschwitzte Geräte oder Kleidung so schnell wie möglich.

Bereich sauber halten

Waschen Sie die Bereiche, die zu Acne mechanica neigen, regelmäßig mit einem milden Reinigungsmittel. Dies hilft, abgestorbene Haut, Öle oder Bakterien, die bereits auf der Haut vorhanden sind, zu entfernen, sodass bei Reibung weniger wahrscheinlich Akne verursacht wird.

Akne-vorbeugende Reinigungsmittel

Akne bekämpfende Reinigungsmittel , insbesondere Salicyl- und Alpha-Hydroxysäuren, können regelmäßig als vorbeugende Maßnahme verwendet werden. Sie können regelmäßig verwendet werden, um überschüssiges Öl, abgestorbene Haut, Schmutz und Bakterien von der Hautoberfläche zu entfernen.

Wegbringen

Acne mechanica ist eine behandelbare und vermeidbare Form von Akne, die durch die Ansammlung von Bakterien in verstopften Poren verursacht wird, die durch übermäßige Hitze und Reibung verursacht werden. Dies führt zu einer Akne, die in leichten Fällen einem Hautausschlag ähnelt, sich aber zu einer schweren entzündlichen Akne entwickeln kann. Enge Kleidung und Sportgeräte sind einige der häufigsten Faktoren, die zur Entstehung von Acne mechanica beitragen.

Eine wirksame Behandlung umfasst die Minimierung oder Beseitigung wiederholter Reibung in gefährdeten Bereichen und das Auftragen einer topischen Creme oder eines Reinigungsmittels mit Salicyl- oder Glykolsäure, Benzoylperoxid oder Retinol. Dies dient dazu, bestehende Akne zu beseitigen und das Risiko einer Verschlechterung der Akne zu verringern.

Um das Auftreten von Acne mechanica zu verhindern, tragen Sie lockere, atmungsaktive Stoffe, um Reibung und das Einschließen von Wärme und Feuchtigkeit zu vermeiden. Ebenso wichtig ist es, auf Hygiene zu achten: Waschen Sie sich oft und wechseln Sie Kleidung und Ausrüstung regelmäßig, um die Ansammlung von Bakterien zu vermeiden.