Whiteheads 101: Warum wir sie bekommen und wie man sie loswird

• Mitesser sind verstopfte und durch die Haut verschlossene Poren
• Sie werden normalerweise durch hohe Spiegel des Hormons Androgen verursacht
• Wirksame Behandlungen umfassen Produkte, die Benzoylperoxid, Salicylsäure und Alpha-Hydroxysäuren enthalten
• Vorbeugende Maßnahmen umfassen das Waschen Ihres Gesichts zweimal täglich und ein Peeling 2–3 Mal pro Woche

Nicht alle Pickel sind gleich. Whiteheads sind eine spezielle Art von Pickeln, die normalerweise durch Hormonschwankungen verursacht werden und am besten mit medizinischen Produkten und einer guten Hauthygiene behandelt werden. Entdecken Sie, was Mitesser einzigartig macht und wie Sie sie loswerden können.

Whiteheads gegen Pickel

Ein Pickel beginnt als Pore, die mit Öl und abgestorbenen Hautzellen verstopft ist. Das natürlich vorkommende Öl in Ihrer Haut, Talg, wird von Talgdrüsen in der Pore produziert. Wenn Talg im Inneren eingeschlossen ist, beginnt es sich aufzubauen. Wenn auch Bakterien von der Hautoberfläche eingefangen werden, entzündet sich die Pore und entwickelt sich zu einem Pickel. Wenn sich die Pore nicht entzündet, handelt es sich um einen Mitesser.

Wie man sie identifiziert

Whiteheads erscheinen als weiße oder gelbliche Beulen auf der Haut. Sie sind klein, fest und nicht immer leicht zu entfernen.

Verwechseln Sie Whiteheads nicht mit Akne

Der Begriff Akne bezieht sich auf Akne vulgaris, eine chronisch entzündliche Erkrankung der Haut. Während eine große Anzahl von Whiteheads Symptome einer milden Form dieser Krankheit sind, bedeutet das gelegentliche Auftreten eines Whiteheads nicht, dass Sie eine diagnostizierbare Akne haben. Darüber hinaus tritt Akne auch in anderen Formen auf, sodass es möglich ist, Akne ohne Mitesser zu haben.

Was verursacht Whiteheads?

Whiteheads sind oft eine Folge von hormonellen Veränderungen, die in der Pubertät auftreten. Während der Pubertät wird das Hormon Androgen in größeren Mengen produziert. Dieser Anstieg führt zu einer übermäßigen Ölproduktion der Talgdrüsen.

Andere Ursachen für Whiteheads sind Hormonschwankungen aufgrund von Menstruation und Menopause sowie Erkrankungen wie das polyzystische Ovarialsyndrom. Da Whiteheads manche Menschen mehr betreffen als andere, können Genetik und das Immunsystem eine Rolle bei ihrer Entwicklung spielen.

Betroffene Bereiche

Whiteheads neigen dazu, sich an Stellen des Körpers zu entwickeln, an denen die Haut mehr Talgdrüsen hat. Dazu gehören Gesicht, Brust , Rücken und Schultern .

Mitesser im Gesicht

Ihre Nase , Ihr Kinn und Ihr Kiefer sind die Bereiche Ihres Gesichts, die am anfälligsten für Mitesser sind. Die Poren und Talgdrüsen Ihrer Nase sind größer als die im Rest Ihres Gesichts. Wenn sie also verstopft sind, fallen sie tendenziell stärker auf.

Hormonelle Akne tritt oft im unteren Drittel des Gesichts auf, wodurch Ihr Kinn und Ihre Kinnpartie zu den wichtigsten Zielbereichen für das Auftreten von Mitessern werden.

Wie man Whiteheads behandelt

Mitesser können normalerweise effektiv mit einer Kombination aus rezeptfreien (OTC) Behandlungen behandelt werden, die speziell für diese Art von Pickeln entwickelt wurden. Eine einfache, aber effektive Hautpflegeroutine ist auch der Schlüssel zur Behandlung und Vorbeugung.

Rezeptfreie Behandlungen

Zahlreiche Whitehead-Behandlungen können in Form von Gelen, Masken , Pflastern und Reinigungsmitteln erworben werden. Diese Produkte wirken auf unterschiedliche Weise, um die Ursachen von Mitessern zu lösen. Sie können exfolieren, Fettigkeit reduzieren oder sogar den Zellumsatz der Haut verbessern. Wählen Sie für beste Ergebnisse Produkte mit Wirkstoffen, die nachweislich bei diesem speziellen Hautproblem wirken.

Effektive Wirkstoffe

Wirkstoffe, die sich wissenschaftlich als wirksame Behandlungen für Mitesser erwiesen haben, umfassen Benzoylperoxid, Salicylsäure und Alpha-Hydroxysäuren ( AHAs ) wie Glykol- und Milchsäure.

Wirkstoff	Wie funktioniert es?	Mögliche Nachteile
Benzoylperoxid	Tötet Akne verursachende Bakterien; entfernt überschüssiges Öl und abgestorbene Hautzellen	Kann empfindliche Haut reizen; kann Haare und Kleidung bleichen
Salicylsäure	Verhindert das Verstopfen der Poren	Leichtes Stechen, Reizung
AHAs: Glykol- und Milchsäure	Entfernt abgestorbene Hautzellen und reduziert Entzündungen; regt das Wachstum neuer Haut an	Leichte Reizung, Stechen; erhöhte Lichtempfindlichkeit

Benzoylperoxid

Benzoylperoxid behandelt Mitesser, indem es Sauerstoff in die verstopfte Pore freisetzt. Dies tötet die Bakterien ab, die Akne verursachen, und verhindert so, dass sich der Mitesser entzündet . Benzoylperoxid kann Haare und Stoff bleichen, also mit Vorsicht verwenden, besonders wenn Sie es vor dem Schlafengehen auftragen.

Dieses Medikament ist in verschiedenen Stärken erhältlich. Es ist ratsam, mit einer niedrigeren Konzentration zu beginnen, da höhere Konzentrationen nicht unbedingt wirksamer sind und Ihre Haut reizen können. Benzoylperoxid wird oft zusammen mit Salicylsäure zur Behandlung von Mitessern verwendet.

Salicylsäure

Salicylsäure ist lipophil oder fettlöslich. Äußerlich angewendet, kann es die öligen Ablagerungen auflösen, die zu Mitessern führen. Die Säure ist auch ein effektives Peeling , d. h. sie schält die oberste Hautschicht ab, um zu verhindern, dass sich abgestorbene Zellen über den Poren schließen. Es ist OTC als Inhaltsstoff in Cremes, Lotionen, Gelen, Peelings und Reinigungsmitteln erhältlich.

Alpha-Hydroxysäuren (AHAs)

AHAs wirken als chemisches Peeling . Sie schwächen die Lipide, die abgestorbene Hautzellen zusammenhalten, sodass sich die oberste Hautschicht auflöst und darunter gesündere Haut freigelegt wird. Durch die Erleichterung der Entfernung abgestorbener Hautzellen können AHAs wie Glykolsäure Mitesser behandeln und bei regelmäßiger Anwendung deren Auftreten verhindern. Für Menschen mit empfindlicher Haut ist Milchsäure eine sanftere Option.

Die Verwendung von AHAs intensiviert die Lichtempfindlichkeit, was das Risiko von Sonnenschäden an Ihrer Haut erhöht. Um sich zu schützen, verwenden Sie Produkte mit AHAs hauptsächlich nachts und tragen Sie immer einen ausreichenden Sonnenschutz.

Befolgen Sie eine einfache Hautpflegeroutine

Bekämpfe Mitesser, indem du dein Gesicht jeden Morgen und Abend mit einem Reinigungsmittel wäschst , das sanft genug für den täglichen Gebrauch ist. Wenn Sie Make-up tragen, entfernen Sie es jeden Abend vor dem Schlafengehen vollständig. Achten Sie darauf, Mitesser nicht zu schrubben, was sie noch mehr reizen kann.

Verwenden Sie zwei- bis dreimal pro Woche ein Peeling, um die Ansammlung abgestorbener Hautzellen zu verhindern, oder einmal pro Woche, wenn Sie empfindliche Haut haben . Nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen haben, tupfen Sie es mit einem Handtuch trocken (vermeiden Sie auch hier Schrubben) und tragen Sie anschließend eine ölfreie Feuchtigkeitscreme auf.

Hausmittel und natürliche Behandlungen für Whiteheads

Viele Hausmittel können zur Behandlung von Whiteheads verwendet werden. Obwohl sie möglicherweise nicht so schnell wie OTC-Produkte wirken, sind sie kostengünstig und wahrscheinlich bereits in Ihrer Speisekammer.

Antibakterielle und entzündungshemmende Wirkstoffe

Apfelessig wirkt sowohl antibakteriell als auch adstringierend . Mischen Sie 1 Esslöffel in eine Tasse Wasser und tragen Sie es auf die betroffene Stelle auf; Lassen Sie es etwa 20 Minuten auf Ihrer Haut ruhen, bevor Sie es abwaschen.

Zitronensaft kann im Verhältnis 1:1 verdünnt und auf die gleiche Weise verwendet werden. Dieses rein natürliche Heilmittel ist nicht nur antimikrobiell und entzündungshemmend, sondern hat auch den zusätzlichen Vorteil, dass es die Ölproduktion in der Haut reduziert.

Hamamelis , ein weiteres antimikrobielles und adstringierendes Mittel, kann direkt mit einem Wattepad auf das Gesicht aufgetragen und trocknen gelassen werden.

Teebaumöl hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die verhindern können, dass sich der Mitesser zu einem ausgewachsenen Pickel entwickelt. Studien haben gezeigt, dass es Akneläsionen reduziert . Teebaumöl sollte mit Wasser verdünnt, auf die betroffene Stelle aufgetragen und trocknen gelassen werden.

Whitehead-Extraktion

Mit der richtigen Ausrüstung und den richtigen Vorsichtsmaßnahmen ist es möglich, Mitesser sicher zu entfernen. Verwenden Sie ein Extraktionswerkzeug für verstopfte Poren oder Komedonen, ein kleines Metallgerät mit Schlaufen an einem oder beiden Enden. Es wird oft als Mitesser-Extraktor bezeichnet , kann aber auch für Mitesser verwendet werden.

Wenn Sie keinen Mitesser-Extraktor haben, können Sie versuchen, die Mitesser mit sauberen Fingern zu entfernen. Was auch immer die Methode ist, waschen Sie Ihre Hände oder Werkzeuge vorher gründlich mit Seife und heißem Wasser.

Wie man einen Whitehead knallt

Um einen Mitesser auszustechen , verwenden Sie die kleinere Schlaufe des Extraktionswerkzeugs. Zentrieren Sie die Schlaufe um den Mitesser und drücken Sie sie mit sanftem, gleichmäßigem Druck in die Haut. Wenn Sie Ihre Finger verwenden, versuchen Sie dasselbe. Es ist wichtig, nicht zu viel Kraft anzuwenden. Wenn der Mitesser nicht leicht herauskommt, hören Sie auf. Brechen Sie niemals die Haut, wenn Sie versuchen, einen Mitesser zu entfernen, da dies das Infektionsrisiko erhöht.

Tief verwurzelte Mitesser

Sie sollten nicht versuchen, ein tiefes oder schmerzhaftes Mitesser selbst zu entfernen. Halten Sie den Bereich stattdessen mit einem milden Reinigungsmittel sauber und wenden Sie mehrmals täglich warme Kompressen an, um die Blockade zu lösen. Verteilen Sie eine dünne Schicht eines Benzoylperoxid enthaltenden Produkts auf der Stelle, um Akne verursachende Bakterien zu eliminieren und das Entzündungspotential zu begrenzen.

Wenn sich der Whitehead weiter entzündet, konsultieren Sie einen Dermatologen.

Whitehead-Prävention

Um Whiteheads vorzubeugen, folgen Sie einer Hautpflegeroutine mit Produkten, die auf Whiteheads abzielen, und vermeiden Sie es, Ihr Gesicht übermäßig zu berühren. Anekdotisch wird angenommen, dass eine gute Flüssigkeitszufuhr und die Vermeidung von fettigen Lebensmitteln Mitessern vorbeugen können, aber es wurde kein eindeutiger Zusammenhang hergestellt.

Wenn Sie chronische Mitesser haben, die durch hormonelle Schwankungen während Ihres Menstruationszyklus verursacht werden, kann ein Rezept zur Empfängnisverhütung eine wirksame Lösung sein.

Wenn sich Ihr Zustand verschlechtert, suchen Sie einen Dermatologen auf, der einen aggressiveren Behandlungsansatz verschreiben kann.

Wegbringen

Whiteheads sind eine extrem häufige Hauterkrankung. Sie können sowohl behandelt als auch verhindert werden, indem eine einfache, effektive Hautpflegeroutine eingeführt wird, die Produkte mit Wirkstoffen wie Benzoylperoxid, Salicylsäure und AHAs enthält.

Whiteheads können auch mit rein natürlichen Heilmitteln wie verdünntem Apfelessig, Zitronensaft, Teebaumöl und Hamamelis behandelt werden.

Sollten Sie sich dafür entscheiden, Ihre Whiteheads zu Hause zu extrahieren, achten Sie darauf, das geeignete Werkzeug und die entsprechende Technik zu verwenden. Achten Sie darauf, die Haut nicht zu verletzen, was zu einer Infektion führen kann.

Wenn OTC-Lösungen nicht funktionieren und Ihre Whiteheads Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, suchen Sie den Rat eines Dermatologen. Sie werden mit Ihnen zusammenarbeiten, um ein Regime zu entwickeln, um Ihre Mitesser effektiv zu behandeln.