So werden Sie Whiteheads los: 10 wirksame Behandlungen und Inhaltsstoffe

• Whiteheads sind verstopfte Poren, die mit einer dünnen Hautschicht bedeckt sind.
• Inhaltsstoffe, die bei ihrer Behandlung wirksam sind, umfassen Benzoylperoxid, Salicylsäure und Alpha-Hydroxysäuren.
• Wirksame Naturheilmittel sind Gesichtsbedampfung und das Auftragen von Teebaumöl und Hamamelis.

Whiteheads erscheinen als weiße Beulen auf der Hautoberfläche. Sie bilden sich, wenn eine Pore durch abgestorbene Hautzellen und Talg (das von der Haut natürlich produzierte Öl) verstopft wird. Diese Unebenheiten haben eine Hautschicht darüber, die verhindert, dass Luft die Verstopfung im Inneren erreicht; Wenn Luft in die Zelle eindringt, ändert sich die Farbe und es wird als Mitesser bezeichnet .

Obwohl Sie versucht sein könnten, die Mitesser zu quetschen, sind die folgenden Behandlungen weitaus effektiver, um Mitesser loszuwerden, ohne dabei Ihre Haut zu beschädigen.

Verstehe, was Whiteheads verursacht

Es ist nicht genau bekannt, dass manche Menschen anfälliger für Whiteheads sind als andere. Es ist jedoch bekannt, dass Hormone, Genetik und Ernährung eine Rolle spielen.

Hormonelle Veränderungen und Ungleichgewichte

Hormonelle Veränderungen sind eine Hauptursache für Mitesser . Während der Pubertät produziert der Körper große Mengen an Androgen, was mit einer erhöhten Ölproduktion verbunden ist. Dieses überschüssige Öl erhöht das Risiko, dass die Poren verstopfen und Mitesser bilden.

Bei manchen Menschen bestehen Hautprobleme wie Whiteheads noch lange nach der Pubertät. Dies wird als Erwachsenenakne bezeichnet .

Akne bei Erwachsenen kann auf Hormonschwankungen während des Menstruationszyklus oder der Menopause zurückzuführen sein. Wenn es von anderen Symptomen begleitet wird, kann es ein Indikator für das polyzystische Ovarialsyndrom sein , eine hormonelle Störung, die Frauen im gebärfähigen Alter betrifft.

Genetik

Obwohl der genaue Mechanismus nicht gut verstanden ist, kann die Genetik eine Rolle bei Ihrer Wahrscheinlichkeit spielen, Whiteheads zu entwickeln.

„Die Menge der Talgproduktion und die Neigung zu entzündlicher Akne wird durch die Genetik beeinflusst“, sagt Dr. Jeanine B. Downie, eine staatlich geprüfte Dermatologin mit Sitz in Montclair, NJ. Diejenigen, die genetisch dazu veranlagt sind, mehr Talg zu produzieren, entwickeln daher eher Mitesser.

Diät

Jüngste Studien haben gezeigt, dass Akne in all ihren Formen durch Diäten mit hoher glykämischer Belastung verschlimmert werden kann – das heißt, Diäten , die stark auf Glukose anreichernde Kohlenhydrate wie Weißbrot, weißer Reis und Kartoffeln angewiesen sind. Es ist jedoch nicht bekannt, ob die Ernährung speziell zu Mitessern führen kann.

Beste topische Behandlungen für Whiteheads

Topische Behandlungen für Whiteheads enthalten normalerweise Retinoide, Benzoylperoxid, Salicylsäure oder Alpha-Hydroxysäuren (AHAs). Jedes funktioniert auf unterschiedliche Weise, um Mitesser zu beseitigen, daher werden sie oft in Verbindung miteinander verwendet.

Obwohl diese Behandlungen die eigentlichen Ursachen von Mitessern nicht angehen können, können sie sie bei konsequenter Anwendung effektiv behandeln und weitere Ausbrüche minimieren.

Retinoide

Retinoide leiten sich von Vitamin A ab . Sie wirken entzündungshemmend und komedolytisch, was bedeutet, dass sie verstopfte Poren öffnen können. Retinoide sind eine tragende Säule bei der Behandlung von Akne und sind rezeptfrei als Wirkstoffe in Cremes und Seren erhältlich.

Die Anwendung von Retinoiden muss mit der regelmäßigen Anwendung von Sonnenschutzmitteln einhergehen, da sie die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen.

Benzoylperoxid

Beim Auftragen auf die Haut setzt Benzoylperoxid Sauerstoff frei, der entzündungsverursachende Bakterien bekämpft . Es kann verhindern, dass sich ein Mitesser entzündet und sich in einen schmerzhaften Pickel verwandelt. Benzoylperoxid wird oft zusammen mit Salicylsäure verwendet.

Salicylsäure

Salicylsäure löst die abgestorbenen Hautzellen und Öl auf, die Mitesser verursachen. Da es lipophil ist, sich also in Fetten und Ölen auflöst, eignet es sich besonders gut zum Auflösen von öligem Schmutz. Salicylsäure ist ein Wirkstoff in vielen Anti-Akne- Reinigern und ist auch in konzentrierteren Formen erhältlich, die als punktuelle Behandlung auf Problemzonen aufgetragen werden können.

Alpha-Hydroxysäuren

AHAs wirken , indem sie die Fettbindungen schwächen, die Whitehead-verursachende abgestorbene Hautzellen zusammenhalten. Dieser Vorgang des Auflösens der äußersten Hautschicht wird als chemisches Peeling bezeichnet . Es ist weniger hautreizend als ein mechanisches Peeling, bei dem abgestorbene Hautzellen mit einem Schleifmittel entfernt werden.

AHAs wie Milch- und Glykolsäure reduzieren nachweislich Komedonen in der klinischen Praxis und sind jetzt in OTC-Hautpflegeprodukten weit verbreitet.

Blaulichttherapie

Eine neuere Entwicklung in der Whitehead-Behandlung ist die Blaulichttherapie , bei der LEDs verwendet werden, um Akne verursachende Bakterien abzutöten. Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab , dass Patienten, die eine Blaulichttherapie über einen Behandlungszeitraum von 8 Wochen anwendeten, eine 30%ige Verringerung der Mitesser erlebten.

Natürliche Behandlungen

Viele Menschen betrachten rein natürliche Heilmittel als kostengünstigere Alternativen zu OTC-Whitehead-Behandlungen, aber nicht alle Heilmittel sind gleich. Die folgenden Naturheilmittel können wirksame Behandlungen oder vorbeugende Maßnahmen sein.

Gesichtsdampfen

Das Dämpfen kann vor der Anwendung topischer Behandlungen oder dem Versuch einer Whitehead-Extraktion angewendet werden. Obwohl es nicht direkt untersucht wurde, wird es durch eine Fülle von anekdotischen Beweisen gestützt.

Das Gesichtsdampfen löst den verdichteten Schmutz, der die Poren verstopft. Die Hitze des Dampfes reinigt die Poren weiter, indem es Schwitzen anregt.

Um das Gesicht zu dämpfen, bringen Sie einen kleinen Topf mit Wasser zum Kochen. Legen Sie bei einem frisch gewaschenen Gesicht ein Handtuch über Ihren Kopf, das Sie über beide Seiten Ihres Gesichts hängen, und lehnen Sie sich über den Topf, um den Dampf einzufangen. Dampfen Sie nicht länger als 10 Minuten und achten Sie darauf, Ihr Gesicht nicht zu nahe an das heiße Wasser zu halten, da Sie sich sonst die Haut verbrühen können. Gesichtsbedampfung wird nicht für Menschen mit sehr trockener, gereizter oder zu Rosazea neigender Haut empfohlen

Teebaumöl

Teebaumöl, das in Australien seit langem als Volksmedizin verwendet wird, hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die Akneentzündungen reduzieren können. Obwohl es Whiteheads selbst nicht behandeln kann, kann es verhindern, dass sie sich zu Pickeln entwickeln, indem es Akne verursachende Bakterien abtötet.

Teebaumöl kann als Bestandteil Ihres täglichen Gesichtsreinigers in Ihre Hautpflege integriert oder einfach mit einem Wattepad verdünnt auf die Haut aufgetragen werden.

Zaubernuss

Hamamelis ist ein in Nordamerika beheimateter Strauch. Der Extrakt aus seiner Rinde enthält Tannine mit adstringierenden Eigenschaften und kann nützlich sein, um Whiteheads für Menschen mit fettiger Haut entgegenzuwirken. Hamamelis ist ein Inhaltsstoff, der in Gesichtsreinigern und Tonern enthalten ist .

Allerdings sind sich nicht alle Ärzte darüber einig, ob Hamamelis zur Behandlung von Akne topisch angewendet werden sollte. „Hamamelis ist dafür bekannt, Reizungen zu verursachen“, sagt Dr. Downie, „ich empfehle nicht, es in der Hautpflege zu verwenden.“

Wenn Sie besonders empfindliche Haut haben, sollten Sie Produkte mit Hamamelis vermeiden oder vor der Anwendung mit einem Hautpflegeexperten sprechen.

Funktionieren DIY-Hausmittel?

Eine schnelle Google-Suche wird Dutzende von Hausmitteln hervorbringen , um Mitesser loszuwerden. Diese DIYs wurden jedoch nicht in klinischen Umgebungen getestet und können gereizte Haut verschlimmern.

Zum Beispiel wurde Kokosöl als DIY-Heilmittel einst als Allheilmittel für die Haut angepriesen, einschließlich Whitehead-Behandlung. Aber Kokosöl sollte vermieden werden, da es komedogen ist, was bedeutet, dass es die Poren verstopft, was zur Entwicklung von Mitessern führt.

Vermeiden Sie diese Behandlungen

Die goldene Regel bei der Behandlung von Mitessern oder jeder Form von Akne lautet, niemals etwas zu tun, das die Hautoberfläche schädigt. Die folgenden Behandlungen können Ihnen helfen, einzelne Mitesser loszuwerden, können aber langfristig mehr schaden als nützen.

Pop keine Whiteheads, die nicht bereit sind

Es ist nicht unbedingt eine schlechte Idee, Whiteheads auszustechen, aber es ist wichtig, das richtige Timing zu haben. Sie sollten nur versuchen, einen Mitesser zu platzen, wenn der Stöpsel nur sehr wenig Druck zum Herausziehen erfordert. (Sie können den Vorgang erleichtern, indem Sie den Bereich zuerst mit einem Gesichtsdampf, einer heißen Kompresse oder einer heißen Dusche erwärmen.)

Wenn sich der Stecker nicht leicht lösen lässt, wenden Sie niemals Gewalt an; Sie können die Haut beschädigen und möglicherweise Bakterien in die Poren zwingen.

Verwenden Sie keine harten Peelings

Obwohl es sowohl für die Behandlung als auch für die Vorbeugung von Mitessern hilfreich ist, sollte ein mechanisches Peeling (z. B. mit einem Luffa) in Maßen durchgeführt werden. Diejenigen mit stark entzündeten Mitessern oder ernsthafteren Formen von Akne profitieren möglicherweise nicht von Peelings , die die Haut verschlimmern können.

Seien Sie unabhängig vom Zustand Ihrer Haut beim mechanischen Peeling sanft und sparen Sie sich härtere Peelings mit Walnussschalen für Ihren Körper auf.

Verwenden Sie kein Backpulver

Backpulver wird oft als Peeling empfohlen. Seine alkalischen Eigenschaften sollen den pH-Wert der Haut ausgleichen. Die Haut ist jedoch von Natur aus sauer und die häufige Verwendung von Basen kann das pH-Gleichgewicht tatsächlich stören. „Eine Erhöhung des pH-Werts kann tatsächlich schädlicher für das normale Mikrobiom der Haut sein“, sagt Dr. Downie.

Außerdem trocknet Natron für die regelmäßige Anwendung zu aus und sein Granulat ist zu rau für empfindliche Gesichtshaut. Darüber hinaus unterscheiden sich die Qualitätskontrollvorschriften und -anforderungen für Produkte in Lebensmittelqualität von denen für Hautpflegeprodukte. „Backpulver wird kommerziell als Lebensmittelprodukt hergestellt“, erklärt Dr. Downie. „In der Regel empfehle ich es meinen Patienten nicht.“

Wann Sie einen Dermatologen aufsuchen sollten

Wenn sich Ihre Whiteheads trotz der Verwendung von OTC-Hautpflegebehandlungen häufig zu schmerzhaften Pickeln entwickeln oder Ihr Selbstwertgefühl anderweitig beeinträchtigen, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Dermatologen aufzusuchen. Sie können einen Behandlungsplan mit verschreibungspflichtigen Medikamenten entwickeln , um Ihre Mitesser aggressiver zu behandeln.

Wegbringen

Whiteheads werden durch eine Kombination aus Hormonen, Genetik und Ernährung verursacht. Obwohl es schwierig sein kann, sie vollständig zu verhindern, können sie mit einer Kombination aus Wirkstoffen wie Retinoiden, Benzoylperoxid und Säuren behandelt werden. Auch eine Blaulichttherapie kann sich als nützlich erweisen. Zwei natürliche Behandlungen für Mitesser sind Teebaumöl und Hamamelis.

Zu den Behandlungen, die vermieden werden sollten, gehören das Schrubben des Gesichts mit scharfen Scheuermitteln und die Anwendung von Gewalt, um Mitesser zu entfernen, da beides Ihre Haut schädigen kann.