Ursachen trockener Haut: genetisch, umweltbedingt, Lebensstil und mehr

• Trockene Haut (Xerose) ist eine häufige Hauterkrankung, die zu schuppiger, gereizter Haut führt.
• Trockene Haut kann durch genetische oder umweltbedingte Faktoren oder eine zugrunde liegende Erkrankung verursacht werden.
• Andere Ursachen sind Schlafgewohnheiten, Alkoholkonsum, übermäßiges Waschen und Beruf. 

Trockene Haut entsteht durch einen Mangel an Feuchtigkeit. Der Haut kann aus verschiedenen Gründen Feuchtigkeit fehlen, einschließlich Wasserverlust oder Mangel an feuchtigkeitsspendenden Ölen, die die Haut weich halten.

In ihrer mildesten Form kann trockene Haut schuppig erscheinen und von etwas Juckreiz oder Rötung begleitet werden. In extremeren Fällen kann trockene Haut rau oder schuppig sein und anfangen zu reißen oder sogar zu reißen.

Was verursacht trockene Haut?

Die Haut erhält die richtige Feuchtigkeit durch verschiedene Mechanismen wie den natürlichen Feuchtigkeitsfaktor (NMF), eine Schutzbarriere, die aus Feuchthaltemitteln besteht, die Wassermoleküle aus der Umgebung aufnehmen, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Die Haut verwendet auch ihre eigenen natürlichen Öle, um sich mit Feuchtigkeit zu versorgen und sich zu schützen. Sebum, das von den Talgdrüsen produziert wird, und Fettmoleküle wie Ceramide, die in großen Mengen in der äußeren Hautschicht vorkommen, bilden zusammen eine Barriere gegen Feuchtigkeitsverlust.     

Symptome trockener Haut

Trockene Haut kann sich plötzlich entwickeln und unbehandelt mit der Zeit verschlimmern. Einige Symptome sind:  

• trockene, schuppige Haut
• Hautstraffheit _
• leichter bis extremer Juckreiz 
• Reizungen oder Schmerzen 
• raue oder schuppige Haut 
• Rötung und Entzündung
• Hautverdickung oder Rissbildung  

Ursachen trockener Haut im Gesicht

Flecken von trockener, schuppiger Haut im Gesicht sind ziemlich häufig. Trockene Haut kann aus fast denselben Gründen im Gesicht entstehen wie an anderen Körperstellen. 

Kann Ihre Hautpflege trockene Haut verursachen?

Ja, Sie können versehentlich trockene Haut verursachen durch:

• Waschen Sie Ihr Gesicht zu oft, besonders mit heißem Wasser
• Verwenden Sie scharfe Reinigungsmittel , z. B. solche mit Isopropanol und n-Propanol, oder verwenden Sie Reinigungsmittel mit einem hohen pH -Wert
• Verwenden Sie die falschen Arten von Feuchtigkeitscremes für Ihren Hauttyp und -zustand

Lebensstil Ursachen trockener Haut

Es gibt eine Vielzahl von Lebensstilfaktoren, die trockene Haut verursachen können. Im Folgenden sind einige wichtige Lebensgewohnheiten aufgeführt, die zu berücksichtigen sind. 

Schlafmangel 

Zu wenig Schlaf lässt die Haut altern. Eine kürzlich durchgeführte Studie analysierte die Schlafmuster von Menschen und ermittelte ihre durchschnittliche Schlafdauer. Diejenigen, die im Durchschnitt weniger als oder bis zu 5 Stunden schliefen, wurden als schlechte Schläfer identifiziert; diejenigen, die zwischen 7 und 9 Stunden schliefen, wurden als gute Schläfer identifiziert. 

Beim Test auf transepidermalen Wasserverlust mit einem Evaporimeter zeigten die Ergebnisse, dass schlechte Schläfer 30 % mehr Wasser von ihrer Haut verloren als gute Schläfer. Dies weist darauf hin, dass die Hautbarriere bei Personen mit Schlafmangel weniger effizient ist, was sich nachteilig auf die Haut auswirken kann. 

Alkoholkonsum

Zu viel Alkohol kann zu trockener, roter und juckender Haut führen. Alkohol entwässert und hemmt die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen – insbesondere von Vitamin B6, das zum Feuchtigkeitsgehalt der Haut beiträgt.

Rauchen 

Das Rauchen von Tabak reduziert die Durchblutung und hinterlässt trockene und verfärbte Haut. Es erschöpft auch Vial-Nährstoffe wie Vitamin C, das dafür bekannt ist, den Schutz und die Reparatur der Haut zu unterstützen. Chronisches Rauchen altert die Haut schneller und verursacht schlaffe und tiefe Falten. 

Übermäßige Einwirkung von Wasser  

Wenn die Haut längere Zeit mit Wasser in Kontakt kommt, beginnt das Wasser, die natürliche Schutzbarriere der Haut aufzubrechen , wodurch sie trocken und gespannt wird. Heißes Wasser bricht die Hautbarriere noch schneller auf, ebenso wie das Waschen mit scharfen Seifen. 

Beruf

Das Center for Disease Control (CDC) hat eine Liste der häufigsten berufsbedingten Hautkrankheiten zusammengestellt . Berufe, die zu trockener Haut führen können, sind häufig in der Gastronomie, Landwirtschaft , im Gesundheitswesen und in der Reinigungsbranche zu finden, da Hautschäden durch Sonneneinstrahlung oder schädliche Chemikalien entstehen. 

Umweltbedingte Ursachen trockener Haut

Viele Umweltfaktoren können auch trockene Haut verursachen; Die Identifizierung der Quelle kann helfen, das Problem anzugehen.

Wetter

Kaltes und heißes Wetter können zu trockener Haut führen, da beide einen Feuchtigkeitsabfall feststellen können. Bei trockener Luft kann die Haut der Umgebung nicht ausreichend Feuchtigkeit entziehen, was bestehende Hauttrockenheitssymptome verschlimmern oder zur Entstehung trockener Haut führen kann. 

Zwangsluft

Auch die Nutzung von Klimaanlagen oder Heizungen wirkt sich negativ auf trockene Haut aus. Diese Systeme reduzieren die Luftfeuchtigkeit ähnlich wie bei kaltem oder trockenem Wetter. 

Sonnenaussetzung 

Die Hitze der Sonne trocknet die Feuchtigkeit aus der äußeren Hautschicht aus, und die UV-Strahlen können Schäden unter der äußeren Hautschicht verursachen. Trockene Haut durch die Sonne ist oft durch Falten und schlaffe Haut gekennzeichnet. 

Allergien 

Allergien verursachen nicht direkt trockene Haut. Allergien können jedoch die Haut reizen und zu leichtem oder übermäßigem Juckreiz führen, und dieser Juckreiz kann trockene und schuppige Haut verursachen. 

Genetische Ursachen trockener Haut

Zu den genetischen Ursachen trockener Haut gehören bestimmte dermatologische Erkrankungen, Genanomalien und Hauttypen . Die durch diese Ursachen hervorgerufenen Symptome können jederzeit von der Kindheit bis ins späte Erwachsenenalter auftreten.

Hauttyp

Die Fitzpatrick-Klassifikation der Hauttypen identifiziert sechs verschiedene Hauttypen, von der hellsten (Typ eins) bis zur dunkelsten (Typ sechs). Helle, mittlere und dunkle Hauttypen entwickeln aus bestimmten Gründen wahrscheinlich trockene Haut . 

Zum Beispiel besteht bei dunkler Haut die Gefahr, dass sie aufgrund des geringen Ceramid- und Wassergehalts und des hohen Wasserverlusts durch die Haut austrocknet; Haut mit mittlerem Hautton aufgrund von Reizstoffen und mäßigem Wasserverlust; helle Haut aufgrund des Ceramidgehalts, der Hautempfindlichkeit und des geringen Wassergehalts.   

Das FLG -Gen

Dieses Gen produziert Filaggrin, ein Protein, das die Haut vor Allergenen und anderen Fremdstoffen schützt. Ein erheblicher Prozentsatz der Menschen mit wiederkehrender trockener Haut hat eine veränderte Version des FLG -Gens, das weniger schützende Proteine ​​produziert, wodurch die Haut anfälliger für Trockenheit wird.  

Rosazea

Rosacea ist eine chronische Erkrankung, die am häufigsten die Gesichtshaut betrifft. Sie ist durch folgende Symptome gekennzeichnet :

• Rötung
• Schwellung 
• warmes oder brennendes Gefühl auf der Haut
• Verdickung und Austrocknung der Gesichtshaut
• sichtbare Blutgefäße unter oder um die Augen
• Empfindlichkeit und Reizung der Augen

Es gibt keinen klaren Konsens darüber, was Rosazea verursacht, aber sie ist eher mit genetischen als mit umweltbedingten Ursachen verbunden und tritt am häufigsten bei Menschen mit heller Haut auf. 

Ekzeme und atopische Dermatitis (AD) 

Ekzem ist eine genetische Erkrankung, während atopische Dermatitis durch genetische und umweltbedingte Wechselwirkungen verursacht werden und ähnliche Symptome haben kann. Beide führen zu Hautausschlägen mit Symptomen wie Rötung, starkem Juckreiz und dicker oder trockener Haut.

Diese Hautausschläge können überall am Körper auftreten, sind aber am häufigsten zwischen den Gelenken, auf den Handflächen und Fußsohlen. 

Schuppenflechte 

Psoriasis ist eine genetisch bedingte Hauterkrankung, die durch ein überaktives Immunsystem verursacht wird, mit folgenden Symptomen :

• Rötung
• schuppige Haut 
• juckende, wunde Haut
• dicke, trockene Haut, die sich in Flecken entwickelt

Flecken trockener Haut treten am häufigsten in Bereichen zwischen den Gelenken, im unteren Rücken, auf den Handflächen und Fußsohlen auf. 

Trockene Haut vorbeugen und behandeln  

Übermäßige trockene Haut kann unangenehm sein, aber es gibt viele Maßnahmen, die ergriffen werden können, um ihr vorzubeugen oder sie zu behandeln. In den meisten Fällen kann dies mit einigen einfachen Lösungen erreicht werden. 

Passen Sie sich Ihrer Umgebung an

Wenn Sie in einem trockenen Klima leben oder im Winter von trockener Haut betroffen sind, kann das Bedecken der Haut helfen, Trockenheit zu verhindern, und die Verwendung eines Luftbefeuchters kann helfen, die Feuchtigkeit in der Luft wiederherzustellen.

Gewohnheiten ändern 

Obwohl es schwierig sein kann, bestimmte Gewohnheiten zu ändern, hat sich gezeigt, dass einige Änderungen des Lebensstils trockene Haut reduzieren, wie z.

Trinke genug

Das Trinken von ausreichend Wasser und die Verwendung von Hyaluronsäure-Ergänzungen haben sich als wirksam erwiesen, um trockene Haut zu reduzieren. 

Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes 

Feuchtigkeitscremes sind sowohl bei der Vorbeugung als auch bei der Behandlung trockener Haut und anderer damit zusammenhängender Symptome wie Entzündungen, Juckreiz und Brennen hilfreich. Bestimmte Feuchtigkeitscremes können auch bei der Wundheilung helfen oder sogar als Antibiotika wirken. 

Es gibt viele Arten von Feuchtigkeitscremes wie Gele, Cremes, Lotionen, Salben und Öle, die mit verschiedenen Inhaltsstoffen formuliert sind, um bestimmte Hautprobleme zu behandeln.

Weichmacher 

Weichmacher machen die Haut weich, indem sie Fettsäuren und Cholesterin verwenden, um die Feuchtigkeitsbarriere der Haut aufrechtzuerhalten und zu stärken. Weichmacher sind eine gute Wahl für die tägliche Feuchtigkeitspflege.

Okklusive 

Okklusive sind sehr wirksam bei der Verhinderung von Feuchtigkeitsverlust, aber die Grundbestandteile dieser Feuchtigkeitscremes, typischerweise Vaseline oder Lanolin, haben eine ölige Konsistenz, die manche Menschen als unangenehm empfinden. Es ist auch bekannt, dass diese Inhaltsstoffe allergische Reaktionen hervorrufen. 

Feuchthaltemittel 

Feuchthaltemittel werden oft speziell im Gesicht verwendet, da sie keine Öle enthalten, die eine unangenehm fettige Konsistenz erzeugen. Anstatt eine ölige Barriere zu schaffen, um Feuchtigkeit zu speichern, bestehen Feuchthaltemittel aus Substanzen wie Sorbit und Glycerin, um Wasser in die Haut zu ziehen. 

Es wurde festgestellt, dass einige Feuchthaltemittel Personen mit empfindlicher Haut reizen, aber sie werden im Allgemeinen als milde Feuchtigkeitsspender angesehen.  

Ceramide

Die Ceramid-Creme , ein relativ neues Produkt, wirkt auf die gleiche Weise wie das natürliche feuchtigkeitsspendende Lipid Ceramid der Haut . Es reduziert nachweislich nicht nur trockene Haut, sondern verbessert auch die Barrierefunktion der Haut. 

Wegbringen

Die Haut hat ihr eigenes System zur Feuchtigkeitsregulierung, aber Umwelt-, Lebensstil- und genetische Faktoren können den natürlichen Feuchtigkeitsgehalt der Haut beeinträchtigen und zu trockener Haut führen. Die Symptome trockener Haut können von leichter Reizung bis hin zu schmerzhaftem Reißen oder Abschälen reichen. 

Trockene Haut kann jederzeit auftreten. Es kann akut oder chronisch sein, aber trockene Haut kann erfolgreich behandelt werden, indem Sie sich an Ihre Umgebung anpassen und die Ursache Ihrer trockenen Haut identifizieren, um effektiv zu reagieren. 

Dies kann die Annahme gesunder Gewohnheiten beinhalten: angemessen schlafen, viel Wasser trinken, eine gute Feuchtigkeitscreme verwenden und schädliche Gewohnheiten wie übermäßiges Rauchen und Alkoholkonsum vermeiden.

Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihre trockene Haut nach der Einarbeitung dieser Verbesserungen immer noch anhält, wenden Sie sich an Ihren Dermatologen, um geeignete Lösungen zu besprechen.