- AHAs und BHAs sind beides Arten von Hydroxysäuren, die in einer Vielzahl von Peeling-Produkten zu finden sind, darunter Toner, Cremes, Peelings und Masken.
- Der Hauptzweck sowohl von AHAs als auch von BHAs besteht darin, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die an der Hautoberfläche haften.
- Weder AHAs noch BHAs sind dem anderen überlegen. Sie haben einfach unterschiedliche Verwendungen, abhängig von Ihrem Hauttyp und Zustand.
Chemische Peelings liegen meistens in Form von Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) und Beta-Hydroxysäuren (BHAs) vor, wobei einige eine Kombination aus beidem bieten.
Das Produkt, das Ihrer Haut am meisten zugute kommt, hängt von Ihrem spezifischen Hauttyp sowie von eventuellen dermatologischen Erkrankungen ab.
Was sind AHAs und BHAs?
AHAs und BHAs sind beide hochwirksame chemische Peelings, die Ihre Poren befreien und abgestorbene Hautzellen, die sich auf der Hautoberfläche angesammelt haben, „lösen“.
Verwendet
Bei regelmäßiger und korrekter Anwendung kann ein gut ausgewähltes Hydroxysäure-Peeling-Produkt eine Vielzahl von Hautproblemen und -zuständen behandeln.
AHAs werden hauptsächlich verwendet zur Behandlung von:
- Stumpfe oder raue Haut
- Haut mit dunklen Flecken oder Sonnenflecken , wie z. B. Hyperpigmentierung
- Haut mit oberflächlichen atrophischen Aknenarben
- Alterserscheinungen wie Falten und Trockenheit
- Akne , obwohl Studien nicht schlüssig sind
BHAs werden hauptsächlich verwendet zur Behandlung von:
- Akne und zu Akne neigende Haut
- Fettige Haut (hilft, sie unter Kontrolle zu halten )
- Mitesser und Talgdrüsen (winzige Ansammlungen von Öl und abgestorbenen Hautzellen um einen Haarfollikel herum)
Ist einer besser als der andere?
Weder AHA noch BHA sind dem anderen überlegen. Vielmehr haben sie einfach unterschiedliche Verwendungen, die für unterschiedliche Hautpflegebedürfnisse gut geeignet sind.
Das von Ihnen gewählte Peeling-Produkt spiegelt Ihren Hauttyp und -zustand weit mehr wider als die Qualität einer Hydroxysäure gegenüber der anderen.
Ähnlichkeiten
AHAs und BHAs arbeiten beide daran, die Bindungen zu lösen, die stumpfe, abgestorbene Haut an der Hautoberfläche haften lassen, für ein insgesamt glatteres und jünger aussehendes Aussehen.
AHAs und BHAs teilen auch eine Reihe anderer Vorteile:
- Sie reduzieren das Erscheinungsbild von feinen Linien und Fältchen
- Sie lassen die Haut straffer aussehen und fühlen sich straffer an, indem sie Kollagen erhöhen
- Sie helfen der Haut , Feuchtigkeit zu speichern und hydratisiert zu bleiben
- Sie verbessern das Aussehen stumpfer, ungleichmäßiger Haut
- Sie glätten raue, unebene Haut, indem sie die abgestorbenen Zellen ablösen
Trotz der vielen Hautpflegevorteile, die AHAs und BHAs gemeinsam haben, hat jedes auch unterschiedliche Eigenschaften, die das eine für bestimmte Hauttypen und -probleme zu einer besseren Wahl als das andere machen.
Unterschiede zwischen AHAs und BHAs
Während AHAs den natürlichen Ablösungsprozess der Haut beschleunigen, dringen BHAs tiefer in die Haut ein.
Wenn Sie oberflächliche Hautprobleme wie Hyperpigmentierung oder trockene Haut haben, können AHAs hilfreich sein, da sie wasserlöslich sind und helfen, den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu verbessern.
Öllösliche BHAs eignen sich am besten für tiefere Hautprobleme wie Akne oder Mitesser , da sie tiefer in die Poren eindringen können, um abgestorbene Hautzellen und überschüssiges Öl zu entfernen. Sie haben auch entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften.
Sollten Sie AHAs oder BHAs verwenden?
Sanfte, feuchtigkeitsspendende AHAs eignen sich am besten für trockene oder normale Hauttypen . Obwohl AHAs oft als unbedenklich für alle Hauttypen angepriesen werden, sollten Sie bei extrem trockener und empfindlicher Haut langsam mit der Anwendung beginnen und sich allmählich zu einer täglichen Routine steigern, um Irritationen zu vermeiden.
Da BHAs tief in Ihre Poren eindringen, um überschüssige Öle und abgestorbene Hautzellen auszutrocknen, sind sie am besten für normale bis fettige oder Mischhaut geeignet. Niedrigere Konzentrationen können verwendet werden, um empfindliche oder entzündete Haut zu beruhigen.
Unabhängig davon, für welches Produkt Sie sich entscheiden, machen Sie immer einen Tüpfeltest, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen.
AHA-Kandidaten
Die Wirkungen und Verwendungen von AHAs können je nach Säureniveau leicht variieren. In der Regel ist es am besten, ein AHA mit einer maximalen Säurekonzentration von 10-15 % zu wählen.
Tragen Sie neue Produkte jeden zweiten Tag auf, bis sich Ihre Haut daran gewöhnt hat, und erhöhen Sie sie dann bei Bedarf auf die tägliche Anwendung. Dies hilft, das Risiko von Irritationen zu verringern.
AHAs machen Ihre Haut empfindlicher für die Sonne, tragen Sie also unbedingt Sonnencreme auf, um Verbrennungen, Altersflecken und ein erhöhtes Hautkrebsrisiko zu vermeiden.
Wählen Sie für beste Ergebnisse einen AHA-Typ, der am besten zu Ihrem/Ihren Hauttyp(en) oder -zustand(en) passt:
| Hauttypen | Hauterkrankungen | |
| Glykol | Normal, trocken | Trockenheit, dunkle Flecken, Falten |
| Milchsäure | Trocken | Trockenheit, dunkle Flecken, Falten |
| Weinstein | Akne | Sonnenschaden |
| Zitronensäure | Normal, ölig | Raue Haut, Sonnenschäden |
| Malic (Kombinationszutat) | Normal, ölig, trocken | Falten |
| Mandel (Kombinationszutat) | Normal, ölig | Raue Haut, verstopfte Poren, Mattheit |
BHA-Kandidaten
Salicylsäure ist das am häufigsten vorkommende BHA, und geeignete Konzentrationen liegen je nach Produkt zwischen 0,5 und 5 %.
Wie AHAs sind auch BHAs für den täglichen Gebrauch konzipiert, aber Sie müssen sie möglicherweise zunächst nur 2-3 Mal pro Woche auftragen, bis sich Ihre Haut daran gewöhnt hat.
Obwohl BHAs Ihre Haut nicht so sonnenempfindlich machen wie AHAs, sollten Sie trotzdem jeden Tag Sonnenschutzmittel auftragen, um weiteren Sonnenschäden vorzubeugen.
Wählen Sie für beste Ergebnisse einen BHA-Typ, der am besten zu Ihrem/Ihren Hauttyp(en) oder -zustand(en) passt:
| Hauttypen | Hauterkrankungen | |
| Salicylsäure | Akne | Rötungen, Entzündungen, feine Linien |
| Zitronensäure | Ölig | Überschüssiges Öl, verstopfte Poren, dunkle Flecken |
Kann man AHAs und BHAs kombinieren?
AHAs und BHAs können eine voller aussehende Haut erzeugen, wenn sie in Kombination verwendet werden. Dies kann auf eine angeregte Kollagenproduktion zurückzuführen sein, die sowohl die Dermis als auch die Epidermis sichtbar praller und straffer machen kann.
Aus diesem Grund enthalten viele Produkte für den gelegentlichen Gebrauch beide Hydroxysäuren. Sie sind jedoch möglicherweise nicht für Ihren Hauttyp geeignet, insbesondere wenn Sie Mischhaut haben . In einem solchen Fall kann es klüger sein, getrennte AHA- und BHA-Produkte zu verwenden.
Trotzdem ist es wichtig, niemals AHA- und BHA-Produkte übereinander zu schichten. Sie sind beide starke Peelings, daher kann ihre gleichzeitige Anwendung zu Trockenheit und Irritationen führen.
Sie können versuchen, AHAs und BHAs an abwechselnden Tagen oder nur an bestimmten Stellen Ihres Gesichts zu verwenden. Wenn Sie Mischhaut haben, können Sie zum Beispiel ein AHA auf trockenere Stellen und ein BHA auf fettige Stellen auftragen.
Alternativen zu AHA und BHA
Sowohl AHA als auch BHA können für bestimmte Hauttypen irritierend sein. Es wird empfohlen, dass Menschen mit dunklerer Haut, empfindlicher Haut oder Rötungen Vorsicht walten lassen, wenn sie eines der beiden Produkte verwenden.
Obwohl Allergien gegen AHAs sehr selten sind, sind Allergien gegen Salicylsäure etwas häufiger.
Personen mit Empfindlichkeit gegenüber AHAs oder BHAs können nach der Verwendung einer der beiden Arten von Hydroxysäuren Reizungen, Rötungen oder schuppige Haut bekommen.
Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Alternativen zu AHAs und BHAs, wenn Sie feststellen, dass Sie Hydroxysäuren nicht gut vertragen.
Retinol
Aus Vitamin A hergestellt, wird Retinol üblicherweise Hautpflegecremes zugesetzt. Es erhöht die Menge an Kollagen in Ihrer Haut, füllt sie auf und reduziert feine Linien und Falten. Es verbessert auch den Hautton und reduziert Unebenheiten . Es birgt ein geringes Reizungsrisiko und kann wirksamer sein als Glykolsäure.
PHAs
Eine neue Generation von AHAs, Polyhydroxysäuren (PHAs), bieten eine ähnliche Wirkung wie AHAs, jedoch weniger Reizungen . sind eine attraktive Option für Menschen mit trockener oder empfindlicher Haut, da sie Feuchthaltemittel sind, was bedeutet, dass sie Wasser anziehen und letztendlich Feuchtigkeit spenden. Da es sich um einen sanfteren Inhaltsstoff handelt, können Menschen mit trockener, juckender Haut, Ekzemen oder Rosacea davon profitieren.
LHAs
Lipohydroxysäuren (LHAs) sind ein Salicylsäurederivat, das die Haut regeneriert und dabei hilft, Schwielen und raue Stellen zu entfernen und Akne zu hemmen. Seine einzigartige Struktur ist für einige Hauttypen verträglicher als Salicylsäure.
Benzoylperoxid
Benzoylperoxid ist eine großartige Alternative zu Salicylsäure, da es sowohl bakterielles Wachstum als auch verstopfte Poren bekämpft. Da es jedoch austrocknen kann, beginne mit einer niedrigeren Konzentration (etwa 2,5 %) und arbeite dich nach oben. Benzoylperoxid ist im Allgemeinen wirksam bei der Vorbeugung von Ausbrüchen .
Zink
Besonders wenn Sie einen fettigen Hauttyp haben , kann das Hinzufügen von Zink zu Ihrer Hautpflege helfen, Ölansammlungen zu beseitigen und auszugleichen. Topisches 5%iges Zinksulfat hat sich bei der Behandlung von leichter bis mittelschwerer Akne als wirksam erwiesen .
Wegbringen
AHAs und BHAs sind beides starke chemische Peelings , die eine Reihe ähnlicher Hautpflegevorteile bieten. Jeder Inhaltsstoff kann jedoch verwendet werden, um unterschiedliche Hautpflegeziele zu erreichen oder bestimmte Hautpflegezustände zu behandeln.
AHAs und BHAs werden auch in kombinierten Formeln verkauft, um das Kollagenwachstum zu fördern und die Haut zu straffen.
Wenn Sie empfindlich auf Hydroxysäuren reagieren, gibt es eine Reihe wirksamer Alternativen, die für verschiedene Hauttypen und -zustände geeignet sind und helfen, Poren zu öffnen, abgestorbene Haut zu entfernen und eine Reihe anderer Hautprobleme zu behandeln.
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