• Las pápulas del acné son pequeñas lesiones rojas que se forman alrededor de los poros obstruidos.
  • Hay varios factores que pueden aumentar la probabilidad de su formación, incluidos el estrés y la dieta.
  • Tanto el ácido salicílico como el peróxido de benzoilo son tratamientos sin receta seguros y efectivos.
  • Se dice que los remedios caseros como el vinagre de manzana, la miel y el hielo ayudan a controlar el acné.

Las pápulas del acné son espinillas esencialmente inflamadas, y ocurren en quienes sufren de acné moderado a severo . Tienen una variedad de causas y, a menudo, son el resultado de una combinación de factores genéticos y ambientales.

Esta forma de acné puede ser angustiante, ya que es muy visible y causa irritación en la piel, sin embargo, hay una variedad de métodos disponibles para ayudar a reducir el número y la gravedad de las pápulas del acné.

¿Qué son las pápulas?

Las pápulas del acné son pequeñas lesiones rojas que aparecen en la superficie de la piel.

Al igual que otras lesiones de acné, las pápulas se forman cuando el exceso de grasa, particularmente el sebo, y las células muertas de la piel se acumulan en los poros y forman microcomedones , pequeños granos que se forman debajo de la piel. Esto crea un ambiente para que se desarrolle una bacteria llamada Cutibacterium acnes .

A medida que la bacteria se reproduce, el cuerpo responde enviando células inmunes para combatir la infección. Esto causa inflamación de la piel alrededor de los poros obstruidos. Las pápulas son protuberancias rojas que resultan de esta inflamación.

Las pápulas, como otras formas de acné, tienen más probabilidades de desarrollarse en los adolescentes , y se encuentran con mayor frecuencia en la cara, la espalda , el pecho y los hombros, ya que estas áreas tienen las glándulas sebáceas más productoras de petróleo.

Pápulas contra pústulas

Las pústulas son un tipo de lesión de acné que contiene pus. Se parecen a las pápulas, pero tienen una mancha blanca, amarilla o incluso marrón en el centro.

Muchas pápulas se convierten en pústulas. Esto ocurre cuando las células inmunes en una pápula mueren al tratar de combatir las bacterias, y posteriormente se degradan en pus.

Pápulas contra nódulos de acné

Los nódulos de acné son un tipo más grave de lesión por acné. En comparación con las pápulas, se forman más profundamente dentro de la piel y tienden a ser más grandes y a veces dolorosas al tacto.

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¿Qué causa las pápulas del acné?

Hay varios factores que pueden contribuir al desarrollo o aumento de pápulas y acné en general. Muchos de estos factores contribuyen a una mayor producción de sebo, que juega un papel crucial en la formación y desarrollo de microcomedones.

Hormonas

Las hormonas sexuales, especialmente los andrógenos (las hormonas sexuales masculinas), juegan un papel importante en la formación de pápulas y otras lesiones de acné. Los andrógenos no solo promueven la producción de sebo, sino que también regulan la respuesta inflamatoria del cuerpo al acné.

Estrés

El estrés es ampliamente conocido por contribuir a la formación de acné. Un estudio demostró que cuanto mayor es el nivel de estrés, más severo es el acné.

Si bien se desconoce el mecanismo exacto responsable de esto, se sabe que la hormona liberadora de corticotropina, una hormona clave en la respuesta al estrés, estimula la producción de sebo.

Dieta

Aunque se necesita más investigación para confirmar oficialmente esta teoría, la dieta a menudo se cita como una causa de brotes de granos. Esto incluye comer una dieta alta en azúcar y grasas en la dieta, ciertos grupos de alimentos (como lácteos ) e incluso alimentos singulares. El chocolate es uno de esos alimentos que a menudo se destaca como una causa del acné.

Existe evidencia clínica que respalda que tanto los lácteos como el chocolate pueden exacerbar el acné, así como una dieta general con alto índice glucémico . Los alimentos con altos índices glucémicos incluyen arroz blanco, pan blanco y papas.

Higiene

Muchas personas creen que la falta de higiene, incluido el lavado irregular y el contacto excesivo de la cara, puede desencadenar la formación de pápulas y otras lesiones de acné.

El razonamiento detrás de esto es que una mala higiene puede promover la propagación de bacterias y puede permitir que se acumule un exceso de grasa en la piel. En la actualidad, hay poca evidencia clínica de que la falta de higiene cause acné.

Sin embargo, la limpieza hace ayuda a prevenir el acné mediante la eliminación de sebo, células muertas de la piel y otros desechos. Por ejemplo, un estudio encontró que la limpieza dos veces al día redujo significativamente el número de lesiones de acné.

¿Cómo se tratan las pápulas del acné?

Aunque las pápulas de acné no producen cicatrices y no se resuelven solas con el tiempo, muchas personas pueden encontrarlas irritantes tanto visible como táctilmente.

Para reducir su apariencia y acelerar el tiempo de recuperación, hay una variedad de tratamientos tópicos a considerar y otras opciones de tratamiento para casos más severos.

Tratamientos tópicos

Los tratamientos tópicos para el acné son la forma más común de tratar las pápulas. Estos incluyen productos para el acné de venta libre (OTC) como el ácido glicólico , el ácido salicílico (SA) y el peróxido de benzoilo, que se pueden encontrar en una gama de cremas, limpiadores y máscaras .

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El ácido glicólico, el SA y el peróxido de benzoilo eliminan el exceso de grasa y las células de la piel de la piel. Esto puede ayudar a eliminar las pápulas existentes y también evita la formación de otras nuevas.

Un estudio vio una mejora significativa en aquellos con acné leve después de usar un tratamiento tópico con ácido glicólico.

Cuando comienza a usar estos medicamentos, su piel puede sentirse demasiado seca o irritada. Esto se debe a que los productos de hidroxiácidos tienden a tener un pH bajo y su acidez puede alterar la barrera epidérmica .

La barrera epidérmica, también llamada barrera natural de la piel, protege la piel contra las bacterias y el fotodaño, y la mantiene hidratada. Por lo tanto, cuando está comprometida, es más probable que la piel se seque y se sienta irritada.

Para casos más graves de acné inflamatorio , su médico puede recetarle retinoides, como tretinoína (Retin-A), o antibióticos , como dapsona (Aczone). Los retinoides luchan contra la causa raíz de las pápulas (poros obstruidos) pero también ayudan a reducir la inflamación. Los antibióticos tópicos funcionan eliminando las bacterias de la piel relacionadas con el acné.

Otros tratamientos

Los tratamientos alternativos para las pápulas consisten principalmente en medicamentos orales. Estos incluyen antibióticos orales, como la eritromicina, y varios agentes hormonales. Para las mujeres, tanto los anticonceptivos orales como los antiandrógenos pueden ayudar a reducir el acné en algunas circunstancias.

Remedios naturales para las pápulas del acné

Hay muy pocos remedios caseros que se dirigen específicamente a las pápulas. En cambio, se informa que una serie de remedios generales para el acné ayudan a tratar y prevenir lesiones y granos al limpiar el exceso de grasa y las células de la piel, matar las bacterias y reducir la inflamación.

vinagre de sidra de manzana

Método: Mezcle partes iguales de agua y vinagre de sidra de manzana y aplique la mezcla en espinillas con un hisopo o bola de algodón.

Lógica: el vinagre de sidra de manzana contiene ácidos orgánicos que eliminan las bacterias, por lo tanto, reduce la presencia de bacterias que causan el acné.

Jugo de limon

Método: corta una rodaja de limón y presiona suavemente contra tus granos.

Lógica: el jugo de limón contiene ácido cítrico. Al igual que con el vinagre de manzana, estas propiedades ácidas pueden matar las bacterias asociadas con el acné. Sin embargo, algunos advierten que el jugo de limón es demasiado ácido para la piel y puede hacer más daño que bien.

Té verde

Método: Empape 1 bolsita de té en agua caliente durante varios minutos, luego enfríe; aplique la bolsita de té directamente a sus granos.

Lógica: se dice que el té verde combate las bacterias. También se ha demostrado que reduce la inflamación , por lo que puede ayudar a calmar las lesiones existentes.

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Miel

Método: aplique una pequeña cantidad de miel en sus granos.

Lógica: la miel es un antibacteriano natural. Esto significa que puede reducir las bacterias que contribuyen al acné.

Hielo

Método: Envuelva un cubito de hielo en un paño limpio y sosténgalo suavemente contra las espinillas durante unos segundos a la vez.

Lógica: el hielo ayuda a calmar la inflamación. Aunque no evitará que se formen lesiones, puede reducir el enrojecimiento y la hinchazón.

Prevención de pápulas del acné Qué hacer y qué no hacer

Las medidas preventivas pueden recorrer un largo camino para desalentar la formación de pápulas. Use sus productos para el cuidado de la piel de manera consistente, mantenga la higiene y siga una dieta adecuada. Aquí hay algunas pautas para la prevención:

Hacer:

  • Use ácido glicólico, SA o peróxido de benzoilo. Aunque pueden ser irritantes en altas concentraciones , los enjuagues faciales y otros productos que contienen estos ingredientes en baja concentración son tratamientos seguros para las espinillas de todo tipo.
  • Use los remedios que funcionen para usted. Las personas verán diferentes resultados dependiendo del remedio que elijan; Es importante evaluar sus opciones y enfocarse en sus necesidades específicas.
  • Consulte a un dermatólogo. Para tratar el acné más severo con una gran cantidad de pápulas, lo mejor es consultar a un dermatólogo en busca de medicamentos más fuertes, como la dapsona.

No hacer:

  • Pop tus espinillas . No solo tocar la piel ayuda a propagar bacterias; dificulta la curación de las espinillas e incluso puede causar cicatrices.
  • Come alimentos que causen acné. Si ha notado que ciertos grupos de alimentos, especialmente los alimentos con alto índice glucémico, o los alimentos parecen empeorar su acné, limitar el consumo o evitarlos por completo.

Para llevar

Las pápulas del acné son granos inflamatorios que no deben confundirse con las pústulas que contienen pus. Las pápulas ocurren cuando los granos permanecen sin tratamiento, y la presión acumulada dentro del comedón cerrado inflama e irrita la piel circundante. Esto puede ser causado por la genética, así como por factores externos como el estrés o la dieta.

Los tratamientos para las pápulas coinciden con los tratamientos generales para el acné, con un enfoque en los ingredientes antibacterianos y antiinflamatorios. En la mayoría de los casos de acné, los productos tópicos de venta libre, especialmente los limpiadores que contienen hidroxiácidos, son los más ampliamente estudiados y utilizados.

Algunos remedios caseros también pueden ser opciones viables para aquellos que tienen acné leve a moderado. Si su acné es grave, o si las hormonas son la causa identificable, hable con su médico acerca de los anticonceptivos orales como posible tratamiento.

Aunque puede ser tentador pellizcar las espinillas y las pápulas, debe evitarse. Hacer esto, además de usar productos demasiado abrasivos, solo irritará más la piel, lo que aumentará la inflamación y posiblemente provocará cicatrices.