• El vinagre de manzana (ACV) es una sustancia naturalmente ácida que estimula el equilibrio del pH y puede ayudar a combatir el acné.
  • Se ha demostrado que el ACV mata las bacterias que causan el acné.
  • Para usar ACV para el acné, puede aplicarlo como tóner o tratamiento localizado.
  • Debido a su naturaleza ácida, el ACV puede causar quemaduras o molestias en la piel después del uso.

El vinagre de manzana (ACV) es un remedio natural popular que tiene una amplia gama de usos. Un uso potencial es ACV para el acné. 

El vinagre de manzana está hecho de jugo de manzana fermentado sin filtrar. Es una sustancia astringente y ácida que equilibra el pH de la piel y también combate las bacterias, los virus y la inflamación. 

La forma más efectiva de ACV contiene algo llamado la “madre”. Este es un grupo de cultivos vivos y bacterias beneficiosas que descansan en el fondo de la botella y hacen que el vinagre parezca turbio. El vinagre de sidra de manzana orgánico con la madre contiene más propiedades beneficiosas que el ACV refinado.

¿Puede el vinagre de manzana tratar el acné?

Muchos creen que el ACV puede tener la capacidad de combatir el acné, ya que tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias. Sin embargo, falta evidencia clínica de la efectividad del ACV contra el acné. 

Es ampliamente conocido que el ACV mata una amplia gama de virus y bacterias . El vinagre de sidra de manzana ha sido probado clínicamente para matar el 90% de ciertas bacterias y el 95% de ciertos virus . 

El principal tipo de bacteria que causa el acné se llama Propionibacterium acnes ( P. acnes ). Actualmente hay poca investigación sobre la efectividad exacta de ACV contra P. acnes . Lo que sí sabemos es que los ácidos naturales contenidos en el ACV matan la bacteria P. acnes .

El vinagre de manzana contiene ácidos naturales como el ácido láctico, ácido cítrico, ácido acético y ácido succínico. Cada uno de estos ha sido probado clínicamente para matar las bacterias que causan el acné.  

Aunque se necesita más investigación, la evidencia clínica que existe hasta ahora indica que la sidra de manzana ayuda a combatir el acné. 

Vinagre de manzana para cicatrices de acné

Algunas personas practican el peeling químico en el hogar con ácidos naturales como los contenidos en el ACV. Estos ácidos rejuvenecedores de la piel fomentan el desprendimiento de la capa externa de la piel y el crecimiento de nuevas células de la piel en su lugar. 

El ácido láctico natural en el ACV ayuda a rejuvenecer la piel. La investigación muestra que el ácido láctico ayuda a tratar problemas como la cicatrización leve del acné, la hiperpigmentación y el tono desigual de la piel. Si tiene cicatrices leves de acné, esto podría minimizar la aparición de cicatrices. 

Para cicatrices moderadas a severas, los procedimientos cosméticos como exfoliaciones químicas o rejuvenecimiento cutáneo con láser tienen más probabilidades de ser efectivos para tratar las cicatrices del acné.

Además de tratar las cicatrices leves del acné, el ACV también puede ayudar a prevenir las cicatrices antes de que ocurra. Esto se debe a que las propiedades antiinflamatorias del ACV pueden ayudar a prevenir o reducir los brotes, lo que reduce el riesgo de cicatrices. 

Los estudios sobre los ácidos naturales del ACV indican que los ácidos mismos pueden ayudar a tratar las cicatrices del acné, pero se necesita más investigación sobre el propio ACV. 

Otros beneficios del vinagre de manzana

El vinagre de manzana es un exfoliante natural y se puede usar en la cara para estimular el recambio celular. Contiene alfahidroxiácidos naturales (AHA) que ayudan a las viejas y dañadas células de la piel a desprenderse y estimula el crecimiento de nuevas células de la piel. Algunos de los ácidos naturales en ACV, como el ácido málico, también contribuyen a sus propiedades exfoliantes. 

ACV también tiene propiedades para tensar la piel y puede ayudar a minimizar la aparición de líneas finas y arrugas. Algunas personas optan por usar ACV como tónico facial, limpiador y tratamiento localizado para áreas problemáticas específicas. Y cuando la piel se aprieta, también se fortalece contra daños futuros. 

Las propiedades astringentes y de estiramiento de la piel de ACV lo ayudan a limpiar y apretar los poros. También puede ayudar a corregir la hiperpigmentación al aclarar las áreas oscuras de la piel. 

Cómo usar el vinagre de manzana para el acné

El vinagre de manzana puede usarse para el acné, pero siempre debe diluirse y mezclarse con otros ingredientes. Puede usar ACV como un ingrediente en una mascarilla casera, o puede hacer tóner con ella. 

Si está tratando su acné con ACV, tenga en cuenta que probablemente no verá resultados al principio. El ACV para el acné lleva semanas o meses para funcionar. Una vez que sus síntomas estén bajo control, puede continuar usándolo para mantenimiento.

Debido a que el ACV es altamente ácido, siempre debe diluirse. Nunca aplique ACV puro a su piel, ya que podría irritarlo o incluso quemarlo. 

Toner de vinagre de manzana 

Puede hacer su propio tóner de vinagre de sidra de manzana en casa utilizando varios ingredientes comunes y clave. Es fácil de preparar y usar un ACV simple y calmante y tóner de agua. También puede agregar una pequeña cantidad de aceite esencial como lavanda o árbol de té si lo desea. 

Ingredientes necesarios:

  • 1 cucharada. de ACV orgánico crudo con la madre
  • ½ a 1 taza de agua
  • 1 gota de aceite esencial de lavanda 

Método: 

  1. Combina todos los ingredientes.
  2. Transfiera a una botella de spray de vidrio o contenedor
  3. Almacenar en un área fresca y oscura
  4. Deseche si el color cambia o si se desarrolla olor

Después de limpiar su cara, seque la piel y aplíquela con un algodón suave y deje secar antes de continuar con su rutina de cuidado de la piel. Alternativamente, puede poner su tóner en una pequeña botella de spray y rociar sobre su cara. 

Si el olor de su tóner ACV es demasiado fuerte, no dude en diluirlo con agua adicional. También puede optar por enjuagarse con agua tibia y dejar secar antes de continuar con los siguientes pasos en su rutina de cuidado de la piel. 

Tratamiento localizado de vinagre de sidra de manzana

Un tratamiento localizado de ACV puede mezclarse y almacenarse de la misma manera que el tóner. La diferencia es que querrás usar la mezcla solo en puntos problemáticos específicos en tu cara, en lugar de rociar o frotar la mezcla por todas partes. 

Método: 

  1. Lávese la cara con un limpiador suave o un limpiador suave
  2. Secar con un paño suave.
  3. Use un pequeño hisopo de algodón para aplicar la mezcla de ACV en los puntos problemáticos.
  4. Dejar secar antes de aplicar la crema hidratante
  5. Continúe con su rutina normal de cuidado de la piel.

Beber vinagre de manzana para el acné

Muchas personas optan por tomar ACV diluido en busca de sus posibles beneficios para la salud. ACV contiene bacterias beneficiosas que se dice que son buenas para el microbioma intestinal. Sin embargo, no hay evidencia suficiente para demostrar que beber ACV tiene algún efecto sobre el acné.

Además, debido a que el ACV está fermentado, consumirlo o usarlo tópicamente puede no ser adecuado para personas con ciertas afecciones de la piel. Por ejemplo, los alimentos y líquidos fermentados son desencadenantes de rosácea para algunas personas. 

¿Es seguro aplicar vinagre de manzana en la cara?

El vinagre de sidra de manzana debe diluirse antes de que pueda aplicarse de manera segura en la cara, al menos una taza (8 oz.) De agua en una cucharada. de ACV. De lo contrario, su naturaleza ácida puede causar quemaduras en la piel. 

Si tiene una piel normal a mixta, el uso de un tóner astringente de ACV o tratamiento localizado debe limitarse a un uso por día. Si usa en exceso el ACV en la cara, puede eliminar los aceites naturales y secar la piel en exceso. 

Si tiene la piel grasa, es posible que pueda usar un tóner ACV dos veces al día, pero tenga cuidado. 

Siempre asegúrese de aplicar una solución de prueba de parche ACV en un área pequeña de la piel antes de aplicarla en toda la cara. Esto lo ayudará a determinar si podría experimentar una reacción alérgica o sensibilidad al ACV. 

Nunca use ACV en llagas abiertas, heridas o piel sensible. Debido a que es tan ácido, es más probable que el ACV se queme, pique o cause daños en la piel rota o irritada.

Si el ACV diluido se quema o pica cuando lo aplica a su piel, agregue agua a la solución para diluirlo más. Si la quema persiste. Suspenda su uso. 

Si experimenta síntomas de una reacción alérgica como picazón, enrojecimiento o ardor, enjuague la piel con agua fría de inmediato. Póngase en contacto con su médico si los síntomas persisten.

¿Puede el vinagre de manzana empeorar el acné?

Comenzar el uso de cualquier astringente como el vinagre de manzana podría resultar en un proceso llamado purga. La purga de la piel puede empeorar su acné antes de que mejore. Esto se debe a que los AHA en ACV alientan a las células de la piel a reponerse más rápidamente. 

El recambio celular más rápido fuerza las impurezas a la superficie que han sido bloqueadas profundamente en su piel. Esto da como resultado un aumento temporal en los brotes de acné. 

La purga no debería durar más de unas pocas semanas. Si los brotes continúan, puede estar reaccionando al ACV. Suspenda su uso si sospecha una reacción. 

Vinagre de manzana vs otros ingredientes para combatir el acné

Aunque el vinagre de manzana puede ayudar a reducir el acné en algunas personas, no es adecuado para todos. Otros tratamientos clínicamente probados para combatir el acné incluyen:

  • El peróxido de benzoilo , que desbloquea los poros, combate las bacterias y seca las espinillas y las lesiones de acné.
  • Ácido salicílico , que trata las imperfecciones no inflamatorias del acné como espinillas, espinillas y granos.
  • Retinoides tópicos, que abordan el acné adulto leve a moderado

Hable con su dermatólogo para determinar qué tratamiento del acné es mejor para usted y su piel.

Para llevar

La capacidad del vinagre de sidra de manzana para equilibrar el pH y combatir las bacterias que causan el acné puede convertirlo en un tratamiento complementario ideal para algunas personas. Debido a que el ACV ha sido clínicamente probado para matar las bacterias que causan el acné, algunas personas pueden preferir usarlo en lugar de los tratamientos de venta libre para el acné. 

Para usar el vinagre de sidra de manzana para el acné, puede aplicarlo como un tónico astringente o un tratamiento local. Sin embargo, asegúrese de diluir su ACV antes de aplicarlo en su piel. Debido a que el ACV es ácido, puede causar ardor o incomodidad si no se diluye adecuadamente. 

Si experimenta ardor, escozor, picazón u otras molestias en la piel después de aplicar ACV, enjuague con agua fría, interrumpa el uso y contacte a su médico. Otros tratamientos como el ácido salicílico, el peróxido de benzoilo o los retinoides pueden ser más apropiados para su tipo y condición de piel.

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