So peelen Sie Ihr Gesicht zu Hause richtig: Wann, wie oft und mehr

• Peeling ist die mechanische oder chemische Entfernung abgestorbener Hautzellen von der Hautoberfläche
• Diese Behandlung entfaltet neue Hautzellen und reduziert Hyperpigmentierung, feine Linien und Falten
• Das Einbeziehen von Peelings in Ihre regelmäßige Hautpflegeroutine kann Hautpflegeprodukte effektiver machen, indem sie ihnen helfen, besser in die Haut einzudringen

Etwa jeden Monat tauschen sich Ihre Hautzellen auf natürliche Weise mit der Ablösung der äußeren Schicht aus, um die neue Haut darunter freizulegen. Es ist jedoch üblich, dass einige abgestorbene Hautzellen an der Hautoberfläche haften bleiben, wodurch die Haut rau, stumpf und trocken erscheint. Darüber hinaus kann eine Ansammlung abgestorbener Hautzellen in Ihren Poren diese vergrößert aussehen lassen.

Ein Peeling entweder mechanisch mit einem Peeling oder einer Gesichtsbürste oder chemisch mit einer Leave-on-Hydroxysäure kann den Gesamtton und die Struktur Ihrer Haut verbessern. Um Ihr Gesicht richtig zu peelen, müssen Sie bestimmte Schritte befolgen.

Warum ein Gesichtspeeling?

Mit zunehmendem Alter scheidet Ihr Körper Hautzellen ab und bildet neue mit geringerer Rate, wodurch abgestorbene Hautzellen länger im Gesicht verbleiben, was zu einem stumpfen oder rauen Aussehen führt. Ein regelmäßiges Peeling kann dem nicht nur entgegenwirken, sondern bietet zahlreiche Pflegevorteile für das Gesicht, darunter:

• Verblassende Hyperpigmentierung wie Altersflecken oder Sonnenflecken
• Lösen von in den Poren verstopftem Öl
• Minimierung des Aussehens von Aknenarben
• Reduzierung des Erscheinungsbildes von feinen Linien und Fältchen
• Effizienteres Eindringen von Feuchtigkeitscremes, Seren und Aknebehandlungen

Ein Wort über Akne

Ein regelmäßiges Peeling kann helfen, die Haut jeden Alters und Hauttyps zu verbessern, aber für beste Ergebnisse ist es am besten, Ihren spezifischen Hauttyp und Ihre Bedenken bei der Auswahl eines Peelings zu berücksichtigen. Dies ist besonders wichtig für diejenigen, die an Akne leiden, da abrasive körperliche Peelings die Haut entzünden und Aknesymptome verschlimmern können .

Produkte, die sowohl Glykol- als auch Salicylsäure enthalten, werden für Menschen mit Akne empfohlen , da sie eine doppelte Aufgabe erfüllen, indem sie Hautunreinheiten behandeln und gleichzeitig peelen. Beide Inhaltsstoffe fallen in die Kategorie der Hydroxysäuren, die zu den am häufigsten verwendeten chemischen Peelings gehören.

Wenn Sie Akne haben, können einige Bereiche Ihres Gesichts empfindlicher sein. Machen Sie immer einen punktuellen Test mit dem von Ihnen gewählten Peeling, bevor Sie es auf Ihr gesamtes Gesicht auftragen.

Wann sollten Sie Ihr Gesicht peelen?

Je nach Hauttyp und Routine können Sie das Peeling entweder morgens oder abends durchführen.

Wenn Sie empfindliche oder trockene Haut haben, sollten Sie Ihr Gesicht abends vor dem Schlafengehen peelen, damit Sie anschließend eine geeignete Feuchtigkeitscreme für die Nacht auftragen und Ihre Haut im Schlaf regenerieren können.

Wenn Sie täglich Make-up tragen, kann ein nächtliches Peeling außerdem dazu beitragen, verbleibende Partikel von der Haut zu entfernen, damit Ihre Hautpflegeprodukte besser aufgenommen werden.

Wenn Sie fettige Haut haben oder Ihr Gesicht nach dem Aufwachen matt ist, führen Sie morgens ein Peeling durch, um abgestorbene Hautzellen und überschüssige Öle zu entfernen. Dies ermöglicht einen strahlenderen Teint und hilft, eine fettige Ansammlung im Laufe des Tages zu verhindern.

Wofür Sie sich auch entscheiden, am besten ist es, Ihr Gesicht nach der Reinigung zu peelen .

Wie oft sollten Sie Ihr Gesicht peelen?

Typischerweise kann ein Gesichtspeeling mit einem chemischen oder physikalischen Peeling ein- oder zweimal pro Woche durchgeführt werden. Dies reicht aus, um Ihre Poren sauber und klar zu halten, ohne Reizungen zu verursachen.

Diese Zahlen variieren jedoch je nach Hauttyp. Diejenigen mit trockener oder empfindlicher Haut sollten sich für einmal pro Woche entscheiden; Fettigere Hauttypen bis zu dreimal.

So wählen Sie ein Gesichtspeeling-Produkt aus

Es gibt zwei verschiedene Arten von Peelings: mechanische und chemische. Welche Sie wählen, hängt von Ihrem Hauttyp ab.

Mechanisches Peeling ist eine Peelingmethode, bei der die äußersten Hautschichten physikalisch entfernt werden. Peelings wie körnige Peelings , Gesichtsbürsten oder Konjac-Schwämme fallen in diese Kategorie, da sie abgestorbene und beschädigte Hautzellen mechanisch abkratzen.

Obwohl diese Optionen für Menschen mit normaler oder fettiger Haut gut funktionieren, sind sie im Allgemeinen zu hart für Menschen mit empfindlicher oder trockener Haut. Bei den beiden letzteren verursachen sie wahrscheinlich Rötungen, Reizungen oder verstärkte Trockenheit, was zu einem leichten Einreißen der Hautoberfläche führen kann.

Chemisches Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen, die an der Hautoberfläche haften, indem eine chemische Reaktion ausgelöst wird, die das Ablösen der Haut fördert. Reiniger, Seren, Toner oder Peelings fallen alle in diese Kategorie.

Die häufigsten Arten von chemischen Peelings sind Leave-on- Hydroxysäuren , entweder Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) oder Beta-Hydroxysäuren (BHAs) . Sie können diese Säuren in geringen Konzentrationen (unter 5 %) für die Anwendung zu Hause kaufen und sind am häufigsten in Form von Tonern oder chemischen Peelings für zu Hause zu finden.

AHAs wie Glykolsäure sind sanfter als BHAs, was sie zu einer guten Wahl für Menschen mit empfindlicher oder trockener Haut macht. Während BHAs wie Salicylsäure tendenziell härter sind, weil sie tiefer in die Haut eindringen, haben sie starke entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, von denen Menschen mit fettiger oder zu Akne neigender Haut profitieren.

Natürliche Zutaten

Viele Peelings enthalten oft aggressive Inhaltsstoffe wie Alkohol, die empfindlichere Haut schnell austrocknen können. Es gibt jedoch eine Reihe natürlicher Inhaltsstoffe, die nachweislich effektiv und sicher peelen .

Enzym-Peelings haben in der Regel größere Körnchen, die nicht zu tief in die Haut eindringen, wodurch sie sich gut für empfindliche Haut eignen. Die beliebtesten Enzyme sind Papain (aus Papaya), Kürbis, Bromelain (aus Ananas) und Bacillus- Bakterien. Sie finden diese natürlichen Inhaltsstoffe in einer Vielzahl von Hautpflegeprodukten.

Kaffee ist ein leicht abrasives, aber dennoch starkes Peeling. Es entfernt die oberste Hautschicht, ohne die darunter liegende Haut zu beschädigen. Koffein reduziert bei topischer Anwendung Schwellungen, sodass ein Kaffeepeeling, ob gekauft oder selbst hergestellt, Ihre Haut straffen und Falten bekämpfen kann.

Zitrone enthält Zitronensäure, ein AHA, daher ist sie ein starker natürlicher Inhaltsstoff, der als Peeling verwendet werden kann . Reiner Zitronensaft kann jedoch zu hart auf der Haut sein und sollte mit einer beruhigenden Zutat wie Honig gemischt werden. Bei Verwendung als Gesichtspeeling machen die beruhigenden Wirkungen von Honig und die antimikrobielle Wirkung beider Inhaltsstoffe dieses Peeling für empfindliche und zu Akne neigende Haut geeignet.

So peelen Sie sicher zu Hause

Es ist wichtig, sanft zu peelen, um Schäden oder Reizungen Ihrer Haut zu vermeiden. Reinigen Sie Ihr Gesicht, bevor Sie beginnen, um Make-up und Rückstände zu entfernen.

1. Peeling auftragen : Befeuchten Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser und tragen Sie das Peeling Ihrer Wahl auf Stirn, Nase und Kinn auf
2. Beginnen Sie mit Stirn und Nase : Massieren Sie das Peeling sanft in kreisenden Bewegungen ein und arbeiten Sie sich schließlich nach außen vor, um Ihre Schläfen zu erreichen
3. Tragen Sie das Peeling in Richtung Ihrer Wangen auf : Bewegen Sie sich mit einer kreisenden Aufwärtsbewegung über Ihre Wangen zu Ihren Ohren
4. Gehen Sie weiter zu Ihrem Kiefer : Fahren Sie entlang Ihres Kieferknochens zu Ihrem Kinn und massieren Sie beide Seiten mit sanften Bewegungen; am Hals aufhören
5. Spülen Sie Ihr Gesicht: Mit lauwarmem Wasser abspülen; sanft trocken tupfen

Was tun nach dem Gesichtspeeling?

Obwohl ein regelmäßiges Peeling viele Vorteile hat, kann es Ihre Haut empfindlicher gegenüber Reizungen, Bakterien und Sonnenschäden machen, da es die abgestorbenen Hautzellen und die natürlichen Öle entfernt, die normalerweise eine Schutz- und Feuchtigkeitsschicht bilden.

Um eine erhöhte Empfindlichkeit zu vermeiden, ist es ratsam, eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, solange Ihre Haut noch leicht feucht ist. Während es immer wichtig ist, regelmäßig Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor zu verwenden, ist dies nach dem Peeling doppelt so wichtig, um das Risiko von Sonnenbrand oder anderen Formen von Sonnenschäden zu vermeiden.

Egal, ob Sie morgens oder abends ein Peeling durchführen, tragen Sie danach großzügig eine Feuchtigkeitscreme auf, die für Ihren Hauttyp geeignet ist.

Wann Sie mit dem Peeling aufhören sollten

Manche Menschen mit empfindlicher Haut reagieren möglicherweise allergisch auf Peeling-Mittel oder -Methoden. Wenn Sie kurz nach der ersten Anwendung Ihres Peelings Juckreiz, Rötungen oder Entzündungen verspüren, sind Sie wahrscheinlich allergisch gegen Ihr Produkt. Wechseln Sie in diesem Fall zu einem anderen Peeling mit anderen Inhaltsstoffen.

Übermäßiges Peeling sowie zu starkes Peeling bei mechanischen Peelings kann auch zu Hautirritationen, Rötungen, Abschälen oder Trockenheit führen. Wenn Sie diese Empfindlichkeiten nach mehrmaligem Peeling mit demselben Produkt bemerken, hören Sie damit auf, bis Ihre Haut klarer wird. Warten Sie dann noch ein paar Tage, bevor Sie es langsam und vorsichtig erneut versuchen.

Sie können auch alternative Peeling-Produkte ausprobieren und die Anzahl der Peeling-Behandlungen reduzieren.

Schnelle Gesichtspeeling-Tipps

Unabhängig davon, ob Sie ein mechanisches oder chemisches Peeling wie eine Leave-on-Hydroxysäure verwenden, können Ihnen die Befolgung einiger schneller Gesichtspeeling-Tipps helfen, die besten Ergebnisse aus Ihrer Sitzung zu erzielen:

• Verwenden Sie vor dem Peeling ein Gel oder eine Reinigungscreme, um zusätzliches Austrocknen zu vermeiden
• Tragen Sie Ihr Produkt sanft mit kleinen, kreisenden Bewegungen für etwa 30 Sekunden auf; Wenn Sie einen Pinsel oder Schwamm verwenden, verwenden Sie kurze, leichte Striche
• Peelen Sie nicht bei offenen Schnitten, Wunden oder sonnenverbrannter Haut
• Die meisten Peelings verändern den pH-Wert Ihrer Haut, was zu Reizungen führen kann; Tragen Sie danach ein Serum auf, um Ihre Haut wieder auf ihr normales Niveau zu bringen
• Verwenden Sie anschließend Ihre normale Feuchtigkeitscreme, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen
• Im Allgemeinen gilt: Je tiefer das Peeling, desto seltener muss es durchgeführt werden. Finden Sie einen Zeitplan, der für Sie und Ihren Hauttyp geeignet ist

Wegbringen

Peeling ist die mechanische oder chemische Entfernung abgestorbener Hautzellen und überschüssiger Öle von der Hautoberfläche. Wenn ein Peeling in Ihre regelmäßige Hautpflegeroutine aufgenommen wird, kann es den Gesamtton, die Textur und das Aussehen Ihrer Haut verbessern.

Wenn Sie trockene oder empfindliche Haut haben, verwenden Sie abends ein Peeling, damit sich Ihre Haut im Schlaf regenerieren kann. Sie sollten sich auch für chemische Peelings und nicht für mechanische entscheiden, da sie sanfter sind und Ihre Haut weniger schädigen. Die Verwendung natürlicher Inhaltsstoffe wäre auch eine angemessene Wahl, da sie weniger irritierend sein können als kommerzielle Produkte.

Wenn Sie normale oder fettige Haut haben, die aufgrund von Öl- und Hautzellenansammlungen dazu neigt, morgens fahl auszusehen, sollten Sie morgens ein Peeling in Erwägung ziehen. Sie können ein beliebiges Peeling wählen, aber für fettige Haut ist ein mechanisches Peeling ideal, da es hilft, Ölschichten zu entfernen.

Unabhängig von Ihrem Hauttyp ist es wichtig, nicht zu stark zu peelen, da dies Ihre Haut schädigt. Beginnen Sie mit einem Peeling einmal pro Woche, wenn Sie trockene oder empfindliche Haut haben; Personen mit normaler oder fettiger Haut können bis zu dreimal pro Woche ein Peeling durchführen. Wenn Sie Anzeichen einer Entzündung wie Rötung oder übermäßiges Abschälen bemerken, beenden Sie das Peeling und versuchen Sie ein anderes Produkt, sobald sich Ihre Haut erholt hat.