Wie man Sonnenflecken loswird: 17 Behandlungen, vorbeugende Maßnahmen

• Sonnenflecken sind dunkle Flecken auf der Haut, die durch langfristige Einwirkung von ultravioletten (UV) Strahlen entstehen.
• Obwohl sie auf langfristige Sonnenschäden hinweisen, sind diese Flecken kein Grund zur Sorge.
• Die Behandlungen umfassen rezeptfreie topische Produkte, verschreibungspflichtige Medikamente, professionelle Verfahren und Hausmittel.
• Sonnenflecken können durch die tägliche Anwendung eines Sonnenschutzmittels mit hohem Lichtschutzfaktor, Sonnenschutzkleidung und begrenzte Sonnenexposition verhindert werden.

Sonnenflecken sind ein Zeichen für Hautschäden, die durch chronische Einwirkung von ultravioletten (UV) Strahlen verursacht werden. Auch Altersflecken, Leberflecken oder Sonnenflecken genannt, sind sie nicht krebsartig, können aber ästhetisch unattraktiv sein. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie Sonnenflecken loswerden, haben Sie mehrere Behandlungsmöglichkeiten.

Zu den Optionen gehören topische OTC-Produkte, verschreibungspflichtige Medikamente und professionelle Verfahren  wie Dermabrasion oder chemische Peelings, um sie zu verblassen oder ganz zu beseitigen.

Was sind Sonnenflecken?

Sonnenflecken sind kleine Bereiche dunkler Haut, die sich an den Körperstellen entwickeln, die am häufigsten der Sonne ausgesetzt sind, wie Gesicht und Handrücken. Sie können auch auf den Schultern, der Brust und dem oberen Rücken auftreten. Die meisten Flecken entwickeln sich erst nach dem 40. Lebensjahr; Mit 50 haben mehr als 90 % der Menschen mindestens eine.

Obwohl diese dunklen Flecken kein Grund zur Sorge sind, können sie unansehnlich sein. Sie erscheinen typischerweise mit gut definierten Rändern und reichen in der Farbe von gelb bis dunkelbraun.

Ursachen

Sonnenflecken entstehen durch langfristige ultraviolette (UV) Strahlung der Sonne. Die wiederholte Nutzung von Solarien kann ebenfalls zu den gleichen negativen Ergebnissen führen. Diese Läsionen entstehen, wenn die Haut als Reaktion auf UV-Exposition Melanin produziert – das Pigment, das die Haut sowie Haare und Augen färbt.

Die daraus resultierende Farbvertiefung oder Bräunung soll die Epidermis, die oberste Hautschicht, vor Sonnenstrahlen schützen. Wiederholtes Bräunen führt jedoch dazu, dass sich Melanin auf der Epidermis aufbaut. Es ist diese Ansammlung von Melanin, die einen Sonnenfleck ausmacht.

Sonnenflecken vs. Sommersprossen

Es ist leicht, Sonnenflecken und Sommersprossen zu verwechseln, aber es gibt deutliche Unterschiede zwischen den beiden. Sommersprossen sind viel kleiner und heller als Sonnenflecken und neigen dazu, in den Jahreszeiten mit weniger Sonnenlicht zu verblassen.

Sonnenflecken hingegen sind zwischen 1 und 3 Zentimeter groß und die meisten sind dunkelbraun oder hellbraun. Einmal gebildet, sind sie dauerhaft; Sie werden nicht verblassen oder ohne Behandlung verschwinden.

Kann man Sonnenflecken loswerden?

Je nach Behandlung können dunkle Flecken aufgehellt oder ganz beseitigt werden . Die Optionen fallen in drei große Kategorien:

• Over-the-counter (OTC) topische Produkte wie Cremes oder Seren
• Professionelle Behandlungen, einschließlich verschreibungspflichtiger topischer Medikamente und mechanischer Entfernung durch Dermabrasion, leichte chemische Peelings, Laserbehandlung und Kryochirurgie
• Natürliche Behandlungen

Damit jede Sonnenfleckenbehandlung wirksam ist, muss sie tief genug eindringen, um die tiefste Schicht der Epidermis – die Basalzellschicht – zu erreichen, wo sich überschüssiges Melanin ansammelt.

Die meisten Sonnenfleckenbehandlungen, ob topische Medikamente oder Verfahren wie Dermabrasion oder ein chemisches Peeling, setzen neue und besonders anfällige Hautzellen der UV-Strahlung aus. Daher ist es wichtig, auf Sonnenschutz zu achten. Dies beinhaltet die tägliche Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit Lichtschutzfaktor 30 , das Tragen von Hüten und Sonnenbrillen mit Krempe und das Vermeiden von direkter Sonneneinstrahlung so weit wie möglich.

Beste Over-the-Counter-Behandlungen für Sonnenflecken

Es gibt zahlreiche rezeptfreie topische Cremes und Seren, die behaupten, das Erscheinungsbild von Altersflecken zu verbessern. Obwohl diese Produkte sie nicht vollständig entfernen, können sie sie für manche Menschen so weit aufhellen, dass sie weniger auffallen. Um jedoch so effektiv wie möglich zu sein, müssen sie regelmäßig und konsequent verwendet werden.

Hautaufhellende Formulierungen

Der Hauptbestandteil dieser Produkte ist Hydrochinon. Hydrochinon wirkt, indem es Tyrosinase hemmt, das Enzym, das für die Produktion von Melanin notwendig ist. Dies wird sowohl bestehende dunkle Flecken verblassen lassen als auch dazu beitragen, die Produktion von neuem Melanin zu verhindern.

Hydrochinon ist in OTC-Produkten in Konzentrationen von bis zu 2 % enthalten. Es kann mindestens vier Wochen dauern, bis diese Flecken bei regelmäßiger und konsequenter Anwendung weniger auffällig sind. Wenn Sie nach mehreren Monaten keine Besserung bemerken, sind verschreibungspflichtige Formulierungen mit bis zu 4 % erhältlich.

Retinol-Produkte

Obwohl Retinol hauptsächlich zur Behandlung von feinen Linien und Falten verwendet wird, kann es helfen, dunkle Flecken zu verblassen. Retinol ist ein Derivat von Vitamin A, dem Wirkstoff in stärkeren verschreibungspflichtigen Medikamenten namens Retinoide wie Tretinoin , die zur Behandlung von Akne und feinen Linien und Falten eingesetzt werden. 

Over-the-Counter-Retinol-Produkte und verschreibungspflichtige Retinoide wirken, indem sie die Aktivität von Melanozyten – den Zellen, die Melanin produzieren – unterdrücken und alte Hautzellen dazu anregen, sich zu lösen und neue zu entstehen.

Da OTC-Produkte nicht so stark sind wie verschreibungspflichtige Retinoide, sind sie möglicherweise nicht so effektiv oder wirken nicht so schnell. Sie verursachen jedoch weniger Nebenwirkungen wie Austrocknung, Rötung und Reizung und sind daher ideal für Menschen mit empfindlicher Haut.

Obwohl es sich nicht unbedingt um ein Retinol handelt, haben Studien ergeben, dass Adapalen dunkle Flecken aufhellen und das Auftreten von Falten reduzieren kann. Ein Gel mit 0,01 % Adapalen, das früher nur auf Rezept zur Behandlung von Akne erhältlich war, kann jetzt unter dem Markennamen Differin rezeptfrei erworben werden.

Botanische und andere natürliche Behandlungen

Nur wenige natürliche Inhaltsstoffe zur Behandlung von Sonnenflecken wurden gründlich untersucht. Eine Überprüfung der Forschung ergab jedoch, dass einige in OTC-Sonnenfleckenbehandlungen gefundene besonders wirksam sein können.

• Azelainsäure reduziert die Produktion von Melanin
• Sojabohnenextrakt hilft, die Übertragung von Melanin auf Hautzellen zu hemmen
• Niacinamid , eine aktive Form von Vitamin B, hilft zu verhindern, dass Melanin die Hautzellen erreicht
• Ligninperoxidase, ein Enzym, das aus einem Pilz gewonnen wird, baut Melanin ab
• Ascorbinsäure (Vitamin C) verringert die Melaninproduktion und hat antioxidative Eigenschaften, die vor Schäden durch freie Radikale durch Sonneneinstrahlung schützen
• Süßholzextrakt enthält ein Flavonoid namens Liquiritin, das Melanin abbaut
• Kojisäure, eine Verbindung in bestimmten Pilzarten, kann bei der Behandlung von Pickeln auf zwei Arten helfen – durch die Hemmung der Tyrosinase, einem Enzym, das für die Produktion von Melanin notwendig ist, und durch den Schutz der Haut vor freien Radikalen

Professionelle Behandlungen für Sonnenflecken

Sollten sich OTC-Behandlungen als unwirksam erweisen, um das Auftreten dunkler Flecken zu reduzieren, oder es länger dauern, bis Ergebnisse als ideal angezeigt werden, kann ein Dermatologe aggressivere und potenziell wirksamere Optionen anbieten.

Verschreibungspflichtige topische Medikamente

Neben stärkeren Formulierungen von Hydrochinon und Retinoiden ist eine topische Kombinationsbehandlung, die verschreibungspflichtiges 4%iges Hydrochinon mit Tretinoin und einem Steroid namens Tri-Luma (Fluocinolon) kombiniert, eine relativ neue und wirksame Option.

In ähnlicher Weise ist eine Verbindung namens Mequinol, die ein Derivat von Hydrochinon ist, in Kombination mit Tretinoin erhältlich und wird als Solage vermarktet.

Leichtes chemisches Peeling

Bei dieser Behandlung wird eine Lösung mit 20–30 % Salicylsäure oder 10–25 % Trichloressigsäure auf die Haut aufgetragen. Es entfernt hyperpigmentierte Zellen, die Sonnenflecken enthalten, und stimuliert die Bildung neuer Hautzellen.

Der Prozess kann vorübergehend unbequem sein; Typisch sind leichte Nebenwirkungen wie Stechen, Brennen oder Schmerzen.

Dermabrasion

Dermabrasion verwendet ein Instrument mit einer Diamantspitze oder eines, das feine Kristalle sprüht, um tief in die Haut einzudringen und Klumpen angesammelter Pigmente aufzubrechen. Diese Zellen werden dann sanft abgesaugt. Die Kombination von Dermabrasion mit einem chemischen Peeling mit 15 % Trichloressigsäure kann besonders effektiv sein, um Sonnenflecken im Gesicht zu behandeln.

Ablative Laserbehandlung

Ablative Laser kombinieren pulsierendes Licht und Wärme, um beschädigte Hautzellen zu zerstören und zu entfernen. Die am häufigsten verwendeten Lasertypen sind der Kohlendioxid-CO ₂ – und der Erbium-Laser, der weniger Nebenwirkungen verursacht als sein Gegenstück.

Welches Instrument auch immer verwendet wird, die Laserbehandlung ist sehr präzise und kann auf bestimmte Hautpartien abzielen. Diese Behandlung zerstört nicht nur angesammelte Pigmente, sondern fördert auch das Wachstum neuer Hautzellen. Die Laserbehandlung kann vorübergehende Nebenwirkungen haben, darunter Schwellungen, Juckreiz und Stechen.

Intensive Pulslichttherapie

Intensiv gepulstes Licht (IPL) ist viel sanfter als die ablative Laserbehandlung und wendet einen intensiven Strahl sichtbaren Lichts an, um Symptome sonnengeschädigter Haut, einschließlich Sonnenflecken , zu behandeln . Studien haben ergeben, dass IPL bei minimalen Schmerzen und Erholungszeit hochwirksam ist.

Kryochirurgie

Kryochirurgie ist kein chirurgischer Eingriff, sondern das Auftragen einer flüssigen Stickstofflösung auf die betroffenen Bereiche, normalerweise mit einem Wattestäbchen oder einem kleinen Handsprühgerät. Es funktioniert, indem es das überschüssige Pigment, das einen Sonnenfleck bildet, durch Einfrieren zerstört. Es kann etwas schmerzhaft sein und führt zu Rötungen und Krusten, die innerhalb weniger Tage verschwinden.

Wie man Sonnenflecken auf natürliche Weise loswird

Einige topische Hausmittel haben sich den Ruf erworben, Altersflecken verblassen zu lassen. Eine davon ist Aloe Vera , eine Sukkulente, die für ihre hautheilenden Eigenschaften bekannt ist. Es enthält eine Verbindung namens Aloesin, die nachweislich Tyrosinase, das Melanin-stimulierende Enzym, hemmt.

Weitere potenzielle Sonnenfleckenbehandlungen finden Sie in der Küche. Dazu gehören Apfelessig , grüner Tee, Zitronensaft, Buttermilch (aufgrund der enthaltenen Milchsäure) und Honig.

Bevor Sie DIY-Ansätze zur Hautpflege ausprobieren, ist es wichtig, mit einem Dermatologen zu sprechen, um sicherzustellen, dass es wahrscheinlich nicht zu Wechselwirkungen mit anderen topischen Behandlungen oder Medikamenten kommt.

Tipps zur Vorbeugung von Sonnenflecken

Üben Sie wachen Sonnenschutz, um die Bildung von Sonnenflecken zu verhindern:

• Tragen Sie jeden Tag eine großzügige Schicht Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher auf die exponierte Haut auf, auch wenn es draußen bewölkt ist
• Verwenden Sie Make-up mit sonnenschützenden Inhaltsstoffen als zweite Schutzschicht
• Tragen Sie die Sonnencreme alle zwei Stunden erneut auf, wenn Sie längere Zeit draußen sind
• Schützen Sie die Haut mit einem breitkrempigen Hut, einer Sonnenbrille und Sonnenschutzkleidung
• Vermeiden Sie Sonnenbänke

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Sonnenflecken sind unbedenklich und entwickeln sich nicht zu Krebs. Sie sind jedoch ein Zeichen für Schäden durch häufige UV-Strahlung, die das Risiko für Hautkrebs erhöhen können. Die Skin Cancer Foundation empfiehlt jährliche Ganzkörperuntersuchungen für die meisten Menschen und häufigere Untersuchungen für Personen mit einem höheren Krebsrisiko, wie z. B. Personen mit den Fitzpatrick -Hauttypen I–III. 

Zwischen den regelmäßigen Untersuchungen sollten Sie Ihren Dermatologen aufsuchen, wenn Sie einen Fleck bemerken, der sich in Farbe, Größe oder Textur verändert.

Sie können auch einen Dermatologen aufsuchen, wenn Sie OTC-Behandlungen konsequent und regelmäßig angewendet haben und nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen. Sie können ein topisches Medikament verschreiben oder ein leichtes chemisches Peeling, eine Dermabrasion oder eine ablative Lasertherapie vorschlagen. Diese Maßnahmen können kostspielig sein, insbesondere Verfahren, die mehrere Behandlungen erfordern können. Sie sind selten versichert, seien Sie also bereit, aus eigener Tasche dafür zu bezahlen.

Wegbringen

Während Sonnenflecken harmlos und gesundheitlich unbedenklich sind, sind sie unansehnlich. Sie entwickeln sich nach jahrelanger Sonneneinstrahlung, die zur Bildung von Melanin führt, dem Pigment, das Haut, Haare und Augen färbt. Menschen, die in ihren 40ern oder 50ern und älter sind, haben sie am ehesten.

Es stehen viele Behandlungsoptionen zur Verfügung, darunter rezeptfreie topische Produkte, verschreibungspflichtige topische Medikamente und professionelle Behandlungen wie leichte chemische Peelings, Dermabrasion, ablative Laserbehandlung und mehr.

Manchmal ist eine Kombination von Behandlungen erforderlich, um ihr Erscheinungsbild zu reduzieren. Zu berücksichtigende Faktoren umfassen die Anzahl, Größe und Dunkelheit der Flecken; die Empfindlichkeit der Haut, das Maß an Unbehagen, das eine Person tolerieren kann, und die damit verbundene Ausfallzeit.

Die beste Lösung ist, die Bildung von Sonnenflecken von vornherein zu verhindern; Schützen Sie die Haut vor Sonneneinstrahlung, um die Gesundheit der Haut zu erhalten und Schäden durch UV-Strahlen zu vermeiden.