Wie oft sollten Sie Ihr Gesicht peelen?

• Das Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen für einen strahlenderen Teint.
• Peeling fällt in zwei Arten, physikalische und chemische.
• Übermäßiges Peeling kann die Haut reizen und schädigen.
• Ihr Hauttyp bestimmt, wie oft Sie ein Peeling durchführen sollten.

Beim Peeling werden abgestorbene Hautzellen entfernt, um eine strahlendere, gesündere Haut im Gesicht zum Vorschein zu bringen. Ohne regelmäßiges Peeling kann Ihre Haut stumpf und schuppig erscheinen und ist anfälliger für Unreinheiten. Wenn Sie dies jedoch zu oft tun, kann das Stratum Corneum, die schützende äußere Hautschicht, beschädigt werden, was zu Empfindlichkeit und Reizung führt. Wenn Sie diese Faktoren berücksichtigen, wie oft sollten Sie Ihr Gesicht peelen? Die Antwort hängt von Ihrem Hauttyp und der Art des Peelings ab, das Sie verwenden.

Wie oft sollten Sie Ihr Gesicht peelen?

Die meisten Menschen können ein- bis dreimal pro Woche ein Peeling durchführen, und zwar auf zwei Arten: chemisch oder physikalisch . Ihre Haut kann von einer Kombination dieser beiden Typen profitieren oder nur einen davon vertragen.

Peeling mit physikalischen Peelings

Körperliche Peelings entfernen abgestorbene Hautzellen manuell vom Gesicht. Übliche Sorten sind Zucker, Salz und zerkleinerte Nussschalen.

Nicht alle körperlichen Peelings sind gleich. Obwohl sie in Gesichtspflegeprodukten weit verbreitet sind, sind Salz und zerkleinerte Nussschalen für die meisten Menschen zu scharf und sollten nur in Körperpeelings verwendet werden.

Die Häufigkeit, mit der Sie die Haut sicher körperlich peelen können, beträgt ein- bis dreimal pro Woche, je nach Hauttyp und Produkt. Verwenden Sie diese Produkte seltener, wenn Sie auch ein chemisches Peeling in Ihre Hautpflegeroutine aufnehmen.

Peeling mit chemischen Peelings

Chemische Peelings lösen die Bindungen, die die Hautzellen zusammenhalten, sodass Sie abgestorbene Zellen einfach wegspülen können. Alpha-Hydroxysäuren und Beta-Hydroxysäuren ( AHAs und BHAs ) sind beliebte Wirkstoffe in chemischen Peelings.

Diese Produkte werden normalerweise 10–20 Minuten lang auf das Gesicht aufgetragen und dann abgespült, obwohl einige so konzipiert sind, dass sie länger einwirken können.

Da chemische Peelings nicht abrasiv sind, sind sie sanfter zur Haut als ihre physischen Gegenstücke; Beginnen Sie damit, sie zweimal pro Woche aufzutragen, um die Verträglichkeit Ihrer Haut zu bestimmen.

Ist es schlecht, sein Gesicht jeden Tag zu peelen?

Ein tägliches Peeling ist unnötig und wirkt sich negativ auf die Gesundheit Ihrer Haut aus, da es die Haut austrocknen und reizen kann.

Anzeichen für übermäßiges Peeling sind Rötungen, Trockenheit, Entzündungen, Peeling, kleine Pickel und eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber anderen Hautpflegeprodukten.

Wie oft Sie Ihren Hauttyp peelen sollten

Wie oft Sie ein Peeling durchführen sollten, hängt davon ab, ob Ihr Hauttyp trocken, fettig, normal, zu Akne neigend, Mischhaut oder empfindlich ist.

Unabhängig davon, für welche Art von Produkt oder Methode Sie sich entscheiden, denken Sie daran, dass frisch exfolierte Haut anfälliger für Sonnenschäden ist. Achten Sie besonders darauf, Ihre Haut mit einem Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 zu schützen.

Peeling trockener Haut

Trockene Hauttypen sollten Peelings nur ein- oder zweimal pro Woche verwenden, da trockene Haut eine beeinträchtigte Feuchtigkeitsbarriere hat und leicht beschädigt werden kann. Auch wenn Ihre Haut schuppig erscheint, widerstehen Sie dem Drang, sich häufig zu peelen. Tragen Sie stattdessen eine zusätzliche Schicht Feuchtigkeitscreme auf, die pflegende Inhaltsstoffe wie Ceramide enthält .

Dieser Hauttyp profitiert sowohl von physikalischen als auch von chemischen Peelings, jedoch nur in Maßen.

Trockene Haut enthält weniger der natürlichen Öle, die der Haut helfen, hydratisiert und prall zu erscheinen. Daher zeigt sie die Zeichen der Hautalterung oft früher als fettigere Hauttypen. Suchen Sie nach Produkten, die Glykolsäure enthalten , eine AHA, die tief in die Poren der Haut eindringen kann. Glykolsäure reduziert nachweislich bestimmte Zeichen der Hautalterung, darunter feine Linien, Falten und dunkle Flecken.

Milchsäure, ein weiteres AHA, ist eine sanftere Alternative zu Glykolsäure. Zusätzlich zu seinen Peeling-Eigenschaften ist es feuchtigkeitsspendend und schädigt die Hautbarriere nicht.

Peeling für fettige und zu Akne neigende Haut

Fettige Haut verträgt in der Regel ein häufigeres Peeling als trockene Haut; Das überschüssige Öl verhindert, dass sich abgestorbene Hautzellen auf natürliche Weise von selbst ablösen, was zu weiteren Ablagerungen führt. Körperliche Peelings können bis zu dreimal pro Woche verwendet werden. Bei chemischen Produkten stellen manche Menschen möglicherweise fest, dass sie fast jeden Tag ein mildes Peeling-Produkt verwenden können.

Entscheiden Sie sich für Produkte mit Beta-Hydroxysäuren (BHAs), die öllöslich sind und verstopfte Poren sehr effektiv lösen. Salicylsäure ist ein BHA, das Entzündungen bekämpft und hilft, überschüssiges Öl auszutrocknen.

Azelainsäure ist keratolytisch, was bedeutet, dass sie Keratin, ein Schlüsselprotein in der äußersten Hautschicht, abbaut und auflöst . Es kann auch helfen, leichte und mittelschwere Akne zu behandeln, indem es Propionibacterium  acnes, die mit Akne verbundenen Bakterien, abtötet.

Wenn Sie unter schwerer Akne leiden, sollten Sie körperliche Peelings vermeiden. Ein körniges Gesichtspeeling reizt die bereits entzündete Haut zusätzlich und verursacht möglicherweise eine tiefere Infektion.

Peeling für empfindliche Haut

Empfindliche Haut ist meist ein Hinweis auf eine Schädigung der Hornschicht . Eine beeinträchtigte Hautbarriere führt unter anderem zu Feuchtigkeitsverlust und erhöhter Reaktivität gegenüber Hautpflegeprodukten.

Die meisten Menschen mit empfindlicher Haut vertragen kein körperliches Peeling und können nur sehr milde chemische Peelings verwenden. Entscheiden Sie sich für einmal pro Woche und verwenden Sie ein sanftes chemisches Produkt, das Milchsäure oder Mandelsäure enthält – beides milde AHAs – und erhöhen oder verringern Sie die Häufigkeit der Anwendung je nach Reaktion Ihrer Haut.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Haut negativ auf Peeling-Produkte reagiert, sollten Sie einen Dermatologen konsultieren. Sie können Ihnen helfen, eine Hautpflegeroutine zu entwickeln, um eine geschädigte Hautbarriere wiederherzustellen und die Gesundheit Ihrer Haut langfristig zu verbessern.

Peelen Sie, wenn Ihre Haut es braucht

Eine vernünftige Regel, um ein versehentliches übermäßiges Peeling zu verhindern, ist, dies nur dann zu tun, wenn Ihre Haut es benötigt. Anstatt immer an einem bestimmten Wochentag zu peelen, sollten Sie die Bedürfnisse Ihrer Haut kritisch prüfen, um festzustellen, ob dies notwendig ist.

Sie können sich für ein Peeling entscheiden, wenn Sie Schuppenbildung, Fettigkeit oder das Gefühl bemerken, dass Ihr normaler Gesichtsreiniger nicht wie gewohnt wirkt.

Unter bestimmten Umständen müssen Sie Ihre Haut möglicherweise überhaupt nicht peelen. Wenn Ihre Haut gereizt oder sensibilisiert ist, warten Sie, bis sie verheilt ist, bevor Sie dies tun. Wenn Sie Retinoide verwenden, benötigt Ihre Haut nur sehr wenig Peeling. Vermeiden Sie auch in der Anfangsphase der Retinolanwendung , wenn die Haut oft schuppt, Peeling-Produkte, da diese Ihre Haut nur noch mehr reizen.

Wegbringen

Beim Peeling werden abgestorbene Zellen mit einem physikalischen oder chemischen Produkt aus dem Gesicht entfernt. Während ein regelmäßiges Peeling ein wichtiger Schritt in jeder guten Hautpflegeroutine ist, ist es entscheidend zu wissen, wie oft es durchgeführt werden muss, um Reizungen und Schäden an der Haut zu vermeiden.

Im Durchschnitt können Menschen ein- bis dreimal pro Woche ein Peeling sicher vertragen. Menschen mit fettiger Haut können und sollten dies häufiger tun. Sie profitieren am meisten von BHAs wie Salicyl- oder Azelainsäure, die beide zusätzliche Akne bekämpfende Eigenschaften haben.

Trockenere Hauttypen sollten sich für AHAs wie Glykolsäure entscheiden und seltener peelen – nur ein- oder zweimal pro Woche.

Personen mit schwerer Akne oder Hautempfindlichkeit sollten körperliche Peelings ganz vermeiden, da die Haut anfälliger für weitere Entzündungen und Reizungen ist. Wählen Sie stattdessen ein mildes chemisches Peeling wie Milch- oder Mandelsäure.