Nackenfalten: Ursachen, Vorbeugung und beste nicht-chirurgische Behandlungen

• Halsfalten werden oft als Zeichen des Alterns angesehen, können jedoch durch Änderungen des Lebensstils verhindert und kontrolliert werden.
• Viele Hautpflegeprodukte können helfen, das Auftreten von Falten zu reduzieren; Inhaltsstoffe wie Vitamin C, Retinol und Alpha-Hydroxysäuren spielen eine wichtige Rolle.
• Vorhandene Nackenfalten können durch eine Vielzahl von Behandlungen in der Praxis behandelt werden, die nicht invasiv sind und sichtbare Ergebnisse liefern.

Viele von uns haben sich einer täglichen Gesichtspflege verschrieben, die sich darauf konzentriert, unseren Teint zu klären und das Auftreten feiner Linien zu reduzieren. Da der Hals jedoch oft vernachlässigt wird, ist er mit der Zeit anfälliger für die Entwicklung von Linien und Falten.

Ursachen

Nackenfalten können durch eine Kombination von Faktoren verursacht werden, einschließlich des natürlichen Alterungsprozesses, Sonneneinstrahlung, Körperhaltung und als Folge von Rauchen und Trinken.

Altern

Mit zunehmendem Alter nimmt die Produktion von Kollagen , einem Protein, das für die Aufrechterhaltung der Elastizität und Festigkeit der Haut verantwortlich ist, in unserem Körper ab. Infolgedessen wird unsere Haut weniger fest und anfälliger für Faltenbildung und Erschlaffung.

Sonnenaussetzung

Durch Sonneneinstrahlung dringt ultraviolette (UV) Strahlung in die Haut ein und führt zu schädlichen Hautzellschäden . Im Laufe der Zeit wird die Haut durch wiederholte UV-Exposition vorzeitig gealtert, was als Lichtalterung bezeichnet wird.

UV-Schäden können überall im Gesicht zu Falten führen, sind jedoch besonders schädlich für die Halshaut. „Die Haut am Hals ist dünn, was sie sehr anfällig für die Alterungseffekte der Sonneneinstrahlung macht“, sagt Dr. Fiorillo, ein zweifach zertifizierter plastischer Chirurg mit über 20 Jahren Erfahrung.

Haltung

Auch unsere Körperhaltung hat Einfluss auf die Entstehung von Nackenfalten. Wenn Sie den Kopf über längere Zeit in derselben nach unten gerichteten Position halten, knittert die Haut. Dies passiert oft, wenn wir uns auf Bildschirme konzentrieren oder wenn wir schlafen.

Behandlungen und Prävention

Es gibt eine Vielzahl von Behandlungen, sowohl zu Hause als auch in der Praxis, um das Erscheinungsbild von Halslinien und Falten effektiv zu reduzieren. Ebenso können vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden, um die durch Sonneneinstrahlung und Alterung verursachten Auswirkungen zu verringern.

Verwendung von Sonnenschutzmitteln

Die tägliche Verwendung von Sonnenschutzmitteln kann die Auswirkungen der Lichtalterung verhindern, obwohl es wichtig ist, eine Formel auszuwählen, die einen hohen Lichtschutzfaktor ( SPF ) von 30 oder mehr bietet. Eine Wiederholung alle zwei Stunden wird empfohlen, um sicherzustellen, dass Sie den ganzen Tag über geschützt sind.

Beginnen Sie frühzeitig mit der Prävention

Es wird geschätzt, dass Sonneneinstrahlung und Lebensgewohnheiten wie unsere Schlafpositionen, Ernährung und Hautpflegeroutinen für bis zu 80 % der sichtbaren Hautalterung verantwortlich sind. Es ist zwar nie zu spät, mit vorbeugenden Maßnahmen zu beginnen, aber der Schutz Ihrer Haut in einem frühen Alter liefert wahrscheinlich die effektivsten Ergebnisse.

Hautpflegebehandlungen für Nackenfalten

Peelings

Das Peeling glättet und entfernt abgestorbene Hautzellen von der Hautoberfläche, wodurch der Teint weicher und strahlender wird. Regelmäßige Peelings regen die Produktion von Kollagenzellen an, die dazu beitragen, der Haut Elastizität und Fülle zu verleihen.

Chemische Peelings enthalten Inhaltsstoffe wie Glykol- , Zitronen- und Fruchtsäuren, um Hautzellen zu entfernen. Diese Säuren können sicher auf der Haut verwendet werden und stammen oft aus natürlichen Quellen.

Feuchtigkeitscremes

Die Feuchtigkeitspflege sollte ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Hautpflegeroutine sein und morgens und abends nach der Reinigung aufgetragen werden. Feuchtigkeitsspendend macht die Haut weich und fördert und erhält ihre Feuchtigkeit den ganzen Tag über.

Abhängig von den Inhaltsstoffen in Ihrer Feuchtigkeitscreme kann sie auch zusätzliche Anti-Aging- und Hautschutzvorteile bieten.

Anti-Aging-Inhaltsstoffe

Es gibt viele Hautcremes und Feuchtigkeitscremes, die Anti-Aging-Eigenschaften durch die Verwendung von Inhaltsstoffen wie Coenzym Q10 (auch als CoQ10 bekannt), Niacinamid und Alpha-Hydroxysäuren ( AHAs ) bieten, die alle nachweislich positive Anti-Aging-Eigenschaften haben Auswirkungen.

Niacinamid unterstützt die Haut, indem es die Hydratation verbessert und die Proteinsynthese fördert, mit effektiven Ergebnissen bei der Reduzierung des Auftretens von Falten. Alternativ arbeiten AHAs, indem sie abgestorbene Hautzellen abbauen und die Regeneration neuer Zellen durch chemisches Peeling fördern .

Schließlich ist Coenzym Q10 ein Antioxidans , das Schutz vor Stressfaktoren in der Umwelt bietet, die der Haut möglicherweise schaden könnten.

Vitamin C

Vitamin C ist ein starker Inhaltsstoff, der häufig in Cremes und Seren verwendet wird, um das Erscheinungsbild von Linien und Fältchen zu reduzieren. Dieses essentielle Vitamin hilft, die Kollagenproduktion im Körper zu stimulieren und aufrechtzuerhalten, während es gleichzeitig den antioxidativen Schutz vor UV-Lichtalterung unterstützt.

Die Erforschung der Wirksamkeit von Vitamin C bei der Reduzierung von Falten hat im  Laufe der Zeit bei täglicher Anwendung vielversprechende Ergebnisse gezeigt.

Da Vitamin C einen UV-Strahlenschutz bietet, sind Vitamin-C-Seren als vorbeugende Maßnahme gegen die Bildung von Halsfalten von Vorteil.

Retinol

Ein weiteres Vitamin, das Vorteile für die Haut bietet, ist Retinol , auch bekannt als Vitamin A. Es ist in einer Vielzahl von Feuchtigkeitscremes und Seren enthalten und wird für seine Fähigkeit geschätzt, das Wachstum neuer Hautzellen zu stimulieren und gleichzeitig das Auftreten von Linien und Falten zu reduzieren.

Sonnencreme

Sonnencreme ist ein unverzichtbares Produkt, das Sie jeden Tag auftragen müssen, um die schädlichen Auswirkungen von Sonnenschäden zu reduzieren und bestehende Halsfalten zu kontrollieren.

Während Sie herkömmliche Sonnenschutzmittel direkt auf das Gesicht auftragen können und sollten, enthalten viele Feuchtigkeitscremes, Grundierungen und BB-Creme-Produkte auch einen gewissen Sonnenschutz. Diese Produkte können effektiv einen zusätzlichen Schutz durch Ihre tägliche Hautpflege bieten.

Aufrechterhaltung einer Hautpflegeroutine

Um effektive Ergebnisse mit Ihren Hautpflegeprodukten zu erzielen, ist es wichtig, deren tägliche Anwendung in eine Hautpflegeroutine zu integrieren.

Indem Sie Ihren Tag mit einem sanften Peeling-Reiniger beginnen und anschließend mit einer Feuchtigkeitscreme, die sowohl Sonnenschutz als auch Anti-Aging-Inhaltsstoffe bietet, können Sie Ihre Haut vor Sonneneinstrahlung schützen und sie gleichzeitig mit Feuchtigkeit versorgen.

Zusätzlich können Vitamin-C-Seren und Retinol-Cremes in Kombination verwendet werden, um weitere Ergebnisse zu erzielen und vor Lichtalterung zu schützen.

Nicht-chirurgische Halsfaltenbehandlungen

Behandlungen in der Praxis können wirksame Ergebnisse bei der Verringerung des Auftretens von Halsfalten erzielen und erfordern keine invasive Operation.

Füllstoffe

Hautfüller sind eine vielseitige Behandlung, um Linien und Falten in verschiedenen Bereichen des Körpers zu reduzieren. Filler enthalten oft eine gelartige Lösung aus Hyaluronsäure (HA), die in die Bereiche injiziert wird, in denen die Haut faltig erscheint.

HA reduziert das Erscheinungsbild von Falten, indem es das Hautvolumen erhöht und gleichzeitig dem Bereich zusätzliche Feuchtigkeit zuführt.

Hautfüller sind eine der beliebtesten nicht-chirurgischen Behandlungen für die Gesichtsästhetik. Eine im Jahr 2018 von der American Society for Dermatologic Surgery durchgeführte Umfrage ergab , dass in diesem Jahr allein in den Vereinigten Staaten 1,6 Millionen Hautfüller durchgeführt wurden.

Allerdings sind Filler-Injektionen nicht ganz ohne Risiko. “Es gibt viele lebenswichtige Strukturen im Nacken”, sagt Dr. Fiorillo. „Man muss beim Spritzen sehr vorsichtig sein.“

Ultraschall

Ultraschallenergie kann verwendet werden, um die Kollagenproduktion tief im Hautgewebe zu stimulieren. Diese Behandlungen, die auf die Bereiche mit faltiger Haut am Hals gerichtet sind, führen zu einem reduzierten Erscheinungsbild von Falten, wobei eine Verbesserung etwa 90 Tage nach dem Eingriff spürbar wird.

Radiofrequenz

Die intradermale Radiofrequenz verwendet einen elektrischen Strom, der auf die betroffenen Hautbereiche gerichtet wird. Der elektrische Strom strafft die Haut und stimuliert gleichzeitig die Kollagenproduktion, was zu einem glatteren Aussehen führt.

Hochfrequenzverfahren verursachen selten Nebenwirkungen und erfordern in der Regel wenig bis gar keine Ausfallzeiten. Aus diesen Gründen hält Dr. Fiorillo dieses Verfahren für eine der sichersten und effektivsten verfügbaren Behandlungsoptionen für Halsfalten.

Laserbehandlung

Laser-Resurfacing ist eine Behandlung, bei der das Erscheinungsbild von Linien und Falten reduziert wird, indem ein Laser verwendet wird, der in die Haut eindringt, um den Heilungsprozess des Körpers zu stimulieren. Dies fördert die Bildung frischer Hautzellen und hat sich als erfolgreich erwiesen , um das Auftreten von Halsfalten zu reduzieren.

Laserverfahren bergen jedoch gewisse Risiken für die empfindliche Haut des Halsbereichs. „Halshaut ist dünner als Gesichtshaut“, sagt Dr. Fiorillo, „und die Lasereinstellungen müssen niedriger sein, um unerwünschte Gewebeschäden zu vermeiden.“

Vorbeugende Maßnahmen

Nackenübungen

Gesichts- und Halsübungen sind eine Methode zur Vorbeugung von Falten mit mäßig wirksamen Ergebnissen. Nackenübungen wirken, indem sie die umliegenden Muskeln straffen und festigen. Indem Sie diese Übungen täglich durchführen, können Sie dazu beitragen, dass Ihre Haut mit der Zeit straffer erscheint.

Haltungsverbesserung

Durch die Verbesserung Ihrer Körperhaltung können Sie verhindern, dass Linien und Falten an Ihrem Hals erscheinen. Reduzieren Sie die Zeit, die Sie damit verbringen, nach unten auf Bildschirme zu schauen, und passen Sie die Höhe Ihres Kissens an, um sicherzustellen, dass Ihr Kopf nicht für längere Zeit in einer nach unten gerichteten Position bleibt.

Flüssigkeitszufuhr

Den ganzen Tag über hydratisiert zu bleiben, ist vorteilhaft für Ihre Haut. Es wurde berichtet, dass sich hydratisierte Haut weicher und glatter anfühlt , was für diejenigen von Vorteil ist, die das Auftreten von Linien und Falten verhindern möchten.

Diät

Auch die Ernährung hat einen Einfluss auf das Hautbild. Ein 2016 im Journal of Dermatological Science veröffentlichter Bericht berichtete, dass eine hohe Aufnahme von Vitamin C, Hülsenfrüchten und Gemüse mit einem geringeren Risiko von Hautfalten einhergeht, während eine Ernährung mit viel Fleisch und Milchprodukten nachteilige Auswirkungen auf das Erscheinungsbild der Haut hatte.

Wegbringen

Um der Entstehung von Halsfalten vorzubeugen, gibt es eine Reihe von Lebensstiländerungen und Vorsichtsmaßnahmen, die Sie treffen können.

Tragen Sie täglich Sonnencreme auf, führen Sie eine Hautpflegeroutine mit Produkten mit Anti-Aging-Wirkstoffen ein und führen Sie häufig Nackenübungen durch. Vermeiden Sie Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum; Bleiben Sie hydratisiert und ernähren Sie sich gesund. All dies sind wirksame, vorbeugende Maßnahmen, die Sie gegen Linien und Fältchen ergreifen können.

Für bestehende Nackenfalten steht jedoch eine Auswahl an nicht-invasiven Behandlungen in der Praxis zur Verfügung, die eine wirksame Behandlung zur Reduzierung des Auftretens von Linien und Falten bieten. Diese Behandlungen umfassen Hautfüller, Ultraschall, Radiofrequenz und Laserbehandlung.

Eine Operation ist auch eine Option, um das Auftreten von Halsfalten zu reduzieren. Typischerweise umfasst die Operation ein Anheben der Haut in Bereichen, in denen Falten sichtbar sind. Dieses Verfahren kann jedoch kostspielig sein und die Genesung kann viel länger dauern als bei nicht-chirurgischen Alternativen.