• Los puntos negros son el resultado de una acumulación de aceites naturales y escombros dentro de los poros.
  • Pueden ser tratados en casa con tratamientos tópicos o por un dermatólogo profesional.
  • Las espinillas pueden prevenirse al adherirse a una rutina diaria efectiva de cuidado de la piel y una dieta baja en carbohidratos.

¿Qué son los puntos negros?

Los folículos pilosos, o poros, abundan en toda la piel, excepto en áreas como las palmas de las manos y las plantas de los pies. Cada poro contiene una glándula sebácea que produce sebo, un aceite natural que ayuda a hidratar la piel.

Los puntos negros son el resultado de poros que han sido bloqueados debido a una combinación de aceite y células muertas de la piel . Los puntos negros se conocen como comedones.

¿En qué consisten los puntos negros?

Los puntos negros son una combinación de sebo y células muertas de la piel que quedan atrapadas dentro de los poros. La acumulación se empuja hacia la superficie de la piel, creando una apariencia ligeramente irregular.

¿Cómo se reconocen los puntos negros?

Los puntos negros se pueden reconocer como un bulto elevado con una “cabeza” oscura; Esta apariencia oscura es causada por la exposición al aire.

Los puntos negros a menudo se confunden con filamentos sebáceos, que no son poros obstruidos. Los filamentos sebáceos son formaciones naturales de sebo dentro de los folículos pilosos, típicamente prominentes en la nariz y la frente.

Nuestros poros producen continuamente sebo para mantener la piel naturalmente hidratada. Los filamentos sebáceos aparecen como pequeñas manchas grisáceas o blancas. Cuando se aplica presión, se libera sebo de los poros.

Use limpiadores suaves para reducir el nivel de aceite. Los métodos de extracción de espinillas en los filamentos sebáceos pueden despojar a la piel de sus aceites naturales y el equilibrio de humedad.

Espinillas contra espinillas

Las protuberancias elevadas en la piel se conocen como puntos blancos . Los puntos blancos se encuentran más profundos dentro de los poros que los puntos negros y permanecen de color más claro ya que no están expuestos al aire.

Los puntos negros se conocen como comedones abiertos ya que el poro se deja abierto y expuesto al aire. Los puntos blancos se conocen como comedones cerrados: poros obstruidos cubiertos por una capa de piel.

»Aprenda más sobre la diferencia entre puntos negros y puntos blancos

¿Qué causa que aparezcan puntos negros?

Los puntos negros pueden aparecer debido a una combinación de factores, como la edad, la dieta y el estilo de vida.

Las quejas de la piel como los puntos negros y el acné a menudo se consideran una preocupación de los adolescentes , ya que las personas generalmente producen más aceites durante la pubertad . Sin embargo, el acné y los puntos negros pueden continuar durante la edad adulta, y las investigaciones revelan que la mayoría de los pacientes con acné tienen entre 11 y 30 años de edad .

Las personas con piel naturalmente más grasa tienen más probabilidades de experimentar acné y puntos negros . Los cosméticos a base de aceite se han identificado como un posible agravante de los síntomas del acné .

La ausencia de una rutina diaria de cuidado de la piel también puede contribuir al desarrollo de puntos negros, ya que permite que se acumulen aceites en la piel.

En la cara

Los puntos negros en la cara generalmente ocurren dentro de la “zona T”, esta es el área de la cara formada por la boca, el mentón, la nariz y la frente.

Se puede encontrar una mayor concentración de poros dentro de la zona T, lo que resulta en un mayor riesgo de brotes de piel y puntos negros. Otras áreas circundantes afectadas por puntos negros, en menor grado, incluyen las orejas y el cuello .

Otras áreas del cuerpo

Los puntos negros también se pueden encontrar en las axilas, y en la espalda y los hombros . Usar ropa ajustada puede causar puntos negros y acné dentro de estas áreas ya que se evita que la humedad de la piel se evapore. Los ambientes húmedos que causan sudoración recurrente también pueden agravar los puntos negros y el acné dentro de estas áreas.

Cómo evitar que ocurran puntos negros

Las medidas preventivas pueden reducir el riesgo de desarrollar puntos negros. Adoptar una rutina efectiva para el cuidado de la piel y mantener una dieta baja en carbohidratos son dos pasos efectivos que puede tomar.

Hábitos de estilo de vida

Hay varios hábitos de estilo de vida que puede seguir para ayudar a prevenir los puntos negros. Limpiar la piel por la mañana y por la noche puede ayudar a reducir la acumulación de aceite. Además, la exfoliación una o dos veces por semana puede eliminar las células muertas de la piel que de otro modo podrían quedar atrapadas y convertirse en espinillas.

Asegúrese de que las fundas de las almohadas y las sábanas se laven regularmente para evitar la transferencia de aceites del cabello a la piel. Además, mantenga el cabello alejado de la cara para evitar la transferencia de aceite.

Los brotes de acné se han relacionado con el estrés . El estrés induce la producción de hormonas que tienen el potencial de agravar la piel. Tomar tiempo fuera de su horario para relajarse, ya sea a través del ejercicio o la meditación, puede ayudar a reducir el riesgo de brotes.

Productos no comedogénicos

Seguir su rutina con un humectante también puede promover una piel sana, aunque es importante seleccionar humectantes no comedogénicos. Los productos no comedogénicos están formulados con ingredientes que no bloquean los poros.

Encontrar los productos adecuados para su piel a menudo puede ser un caso de prueba y error. Cuando use una nueva crema hidratante, debe controlar la respuesta de su piel durante varias semanas para asegurarse de que los ingredientes no causen brotes de acné o poros obstruidos.

Los cosméticos pueden contener ingredientes comedogénicos. Si usa maquillaje regularmente, siempre lávese la cara antes de acostarse, ya que dejar el maquillaje puesto durante la noche puede obstruir los poros y provocar puntos negros.

Dieta

Su dieta también puede contribuir a la formación de puntos negros. La investigación ha revelado que una baja ingesta de verduras, frijoles, granos y proteínas vegetales puede contribuir al desarrollo de síntomas de acné moderados a severos .

Agregar una variedad de verduras y granos a su dieta le proporcionará a su cuerpo las vitaminas y nutrientes esenciales que necesita, y ayudará a prevenir el acné y los puntos negros.

Cómo tratar las espinillas

Optar por la eliminación profesional de la espinilla asegura que el tratamiento se realice de forma segura. Las opciones de tratamiento profesional incluyen microdermabrasión, exfoliaciones químicas y terapia con láser. Estos tratamientos también pueden ayudar a reducir las cicatrices causadas por brotes previos de acné y puntos negros.

Los tratamientos de eliminación en el hogar también se pueden usar para eliminar los puntos negros. El uso de extractores de comedones y tiras de poros puede eliminar la acumulación de poros obstruidos, sin embargo, estos métodos pueden provocar irritación o daños en la piel si no se realizan de manera segura e higiénica.

Los remedios caseros también pueden ser efectivos, como la aplicación tópica de aceite de árbol de  y miel de manuka . Sin embargo, para los puntos negros más severos, es poco probable que estos métodos produzcan resultados efectivos.

Tratamientos de venta libre y recetados

Los tratamientos de venta libre (OTC) generalmente contienen ingredientes más suaves que los tratamientos recetados y son beneficiosos para las personas con síntomas leves.

Los tratamientos con receta generalmente se reservan para el acné moderado a severo, debido a la fuerza de sus ingredientes y los posibles efectos secundarios.

Cremas, mascarillas y otros productos tópicos.

Las máscaras faciales son productos populares para el cuidado de la piel que pueden ayudar a eliminar las impurezas de la piel y reducir la aparición de puntos negros. La arcilla se usa a menudo como ingrediente principal por sus propiedades absorbentes y desintoxicantes .

Otras opciones incluyen máscaras despegables, que eliminan la acumulación de poros. Sin embargo, estos tipos de máscaras pueden causar irritación y dañar la piel , especialmente cuando se usan con demasiada frecuencia.

Los productos exfoliantes también son beneficiosos para tratar los puntos negros. Eliminan el exceso de aceites y restos de piel de la cara, utilizando exfoliantes químicos como el ácido salicílico o microperlas naturales hechas de cáscaras de frutas.

Los exfoliantes químicos pueden variar en intensidad: las fórmulas suaves se pueden usar a diario, mientras que aquellas con mayores concentraciones de ingredientes exfoliantes como el ácido glicólico y los ácidos alfa-hidroxi (AHA) se deben usar un máximo de una vez por semana.

Los exfoliantes se pueden encontrar en exfoliantes que se lavan de la cara o en sueros que se dejan en la piel para exfoliar suavemente durante todo el día.

Además, las cremas formuladas con ingredientes activos para combatir los puntos negros se pueden usar con una crema hidratante diaria. Dado que solo se aplican en las áreas afectadas, estos tipos de cremas pueden ser especialmente útiles para aquellos preocupados por la sequedad e irritación de la piel por el uso de productos de espinillas.

Ingredientes a buscar

Cuando use tratamientos de venta libre o recetados, busque ácido salicílico, ácido alfa-hidroxi o peróxido de benzoilo . Estos ingredientes descomponen las células muertas de la piel que pueden bloquear los poros.

El carbón vegetal , el aceite de árbol de té y la arcilla son ingredientes que a menudo se encuentran en cremas y máscaras formuladas suavemente para aclarar los puntos negros. Estos ingredientes ayudan a purificar la piel y a eliminar la acumulación de aceite en los poros.

Es posible que deba experimentar con diferentes ingredientes para encontrar cuáles funcionan mejor con su tipo de piel. Una vez que haya determinado qué productos funcionan mejor, puede crear un régimen de cuidado de la piel que ayudará a mantener a raya los puntos negros.

Tratamientos profesionales de eliminación de espinillas

Los puntos negros persistentes pueden requerir tratamientos profesionales para eliminarlos por completo. Estos tratamientos pueden incluir microdermabrasiones, exfoliaciones químicas y terapia con láser.

Microdermabrasion

La microdermabrasión es un tratamiento que elimina las células muertas de la piel de la cara con un dispositivo abrasivo de mano que lija y exfolia la piel usando una corriente de cristales finos y una aspiradora.

Este proceso exfoliante puede liberar poros bloqueados, lo que lo convierte en un tratamiento adecuado para la eliminación de puntos negros.

Exfoliaciones químicas

Las exfoliaciones químicas implican la aplicación de soluciones químicas exfoliantes a las áreas afectadas de la piel. Los ingredientes pueden incluir ácido salicílico y tricloroacético. Estas soluciones químicas eliminan las células dañadas de la piel, al tiempo que estimulan la regeneración de la piel nueva.

Los productos de exfoliación química en el hogar están disponibles, sin embargo, no son tan efectivos como un tratamiento profesional realizado por un dermatólogo calificado y a menudo contienen concentraciones mucho más bajas de soluciones químicas.

Terapia con láser

Se puede usar una forma de tratamiento con láser , conocida como terapia fotoneumática para tratar los puntos negros. Este tratamiento combina el uso de un láser con un suave vacío. El vacío ayuda a eliminar los desechos de la piel y el exceso de grasa, mientras que el calor del láser penetra profundamente en la piel, estimulando el crecimiento de células nuevas y saludables.

El tratamiento con láser también se puede utilizar para reducir la aparición de cicatrices causadas por brotes anteriores de puntos negros y acné .

Tratamientos de espinillas en el hogar

Si tiene un caso leve de puntos negros, puede tratarlos de manera efectiva en el hogar utilizando herramientas de eliminación, tiras de poros y el uso de tratamientos naturales en el hogar, utilizando ingredientes como la miel y el aceite de árbol de té.

Herramientas de extracción manual

Las herramientas de extracción de espinillas, también conocidas como extractores de comedones, son pequeñas herramientas de metal con bucles de varios tamaños diseñados para extraer espinillas. El lazo se coloca alrededor del punto negro y se aplica presión, lo que resulta en la extracción de la acumulación dentro del poro.

Tiras de poro

Las tiras de poro son pequeñas piezas de tela que contienen un adhesivo que se adhiere a la piel. Las tiras de poro se dejan en puntos negros durante un tiempo determinado para permitir que el adhesivo se endurezca. Después de 10-15 minutos, se despegan suavemente, extrayendo puntos negros en el proceso.

El uso de tiras de poros a menudo es desaconsejado por los dermatólogos, debido a su falta de eficacia para eliminar completamente los desechos de los poros; no son efectivos en el tratamiento de puntos negros más profundos.

Remedios caseros y tratamientos

Los remedios caseros naturales también se pueden usar para eliminar los puntos negros. Se ha demostrado que la miel de Manuka tiene efectos antibacterianos y antioxidantes cuando se aplica a la piel. También reduce la apariencia de puntos negros y ayuda a suavizarlos para una eliminación más fácil.

Del mismo modo, el aceite de árbol de té se puede aplicar a la piel para tratar eficazmente los puntos negros , ya que tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.

Si ha probado tratamientos en el hogar durante varias semanas y sus síntomas no han desaparecido, se recomienda que consulte a un dermatólogo para obtener asesoramiento y tratamiento profesional.

Además, si experimenta puntos negros en áreas de piel sensible , como el canal auditivo o alrededor de los ojos, visitar a un dermatólogo asegurará que estas áreas se traten de manera segura y efectiva. Los intentos de tratar estas áreas en el hogar pueden provocar cicatrices o infecciones.

Para llevar

Los puntos negros pueden aparecer en varias áreas del cuerpo y son causados ​​por una acumulación de aceites y células muertas de la piel dentro de los poros. Seguir una rutina efectiva de cuidado de la piel y evitar los alimentos ricos en carbohidratos puede ayudar a prevenir la aparición de puntos negros, mientras que los métodos en el hogar y los tratamientos profesionales se pueden usar para eliminar los puntos negros existentes.

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