• La piel sensible se irrita fácilmente con productos para el cuidado de la piel y ambientes hostiles.
  • Es causada por sequedad, trastornos de la piel, reacciones alérgicas y exposición ambiental.
  • Los síntomas incluyen reactividad de la piel, enrojecimiento, picazón y parches de piel secos o escamosos.
  • La piel sensible se puede cuidar con productos hipoalergénicos sin perfume
  • Consulte a un dermatólogo si la sensibilidad de su piel no mejora o empeora repentinamente

La piel sensible es una piel que se irrita fácilmente por cualquier factor externo , desde productos de belleza hasta aire frío. No es un ” tipo de piel ” en sí mismo, ya que las personas de cualquier tipo de piel pueden tenerlo.

Los signos de piel sensible a menudo aparecen y desaparecen de acuerdo con varios factores desencadenantes. Si bien es posible que no pueda restaurar completamente su piel a la sensibilidad normal, usar los productos correctos para el cuidado de la piel y aprender los desencadenantes de su piel puede ayudar a controlar esta afección.

¿Qué es exactamente la piel sensible?     

La sensibilidad de la piel ocurre cuando la barrera cutánea, la capa epidérmica protectora más externa, se debilita, permitiendo que los elementos externos penetren más fácilmente en la piel y causen irritación.

Muchas personas creen que tienen piel sensible: un estudio de 2014 descubrió que más del 50% de los sujetos encuestados evitaban ciertos productos para el cuidado de la piel debido a la sensibilidad percibida.

Sin embargo, la piel sensible real es menos común y puede ser diagnosticada por un dermatólogo.

¿La piel sensible es motivo de preocupación?

Tener piel sensible rara vez es motivo de preocupación. Por lo general, la piel sensible se puede cuidar con una simple rutina de cuidado de la piel con productos suaves. 

¿Qué causa la sensibilidad de la piel?

Su piel puede volverse sensible por varias razones. Estos incluyen sequedad, trastornos de la piel, reacciones alérgicas y exposición ambiental.

Sequedad de la piel

La piel se deshidrata cuando no contiene suficiente agua y sebo, el aceite producido naturalmente por la piel. Las áreas del cuerpo más propensas a la sequedad son las manos, los pies, los brazos y las piernas, pero también puede experimentarlo en la cara . 

Rosácea

La rosácea es una enfermedad crónica de la piel caracterizada por enrojecimiento facial, enrojecimiento fácil y vasos sanguíneos visibles en la cara. Puede causar una mayor sensibilidad de la piel.

Si bien las causas de la rosácea no se comprenden bien, es probable que sea provocada por componentes genéticos y ambientales . A menudo es cíclico, lo que significa que estallará durante semanas o meses a la vez y luego desaparecerá.

Trastornos de la piel o reacciones alérgicas de la piel.

La piel sensible también puede ser causada por varios trastornos de la piel. Todos estos tipos de dermatitis tienen síntomas más o menos similares, pero diferentes causas.

El eccema o la dermatitis atópica es una enfermedad crónica de la piel . Hace que su piel se irrite fácilmente por cualquier cosa en el medio ambiente, desde productos para el cuidado de la piel hasta perfumes y detergentes.

El eccema generalmente afecta la cara, los brazos y las piernas.

La dermatitis de contacto irritante es una erupción que se desarrolla cuando la piel está lesionada por algo tóxico que toca. Por lo general, los síntomas permanecerán confinados al área que estuvo en contacto directo con el irritante.

Los irritantes comunes incluyen lejía, ácido de batería, detergentes, limpiadores de drenaje y queroseno. Las personas que se lavan las manos con frecuencia, como los trabajadores de la salud o de la cocina, pueden experimentar dermatitis de contacto irritante por sobreexposición al agua.

La dermatitis de contacto alérgica es una forma de dermatitis de contacto en la cual su piel tiene una reacción alérgica a una sustancia. Algunos alérgenos comunes son joyas niqueladas, látex, perfumes o fragancias agregadas en productos para el cuidado de la piel, roble venenoso y hiedra venenosa. 

Factores medioambientales

Ciertos ambientes pueden exacerbar la sensibilidad de la piel. Por ejemplo, durante el invierno, el aire caliente dentro de su casa puede resecar su piel. La sobreexposición al viento y al aire frío también puede dañar las barreras protectoras naturales de la piel.

Uso excesivo de productos para el cuidado de la piel.

Si utiliza ingredientes duros tales como el ácido salicílico, peróxido de benzoilo o exfoliante matorrales demasiado a menudo, su barrera de la piel puede debilitar, causando la piel sensible. 

¿Cómo puede decir que tiene piel sensible?

La piel sensible se puede identificar por algunas características clave, como la reactividad de la piel y varios síntomas físicos.

Reactividad

Si con frecuencia tiene reacciones adversas a los nuevos productos para el cuidado de la piel, lo más probable es que tenga sensibilidad en la piel. La reacción puede incluir enrojecimiento, picazón y una sensación de ardor o picazón.

Sequedad y picazón

Los primeros signos de piel sensible a menudo son sequedad y picazón. Esto puede afectar cualquier parte del cuerpo, pero es más común en los brazos, piernas, torso y cara.

Golpes y parches

En las etapas más avanzadas de irritación, la piel sensible puede desarrollar pequeñas protuberancias que pierden líquido. Pueden aparecer manchas rojas, marrones o grises en la piel. Estos síntomas son comunes al eccema.

Piel agrietada o escamosa

Cuando la piel sensible está muy seca e irritada, puede tener una apariencia escamosa y agrietarse y sangrar. También puede experimentar aspereza e hinchazón. 

Ampollas

Las ampollas generalmente son causadas por dermatitis de contacto irritante o alérgica, como la causada por la hiedra venenosa. 

Cómo tratar la piel sensible

La piel sensible a menudo se puede mejorar cambiando a productos más suaves y usando un poco de prueba y error para identificar ingredientes desencadenantes específicos.

Al probar nuevos productos, tenga en cuenta que pueden pasar de seis a ocho semanas para que desaparezcan los síntomas anteriores o que aparezcan nuevos síntomas.

Limpieza

Muchos limpiadores están formulados con ingredientes antienvejecimiento y antiacné que son demasiado fuertes para la piel sensible. Evite los limpiadores que contengan:

  • Alfa-hidroxiácidos (AHA)
  • Beta-hidroxiácidos (BHA)
  • Ácido salicílico (a menos que tenga piel propensa al acné)
  • Alcohol
  • Lauril Sulfato de Sodio

En su lugar, busque un limpiador con un pH equilibrado (entre 5 y 5.5) que contenga ingredientes como el ácido hialurónico, que se ha demostrado que ayuda a la piel a retener la humedad . Las lociones limpiadoras pueden ser más hidratantes que los geles o los lavados faciales a base de agua.

Hidratante

Aunque está diseñado para hidratar y suavizar, incluso los humectantes pueden presentar problemas para la piel sensible.

Al elegir una crema hidratante para pieles sensibles, evite ingredientes irritantes como

  • Sulfatos
  • Alcohol
  • Conservantes
  • Tintes
  • Fragancia
  • Ácido glicólico
  • Ácido salicílico
  • Ácido láctico

En su lugar, busque productos que contengan algunos de los siguientes ingredientes calmantes e hidratantes:

Las ceramidas en particular ayudan a restaurar la barrera natural de la piel al imitar los propios sistemas de hidratación de la piel .                          

Piel sensible propensa al acné

La piel sensible que también es propensa a los brotes puede ser difícil de cuidar, ya que muchos productos diseñados para tratar el acné incluyen ingredientes que son severos para la piel sensible.

En lugar de productos sin enjuague que pueden resecar e irritar su piel, intente un lavado de cara que contenga ácido salicílico. El ácido salicílico descompone los desechos que obstruyen los poros , luego se lava en lugar de sentarse sobre la piel y causar irritación.

Para tratar las imperfecciones individuales, use tratamientos localizados localizados para exponer la menor cantidad de piel posible al producto. 

Qué hacer y qué no hacer en la piel sensible

Algunos otros buenos hábitos pueden ayudar a controlar la sensibilidad de su piel.

Use una crema o gel de afeitar para evitar quemaduras de afeitar

Primero haga una “ prueba de parche ” de nuevos productos para el cuidado de la piel en un área pequeña de la piel

No tomes duchas largas y calientes

No te frotes la piel con una toalla después de bañarte 

Cómo elegir productos sensibles para el cuidado de la piel

Al elegir productos para el cuidado de la piel, primero tenga en cuenta que los productos con menos ingredientes tienen menos posibilidades de irritar su piel y facilitan la determinación de los desencadenantes específicos de su piel. Los productos diseñados para bebés pueden ser buenas opciones a considerar.

Hay algunos ingredientes para evitar y otros para buscar específicamente al elegir productos con piel sensible.

Lavados faciales y corporales

Busque lavados faciales, jabones corporales y limpiadores formulados específicamente para pieles sensibles. Estos productos deben ser hipoalergénicos y no comedogénicos, lo que significa que no obstruirán los poros.

Filtros solares

Muchas personas con piel sensible se queman fácilmente. Elija un bloqueador solar de amplio espectro que contenga SPF 30 o superior y vuelva a aplicarlo con frecuencia para asegurarse de que su piel esté protegida de los dañinos rayos UV.

Algunas personas son sensibles al óxido de zinc, un ingrediente común en el protector solar físico, así que asegúrese de probar primero nuevos productos en un área pequeña de la piel. 

Desodorantes

Opta por desodorantes hipoalergénicos sin fragancia para prevenir las axilas rojas y con picazón. El aluminio en la mayoría de las marcas de desodorantes es un desencadenante para algunas personas con piel sensible, así que considere probar también un producto sin aluminio.

Detergentes

Cuando tiene una piel sensible, la fragancia y el tinte en los detergentes para ropa regulares pueden causar reacciones adversas en todo el cuerpo. Elija un producto hipoalergénico sin perfume, sin colorantes para obtener los mejores resultados.

Maquillaje

Siempre use productos de maquillaje hipoalergénicos y sin fragancia. Las bases a base de minerales se consideran las más seguras para pieles sensibles, ya que están formuladas sin los parabenos, rellenos y aglutinantes que pueden causar reacciones en la piel.

Cómo evaluar la reacción de la piel sensible

Si tiene una piel más clara, puede probar la sensibilidad de la piel al pasar los dedos por la cara con una presión media. Si su piel se pone roja donde fue tocada, tiene piel sensible.

Si es difícil ver enrojecimiento en el tono de su piel, sabrá que tiene piel sensible si siente picazón y tensión después de usar la mayoría de los productos para el cuidado de la piel.

Cuando ver a un doctor

La mayoría de las personas pueden manejar su piel sensible en casa con productos para el cuidado de la piel sin receta y un pequeño ensayo y error para descubrir qué ingrediente (s) causan una reacción.

Sin embargo, si su piel sensible se vuelve inmanejable o tiene un inicio repentino, considere buscar el consejo de un dermatólogo para determinar un plan de tratamiento. Si sospecha que está teniendo una reacción alérgica, también puede consultar a un alergólogo.

En casos raros, las reacciones alérgicas pueden ser mortales. Si experimenta dificultad para respirar o tragar y / o hinchazón en la cara, boca o garganta, busque atención médica inmediata. 

Para llevar

La piel sensible se refiere a la piel que se irrita fácilmente por los productos o el medio ambiente. Puede ser causada por otra afección de la piel, como eccema, rosácea o dermatitis de contacto. También puede empeorar por factores externos como el mal tiempo o demasiados productos para el cuidado de la piel.

Los síntomas de la piel sensible incluyen reactividad de la piel a productos, enrojecimiento, picazón y pequeños bultos. En casos más severos, a menudo debido a la dermatitis de contacto, puede provocar grietas en la piel, ampollas y manchas de piel descoloridas.

La piel sensible a menudo se puede mejorar cambiando a versiones hipoalergénicas sin perfume de cualquier producto que toque su piel. Esto incluye limpiadores, jabones corporales, humectantes y maquillaje junto con detergente para la ropa.

Si tiene dificultades para cuidar su piel sensible o si tiene un inicio repentino de sensibilidad en la piel, consulte a un médico o dermatólogo. Él o ella podrá determinar qué curso de acción mantendrá su piel sensible lo más saludable y cómoda posible.

Ver También:  Piel seca en la cara: causas, tratamientos recomendados y medidas preventivas