- La piel grasa es causada por el exceso de grasa producida por las glándulas sebáceas hiperactivas.
- El exceso de sebo puede conducir a una serie de imperfecciones y preocupaciones de la piel.
- La genética, la edad, las hormonas y el estilo de vida son causas subyacentes de la piel grasa.
- La piel grasa se puede prevenir y minimizar utilizando ingredientes cosmecéuticos específicos y siguiendo una rutina regular de cuidado de la piel.
Contenido
¿Qué es la piel grasa?
Las glándulas sebáceas, ubicadas dentro de la piel, son responsables de secretar un fluido viscoso compuesto de escualeno, ésteres de cera, triglicéridos, ácidos grasos libres, ésteres de colesterol y esteroles libres, llamados sebo.
Todos necesitamos una cierta cantidad de este aceite natural para mantener su piel hidratada y flexible. Sin embargo, las glándulas sebáceas hiperactivas producen un exceso de sebo que dará lugar a una piel brillante o grasa propensa a imperfecciones de la piel.
Piel grasa versus piel mixta
Si nota que su piel a menudo es brillante o tiene tendencia a romperse, es probable que tenga piel grasa o piel mixta. Comprender su tipo de piel lo ayudará a aprender cómo cuidar su piel y seleccionar los productos para el cuidado de la piel adecuados para usted.
Piel grasosa
Cuando la producción de sebo se vuelve excesiva, el resultado es una piel grasa o una afección de la piel llamada seborrea, una forma crónica de eccema.
Además de una tez brillante, aquellos que tienen piel grasa generalmente tienen poros más grandes y más notables.
Los tipos de piel grasa también son más propensos a los poros obstruidos que, a su vez, pueden provocar un aumento en la aparición de puntos negros , manchas y otras imperfecciones de la piel.
Piel mixta
La piel combinada es el tipo de piel más comúnmente reportado, con áreas secas y grasas que se presentan en la cara. Los signos de piel combinada pueden incluir poros grandes y una nariz grasa, mentón y frente, mientras que las mejillas y otras partes de la cara pueden estar secas y escamosas .
¿Qué causa la piel grasa?
La piel grasa es el resultado de la sobreproducción de sebo de las glándulas sebáceas ubicadas debajo de la superficie de la piel. Las hormonas, la genética, el medio ambiente e incluso el estilo de vida pueden afectar la producción de sebo. Identificar estas causas subyacentes es clave para controlar la salud y la apariencia de la piel.
Genética
La genética es el factor principal en el tipo de piel y, por lo tanto, la causa principal de la piel grasa. Tener glándulas sebáceas grandes que producen exceso de aceite es un atributo hereditario que puede transmitirse a través de los genes.
Los estudios también muestran que el tamaño de poro facial y la tasa de producción de sebo difieren entre los grupos étnicos. En el Journal of Dermatological Science, los investigadores notaron que, en comparación con otros grupos raciales, las personas asiáticas tienen un tamaño de poro notablemente más pequeño y una densidad más baja. Los afroamericanos tienen un tamaño de poro ampliado que puede atribuirse a tasas más altas de producción de sebo.
Hormonas
La piel grasa y las hormonas van de la mano. Las hormonas afectan la producción de aceite, por lo que los desequilibrios hormonales pueden causar o empeorar la piel grasa. Los andrógenos (una hormona masculina presente tanto en hombres como en mujeres) fluctúan durante la pubertad, el embarazo o la menopausia y son las hormonas más responsables de la producción de petróleo.
Estilo de vida y causas ambientales
Los hábitos diarios y las elecciones de estilo de vida pueden afectar enormemente su piel de varias maneras, afectando la apariencia de la piel.
Dieta
Para algunas personas, el consumo de alimentos con alto índice glucémico, que son altos en azúcares, carbohidratos y grasas saturadas, puede conducir a la producción de sebo hiperactivo.
Causando un fuerte aumento de la insulina, estos alimentos aumentan la producción de aceites de la piel y contribuyen a la obstrucción de los folículos, lo que puede empeorar el cutis. Estos alimentos también pueden elevar los niveles de andrógenos del cuerpo, lo que induce fluctuaciones en los niveles hormonales.
Medicamento
El uso de anticonceptivos hormonales y la terapia de reemplazo hormonal pueden conducir a la producción excesiva de aceite, mientras que otros tipos de medicamentos pueden provocar piel seca, lo que provoca que la piel compense en exceso y produzca aceite en exceso. Algunos medicamentos de venta libre también pueden tener ese efecto.
Clima
La grasa de la piel puede cambiar según la época del año o el clima, debido a las fluctuaciones de calor y humedad. Esto explica por qué, durante la primavera y el verano, algunas personas pueden ser particularmente propensas a la piel grasa y notar poros más grandes y una tez brillante.
Estrés y sueño
El estrés hace que se liberen hormonas, como el cortisol, que a su vez puede ser responsable de una reacción en cadena que conduce a una sobreproducción de aceite. Esto explica por qué el descanso y el sueño suficiente son tan importantes para controlar y prevenir la piel grasa.
Cosmética y cuidado de la piel.
Usar los productos de cuidado de la piel incorrectos o tener un plan de cuidado de la piel incorrecto puede tener un efecto negativo en la apariencia de la piel. Exagerar su rutina, omitir la crema hidratante o no usar protector solar puede afectar la producción de sebo. Es por eso que los dermatólogos sugieren que al elegir cosméticos, optar por etiquetas sin aceite y no comedogénicas.
Causas de piel grasa en adultos
La cantidad de sebo que produce una persona varía a lo largo de su vida.
Mientras que las glándulas sebáceas muestran una producción relativamente alta de sebo al nacer, la producción de sebo disminuye poco después, hasta la pubertad, momento en el que aumenta dramáticamente.
Después del inicio de la pubertad, las mujeres también experimentan mayores tasas de producción de sebo durante la ovulación. La producción de sebo no disminuye nuevamente hasta después de la menopausia.
El envejecimiento en general hace que las glándulas sebáceas reduzcan la producción de sebo , lo que también explica por qué el envejecimiento de la piel a menudo se vuelve seco y por qué las líneas finas y las arrugas se vuelven más notorias.
Causas de piel grasa en hombres
En general, los hombres tienen una mayor producción de sebo que se atribuye a niveles más altos de testosterona. Durante la pubertad, los machos producen hasta cinco veces más sebo que las hembras. Una hormona llamada dihidrotestosterona (DHT) es la causa de la sobreproducción de sebo.
La producción de sebo no disminuye nuevamente hasta alrededor de la sexta a la séptima década para los hombres.
Si bien otras causas para la piel grasa en los hombres son las mismas que para las mujeres, el afeitado puede ser un desencadenante. Al recortar el folículo piloso más allá de la superficie de la piel, el aceite secretado, que normalmente recubre el cabello, se dirige a los alrededores del folículo, lo que da una apariencia brillante y aceitosa.
Inicio repentino de piel grasa
La piel grasa puede aparecer abruptamente en cualquier momento o edad. Las causas potenciales pueden ser estrés, hidratación insuficiente, una dieta demasiado dulce o una rutina de limpieza intensa de la piel.
Otras causas potenciales de aparición repentina de piel grasa también pueden ser trastornos hormonales, como la acromegalia. Principalmente afecta a personas de mediana edad, este trastorno es causado por tumores benignos.
Prevención de pieles grasas
Dado que la piel grasa está estrechamente relacionada con la genética y los cambios hormonales, puede ser difícil de prevenir y controlar. Las mejores medidas preventivas son encontrar una rutina de cuidado de la piel eficaz y consistente, mantenerse hidratado y mantener un estilo de vida equilibrado y saludable.
Hacer
- Tenga una rutina constante de cuidado de la piel, lavándose todas las mañanas, noches y después del ejercicio.
- Use productos suaves y suaves para el cuidado de la piel etiquetados como libres de aceite y no comedogénicos.
- Después del lavado, seque suavemente la cara para evitar sobreestimular la piel.
- Elimine el exceso de aceite durante todo el día con papel secante.
- Use tónicos naturales astringentes y antiinflamatorios .
- Use máscaras faciales que contengan ingredientes como miel , avena y arcilla .
- Aplique humectantes libres de aceite diariamente, idealmente conteniendo protector solar de amplio espectro con un FPS de 30 o más.
- Usa maquillaje a base de agua.
- Mantente hidratado.
- Use protector solar sin perfume y sin aceite que contenga óxido de zinc y dióxido de titanio.
- Mantenga una dieta saludable y evite las grasas y azúcares.
No hacer
- Evite lavarse en exceso o en exceso, para evitar sobreestimular la piel.
- No duermas con maquillaje.
- Evite los productos a base de aceite , así como los productos que contienen alcohol.
- Evite los jabones fuertes con productos químicos y humectantes agregados.
- No se toque la cara durante todo el día para evitar la propagación de bacterias, suciedad o aceite de las manos a la cara.
Tratamientos de piel grasa
Muchos tratamientos reducen y tratan los síntomas de la piel grasa, incluida una buena rutina de cuidado de la piel ejecutada con los productos adecuados para el cuidado de la piel. Desde limpiadores y tónicos hasta humectantes y cosméticos, los ingredientes utilizados en un buen régimen de cuidado de la piel pueden ayudar a reducir la piel grasa.
Estos son algunos de estos ingredientes:
Retinoides
Los retinoides, el término general para todos los derivados de la vitamina A, estimulan el recambio celular, lo que aumenta la producción de colágeno y elastina, ayudando a limpiar y reducir los poros.
Alfahidroxiácidos
Los alfahidroxiácidos (AHA), como el ácido glicólico y el ácido cítrico, ayudan a reducir la presencia de aceite en los poros.
Astringentes botánicos
Muchos ingredientes botánicos se utilizan en productos tópicos para la piel por sus propiedades astringentes, como el hamamelis . El hamamelis tiene propiedades calmantes para la piel, endurece y seca los poros grasos. Otras hierbas como la milenrama, la salvia y la menta también tienen propiedades astringentes.
Metales y agentes antiinflamatorios botánicos.
Los metales y los extractos botánicos a veces se agregan en productos para el cuidado de la piel por sus propiedades antiinflamatorias. El zinc, el ginkgo biloba, el té verde, el aloe vera , la alantoína y la licocalcona son algunos de estos metales y agentes antiinflamatorios botánicos que se usan comúnmente en el mercado actual. Todos tienen fama de tener un efecto hidratante.
Miel
Se ha informado que la miel cruda natural tiene cualidades antibacterianas y antisépticas. Estas cualidades pueden ayudar a reducir la piel grasa.
Té verde
El té verde es otro ingrediente cosmecéutico tópico con cierta evidencia detrás de su aplicación para la piel grasa, lo que resulta en una reducción significativa en la producción de sebo.
Avena coloidal
La avena , que contiene saponinas de limpieza suave, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, puede ayudar a limpiar la piel y calmar la piel irritada.
Arcilla
Las arcillas faciales, como la bentonita , reducen la grasa y ayudan a tonificar la piel, eliminan las impurezas y también ayudan a controlar las glándulas sebáceas hiperactivas.
Para llevar
La piel grasa es compleja con muchas causas. Si bien los factores desencadenantes varían de la genética al medio ambiente y al estilo de vida, abordar todas las causas del exceso de producción de sebo puede ayudar a lograr una piel más limpia y clara.
La clave para prevenir o tratar la piel grasa es lograr un equilibrio entre tener demasiado aceite y muy poco, para mantener la humedad natural de la piel.
Para lograr este equilibrio, el objetivo es aprender a comprender su tipo de piel y luego adaptar su rutina de cuidado de la piel con esta comprensión en mente. Si siente la necesidad de asesoramiento profesional, consulte a un dermatólogo para conocer las opciones de tratamiento.
