• Los ojos hinchados a menudo son causados ​​por deshidratación, consumo excesivo de sodio y fatiga.
  • Los sueros y geles que contienen ingredientes activos pueden desinflamar los ojos y prevenir futuras repeticiones.
  • Muchos métodos de bricolaje también son efectivos para reducir la hinchazón.
  • Si sus ojos hinchados no mejoran o empeoran, consulte a un médico.

Los ojos hinchados son el resultado de la retención de líquidos debajo del ojo. Por lo general, son causados ​​por diversos factores de estilo de vida y ambientales y comúnmente ocurren después de las noches o cuando ha consumido demasiado alcohol o alimentos salados.

Al buscar soluciones para ojos hinchados, puede elegir entre varios ingredientes y técnicas, así como aplicar medidas preventivas para evitar este problema en el futuro.

Cafeína

La cafeína desinfla los ojos al funcionar como un vasoconstrictor, lo que significa que estrecha los vasos sanguíneos para reducir el exceso de líquido debajo de los ojos. Por esta razón, la cafeína es un ingrediente adicional en muchos productos para los ojos.

En un intento por lograr este beneficio, a veces se agregan granos de café a las recetas de mascarillas de bricolaje. Sin embargo, esto puede ser arriesgado ya que los granos de café son gruesos y pueden causar abrasión o irritación en la piel sensible. 

“Los requisitos para los ingredientes de grado alimenticio son muy diferentes de los requeridos para el cuidado de la piel”, explica la dermatóloga Jeanine B. Downie, MD. “Nunca he recomendado a mis pacientes que utilicen café molido en el cuidado de la piel”.

Péptidos

Los péptidos , que ocurren naturalmente en el cuerpo, se pueden aplicar tópicamente para promover la producción de colágeno. Los péptidos no son una solución rápida para los ojos hinchados, pero el uso regular puede aumentar la firmeza y el grosor de la piel . La calidad de la piel mejorada reduce su susceptibilidad a los ojos hinchados, especialmente si se ha vuelto propenso a ellos con la edad.

Ácido hialurónico

El ácido hialurónico (HA) trata un aspecto secundario de los ojos hinchados: la piel deshidratada. Este ácido ayuda a la piel a retener su humedad y es un ingrediente clave para mantener la apariencia general saludable del área debajo de los ojos.

El uso diario de una crema para los ojos, suero o gel que contenga AH mantiene la piel hidratada y reduce la probabilidad de desarrollar ojos hinchados.

Aloe vera

El aloe vera puede calmar el enrojecimiento mientras reduce la inflamación alrededor de los ojos cansados ​​e hinchados. Muchos productos para desinflamar incluyen gel de aloe vera como ingrediente, pero también puedes usar la savia de la planta y aplicarla directamente sobre tu piel.

Rodillos de ojo

Muchos productos debajo de los ojos están diseñados para aplicarse a través de un mecanismo de rollerball. Estos rodillos oculares hacen más que simplemente entregar ingredientes como péptidos o HA: la acción de deslizar la bola de metal sobre el área debajo de los ojos elimina el líquido mientras proporciona una sensación de enfriamiento.

Los rodillos de jade, disponibles en línea y en tiendas de productos de belleza, tienen un propósito similar: esta herramienta se enrolla sobre la cara, masajea el exceso de líquido y drena las glándulas linfáticas. Use un rodillo de jade o cuarzo rosa para experimentar la sensación refrescante de la piedra: el plástico no tendrá el mismo efecto.

Sin embargo, no todos los médicos recomiendan el uso de rodillos oculares para tratar los ojos hinchados. “Los rodillos de los ojos pueden deslizarse fácilmente mientras masajea el área y lesiona el ojo”, dice el Dr. Downie. “Demasiada presión con la aplicación podría causar hematomas o abrasiones”. 

Aquellos preocupados por la posibilidad de dañar el área de los ojos deben evitar los rodillos de los ojos y probar un método de tratamiento diferente.

Tratamientos para el resfriado para los ojos

Debido a que las temperaturas frías reducen el flujo sanguíneo, el frío aplicado debajo del ojo puede reducir la hinchazón en esta área. Este es el principio detrás de varios remedios comunes de bricolaje para ojos hinchados. 

Rebanadas de pepino

Como una estrategia rápida para deshojar, corta un pepino frío y coloca una rodaja sobre cada ojo durante unos minutos. El pepino tiene propiedades antioxidantes para reducir la irritación.

Cucharas frías

Enfríe dos cucharas en el congelador, luego sostenga sobre los ojos durante unos minutos para reducir la hinchazón de la mañana. Si se despierta a menudo con los ojos hinchados, es posible que desee mantener dos cucharas en el congelador para un ritual matutino.

Té verde

Los taninos en el té verde tienen propiedades astringentes para encoger los vasos sanguíneos y tensar la piel debajo de los ojos . Empape dos bolsitas de té en agua hirviendo durante aproximadamente un minuto para liberar los taninos, deje enfriar en el refrigerador, luego coloque las bolsitas de té sobre los ojos durante varios minutos para deshojar.

Compresas frías

Remoje una toallita en agua fría, dóblela y colóquela sobre los ojos para calmar la hinchazón. Las tiendas de productos de belleza también tienen máscaras para los ojos diseñadas para guardarlas en el congelador para el tratamiento de ojos hinchados.

Medicación para la alergia

Si sus ojos hinchados aparecen con los primeros signos de la primavera, es muy probable que se deban a alergias . Pruebe los antihistamínicos de venta libre o consulte con un médico para asegurarse de que está tratando las alergias adecuadamente.

Tratamientos Profesionales

Algunas personas tienen ojos que parecen naturalmente hinchados, independientemente de su estilo de vida y buenos hábitos de cuidado de la piel.

Si este fuera el caso, existen opciones para corregir los ojos hinchados de manera más permanente. Los rellenos pueden suavizar el área debajo de los ojos y reducir la apariencia de hinchazón. Los rellenos suelen durar de 6 a 9 meses antes de ser absorbidos por el cuerpo.

Si su hinchazón se acompaña de bolsas debajo de los ojos , la cirugía de párpados o la blefaroplastia pueden servir como una solución permanente. Sin embargo, la cirugía es solo una opción viable para casos severos causados ​​por trastornos médicos o envejecimiento. 

Qué hacer y qué no hacer para los ojos hinchados

Do obtener una buena noche de descanso cada noche: el adulto promedio necesita 7-9 horas de sueño.   

Sin embargo, si se despierta con ojos hinchados, dormir con una almohada adicional debajo de la cabeza promoverá el drenaje de líquidos. Alternativamente, use elevadores de cama para elevar los pies de la cabecera de su cama.

No obtener suficiente potasio en su dieta. El potasio, un mineral que se encuentra en las bananas, las verduras de hoja verde y los cítricos, ayuda a contrarrestar los efectos del sodio en el cuerpo. Ciertos medicamentos también pueden ayudar a aumentar la cantidad de potasio en el cuerpo. “Una prescripción de diuréticos ahorradores de potasio, la espironolactona, podría reducir el sodio y, por lo tanto, ayudar a reducir la acumulación de líquidos”, dice el Dr. Downie.

Hacer uso de un corrector: una vez que se reduce con éxito su hinchazón de los ojos, hay una buena probabilidad de que te deportiva círculos oscuros debajo de la ey e como las dos condiciones a menudo aparecen juntos. Un corrector aplicado debajo de la esquina interna del ojo y mezclado hacia afuera te hará lucir más despierto y descansado.

No use crema para hemorroides debajo de los ojos. Si bien la crema para hemorroides es un tratamiento de bricolaje comúnmente recomendado, no es seguro usarla alrededor de los ojos y puede causar lesiones. “La fenilefrina, un vasoconstrictor, es uno de los ingredientes activos en la Preparación H y puede ser un irritante fuerte”, explica el Dr. Downie.

No se exceda en alimentos demasiado salados. La ingesta de sodio recomendada para adultos es de 1.500 mg por día , pero muchas personas consumen cantidades mucho mayores. Opte por comidas caseras con ingredientes frescos con la mayor frecuencia posible, ya que contienen niveles mucho más bajos de sodio que los alimentos preenvasados. 

Preocupaciones de seguridad

En raras ocasiones, los ojos hinchados pueden ser un signo de una afección médica más grave. Si sus ojos hinchados no disminuyen con el tratamiento y adquieren una apariencia más hinchada, o si siente dolor y enrojecimiento alrededor de los ojos, consulte a un médico. Es posible que tenga una infección ocular o, con menos frecuencia, un trastorno de la tiroides.

Para llevar

Hay una gran cantidad de soluciones disponibles para deshacerse de los ojos hinchados y evitar que vuelvan a ocurrir en el futuro, desde sueros con cafeína y péptidos infundidos hasta rodillos de jade y rodajas de pepino.

Para la mayoría de las personas, los ojos hinchados van y vienen en relación con los hábitos de sueño, la dieta y el consumo de alcohol. Sin embargo, si sus ojos están crónicamente hinchados, puede considerar un tratamiento quirúrgico o mínimamente invasivo.

Si experimenta hinchazón alrededor de los ojos acompañada de otros síntomas, consulte a un médico para asegurarse de que sus ojos hinchados no sean un indicador de una afección más grave.

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