• Una mascarilla facial de avena es una preparación fácil para el cuidado de la piel que puedes hacer en casa.
  • La avena contiene antioxidantes, compuestos antiinflamatorios, vitaminas y minerales que protegen la piel de los rayos UV y el daño ambiental.
  • Las mascarillas faciales de avena ayudan a reparar el daño de la piel, curar heridas y afecciones de la piel como el acné, la rosácea y la dermatitis atópica.
  • Una mascarilla facial de avena hidrata, tonifica, aclara la piel y mejora la elasticidad para reducir la aparición de líneas finas y arrugas.

Con los ingredientes correctos, las mascarillas pueden hidratar, curar, reafirmar y tonificar la piel. Si bien las máscaras profesionales son una opción si tiene el tiempo y el dinero para gastar en un viaje al spa, tienden a ser costosas y también pueden contener productos químicos que hacen más daño que bien. Para obtener los beneficios de una máscara facial sin el daño potencial, las máscaras caseras de bricolaje son una forma fácil, económica y natural de hacer que su piel se vea fresca y joven. 

Beneficios de la avena en la piel

Si bien se sabe que la avena es una excelente fuente de nutrición cuando se ingiere, también beneficia su piel cuando se aplica a través de una máscara facial. La avena contiene numerosos nutrientes útiles que trabajan suavemente en su piel para devolverle su encanto juvenil.

La avena ( Avena sativa ) es rica en antioxidantes llamados avenantramidas . Estos productos químicos tienen una potente actividad antiinflamatoria y contra la picazón y, por lo tanto, una mascarilla facial de avena es ideal para pieles sensibles y para pieles con afecciones dolorosas como acné, rosácea y dermatitis atópica .

Una mascarilla de avena tiene una acción exfoliante suave, a diferencia de las máscaras a base de frutas o los productos para el cuidado de la piel que contienen ácidos alfa hidroxi (AHA) como el ácido láctico y el ácido glicólico . Si bien los AHA de frutas son excelentes exfoliantes, demasiado de algo bueno puede ser malo. Los AHA tienen doble acción y pueden dañar la piel cuando se usan en concentraciones más altas en las máscaras exfoliantes. Rompen la integridad de la capa de la piel causando irritación, enrojecimiento e hinchazón, y generalmente exacerban una condición de la piel ya presente.

Nuestra piel está constantemente expuesta a la dañina radiación UV y a la contaminación ambiental que causa cambios estructurales en la piel, especialmente la pérdida de colágeno, la proteína integral que proporciona firmeza a la piel. La disminución de las cantidades de colágeno provoca el envejecimiento de la piel y hace que aparezcan signos como arrugas y flacidez.

La avena es rica en aminoácidos , como arginina, histidina, metionina y lisina , que son importantes para la buena salud de la piel. Cuando la avena se aplica a través de una máscara facial, estos aminoácidos ingresan a la piel y ayudan a reconstruir la capa de la piel. Ayudan en la formación de colágeno y revierten el daño de la piel debido a la radiación UV. El uso regular de una mascarilla facial de avena reduce la aparición de líneas finas y arrugas y mejora la elasticidad y la firmeza.

Los otros nutrientes en la avena y sus beneficios son:

  • La vitamina E , un potente antioxidante que se absorbe fácilmente en la piel y reduce el daño de la piel causado por la formación de radicales libres debido a la dañina radiación UV. La vitamina E también es un excelente humectante y reduce la sequedad de su piel.
  • Beta-glucano , un antioxidante de polisacárido que reduce la inflamación, cura las heridas, alivia la piel sensible, reduce la irritación y humecta suavemente la piel.
  • Niacina (vitamina B3) , un compuesto antiinflamatorio que tiene actividad hidratante y aclaradora de la piel.
  • El zinc , un poderoso antioxidante, que ayuda a curar heridas, mantiene las paredes celulares de la piel estables y protege la piel del daño de los rayos UV.
  • Cobre , un antioxidante que trabaja junto con el zinc para aumentar la producción de elastina requerida para la elasticidad de la piel.
  • Magnesio , que ayuda a prevenir los signos de envejecimiento en la piel.

Tipos de máscaras de avena

Es fácil hacer una mascarilla facial de avena en casa con ingredientes fácilmente disponibles. Además de los beneficios de la avena, los ingredientes adicionales complementan la actividad de la avena y crean una poderosa mezcla que ayuda a la piel.

Mascarilla de leche y avena

La leche se ha utilizado ampliamente como ingrediente de belleza y es conocida por sus propiedades calmantes de la piel. Enfría la piel, aclara el tono de la piel y actúa como un exfoliante suave. Cuando se combina con avena para crear una mascarilla facial, alivia la piel quemada por el sol y la inflamación.

Ingredientes

  1. Avena entera enrollada, 1 cucharada
  2. Leche (entera o tonificada), 2 cucharadas

Receta

  1. Mide una cucharada de avena en un tazón.
  2. Agrégale leche.
  3. Mezclar bien hasta obtener una pasta suave.

Cómo aplicar

  1. Lave la cara con agua tibia. Puede usar un limpiador sin aceite para eliminar el maquillaje antes de lavarse la cara.
  2. Aplique la pasta de avena y leche de manera uniforme en la cara y el cuello. Déjalo reposar durante unos 20 minutos.
  3. Lave la máscara con agua tibia y seque para una piel fresca y limpia.

Mascarilla instantánea de avena y cúrcuma

También puedes usar avena instantánea para hacer una máscara facial. Asegúrese de que no contenga ningún saborizante u otros aditivos. Las mascarillas de avena cocidas son excelentes para la piel propensa al acné e inflamada. La cúrcuma es un antiséptico y combate las bacterias que causan el acné. También aclara la piel.

Ingredientes

  1. Una porción de avena instantánea
  2. Agua, según sea necesario
  3. Una pizca de cúrcuma

Receta

  1. Cocine una porción de avena instantánea con suficiente agua para hacer una pasta espesa.
  2. Agregue solo una pizca de cúrcuma y mezcle bien. Demasiada cúrcuma coloreará su piel de color amarillo pálido (si esto ocurre, el color desaparecerá después de un par de lavados).

Cómo aplicar

  1. Lave la cara con agua tibia y un lavado suave.
  2. Seque la piel con una toalla suave y aplique la avena cocida aún caliente (pero no caliente) en la cara y el cuello.
  3. Dejar reposar durante 15 minutos y lavar con agua tibia. Seque.

Mascarilla facial de manzana y avena

La manzana se puede usar para hidratar el tono, aclarar y limpiar la piel. También está lleno de antioxidantes que combaten los problemas de la piel debido a los rayos UV y a la contaminación.

Ingredientes

  1. Avena, 2 cucharadas
  2. Puré de manzana, 2 cucharadas
  3. Miel, 1 cucharadita (opcional)

Receta

  1. Agregue la compota de manzana a un tazón para mezclar. Si agrega miel, agregue una cucharadita al puré de manzana y cocine en el microondas la mezcla durante cinco segundos para licuar la miel. Mezclar bien.
  2. Agregue la avena y mezcle bien para obtener una pasta fina y pareja.

Cómo aplicar

  1. Lávese la cara con agua tibia y un enjuague facial suave sin jabón. Seque con una toalla suave.
  2. Aplique la mascarilla de avena en todo su rostro y cuello.
  3. Déjalo reposar durante unos 15 minutos.
  4. Lavar con agua tibia. Seque.

Mascarilla facial de aceite de almendras y avena

El aceite de almendras complementa la acción de la avena porque es rica en vitamina E y también es un excelente humectante. Esta mascarilla se recomienda para pieles secas .

Ingredientes

  1. Avena, ½ taza
  2. Aceite de almendras dulces, 1 cucharada
  3. Plátano, mitad (opcional)

Receta

  1. Agregue avena al agua tibia y mezcle para hacer una pasta espesa.
  2. Agregue lentamente el aceite de almendras a la pasta de avena mientras mezcla.
  3. Si lo desea, puede agregar medio puré de plátano a la mezcla y mezclar todos los ingredientes en una pasta suave y uniforme.

Cómo aplicar

  1. Lávese la cara con agua tibia y un lavado suave de cara, si es necesario. Seque con una toalla suave.
  2. Cuando la pasta de la máscara esté lo suficientemente fría, aplíquela uniformemente sobre la cara y el cuello.
  3. Deja que la máscara repose durante unos 10 minutos.
  4. Lavar con agua tibia y secar.

Mascarilla facial de miel, limón y avena

El jugo de limón es un limpiador y astringente natural, mientras que la miel contiene antioxidantes naturales y compuestos para curar la piel. Junto con la avena, hacen una combinación potente para una mascarilla relajante y curativa.

Ingredientes

  1. Avena, ½ taza (avena en polvo o coloidal)
  2. Jugo de limón, 1 cucharada y cáscara rallada, 1 cucharadita
  3. Miel, 1 cucharada

Receta

  1. Haga un polvo fino de avena en un procesador de alimentos.
  2. Agregue jugo de limón, corteza rallada y miel y mezcle bien.
  3. Lentamente agregue suficiente agua tibia para hacer una pasta suave y pareja.

Cómo aplicar

  1. Lave la cara con agua tibia y un lavado suave. Puede usar un limpiador para quitar el maquillaje.
  2. Aplique pasta fría uniformemente en la cara y el cuello.
  3. Déjalo actuar durante unos 15 minutos.
  4. Lave con agua tibia y seque con una toalla suave.

Efectos secundarios de las máscaras de avena

La avena es generalmente segura para usarse en la piel. Sin embargo, en casos extremadamente raros, puede empeorar una afección de la piel como el eccema. Si experimenta enrojecimiento o irritación después de una mascarilla facial de avena, busque atención médica y deje de usar avena en la piel.

Aunque la avena no contiene gluten, puede haber sensibilidad cruzada con el trigo debido a la presencia de trazas de trigo o centeno en la harina de avena debido a la mezcla accidental o el hecho de que la avena se haya cultivado en un campo que anteriormente tenía trigo o centeno. . Las personas sensibles al gluten deben probar primero una prueba de parche cutáneo aplicando una pequeña cantidad de máscara de avena en el interior del codo y dejándola durante 10 minutos. Si no se observa ninguna reacción adversa, pueden usarla con seguridad en la cara.

Para llevar

Una mascarilla de avena es extremadamente beneficiosa para la piel. Debido a la gran cantidad de nutrientes que contiene, la avena puede ayudar a reconstruir la piel dañada, curar heridas, proteger la piel de los rayos UV y el daño ambiental, e hidratar y limpiar la piel. El uso regular de una mascarilla facial de avena puede resolver problemas de la piel como sequedad, acné, dermatitis atópica y un exceso de grasa. Las mascarillas de avena son seguras con una incidencia muy baja de reacciones adversas.

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