• Tres de las formas más comunes de hiperpigmentación son las manchas solares, la hiperpigmentación postinflamatoria y el melasma.
  • Aunque la investigación sobre el tema es actualmente limitada, los resultados preliminares sugieren que los remedios caseros simples pueden ser beneficiosos para tratar los tres tipos.
  • La evidencia indica que dos ingredientes naturales, la vitamina C y el extracto de soja, son efectivos en el tratamiento de la hiperpigmentación.
  • Algunos supuestos remedios caseros, como el vinagre de sidra de manzana, son ineficaces y, en cambio, pueden causar irritación severa cuando se aplican a la piel.

La hiperpigmentación es una condición caracterizada por la aparición de áreas dispersas de piel más oscura en comparación con el tono natural de la piel. Aunque la hiperpigmentación generalmente se trata mejor con tópicos de venta libre (OTC) y procedimientos profesionales, estas opciones de tratamiento tienden a ser costosas.

Algunos ingredientes naturales han demostrado ser opciones de tratamiento seguras y efectivas para la hiperpigmentación. Estos ingredientes se pueden usar para crear limpiadores faciales de bricolaje o aplicarse directamente a las áreas afectadas para ayudar a reducir o eliminar las áreas hiperpigmentadas de la piel. Los remedios caseros también ofrecen una alternativa más efectiva en costo y tiempo a los tratamientos convencionales. 

¿Qué causa la hiperpigmentación?

La hiperpigmentación es causada por un aumento en la producción de melanina, el pigmento responsable del color del cabello y la piel. Este aumento en la producción ocurre de manera desigual en la piel, lo que lleva a la formación de grupos de melanina. Estos grupos dan como resultado la aparición de manchas oscuras dispersas

La hiperpigmentación generalmente aparece en una de tres formas. En cada uno, el aumento en la producción de melanina tiene una causa subyacente distinta.

  • Las manchas solares , también conocidas como manchas de la edad o manchas hepáticas, son el resultado de que la piel aumenta la producción de melanina como medida de protección en respuesta al daño causado por la radiación ultravioleta (UV).
  • La hiperpigmentación posinflamatoria es el resultado de un aumento en la actividad de los melanocitos (las células responsables de la producción de melanina) durante el proceso de curación de la piel. La hiperpigmentación posinflamatoria tiende a ocurrir con mayor frecuencia en aquellos con tonos de piel más oscuros, ya que sus melanocitos son más activos y tienen más probabilidades de producir recuentos más altos de melanina cuando la piel se ha inflamado.
  • El melasma es una forma de hiperpigmentación causada por cambios hormonales, como los que ocurren durante el embarazo .

¿Funcionan los remedios caseros para la hiperpigmentación?

La investigación preliminar sugiere que varios ingredientes naturales son prometedores como opciones de tratamiento para la hiperpigmentación. También hay una gran cantidad de evidencia anecdótica que respalda el uso de remedios caseros para tratar la hiperpigmentación.

Los tres tipos de hiperpigmentación pueden abordarse hasta cierto punto utilizando las opciones en el hogar. Sin embargo, el melasma es más difícil de tratar en el hogar, ya que es causado principalmente por desequilibrios hormonales, que generalmente requieren medicamentos recetados para abordar. Los remedios caseros solo pueden atacar los síntomas del melasma en lugar de la causa subyacente.

La mayoría de los remedios caseros para la hiperpigmentación funcionan dispersando naturalmente la melanina agrupada, interrumpiendo la formación de melanina o reduciendo la inflamación. Ciertos tratamientos también funcionan para reducir algunos de los signos visibles de daño UV, reduciendo la aparición de manchas solares.

Los mejores remedios caseros para la hiperpigmentación

Se pueden usar varios ingredientes naturales para hacer limpiadores faciales naturales , que se pueden aplicar una o dos veces al día para ayudar a abordar la hiperpigmentación. El uso constante es importante ya que la mayoría de los productos naturales toman 8 semanas de uso regular antes de que comience a ver resultados notables. 

Algunos ingredientes son más adecuados para abordar algunos tipos de hiperpigmentación. Identificar el tipo de hiperpigmentación que está experimentando lo ayudará a seleccionar la mejor opción de tratamiento posible.

RemedioManchas solaresHiperpigmentación posinflamatoriaMelasma
Vitamina Csisisi
Aloe verasiNoNo
Extracto de sojasiNoSupuesta
Extracto de regalizsiNoSupuesta
Té verdeNoNosi
Extracto de cúrcumaNoNoSupuesta
Extracto de moreraNoNosi

Vitamina C

Existe evidencia de que la vitamina C puede aclarar la piel y tratar la hiperpigmentación al prevenir la producción de melanina.

Las frutas cítricas, como las naranjas, los limones y las limas son ricas fuentes naturales de vitamina C, y su jugo puede incorporarse fácilmente en los limpiadores y tonificadores de bricolaje . La papaya es otra fuente rica y un ingrediente popular en las recetas de mascarillas faciales de bricolaje .

El jugo de limón se puede aplicar de forma segura a la cara siguiendo estos pasos:

  1. Lave el área de tratamiento hiperpigmentado con agua tibia para eliminar los restos de la superficie.
  2. Masajee suavemente el jugo de limón en la piel durante varios segundos.
  3. Espera 10 minutos; lavar con agua tibia

La mayoría de los tipos de piel deberían poder tolerar una aplicación nocturna de jugo de limón. Sin embargo, aquellos con piel sensible pueden experimentar irritación. Comience aplicando el jugo varias veces por semana y administre su uso según la respuesta de su piel.  

Aloe vera

La planta de aloe vera contiene aloesina, un compuesto que puede desempeñar un papel en el tratamiento de la hiperpigmentación . La aloesina inhibe la actividad de la tirosinasa, la enzima que estimula la producción de melanina, reduciendo así la melanina y estimulando el aclarado de la piel. 

El aloe vera se puede aplicar siguiendo estos pasos:

  1. Lave el área de tratamiento hiperpigmentado con agua tibia para eliminar los restos de la superficie.
  2. Aplique una fina capa de gel de aloe vera puro sobre la piel. 
  3. Permita que el gel se seque; dejar actuar durante la noche
  4. En la mañana, enjuague cualquier gel residual con agua tibia

Este proceso puede repetirse cada noche hasta que la hiperpigmentación se desvanezca.

Extracto de soja

Muchos estudios de prueba respaldan el uso de extracto de soja para tratar la hiperpigmentación. Un estudio demostró que una crema hidratante que contiene soja mejoró y aligeró el tono de la piel. 

El extracto de soja está disponible en forma de proveedores orgánicos especializados en forma de polvo. Este polvo se puede mezclar en una pasta y aplicar a la piel siguiendo estos pasos:

  1. Mezcle dos partes de extracto de soja en polvo con una parte de aceite humectante, como el aceite de jojoba o de almendras, para formar una pasta suave
  2. Lave el área de tratamiento hiperpigmentado con agua tibia para eliminar los restos de la superficie.
  3. Masajear suavemente la pasta en la piel
  4. Espera 15 minutos; enjuague con agua tibia

Puede comenzar con un tratamiento una vez al día para determinar cómo reacciona la piel. Sin embargo, la mayoría de las personas, incluidas aquellas con piel seca y sensible, deberían poder aplicar esta mezcla de extracto de soja dos veces al día debido a sus propiedades seguras y suaves.

Extracto de regaliz

El extracto de regaliz contiene glabridina, un compuesto químico que combate la hiperpigmentación al inhibir la actividad de la tirosinasa. También tiene propiedades antiinflamatorias, lo que podría convertirlo en una medida preventiva adecuada para la hiperpigmentación debido a la inflamación.

El extracto de regaliz generalmente se acompaña de instrucciones de aplicación que se deben seguir de cerca para obtener resultados óptimos. Estas instrucciones generalmente incluyen los siguientes pasos:

  1. Lave el área de tratamiento hiperpigmentado con agua tibia para eliminar los restos de la superficie.
  2. Aplique el extracto de regaliz directamente al área con un bastoncillo de algodón.
  3. Deja secar el extracto
  4. Espere varias horas, enjuague con agua tibia

Este proceso se puede realizar todas las noches hasta que la hiperpigmentación comience a desvanecerse, generalmente alrededor de las ocho semanas. 

Té verde

Un estudio encontró que la aplicación tópica de crema de extracto de té verde redujo de manera efectiva y dramática la aparición de melasma en el 60% de los pacientes. Otro estudio encontró evidencia que sugiere que los extractos de té verde pueden inhibir la actividad de la tirosinasa, disminuyendo así la producción de melanina.

El té verde se puede aplicar de forma segura en el hogar siguiendo estos pasos:

  1. Empape una bolsa de té verde en agua hirviendo durante 3 a 5 minutos.
  2. Retire la bolsita de té y enfríe en la nevera.
  3. Lave el área de tratamiento hiperpigmentado con agua tibia para eliminar los restos de la superficie.
  4. Frote ligeramente la bolsita de té sobre la piel.
  5. Permita que el área de tratamiento se seque; lavar después de 1 hora

Este tratamiento se puede aplicar tanto por la mañana como por la tarde para todo tipo de piel. 

Extracto de cúrcuma

La cúrcuma contiene la curcumina compuesta, que se ha encontrado que reduce la apariencia de piel oscura en la cara. La curcumina también ha demostrado potencial como tratamiento para el acné , que a veces puede conducir a hiperpigmentación postinflamatoria.

Al aplicar el extracto de cúrcuma en casa , siga las instrucciones incluidas. Estas instrucciones generalmente incluyen los siguientes pasos:

  1. Lave el área de tratamiento hiperpigmentado con agua tibia para eliminar los restos de la superficie.
  2. Aplique una pequeña cantidad de extracto de cúrcuma en el área con un bastoncillo de algodón.
  3. Deje que el extracto se seque; salir de la noche a la mañana
  4. En la mañana, enjuague con agua tibia

Alternativamente, la pasta de cúrcuma puede proporcionar resultados similares. Para hacer una pasta de cúrcuma, mezcle una parte de cúrcuma seca con dos partes de agua en una cacerola. Cocine a fuego lento la mezcla hasta que forme una pasta y luego deje enfriar. Esta pasta se puede aplicar directamente al área hiperpigmentada y dejarla encendida durante la noche, todas las noches. 

Sin embargo, vale la pena señalar que la cúrcuma puede dejar manchas amarillas tanto en el material como en la piel. Muchas variedades comerciales de cúrcuma también contienen colorantes amarillos artificiales, lo que puede aumentar el riesgo de manchas. Por esta razón, elija la cúrcuma orgánica para uso tópico, ya que es menos probable que contenga colorantes artificiales.

Si aplicar extracto o pasta de cúrcuma mancha su piel, puede aplicar un exfoliante de azúcar o aceite de coco o vegetal caliente en el área manchada y luego lavar el área con jabón. Cuando aplique la cúrcuma durante la noche, asegúrese de cubrir el área de tratamiento para reducir el riesgo de que entre en contacto con la ropa o la ropa de cama.

Extracto de morera

La morera es rica en antioxidantes y se ha descubierto que inhibe la actividad de la tirosinasa. Los estudios preliminares sugieren que puede ser eficaz para reducir la aparición de melasma.

El extracto de raíz de morera está disponible en forma líquida y se puede aplicar a la piel siguiendo estos pasos:

  1. Lave el área de tratamiento con agua tibia para eliminar los restos de la superficie.
  2. Aplique una pequeña cantidad de extracto de morera en el área de tratamiento con un bastoncillo de algodón.
  3. Espera 10 minutos; lavar con agua tibia

El polvo de hojas de morera es otra forma comercialmente disponible de extracto de morera. Este polvo generalmente está destinado al consumo oral, y los efectos de su aplicación tópica no se han estudiado a fondo. Sin embargo, el polvo se puede usar para hacer una fórmula de máscara facial de bricolaje.

Remedios caseros para evitar

Deben evitarse las cáscaras químicas de remedios caseros, incluido el vinagre de sidra de manzana. El vinagre de sidra de manzana carece de evidencia que respalde su uso para tratar la hiperpigmentación. A veces se recomienda como reemplazo de una exfoliación química profesional , pero puede ser peligroso de usar y presenta el riesgo de una quemadura química .

Alternativas a los remedios caseros para la hiperpigmentación

Si bien los remedios caseros a veces pueden ser efectivos para tratar la hiperpigmentación, los productos y tratamientos de venta libre (OTC) se estudian mejor y se ha demostrado que son seguros y efectivos.

Las cremas de venta libre que contienen vitamina B-3 o niacinamida han demostrado potencial como una opción de tratamiento para las manchas solares, el melasma y la hiperpigmentación postinflamatoria. La niacinamida interrumpe el proceso que desencadena la producción de melanina en el cuerpo, lo que puede ayudar a reducir la aparición de hiperpigmentación.

Los alfa hidroxiácidos como el ácido láctico y el ácido cítrico se derivan de los productos lácteos y los cítricos, respectivamente. Abordan la hiperpigmentación actuando como exfoliaciones químicas superficiales . Si bien estas exfoliaciones pueden eliminar el exceso de melanina, deben usarse con cuidado, ya que también pueden causar o empeorar la hiperpigmentación postinflamatoria en algunas personas. 

Los retinoides se encuentran entre los tratamientos más efectivos disponibles para tratar el melasma y la hiperpigmentación postinflamatoria. Derivado de la vitamina A, los retinoides varían en potencia, desde productos de venta libre como el retinol hasta formulaciones más fuertes que requieren receta médica. 

Cuando se aplica tópicamente, los retinoides promueven la tasa de renovación celular natural de la piel e interrumpen el proceso de producción de melanina para ayudar a eliminar la hiperpigmentación.

Si los tratamientos de bricolaje y de venta libre no logran resultados satisfactorios después de seis meses de uso regular, un dermatólogo puede ofrecerle una opción de prescripción para tratar su hiperpigmentación. 

En algunos casos, las áreas de piel pigmentadas más oscuras pueden ser signos tempranos de cáncer de piel. Debe ver a un dermatólogo o médico si nota manchas oscuras que:

  • Irritarse
  • Sangrar
  • Tener bordes irregulares
  • Cambio de tamaño, forma o color.

Para llevar

La hiperpigmentación, causada por grupos de exceso de melanina, aparece como áreas dispersas de piel oscura. Hay una serie de remedios caseros con el potencial de tratarlo, y aunque la mayoría solo tiene evidencia preliminar que respalda su uso, algunas opciones como la vitamina C y los tópicos de extracto de soja tienen muchos estudios que respaldan su efectividad.

Los tratamientos de hiperpigmentación en el hogar funcionan inhibiendo la formación de melanina o iluminando la piel que ya se ha oscurecido. Al seleccionar un remedio en el hogar, es importante elegir uno que sea adecuado para abordar su forma particular de hiperpigmentación. 

Si los remedios caseros no mejoran su piel hiperpigmentada, se ha demostrado que las opciones de venta libre como el retinol, la niacinamida y los alfahidroxiácidos son alternativas efectivas.

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