• La cúrcuma es una especia utilizada en la medicina tradicional.
  • Esta especia puede potencialmente aligerar la hiperpigmentación.
  • Aunque los estudios preliminares son prometedores, se necesita más investigación para establecer su eficacia en el tratamiento de manchas oscuras de la piel.

Si bien la cúrcuma es actualmente una especia popular utilizada en la cocina, muchos sistemas de medicina tradicional han usado la cúrcuma durante mucho tiempo para la hiperpigmentación, el resultado de la producción de exceso de melanina en la piel.

La hiperpigmentación aparece en forma de manchas de la edad, pecas, manchas oscuras y melasma. También puede presentarse como cicatrices de acné o hiperpigmentación postinflamatoria .

Aunque ningún estudio clínico ha demostrado definitivamente que la cúrcuma puede aclarar la piel, varios estudios in vitro han establecido esta posibilidad.

¿Qué es la cúrcuma?

La cúrcuma es la raíz en polvo de una planta del sur de Asia, Curcuma longa. Además de encontrarse en muchas cocinas asiáticas, se usa en la medicina tradicional ayurvédica y china con fines antiinflamatorios y de curación de heridas. Sin embargo, las propiedades medicinales de la curcumina, el componente activo de la cúrcuma, no han sido bien establecidas. 

Beneficios de la cúrcuma para la piel.

La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden proteger la piel de los radicales libres. También puede funcionar como un antibacteriano y ser beneficioso para tratar afecciones de la piel como el eccema.

¿Puede la cúrcuma tratar la hiperpigmentación? Plausibilidad

Varios estudios preliminares han demostrado que la cúrcuma tiene el potencial de tratar la hiperpigmentación. Sin embargo, debido a la falta de estudios clínicos sobre el tema, no se ha determinado la eficacia para aclarar la piel de la cúrcuma y no se ha establecido un protocolo para su uso.

¿Como funciona?

La curcumina ha demostrado en estudios in vitro que inhibe la actividad de la tirosinasa, una enzima necesaria para la producción de melanina. Si bien esta característica aún no se ha probado en estudios clínicos, se inclina hacia la premisa de que las aplicaciones tópicas regulares de la cúrcuma pueden aclarar gradualmente la piel. Con el tiempo, a medida que las células oscuras de la piel se exfolian naturalmente, serían reemplazadas por células que representan el color natural de la piel.

Cómo usar la cúrcuma para tratar la hiperpigmentación

El polvo de cúrcuma se puede combinar con agua o leche para formar una pasta que luego se aplica a la cara. Deje la mezcla encendida durante 10-20 minutos o hasta que se haya secado completamente, luego enjuague con agua tibia. Repita diariamente hasta que su hiperpigmentación se haya aligerado, un proceso que probablemente tomará varios meses.

Si no sabe cómo reaccionará su piel a la cúrcuma, primero realice una prueba de parche en un área discreta de la piel: si no hay reacción después de 24 horas, la cúrcuma es segura de usar. En casos raros, el uso tópico de la cúrcuma puede provocar una reacción alérgica caracterizada por hinchazón y enrojecimiento. 

Mascarillas de cúrcuma para hiperpigmentación

Para obtener beneficios adicionales para la salud de la piel, se pueden agregar otros ingredientes naturales a una máscara de cúrcuma. 

Además de aligerar la hiperpigmentación al prevenir la producción de melanina, una mascarilla facial de cúrcuma DIY puede exfoliar y aclarar la piel, y sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias pueden ayudar a tratar el acné .

Mascarilla de cúrcuma y miel

Esta mascarilla DIY tiene los beneficios antioxidantes y antibacterianos adicionales de la miel cruda no pasteurizada .

Ingredientes:

  • 1 cucharada de cúrcuma
  • 1 cucharada de miel sin pasteurizar

Direcciones:

  1. Combina los ingredientes en un tazón pequeño
  2. Aplicar a la cara; espera 10-20 minutos
  3. Enjuague con agua tibia

Las propiedades antibacterianas de la miel y los poderes exfoliantes de la cúrcuma se combinan para hacer que esta máscara sea ideal para pieles grasas propensas a manchas y brotes.

Mascarilla de cúrcuma y limón

El jugo de limón tiene propiedades para aclarar la piel bien establecidas y contiene vitamina C , que tiene múltiples beneficios para la piel.

La aloesina, un químico en el aloe vera, se ha relacionado con la inhibición de la tirosinasa y la prevención de la producción de melanina en otro estudio in vitro. El aloe vera también sirve como una crema hidratante calmante para la piel seca en esta máscara de bricolaje.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de cúrcuma
  • Jugo de medio limón
  • 1 cucharada de gel de aloe vera

Direcciones:

  1. Combina todos los ingredientes; ajustar las proporciones según sea necesario
  2. Aplicar sobre la piel; espera 10-20 minutos
  3. Enjuague con agua tibia

No deje jugo de limón en su piel por más de media hora, ya que es ácido y puede alterar los niveles naturales de pH de su piel. 

¿Puede la cúrcuma oscurecer la piel?

El polvo de cúrcuma tiene una gran probabilidad de manchar cualquier cosa con la que entre en contacto, incluida su piel. Si tiene la piel clara, existe el riesgo de que el uso frecuente de la cúrcuma le dé a su piel un tono amarillento.

También se teoriza que la cúrcuma puede aumentar la susceptibilidad de su piel al daño solar. Si bien esto es cierto para algunos otros agentes blanqueadores de la piel, como el jugo de limón, no es el caso de la cúrcuma. 

Para llevar

La cúrcuma es una especia con una larga historia de uso medicinal. Si bien su capacidad para tratar la hiperpigmentación no ha sido establecida por estudios científicos, una gran cantidad de evidencia anecdótica y algunos estudios preliminares dan crédito a esta creencia.

Si se aplica regularmente durante un largo período de tiempo, la cúrcuma puede aligerar la hiperpigmentación al evitar la producción de melanina en las nuevas células de la piel a medida que se desarrollan. Después de varios meses, puede ver resultados. Para aquellos con tez blanca, proceda con precaución para evitar manchar su piel.

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