• El bicarbonato de sodio, o bicarbonato de sodio, es un ingrediente alcalino que puede funcionar como un exfoliante físico.
  • El bicarbonato de sodio elimina la suciedad, la mugre y las células muertas de la superficie de la piel al neutralizar la barrera de ácido de la piel.
  • A pesar de la eficacia del bicarbonato de sodio como exfoliante, sus efectos secundarios son más graves que otras alternativas.

La exfoliación es una parte importante de una buena rutina de cuidado de la piel. Cuando se exfolia la piel, se eliminan el aceite, la suciedad y las células muertas, dejando la piel fresca y preparada para el siguiente paso de su rutina.

El bicarbonato de sodio es uno de los muchos ingredientes con propiedades exfoliantes y se incluye comúnmente en otros productos para el cuidado de la piel. Sin embargo, el bicarbonato de sodio solo se puede usar como un exfoliante de la piel.

¿Por qué se usa bicarbonato de sodio como exfoliante?

El bicarbonato de sodio es un abrasivo, lo que significa que es capaz de eliminar material de la superficie de la piel para exfoliarlo.

Además de ser abrasivos, los exfoliantes de bicarbonato de sodio son alcalinos, lo que significa que funcionan neutralizando los ácidos. Dado que la piel está cubierta por un manto ácido , estos exfoliantes interrumpen y eliminan esta barrera cutánea. Como resultado, el aceite, la humedad y otras partículas se eliminan de la superficie de la piel.

¿Cómo se usa?

Los remedios caseros de bicarbonato de sodio son una solución de bricolaje para exfoliar la piel. El bicarbonato de sodio se puede usar solo para hacer una mascarilla o exfoliante facial , o se puede agregar a otros ingredientes para aumentar su capacidad exfoliante.

Un exfoliante de bicarbonato de sodio se puede hacer de la siguiente manera:

  1. Combine 1 cucharada de bicarbonato de sodio y varias gotas de agua en un tazón pequeño.
  2. Mezclar para formar una pasta.
  3. Frote suavemente la pasta con pequeños movimientos circulares sobre la parte deseada de su cuerpo durante 2-3 minutos; Evite la delicada zona de los ojos.
  4. Enjuague con agua tibia; seque.

Si lo prefiere, se pueden agregar unas gotas de su aceite esencial favorito a la mezcla.

Se puede hacer una mascarilla exfoliante mezclando bicarbonato de sodio con miel y limón; Algunos creen que el limón beneficia la piel debido a su contenido de vitamina C.

  1. Combine 1 cucharada de bicarbonato de sodio, ½ cucharada de miel y 2 cucharadas de jugo de limón fresco en un tazón.
  2. Mezclar para formar una pasta.
  3. Aplica la pasta en tu cara y déjala hasta 15 minutos.
  4. Retire la pasta con una toalla tibia; lavar con agua fría y secar.

El café también se puede agregar a un exfoliante de bicarbonato de sodio para mejorar sus efectos vasoconstrictores y antioxidantes.

  1. Combine 1 taza de café molido, 3 cucharadas de aceite de coco, 2 cucharadas de bicarbonato de sodio y 1 cucharada de azúcar morena en un tazón.
  2. Mezclar para formar una pasta.
  3. Raspe la pasta en una bandeja de cubitos de hielo y congele durante 1 hora.
  4. Frota suavemente un cubito de hielo a lo largo de tu piel según sea necesario.

¿Es un exfoliante efectivo?

El bicarbonato de sodio está compuesto de granos finos que ayudan a eliminar las células muertas de la piel y la suciedad sin causar la irritación que puede experimentar al usar un cepillo exfoliante o un exfoliante fuerte.

Debido a que el bicarbonato de sodio neutraliza el ácido en la superficie de la piel, el aceite y la mugre se eliminan efectivamente. Los poros no están obstruidos, lo que significa que hay menos posibilidades de que se formen espinillas y espinillas .

Como resultado, los exfoliantes de la piel con bicarbonato de sodio pueden servir como un tratamiento contra el acné , aunque su eficacia aún no se ha demostrado a pesar de sus posibles propiedades antifúngicas .

Seguridad y efectos secundarios de los exfoliantes de bicarbonato de sodio

Tanto la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) como la Revisión de ingredientes cosméticos han determinado que el bicarbonato de sodio es seguro para fines cosméticos. Además, el bicarbonato de sodio es un ingrediente común en varios cosméticos de venta libre (OTC).

Aunque el bicarbonato de sodio es seguro para usar en cosméticos, puede reaccionar negativamente cuando entra en contacto con la piel y la humedad que contiene.

balance de pH

El bicarbonato de sodio tiene un nivel de pH entre 8 y 9, lo que lo convierte en un alcalino suave. En promedio, el nivel de pH de la superficie de la piel es ácido y se mide en 4.7.

La capa externa de la piel, llamada estrato córneo , alberga el manto ácido. Debajo del manto ácido hay una barrera contra la humedad responsable de mantener la piel hidratada. Cuando el bicarbonato de sodio entra en contacto con el manto ácido, neutraliza el ácido y compromete la barrera de humedad, lo que puede hacer que la piel pierda hidratación y se seque.

Los cambios en la barrera ácida afectan la composición de la flora bacteriana en la superficie de la piel. En otras palabras, su piel pierde las bacterias con las que está familiarizado y se expone a bacterias que pueden provocar afecciones de la piel.

Aunque el bicarbonato de sodio puede servir como exfoliante, su neutralización del manto ácido y la interrupción de la barrera de humedad pueden provocar impactos negativos y no deseados en su piel.

Irritación de la piel

Una vez que se ha alterado el manto ácido protector, el bicarbonato de sodio puede causar irritación en la piel . Mientras que las bajas concentraciones de bicarbonato de sodio en otros productos cosméticos tienen menos probabilidades de irritar, puede desarrollarse irritación de la piel después del contacto repetido y directo entre su piel y grandes cantidades de bicarbonato de sodio.

Demasiado abrasivo

Los exfoliantes de la piel con bicarbonato de sodio actúan como exfoliantes físicos para eliminar los restos y la piel muerta de la superficie. La exfoliación física desencadena descamación inmediata o descamación de la piel. Como resultado, puede haber una mayor pérdida de hidratación de la piel, lo que lleva a la piel seca e irritada.

¿Debería usar un exfoliante de bicarbonato de sodio?

Si bien el bicarbonato de sodio es útil y efectivo para muchos fines no exfoliativos (como hornear y limpiar), su uso como exfoliante o mascarilla no está respaldado por investigaciones y estudios. El bicarbonato de sodio puede, en teoría, servir como un exfoliante, pero sus efectos en la piel lo convierten en una mala elección.

Si usa un exfoliante de bicarbonato de sodio, debe tener cuidado con los riesgos en comparación con los beneficios. Antes de exfoliarte con bicarbonato de sodio, realiza un pequeño tratamiento en la piel para medir cómo reacciona tu piel.

Use exfoliantes de bicarbonato de sodio solo dos veces por semana, como máximo, para evitar la sobreexfoliación. Además, asegúrese de mantener su piel hidratada incluyendo una crema hidratante como parte de su rutina de cuidado de la piel.

Alternativas a los exfoliantes de bicarbonato de sodio

A diferencia de los exfoliantes de piel con bicarbonato de sodio, muchos productos cosméticos formulados profesionalmente han demostrado ser más seguros y efectivos para exfoliar la piel. 

Exfoliantes químicos

Los exfoliantes químicos de la piel, como el alfa hidroxiácido (AHA) y el beta hidroxiácido (BHA) están hechos con ingredientes que exfolian la piel a través de un proceso químico en el que los enlaces entre las células de la piel se rompen para fomentar el recambio celular y la formación de nuevas células. . Al mismo tiempo, la piel muerta, el aceite y las bacterias se despegan del estrato córneo para dejar una piel más nueva y saludable.

Los exfoliantes de AHA , como el ácido glicólico , láctico o mandélico, son solubles en agua, lo que significa que se usan mejor para la piel seca. Los AHA también son humectantes y trabajan para mantener la humedad en su piel. Como resultado, son una solución exfoliante común para la piel seca.

Los exfoliantes de BHA , como el ácido salicílico, trópico, málico y (a veces) cítrico, son solubles en lípidos y capaces de pasar a través del aceite y el tejido graso en la piel. Como resultado, los BHA proporcionan una exfoliación más profunda y ayudan a limpiar y destapar los poros y los folículos pilosos. Los exfoliantes de BHA son especialmente útiles para exfoliar la piel grasa .

Los exfoliantes de AHA y BHA pueden usarse en tándem, pero deben introducirse en su rutina de cuidado de la piel de forma alterna.

Los exfoliantes químicos en el hogar se pueden hacer machacando y luego mezclando frutas como papaya y piña en una máscara facial antes de aplicarla sobre la piel.

Exfoliantes físicos

Los exfoliantes físicos, como los que usan bicarbonato de sodio, son abrasivos para la piel. Funcionan raspando mecánicamente la piel del cuerpo.

Los exfoliantes exfoliantes son un exfoliante físico común y a menudo están hechos con ingredientes como:

  • Frutas
  • Conchas
  • Microperlas
  • Jojoba cuentas, hechas de aceite vegetal
  • Piedra pómez
  • Granos de sal y azúcar

Las herramientas de exfoliación física son otro método para exfoliar manualmente la piel e incluyen:

  • Paños faciales, paños de microfibra y esponjas
  • Cepillos y manoplas exfoliantes
  • Esponjas
  • Herramientas de dermaplaning

El dermatólogo puede realizar procedimientos cosméticos como dermaplaning y microdermoabrasión para exfoliar físicamente su piel.

Los exfoliantes físicos de bricolaje, además de los exfoliantes de bicarbonato de sodio, incluyen:

Para llevar

El bicarbonato de sodio puede funcionar como un exfoliante de la piel debido a su alcalinidad, que neutraliza el manto ácido de la piel para eliminar las células muertas y las bacterias. Sin embargo, al interrumpir el manto ácido, la barrera de humedad debajo también se ve comprometida. El resultado es una piel que se vuelve susceptible a la pérdida de humedad y sequedad.

La pérdida del manto ácido protector y la barrera contra la humedad también abre el potencial para que crezcan bacterias extrañas en el área exfoliada. Además, el uso frecuente de bicarbonato de sodio como exfoliante abrasivo puede comenzar a irritar la piel y secarla aún más.

Aunque el bicarbonato de sodio puede servir como exfoliante, las personas deben tener cuidado de no usarlo como tal. En cambio, los exfoliantes químicos y físicos formulados profesionalmente tienen una eficacia similar o mejor sin el riesgo de comprometer la protección natural de la piel.

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