10 beneficios de la vitamina C para tu piel

1. antioxidante

El suero de vitamina C ofrece una potente protección antioxidante , particularmente en productos que contienen ácido L-ascórbico (LAA). Funciona para proteger contra el daño de la piel inducido por los radicales libres y la inflamación causada por la exposición a los rayos UV del sol. La vitamina C tópica neutraliza estos radicales libres antes de que causen daño, disminuyendo los efectos negativos de la inflamación en la piel.

2. Producción de colágeno

El colágeno es una proteína estructural natural en nuestros cuerpos, y una que es necesaria para mantener la estabilidad, elasticidad y soporte de la piel. Sin embargo, nuestras reservas de colágeno se agotan a medida que envejecemos. La vitamina C tópica tiene la capacidad de elevar los niveles de colágeno , produciendo una piel más firme y de aspecto más juvenil. 

3. Anti-envejecimiento

Con la edad viene una disminución gradual en el contenido de vitamina C en la piel, pero se ha demostrado que la vitamina C tópica revierte los efectos de esta disminución. La aplicación de sueros, cremas y humectantes con vitamina C es una forma muy efectiva de terapia de rejuvenecimiento para el cuidado de la piel en personas de diferentes grupos de edad. 

4. Arrugas y líneas finas.

Si tiene arrugas o está luchando con la aparición de líneas finas y le gustaría apuntarlas directamente, se ha demostrado que el uso regular de suero tópico de vitamina C durante un mínimo de 12 semanas es un tratamiento efectivo .

5. Curación de heridas

La respuesta inflamatoria de la piel a menudo aumenta los radicales libres mientras disminuye rápidamente los niveles de vitamina C en el sitio de la herida. Aunque se necesita más investigación, la aplicación de vitamina C tópica puede limitar el daño de los radicales libres , acelerando su respuesta de curación después de la lesión. 

6. Fotoenvejecimiento / fotodaño

Se ha demostrado que las poderosas propiedades antioxidantes de la vitamina C tópica limitan y protegen contra el daño causado por la radiación UV. Un estudio encontró que una rutina diaria de cuidado de la piel de tres meses que incluía vitamina C tópica proporcionaba mejoras visibles en líneas finas y arrugas, textura rugosa, laxitud de la piel, tono y coloración amarillenta, todos los cuales son característicos de la piel facial fotodañada.

7. Hiperpigmentación / manchas oscuras

Cuando la melanina se deposita de manera desigual en diferentes áreas del cuerpo debido a la sobreexposición a los rayos UV, pueden aparecer manchas oscuras conocidas como hiperpigmentación . Aplicada a la piel tópicamente, la crema de vitamina C puede reducir los efectos de la hiperpigmentación al desvanecer las manchas oscuras sin alterar el tono natural de la piel. Los poderes antioxidantes de la vitamina C la convierten en una herramienta poderosa para promover incluso la piel.

8. Enrojecimiento general de la piel.

Se ha demostrado que la vitamina C trata una amplia gama de afecciones de la piel conocidas como dermatosis inflamatorias . La dermatitis puede tener una variedad de causas y ocurrir en muchas formas, pero generalmente involucra una erupción cutánea con picazón o piel inflamada y enrojecida. La reducción del enrojecimiento dará como resultado una tez más uniforme y ayudará a la apariencia de una piel sana. 

9. Brillo de la piel.

El suero de vitamina C ayuda a atenuar la pigmentación. También suaviza la superficie de la piel para reducir la apariencia de opacidad o fatiga, lo que contribuye a un cutis juvenil.

10. hidratación de la piel

Se ha demostrado que el ascorbil fosfato de magnesio (MAP), una de las formas más comunes de vitamina C utilizada en los sueros para el cuidado de la piel, tiene un efecto hidratante sobre la piel. Reduce la pérdida de agua al tiempo que permite que su piel retenga mejor la valiosa humedad, lo que la convierte en un excelente complemento para el cuidado de la piel de las personas con piel seca crónica.

Una palabra sobre seguridad y efectos secundarios

Al incorporar suero, crema o humectante tópico de vitamina C en su régimen diario de cuidado de la piel, la irritación es poco probable, sin embargo, como con cualquier producto para el cuidado de la piel, siempre debe hacer una prueba de parche de antemano para asegurarse de que lo tolera bien. 

Si su piel es particularmente sensible, evite los sueros de vitamina C con LAA como ingrediente activo; Esto puede causar irritación. Si bien LAA se considera una opción sólida cuando se busca un producto de vitamina C con potentes beneficios antioxidantes, los productos con MAP pueden ser menos propensos a causar irritación y se consideran más seguros para la piel sensible. 

Si tiene piel sensible pero aún prefiere elegir un suero de vitamina C LAA, simplemente puede evitar aquellos con una alta concentración. En cambio, pruebe un suero con una concentración más baja de LAA. Se ha demostrado que los sueros tópicos con 23.8% de LAA son efectivos para tratar la piel fotoenvejecida sin causar efectos secundarios .

Para llevar

La aplicación tópica de suero, crema o humectante de vitamina C, cuando se usa con regularidad, puede ayudar a sanar heridas, reducir manchas oscuras, estimular la hidratación, aumentar el crecimiento de colágeno, proteger contra el daño solar y dejar su piel con un aspecto más brillante y más joven. 

La consistencia es clave para obtener los mejores resultados, así que intente agregarla a su rutina de cuidado de la piel de una manera que pueda comprometerse.