• Los tratamientos naturales para los ojos hinchados pueden reducir temporalmente la hinchazón.
  • Las compresas frías, el pepino y el té verde son remedios seguros y efectivos.
  • Dormir más y comer una dieta saludable también puede ayudar a reducir la aparición de ojos hinchados.

Los ojos hinchados generalmente son causados por la retención de líquidos alrededor de los ojos. La retención de líquidos ocurre como resultado de un desequilibrio de sal en el cuerpo que hace que el cuerpo retenga líquidos adicionales, en algunos casos resultando en una acumulación de líquidos debajo de los ojos. Este desequilibrio de sal puede desencadenarse por una serie de problemas diferentes que incluyen llanto, consumo excesivo de sal y niveles elevados de estrés.

Para una solución rápida y conveniente, varios remedios naturales como rodajas de pepino, té verde y papa cruda pueden proporcionar un alivio temporal de la hinchazón. Todos los días, ingredientes como estos contienen compuestos para apretar el área alrededor de los ojos, abordar la hinchazón y regular el movimiento del líquido en la región.   

Tratamientos naturales para ojos hinchados

Hay una serie de supuestos remedios caseros para los ojos hinchados que se dividen en tres grandes categorías: astringentes, vasoconstrictores y antiinflamatorios.

Los astringentes son productos que constriñen las células y los tejidos para proporcionar una apariencia más ajustada. Cuando se aplican a los ojos hinchados, trabajan para tensar la piel y reducir la inflamación, ayudando a tratar y eliminar la hinchazón.

Los vasoconstrictores son cualquier cosa que hace que las venas se contraigan. Se pueden aplicar por vía tópica, por vía oral o mediante el uso de temperaturas frías. Los vasoconstrictores abordan principalmente el enrojecimiento asociado con los ojos hinchados al controlar el flujo de sangre al área. 

Los agentes antiinflamatorios son eficaces para inhibir la actividad de las enzimas, llamadas ciclooxigenasas. Estas enzimas responden al daño en el cuerpo produciendo químicos inflamatorios conocidos como prostaglandinas. Al interrumpir este proceso natural, los agentes antiinflamatorios pueden prevenir y reducir la hinchazón y la hinchazón.    

Rebanadas de pepino

El jugo de pepino contiene varios flavonoides , un tipo de fitoquímicos con varios beneficios para el cuidado de la piel. Los flavonoides que se encuentran en el pepino (kaempferol, apigenina y quercetina ) funcionan como agentes antiinflamatorios al alterar las enzimas que naturalmente causan inflamación en el cuerpo. Esto conduce a una reducción en la hinchazón y la hinchazón cuando se aplica tópicamente.

Colocar rodajas de pepino sobre los ojos hinchados puede aliviar la hinchazón. Además, si las rodajas de pepino están frías, pueden doblarse como una compresa fría, lo que ayuda a abordar la hinchazón a través de la vasoconstricción.

Método:

  1. Corta dos rodajas gruesas de media pulgada de un pepino refrigerado.
  2. Acuéstese y coloque una rebanada sobre cada ojo durante 15 minutos.

Papas crudas

Las papas también contienen fitoquímicos para ayudar a combatir los ojos hinchados. Al igual que los pepinos, las papas contienen los flavonoides kaempferol y quercetina, y flavonoides adicionales (luteolina, miricetina y rutina), que tienen propiedades antiinflamatorias.

Además, las papas contienen compuestos fenólicos, incluidos el ácido ferúlico y el ácido cafeico, que también tienen propiedades antiinflamatorias.  

Cortar rodajas de papas crudas lavadas y colocarlas sobre los ojos permite que los fitoquímicos reduzcan la hinchazón y la hinchazón en el área circundante. Al igual que las rodajas de pepino, las rondas de papa fría se pueden usar como una compresa fría para la vasoconstricción.

Método:

  1. Corte dos rondas gruesas de media pulgada de una papa refrigerada.
  2. Acuéstese y coloque una ronda sobre cada ojo durante 15 minutos.

Bolsitas de té verde

Hay flavonoides y taninos antiinflamatorios en el té verde. Además, el té verde contiene cafeína, que reduce la hinchazón y el enrojecimiento debido a sus propiedades vasoconstrictoras. Si las bolsas de té se dejan enfriar, también pueden actuar como una compresa fría.

Método:

  1. Empape dos bolsas de té verde en agua fría durante 10 minutos.
  2. Apriete ligeramente para eliminar el exceso de agua de cada uno.
  3. Acuéstese y coloque una bolsa de té sobre cada ojo durante 15 minutos.

Aloe vera

El aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias naturales . Si bien hay muchos geles, lociones y cremas a base de aloe vera disponibles comercialmente, la planta en sí se puede usar cruda. 

Las hojas verdes y puntiagudas de la planta de aloe vera pueden prepararse y colocarse directamente sobre la piel o convertirse en un gel tópico ligero para una aplicación rápida y fácil. 

Método:

  1. Corta una hoja de la planta de aloe vera cerca de la base de la planta.
  2. Lávelo y retire con cuidado los extremos puntiagudos de la hoja con un cuchillo.
  3. Divida la hoja en rodajas de 2 a 3 pulgadas y retire el exterior de la hoja para revelar el gel de aloe.
  4. Acuéstese y coloque 1 pedazo de hoja sobre cada ojo durante 15 minutos con el gel hacia abajo.

Alternativamente, el gel puede rasparse de la hoja de aloe y combinarse con agua para hacer un gel tópico más suave y ligero.

Claras de huevo

Las claras de huevo son un tópico natural popular popular pero controvertido. 

Mientras que las claras de huevo tienen propiedades astringentes leves que pueden ayudar a tensar el área alrededor de los ojos y pueden trabajar para reducir la inflamación, las bacterias presentes en algunos huevos crudos pueden tener un impacto grave en su salud.

Este método generalmente debe evitarse si hay otras opciones disponibles. Si decide continuar, asegúrese de evitar el contacto con los ojos y enjuague bien el área con un jabón antibacteriano diluido 15 minutos después de la aplicación para minimizar los riesgos potenciales de este tratamiento.   

Método:

  1. Separa una clara de huevo pasteurizada.
  2. Usando un hisopo de algodón o un cepillo pequeño, aplique la mezcla de huevo a la piel alrededor de los ojos.

DIY cafeína tópica para ojos hinchados

Se cree que la cafeína reduce la hinchazón a través de la vasoconstricción y, por lo tanto, es la base de muchos tópicos caseros para los ojos. Esta receta para un aceite de cafeína simple usa solo dos ingredientes:

Método:

  1. Calienta una taza de aceite de coco en una sartén pequeña a fuego lento.
  2. Agregue una cucharada de café molido y permita que la mezcla se infunda durante 30 minutos.
  3. Colar la mezcla a través de una gasa.
  4. Una vez frío, aplique el aceite alrededor del área de los ojos.

Hay muchas variaciones de este tratamiento con cafeína. Algunos usan manteca de cacao o cera de abejas para crear un producto más firme, mientras que otros usan aceites esenciales para un efecto adicional.

¿Son efectivos los tratamientos naturales para los ojos hinchados?

Las opciones de tratamiento natural como rodajas de pepino, bolsitas de té, aloe vera y rodajas de patata, contienen compuestos que han demostrado ser efectivos tratamientos para los ojos hinchados. Las propiedades vasoconstrictoras, astringentes y antiinflamatorias de ciertos tratamientos naturales tienen un historial probado de mejorar los ojos hinchados y, en algunos casos, eliminarlos por completo.

A diferencia de otras opciones, los remedios naturales tienen el beneficio adicional de ser relativamente seguros y tienden a tener pocos efectos secundarios graves además de las posibles reacciones alérgicas. 

Muchas cremas y productos tópicos de venta libre (OTC) hechos para el área de los ojos contienen aditivos que pueden causar irritación. Al utilizar tratamientos naturales simples, minimiza el riesgo de que su piel reaccione a su tratamiento ocular hinchado.

Remedios alternativos para los ojos hinchados

Las compresas frías reducen el flujo sanguíneo y ayudan a reducir la hinchazón, y los cambios en el estilo de vida pueden reducir o eliminar los hábitos dañinos que pueden causar ojos hinchados.

Compresas frías

Se puede usar una compresa fría para reducir la hinchazón e incluir paños fríos y húmedos o cucharas frías.

Mas sueño

La falta de sueño puede contribuir a la acumulación de líquido debajo de los ojos. Los líquidos entran y salen naturalmente del tejido, especialmente durante el sueño. Un ciclo de sueño reducido puede interrumpir este proceso y provocar una acumulación de líquido, causando hinchazón. 

Una falta crónica de sueño también puede afectar los músculos alrededor de los ojos, lo que contribuye a la flacidez que también puede provocar ojos hinchados. 

La mayoría de los adultos requieren de 7 a 9 horas de sueño regularmente para sentirse descansados ​​y minimizar la hinchazón ocular relacionada con el sueño. 

Maneja tus niveles de estrés

Los niveles elevados de estrés dan como resultado niveles más altos de cortisol en el torrente sanguíneo. Esta hormona altera el equilibrio de sal en su cuerpo, lo que puede provocar retención de agua e hinchazón.

Controlar adecuadamente sus niveles de estrés al reducir su carga de trabajo, practicar meditación consciente o mediante otros cambios en su rutina diaria, puede ayudar a reducir la hinchazón. 

Cambios en la dieta

La hinchazón alrededor de los ojos generalmente se asocia con la retención de líquidos, que puede ser causada por una dieta alta en sal. Reducir el consumo de sal en la dieta puede ayudar a prevenir y tratar los ojos hinchados .

Productos de venta libre

Cremas para los ojos

Muchas cremas para los ojos contienen los mismos ingredientes naturales mencionados anteriormente, como el té verde y el aloe vera. Estos ingredientes se incluyen normalmente a la dirección de la hinchazón y reforzar la eficacia de las cremas para los ojos ..

Uno de los ingredientes más comunes en los ojos cremas diseñado para reducir la hinchazón es la vitamina C . Esta vitamina mejora la producción de colágeno, ayuda a mantener apretada el área debajo de los ojos y evita que se acumulen líquidos.

Al refrigerar las cremas para los ojos, también proporcionan un efecto vasoconstrictivo refrescante que reduce aún más el enrojecimiento y la hinchazón.

Hamamelis

El hamamelis es un astringente que proporciona un efecto tensor sobre la piel y reduce el enrojecimiento. También contiene taninos que ayudan a reducir la inflamación .

El hamamelis se puede aplicar a la piel debajo del ojo con una bola de algodón. Después de la aplicación, enjuague cualquier resto de hamamelis. Durante todo este proceso, evite el contacto con los ojos, ya que el hamamelis puede causar irritación en los ojos y una sensación punzante.

Para llevar

Algunos de los remedios caseros naturales más seguros y efectivos para los ojos hinchados son rodajas de pepino, aloe vera, papa cruda y bolsitas de té verde. Estas, y las opciones de venta libre como el hamamelis, pueden ayudar a reducir y eliminar los ojos hinchados a través de sus propiedades astringentes, vasoconstrictoras y antiinflamatorias. 

Los cambios en el estilo de vida, como una dieta mejorada y dormir lo suficiente, también pueden ayudarlo a abordar los ojos hinchados como medidas preventivas. La combinación de estos cambios con opciones tópicas naturales puede mejorar aún más sus resultados.

Asegúrese de consultar a un dermatólogo si su hinchazón continúa empeorando o si siente dolor alrededor de los ojos.

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