• El acné mecánico es una forma de acné causada por una combinación de fricción, calor y peso contra la piel.
  • La transpiración también puede exacerbar esta afección al irritar aún más el área afectada. 
  • El acné mecánico puede tratarse minimizando el contacto entre la piel afectada y los irritantes, manteniendo la limpieza y aplicando tratamientos tópicos para el acné.

El acné mecánico es una forma de acné vulgar, una afección cutánea común. En su forma más suave, se presenta como granos; en casos más severos, se desarrollan pápulas y pústulas inflamadas. A menudo confundido con erupción por calor, se desarrolla cuando la piel se irrita por la abrasión repetida como resultado de la ropa u otros materiales que se frotan contra la piel. 

Esto, junto con el calor y la presión, generalmente como resultado de equipos deportivos ajustados, crea un ambiente ideal para los poros bloqueados y un aumento resultante en las bacterias que causan el acné.

¿Qué es el acné mecánico? 

A veces denominada acné relacionado con el deporte, esta forma de acné se desarrolla al usar ropa, accesorios o equipos ajustados durante largos períodos de tiempo. 

Los tres principales contribuyentes a esta condición (calor, abrasión y presión) desempeñan un papel en el bloqueo de los poros:

  • El calor hace que los poros se dilaten, creando un ambiente ideal para la acumulación de sebo o aceite y desechos.
  • La fricción repetida irrita e irrita la piel, dejando células muertas en la superficie 
  • La presión sella el calor acumulado, la piel muerta y los escombros contra la superficie de la piel. 

Cuando los poros se obstruyen con escombros y sebo, esta acumulación hace que prolifere una bacteria que está naturalmente presente en los poros, Cutibacterium acnes (anteriormente Propionibacterium acnes ). Esta respuesta produce inflamación y el desarrollo de acné en forma de comedones, pústulas o pápulas.

¿Dónde se produce el acné mecánico?

El acné mecánico puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo donde se produce una fricción repetida. 

Algunas de las áreas más comunes son la frente y la espalda , debido a los sombreros y las mochilas ajustados. Los atletas como los jugadores de fútbol pueden desarrollar este acné en la parte inferior de sus piernas debido a sus espinilleras; chefs debido al uso de sombreros durante largos períodos de tiempo. 

Acné mecánico contra otros tipos de acné

El acné mecánico es básicamente el mismo que el acné vulgar , el tipo más común de acné. Ambos tipos se desarrollan como resultado de poros obstruidos. Cuando es leve, las manchas se presentan como espinillas y puntos negros , y en formas severas , pústulas y pápulas. 

Lo que diferencia a los dos tipos es su causa raíz. Mientras que el acné mecánico es provocado por la presión, el calor y la abrasión, el acné vulgar no lo es. Además, ciertos medicamentos, factores dietéticos y niveles elevados de estrés también pueden contribuir a la formación de acné vulgar.

Otra diferencia es que el acné mecánico está contenido en áreas específicas sujetas a fricción continua o frecuente; El acné vulgar generalmente se desarrolla en la cara, el cuello y la espalda, donde hay más glándulas sebáceas productoras de petróleo. 

El acné mecánico también se puede confundir con la erupción por calor, ya que ambas condiciones causan un grupo de granos rojos localizados en casos leves. La erupción por calor ocurre con mayor frecuencia en climas cálidos cuando la transpiración queda atrapada contra la piel; Suele aparecer en la espalda, el cuello o el pecho.

Sin embargo, las erupciones por calor, a diferencia del acné mecánico, pueden causar una sensación de picazón o picazón, y a menudo ocurre en los pliegues de la piel.

Causas del acné mecánico 

Esta forma de acné se asocia con mayor frecuencia con los atletas, particularmente aquellos que usan equipo de protección durante períodos prolongados de tiempo, como los jugadores de fútbol o hockey. Sin embargo, otras actividades y situaciones también pueden actuar como desencadenantes. 

Los guitarristas y los bateristas de las bandas de música pueden sufrir fricción en los hombros como resultado del uso de correas para los hombros para sostener sus instrumentos. Del mismo modo, los violinistas pueden experimentar brotes debido al roce del violín sostenido contra la barbilla. Cualquier persona que use mochilas ajustadas presionadas contra su piel también corre el riesgo de desarrollar este acné.

Las actividades comunes relacionadas con el trabajo incluyen el uso de equipos de seguridad como un casco en un sitio de construcción que también puede causar irritación en la piel.

Por último, la ropa de uso diario, como camisetas ajustadas, sombreros, bandas para el sudor y pantalones, puede ser la causa del acné mecánico.

Tratamientos para el acné mecánico

El acné mecánico se trata de la misma manera que el acné inflamatorio . Los ingredientes efectivos sirven para destapar los poros, reducir la inflamación y matar las bacterias que causan el acné. Muchos de estos se pueden encontrar en productos tópicos de venta libre (OTC). 

Ácido salicílico

El ácido salicílico (SA) penetra profundamente en los poros para romper la piel muerta y limpiar los poros, para tratar y prevenir futuras acumulaciones. Como beta hidroxiácido (BHA), este ácido acelera el recambio celular para exfoliar la piel.

Una de las formas más efectivas de usar SA es en forma de limpiador; use dos veces al día para tratar el acné activo y la inflamación. Este ingrediente puede irritar la piel, así que deje de usarlo si se desarrolla alguna irritación.  

Ácido glicólico 

El ácido glicólico es un ácido alfa hidroxi (AHA) que actúa eliminando las células muertas de la piel, destapando los poros y reduciendo la inflamación. Esto es efectivo para reducir las imperfecciones existentes, además del enrojecimiento y la irritación asociados con el acné mecánico.  

El ácido glicólico se usa comúnmente en exfoliaciones químicas , pero también se puede encontrar en productos tópicos de venta libre para el cuidado de la piel. Si bien puede comprar ácido glicólico para una exfoliación química en el hogar a bajas concentraciones, estos tratamientos pueden tener efectos secundarios, como hiperpigmentación, cicatrización o incluso infección. 

Para una opción más segura, elija una crema o gel de ácido glicólico con una concentración del 10%. Se ha demostrado que estos productos mejoran significativamente los casos de acné leve. Se recomienda usar su ácido glicólico una vez al día, aplicándolo por la noche para limpiar la piel.

Peróxido de benzoilo

El peróxido de benzoilo funciona al aumentar la tasa de renovación de las células de la piel y eliminar las células muertas, las bacterias y el aceite de los poros. Las opciones de venta libre incluyen limpiadores y cremas, con formulaciones de prescripción disponibles para casos más severos.

Los limpiadores que contienen peróxido de benzoilo generalmente se enredan en el área impactada durante 10 a 20 segundos antes de enjuagarse, mientras que las cremas se aplican después de usar un limpiador suave. Algunas cremas se pueden dejar puestas, otras deben enjuagarse después de unos minutos, así que asegúrese de seguir las instrucciones proporcionadas con su crema.  

Los productos que contienen peróxido de benzoilo pueden tratar eficazmente el acné en tan solo 5 días, sin embargo, el peróxido de benzoilo puede irritar la piel, causando sequedad y descamación. Tampoco se recomienda su uso durante el embarazo.

Retinol

El retinol funciona acelerando el proceso de desprendimiento de las células muertas de la piel para dejar una piel más nueva y saludable en su lugar. El retinol también funciona para reducir la inflamación y minimizar el aceite en la superficie de la piel.

Cuando agregue retinol a su rutina, comience aplicándolo una vez por semana. Si no experimenta irritación en la piel, aumente la aplicación cada dos días. Como el retinol aumenta la susceptibilidad de la piel al daño solar, solo debe aplicarse por la noche. 

Antes de aplicar retinol, enjuague su cara con agua tibia. Deje que su piel se seque al aire durante unos minutos y, una vez seca, aplique una cantidad de crema de retinol del tamaño de un guisante en la punta de su dedo. 

Aplícate la crema en la barbilla y masajea la cara hacia arriba. Después de la aplicación, aplique una crema hidratante. La mañana después de la aplicación, use una crema SPF para proteger su piel del daño de los rayos UV. 

Los efectos secundarios del retinol incluyen ardor, descamación, piel seca y picazón donde se aplica.

Cómo prevenir el acné mecánico

Dado que esta forma de acné es el resultado de la irritación física, la mejor prevención es evitar esta irritación en primer lugar. Dicho esto, cuando esto es imposible, hay algunos pasos que puede seguir para minimizar la irritación.

Use telas limpias y transpirables

Las telas como el algodón, el bambú y el lino permiten que la piel respire, que el sudor se evapore y que el calor se disipe. Elija equipos deportivos diseñados con telas sintéticas diseñadas específicamente para que sean transpirables y eliminen el sudor de la piel.

Además, es importante usar ropa limpia, porque la ropa sucia probablemente contenga bacterias o sudor que irritarán la piel. 

Lave el equipo deportivo después de cada uso y, después de cualquier actividad física, asegúrese de quitarse el equipo o la ropa sudorosa lo antes posible.

Mantener el área limpia

Lave regularmente las áreas propensas al acné mecánico utilizando un limpiador suave. Esto ayuda a eliminar la piel muerta, los aceites o las bacterias que ya están presentes en la piel, de modo que cuando se produce fricción, es menos probable que cause acné.  

Limpiadores que previenen el acné

Los limpiadores para combatir el acné , particularmente los ácidos salicílicos y alfa hidroxi, se pueden usar regularmente como medida preventiva. Se pueden usar regularmente para eliminar el exceso de grasa, piel muerta, suciedad y bacterias de la superficie de la piel.  

Para llevar

El acné mecánico es una forma de acné tratable y prevenible causada por la acumulación de bacterias en los poros obstruidos provocados por el exceso de calor y fricción. Esto da como resultado un acné que parece similar al sarpullido en los casos leves, pero que puede convertirse en un acné inflamatorio grave. Ropa ajustada y equipamiento deportivo son algunos de los contribuyentes más comunes para el desarrollo de la mecánica del acné. 

El tratamiento efectivo incluye minimizar o eliminar la fricción repetida en áreas vulnerables y aplicar una crema o limpiador tópico con ácido salicílico o glicólico, peróxido de benzoilo o retinol. Esto servirá para aclarar el acné existente y reducir el riesgo de empeoramiento del acné.

Para evitar que ocurra el acné mecánico, use telas sueltas y transpirables para evitar la fricción y atrapar el calor y la humedad. Es igualmente importante mantener la higiene: lávese con frecuencia y cámbiese de ropa y equipo regularmente para evitar la acumulación de bacterias.

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