• Las líneas del ceño son arrugas profundas causadas por muchos factores, como el envejecimiento, la genética, el tabaquismo y el movimiento muscular repetido.
  • Los tratamientos efectivos en el consultorio incluyen inyecciones de neurotoxinas y rellenos dérmicos.
  • Las líneas del ceño se pueden minimizar usando humectantes, sueros y máscaras especialmente formulados.
  • Evite la formación de líneas de expresión al mantener una dieta saludable, mantenerse hidratado y adoptar una buena rutina de cuidado de la piel.

Las líneas del ceño, también conocidas como arrugas, surcos de la frente, líneas glabelares, líneas de preocupación o “los 11”, son líneas verticales profundas que se desarrollan en la frente, entre las cejas y alrededor de los ojos. 

¿Qué causa las líneas de expresión?

Las arrugas se dividen en dos categorías: estáticas y dinámicas. Las arrugas estáticas son visibles cuando los músculos faciales están en reposo, mientras que las arrugas dinámicas aparecen cuando los músculos faciales están en movimiento o se contraen.

“Las expresiones faciales comunes como levantar las cejas o fruncir el ceño provocan arrugas temporales en la piel”, dice el Dr. Rafi Fredman, MD, cirujano plástico especializado en procedimientos de rejuvenecimiento facial. 

En la piel joven y sana, estas arrugas temporales se desvanecen rápidamente una vez que la piel vuelve a su posición de reposo, sin embargo, la piel más vieja tarda más en recuperarse, lo que finalmente conduce a las arrugas permanentes.  

Si bien el envejecimiento es el factor que más contribuye a la formación de arrugas, otros factores también juegan un papel importante. “Las arrugas de la piel pueden empeorar por los hábitos y las elecciones de estilo de vida, como la exposición excesiva al sol, fumar o el cuidado deficiente de la piel”, explica el Dr. Fredman. 

Comprender estos y otros factores ayudará a prevenir las arrugas y el tratamiento.

Envejecimiento

El envejecimiento es una causa clave de las líneas del ceño, ya que la piel pierde elasticidad y soporte con el tiempo. “Esto se debe a la disminución de las cantidades de elastina y colágeno, dos componentes importantes de la piel juvenil”, dice el Dr. Fredman. La elasticidad reducida da como resultado líneas y arrugas visibles, incluso cuando los músculos están en reposo.

Genética

Los genes son parte de nuestro ADN y determinan nuestro tipo y tono de piel : normal, seco, graso o combinado. Debido a sus niveles más bajos de melanina y colágeno, aquellos con tonos de piel más claros son más propensos a las líneas y arrugas; Los tonos de piel más oscuros son más resistentes ya que la piel tiene niveles más altos de colágeno. La presencia de glándulas sebáceas, que tienden a estar más presentes y más grandes en la piel oscura, también se correlaciona con arrugas más superficiales.

Rayos uv

Para aquellos con tonos de piel más claros, la exposición excesiva a la luz solar es responsable del 80% de los signos visibles del envejecimiento facial, incluidas las arrugas faciales profundas. Este daño es causado por la radiación ultravioleta (UV) y se ve agravado por las mínimas defensas naturales de la piel clara frente a este daño.

Además, aunque el daño es menos grave para las personas con tonos de piel más oscuros, sigue siendo vulnerable al envejecimiento y las arrugas de la piel.

Estos rayos dañinos descomponen el colágeno y la elastina de la piel, haciendo que la piel facial pierda elasticidad y forme arrugas. Las precauciones, como evitar la exposición al sol y aplicar protector solar regularmente, pueden ayudar a mitigar este daño para las personas de todos los tonos de piel.

De fumar

Fumar se asocia con arrugas faciales prematuras. Los estudios demuestran que los fumadores experimentan una mayor tasa de arrugas que los no fumadores, debido a los efectos dañinos del tabaco sobre la elasticidad y textura de la piel.

Movimiento muscular repetido

Las arrugas entre las cejas se vuelven más profundas a través del movimiento repetido de los músculos utilizados al fruncir el ceño. Además, la repetición de expresiones faciales, como entrecerrar los ojos, sonreír o fruncir el ceño, puede causar que aparezcan líneas verticales profundas entre las cejas, y puede aumentar su severidad con el tiempo.

Sueño y estrés

El estrés causa tensión y esto puede provocar expresiones faciales repetidas que pueden conducir a líneas de expresión. La falta de sueño también contribuye a las líneas faciales. De hecho, los durmientes de baja calidad muestran signos aumentados de envejecimiento de la piel, incluida una elasticidad reducida y la aparición de líneas finas.

Cómo tratar las líneas de expresión

Hay varias opciones efectivas disponibles para ayudar a tratar las líneas de expresión. Para líneas más finas, la prevención es clave, mientras que las inyecciones de neurotoxinas y los productos para el hogar son efectivos para tratar las líneas existentes. Para líneas más profundas de moderadas a severas, los rellenos dérmicos son tratamientos exitosos.

Comience el tratamiento en sus 20 años

“El tratamiento temprano de las líneas del ceño puede evitar que se conviertan en un problema con el tiempo”, dice el Dr. Fredman. Si bien las líneas de expresión pueden desarrollarse a cualquier edad, la mayoría de las personas comienzan a notarlas a los 20 años. “Sus 20 años son un buen momento para comenzar los tratamientos para prevenir líneas finas y arrugas antes de que se conviertan en un problema”, explica el Dr. Fredman.

Tratamientos inyectables en el consultorio

Los tratamientos inyectables ofrecen una respuesta no quirúrgica efectiva a las líneas de expresión, con poco o ningún tiempo de inactividad. Aunque estos tratamientos no son permanentes, las inyecciones de neurotoxinas y los rellenos dérmicos ofrecen resultados duraderos.

El Dr. Fredman generalmente comienza a tratar las arrugas aconsejando a los pacientes que dejen de realizar actividades dañinas como fumar o exponerse excesivamente al sol, y luego elabora una rutina adecuada para el cuidado de la piel. “Después de abordar los hábitos nocivos, generalmente recomiendo usar una neurotoxina como Botox para ayudar a reducir o eliminar las líneas del ceño”, dice el Dr. Fredman. 

Inyecciones de neurotoxina

Las inyecciones de neurotoxina, como Botox, Xeomin y Dysport son neuromoduladores aprobados por la FDA que funcionan bloqueando las señales nerviosas a los músculos. 

Cuando se inyecta en músculos específicos, el ingrediente activo de la neurotoxina, la toxina botulínica tipo A , bloquea temporalmente las contracciones musculares. “Dado que el movimiento muscular facial repetido juega un papel clave en el desarrollo de arrugas en la frente, debilitar el músculo con neurotoxina puede prevenir las arrugas, o si ya está presente , puede reducir su apariencia y permitir que la piel se rejuvenezca ”, explica el Dr. Fredman. 

Los resultados visibles de estos procedimientos pueden durar de 3 a 6 meses antes de que se necesite un nuevo tratamiento para mantener los resultados. Los tratamientos son prácticamente indoloros y los pacientes pueden retomar sus actividades normales inmediatamente después de una sesión.

Para obtener los mejores resultados, estos tratamientos deben ser realizados por un profesional experimentado. 

Los costos de las inyecciones de neurotoxina varían según la cantidad de inyecciones, la marca y el tamaño del área de tratamiento.

Rellenos dérmicos

Los rellenos dérmicos son agentes inyectables seguros que ofrecen una mejora temporal de la apariencia de líneas moderadas a severas. Actúan creando soporte debajo de la piel, que suaviza las líneas del ceño y otras líneas y arrugas faciales. 

“Los rellenos inyectados más comúnmente están compuestos de ácido hialurónico, que se encuentra naturalmente en la piel”, dice el Dr. Fredman. “Esta opción no solo rellena las arrugas sino que, debido a su capacidad para almacenar humedad, también proporciona hidratación a la piel”. 

Las inyecciones se realizan con agujas finas y los pacientes generalmente experimentan una leve molestia durante la sesión. Como este procedimiento es mínimamente invasivo, los pacientes pueden volver a sus actividades normales inmediatamente después del tratamiento.

Los resultados suelen ser notables de 2 a 3 días después de la inyección, y pueden durar de 3 a 12 meses.

El costo de los tratamientos de relleno dérmico varía según la cantidad de inyecciones, los retoques programados, la cantidad de producto utilizado y el tamaño del área de tratamiento.

Cómo tratar las líneas de expresión sin Botox o rellenos

Si bien las inyecciones de neurotoxina y los rellenos dérmicos son los más comunes en los tratamientos de oficina para las líneas del ceño, hay otras opciones disponibles. “Los tratamientos faciales profesionales también incluyen exfoliaciones químicas, microagujas y rejuvenecimiento con láser, que pueden reducir la aparición de líneas finas o arrugas”, dice el Dr. Fredman. Estos tratamientos causan lesiones menores controladas en la piel para desencadenar el proceso de curación natural y estimular la producción de colágeno. 

También puede tratar las líneas del ceño con tratamientos de venta libre, como humectantes faciales, máscaras y sueros que contienen varios ingredientes activos. 

Exfoliaciones químicas 

Las exfoliaciones químicas superficiales , la forma más suave de exfoliaciones, pueden mejorar las arrugas superficiales a moderadas con poco o ningún tiempo de inactividad. Estos procedimientos utilizan ácidos, como el ácido glicólico y salicílico, para dañar la capa más externa de la piel de manera controlada, para mejorar la producción natural de colágeno y reducir la aparición de arrugas.  

Si bien las exfoliaciones químicas superficiales se pueden realizar en el hogar, trabajar con un dermatólogo u otro profesional del cuidado de la piel puede minimizar cualquier riesgo de complicaciones. 

Las exfoliaciones químicas son más adecuadas para pacientes con tonos de piel más claros, ya que aquellos con piel más oscura tienen un mayor riesgo de experimentar decoloración de la piel con este procedimiento. 

Microneedling 

Microneedling crea múltiples lesiones pequeñas en la piel para estimular la producción de colágeno; Se pasa un dispositivo similar a una varita sobre la frente para perforar repetidamente la piel. Este proceso ayuda a mejorar la salud de la piel y a aumentar la elasticidad de la piel, reduciendo la aparición de líneas de expresión. 

Antes del procedimiento, se aplica un anestésico tópico a la piel para minimizar cualquier molestia. 

Las mejoras en la piel aparecen gradualmente durante las semanas posteriores al tratamiento, sin embargo, pueden requerirse hasta cuatro sesiones de microagujas para obtener resultados ideales. No se necesita tiempo de inactividad, sin embargo, la piel puede aparecer roja durante varios días después de cada sesión de tratamiento. 

Rejuvenecimiento con láser

Láseres ablativos tales como erbio y CO 2 láser, se utilizan para el tratamiento de leve a moderada líneas de expresión. Antes de su tratamiento, se usa un anestésico tópico o un anestésico local inyectado para ayudar a eliminar cualquier dolor o molestia. Luego se usan haces de luz concentrados para eliminar la capa externa de la piel y desencadenar el proceso de producción de colágeno. 

Siguiendo este procedimiento, pueden ser necesarias hasta tres semanas de tiempo de inactividad. Durante este tiempo, el área de tratamiento aparecerá muy roja y se formarán costras.

Al igual que con las exfoliaciones químicas, el rejuvenecimiento con láser puede causar hipopigmentación e hiperpigmentación, particularmente para aquellos con tonos de piel más oscuros. Como resultado, el rejuvenecimiento con láser es más adecuado para pacientes con piel más clara.  

Hidratantes y mascarillas con ácido hialurónico

Para reducir la apariencia de las líneas del ceño, mantenga su piel bien hidratada aplicando humectantes y formulaciones de mascarillas. Busque fórmulas que contengan ingredientes como el ácido hialurónico (HA), que ayuda a la piel a retener las moléculas de agua y disminuye las líneas del entrecejo al mejorar el volumen facial.

Sueros con retinoides y HA

Los sueros son formulaciones que la piel absorbe rápidamente y que administran dosis concentradas de ingredientes seleccionados. Algunos de estos ingredientes, como los retinoides tópicos , promueven la renovación celular y combaten las líneas finas. Al igual que con las cremas y lociones humectantes faciales, los sueros también pueden contener HA.

Rutina de cuidado de la piel

Es mejor personalizar su rutina de cuidado de la piel para satisfacer sus necesidades únicas, enfocando su tratamiento para que se adapte a su tipo de piel y enfocándose en sus preocupaciones específicas. Una rutina de cuidado de la piel a medida debe incluir el lavado con un limpiador suave .

Al lavar, secar o aplicar productos para el cuidado de la piel, trate su piel suavemente. Debido a que el lavado vigoroso puede irritar la piel y aumentar la aparición de arrugas, use las yemas de los dedos y aplique una presión suave.

Para mantener el equilibrio y proteger su piel, es importante humectar y aplicar protector solar; elija productos sin aceite y no comedogénicos.

Por último, como una forma de cuidado preventivo, la aplicación de un suero o una crema o gel para los ojos también puede ser parte de su régimen de cuidado de la piel.

Tratamientos a domicilio

Muchas opciones de tratamiento en el hogar pueden contribuir a la reducción de las líneas de expresión, como los suplementos de gel de aloe vera y el extracto de ginseng rojo . Aunque algunos pueden ser efectivos, los tratamientos en el hogar pueden no satisfacer completamente las necesidades de su piel y no son un sustituto del consejo y diagnóstico médico profesional.  

Algunas preocupaciones de la piel requieren tratamiento médico avanzado. Los dermatólogos cosméticos proporcionan evaluaciones médicas informadas y los métodos de tratamiento más seguros y efectivos para adaptarse a las condiciones específicas de la piel.

Suplemento de gel de aloe vera

El gel dietético de aloe vera tiene propiedades antienvejecimiento para la piel. Al aumentar la producción de colágeno, el gel de aloe mejora significativamente la apariencia de las arrugas y aumenta la elasticidad de la piel.

Extracto de ginseng rojo

El uso a largo plazo del extracto de ginseng rojo fermentado proporciona beneficios antienvejecimiento y puede reducir efectivamente las arrugas faciales. Su eficacia se debe a sus compuestos bioactivos, que aumentan la síntesis de colágeno en la piel.

Ejercicios faciales

No se ha demostrado que el ejercicio facial, incluidos los que implican fruncir y apretar las mejillas, sea ​​efectivo para reducir las líneas y arrugas faciales, debido a una combinación de falta de evidencia y estudios mal controlados. Además, los ejercicios faciales no son tratamientos aceptados profesionalmente.

Cómo evitar que se formen líneas de expresión

El envejecimiento de la piel es inevitable, pero adoptar buenos hábitos puede contribuir a prevenir los signos del envejecimiento . 

“Mantenerse hidratado, evitar la exposición excesiva al sol, usar siempre protector solar y no fumar son clave para mantener la piel sana”, afirma el Dr. Fredman. “La piel sana mantendrá sus cualidades juveniles y desarrollará menos arrugas con la edad”.

Dieta e hidratación

Una dieta saludable y el consumo de cantidades adecuadas de agua están relacionados con el grosor de la piel y el rejuvenecimiento. Esto afecta la rapidez con la que pueden aparecer las arrugas. 

Por ejemplo, una dieta alta en vitaminas A, C, B 3 y E tendrá un efecto significativo en el aumento de la producción de colágeno, evitando la aparición de líneas finas. Por otro lado, el consumo insuficiente de agua afectará la densidad y la gordura de la piel y contribuirá a la aparición de arrugas.

Protector solar 

Los rayos del sol rompen la elasticidad de la piel, lo que puede acelerar los signos de envejecimiento. El uso regular de protector solar al aire libre protege la piel de los rayos UV y el daño posterior.

Dormir

Durante el sueño, la piel produce colágeno que ayuda a prevenir las arrugas. Dado que el aumento de colágeno significa una piel más gruesa, una buena higiene del sueño puede evitar la formación de líneas de expresión.

Hidratar

Las cremas hidratantes reponen la pérdida de agua y mejoran la elasticidad de la piel. Para evitar arrugas en el ceño, un buen régimen de cuidado de la piel debe incluir una crema hidratante con ingredientes como HA, retinol y péptidos . 

Para llevar

Hay muchas opciones efectivas disponibles para tratar las líneas de expresión. Varios procedimientos en el consultorio son seguros y efectivos, como las inyecciones de neurotoxinas y los rellenos dérmicos. 

Si bien no es tan efectivo, varios tratamientos en el hogar también pueden contribuir a la reducción de arrugas, como el uso de humectantes faciales, máscaras y sueros que contienen ingredientes activos como HA y retinol .

Debido a que las arrugas se desarrollan con el tiempo, la prevención es clave y puede incluir el uso diario de protector solar, mantener un régimen efectivo de cuidado de la piel, seguir una dieta adecuada y dormir lo suficiente.

Al considerar tratamientos profesionales para las líneas del ceño, consulte a un experto para obtener el mejor asesoramiento para sus necesidades únicas. Un profesional médico comprenderá el mejor enfoque para su problema específico y le proporcionará las mejores opciones de tratamiento.

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