10 citas motivacionales para cambiar tu forma de pensar sobre el fitness

“La motivación es lo que te pone en marcha y el hábito lo que te pone en marcha” es una famosa cita motivacional (de Jim Ryun) que describe con precisión el papel de la motivación en el fitness. Sin motivación no puede obtener resultados incluso si sigue la dieta perfecta o el mejor programa de acondicionamiento físico del mundo. He reunido 10 de las que considero las mejores y más influyentes citas. Léalos y compártelos con tus amigos y agrega tus citas favoritas en los comentarios a continuación. ¡Disfrutar!

1. Puedes hacerlo incluso si lleva algo de tiempo.

La autoconfianza y la pérdida de peso son dos ejes interrelacionados. Cuando tienes una alta confianza en ti mismo, puedes perder peso más fácilmente porque crees en ti mismo. Por otro lado, cuando pierde peso, gana confianza en sí mismo debido a su logro. Si bien creer es su fuerza motriz, la paciencia debe ser su guía. La pérdida de peso no ocurrirá de la noche a la mañana; Pasaron algunos meses o años para que el peso se acumulara y no desaparecería de la noche a la mañana.

2. No más excusas

Hay cientos de excusas por las que no puede comenzar una dieta o por qué no puede ir al gimnasio hoy. Las excusas son para los perdedores y las oportunidades para los ganadores. Siempre que pienses en una excusa, intenta transformarla en una oportunidad para hacer algo que te enorgullezca mañana.

3. Lo que haces es quién quieres ser

Hay dos categorías de personas, las que quieren más y las que se conforman con menos. Cuando se trata de fitness, si no apuntas a más, obtendrás menos. Cuanto más altas sean sus metas, mayor será el beneficio.

4. Sin dolor no hay ganancia

Muhammad Ali dijo una vez: “No cuento mis abdominales; Solo empiezo a contar cuando me empieza a doler porque son los únicos que cuentan ”. Haga más y supere sus fuerzas y habilidades; dalo todo y serás recompensado.

5. El desafío es un paso adelante

Siempre que te enfrentas a una situación inusual, de hecho te estás desafiando a ti mismo y a tus habilidades. Pasar de un adicto a la televisión a un fanático del fitness es un gran desafío y un gran paso hacia un estilo de vida más saludable.

6. Ámate a ti mismo y respeta tu cuerpo

Para cambiar tu cuerpo primero tienes que aceptarlo tal como es. Empiece a amar su cuerpo y su singularidad y entrene duro para mejorarlo y hacerlo mejor.

7.Dé el primer paso hoy

Pitágoras dijo: “El principio es la mitad del todo”. Una vez que das el primer paso, todo lo demás se vuelve más fácil; pero es importante dar ese paso, de lo contrario no puede esperar terminar algo que no comenzó.

8. Trabaja por ello

Dar el primer paso es importante, pero para que suceda tienes que esforzarte y no solo desear que suceda por arte de magia. Las varitas mágicas no existen en el fitness y la pérdida de peso, quieres resultados, tienes que trabajar duro, de lo contrario tu deseo siempre será un deseo.

9. ¿Es usted un ganador de la pérdida de peso o un perdedor de la pérdida de peso?

Depende de usted decidir a qué categoría de personas quieren pertenecer; para los ganadores de la pérdida de peso o los perdedores de la pérdida de peso. Si lo piensas, es realmente así de simple: tú tomas la decisión, estableces el objetivo y trabajas para lograr tus objetivos o simplemente declaras la derrota y te olvidas de ello.

10. ¿A dónde quieres ir mañana?

Lo que hagas hoy establecerá tus sentimientos para mañana. ¿Cuál es tu decisión? ¿Qué sentimiento prefieres, el sentimiento de satisfacción o el sentimiento de decepción? Es una decisión que debe tomar hoy y no esperar hasta mañana.