La celulitis es la pesadilla de la mujer y es algo de lo que las mujeres quieren deshacerse independientemente de su edad y peso. Hay afirmaciones de que ciertos alimentos pueden combatir la celulitis, pero ¿es esto cierto o solo otro mito? Vamos a averiguar. ¿Qué es…

Aprenda a cocinar de forma más inteligente y saludable Si usted es alguien a quien le gusta la comida y la cocina, pero aún quiere controlar su peso y comer alimentos nutritivos y saludables, a veces puede ser difícil encontrar un equilibrio entre los alimentos…

Existe mucha confusión en torno a si comer ciertos alimentos antes de acostarse es malo para perder peso. Sin embargo, ciertamente no hay nada de malo en una fruta saludable antes de irse a dormir, de hecho, es probablemente una de las mejores opciones de bocadillos…

Los alimentos para llevar pueden ser rápidos y fáciles, pero a menudo están cargados de grasas y calorías y no tienen mucha nutrición. Al hacer su propia versión de sus comidas para llevar favoritas, no solo puede hacerlas más saludables, sino que también puede mejorar el…

La mayoría de las personas que hacen dieta saben que para perder peso necesitan comer menos; sin embargo, esto puede ser más fácil de decir que de hacer si tiene hambre constantemente durante el día. El hambre constante hace que sea difícil concentrarse, más difícil hacer ejercicio…

Desafortunadamente, la celulitis afecta a la mayoría de las mujeres y está influenciada en gran medida por la genética, las hormonas y la edad, todo lo cual está fuera de nuestro control. Esta afección, que es mucho más común en mujeres que en hombres, es causada…

Los mayores desafíos para mantener un peso saludable y cómo superarlos. Bajar de peso es un gran desafío, pero mantener un peso saludable a largo plazo puede ser aún más difícil. Hay tantos factores en la vida que afectan lo que comemos, cuánto comemos y cuánto…

En estos días todos estamos tan ocupados con nuestras vidas que es difícil dormir bien por la noche. Tal vez te quedes despierto más tarde de lo que quieres porque estás trabajando en algo o tal vez hay un programa de televisión que quieres ver antes…

Algunas personas están tan desesperadas que intentarán casi cualquier cosa para perder peso. Algunos incluso intentarán una cosa tras otra, generalmente sin éxito a largo plazo. La mayoría de las personas saben que la forma correcta de perder peso es seguir una dieta saludable y hacer ejercicio,…

La verdad absoluta es que a veces es difícil seguir una dieta para adelgazar. La tentación está en todas partes y hay algunos hábitos que no son fáciles de romper. Trabajar comer en exceso es uno de ellos. Recuerdo que me mudé a Londres por un trabajo…