- Los tratamientos naturales para el acné incluyen productos tópicos, extractos de plantas y suplementos dietéticos que combaten los síntomas del acné.
- Muchos tratamientos naturales para el acné son efectivos contra los síntomas leves a moderados.
- Los tratamientos naturales para el acné son fáciles de obtener e incorporar a su rutina habitual de cuidado de la piel.
- Algunos tratamientos naturales para el acné funcionan rápidamente para ayudar a que las imperfecciones desaparezcan.
- Para aquellos que prefieren los medicamentos de venta libre para el acné, hay varios tratamientos para el acné disponibles en el mercado que han demostrado ser efectivos.
Hay muchos tratamientos naturales para el acné disponibles en la actualidad, incluidos los tratamientos naturales para el acné. Los remedios naturales para el acné suelen ser eficaces contra los síntomas leves a moderados del acné, como inflamación, enrojecimiento y granos. Es posible que los tratamientos naturales para el acné no solo maten las bacterias que causan el acné, sino que también ayuden a prevenir futuros brotes.
Contenido
¿Puede deshacerse del acné naturalmente?
Es posible deshacerse del acné leve a moderado de forma natural utilizando la combinación correcta de ingredientes para su tipo y condición de piel. Los tratamientos naturales para el acné funcionan con mayor frecuencia al reducir la inflamación y matar las bacterias que causan el acné.
Los ingredientes activos en los tratamientos naturales para el acné incluyen antioxidantes, productos químicos antibacterianos, agentes que aumentan la renovación celular y agentes que ayudan a regular la producción natural de aceite.
¿Puedes tratar las cicatrices del acné en casa?
Es posible reducir la aparición de cicatrices leves de acné en el hogar. Algunos tratamientos naturales para el acné contienen componentes que ayudan a aclarar la piel. Los tratamientos naturales para las cicatrices del acné incluyen:
- El aloe vera aclara las cicatrices
- La vitamina C alivia las cicatrices
- La vitamina A exfolia y reduce la aparición de algunas cicatrices.
- El vinagre de manzana contiene ácido láctico que puede ayudar a fomentar la exfoliación y tratar la hiperpigmentación
15 tratamientos naturales efectivos para el acné
Hay una serie de tratamientos naturales efectivos para el acné que pueden usarse para combatir el acné leve a moderado. Estos tratamientos van desde extractos de plantas tópicos hasta suplementos dietéticos orales.
Aloe vera
El aloe vera es un extracto de origen vegetal que es conocido por sus propiedades curativas y que a menudo se usa para tratar el acné . Es antiinflamatorio , antibacteriano y tiene un alto contenido de antioxidantes.
El gel de aloe puede usarse solo para tratar el acné. También es a menudo un ingrediente incluido en productos de venta libre (OTC) para el cuidado de la piel, como limpiadores y cremas. El aloe vera se considera generalmente seguro para la aplicación tópica y no es probable que cause efectos secundarios.
El aloe vera se puede aplicar como un humectante completo o en una máscara facial DIY .
vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana (ACV) es un tratamiento natural para el acné que se puede usar como tóner o tratamiento local (siempre diluido). Es naturalmente ácido y ayuda a equilibrar el pH de la piel.
ACV es conocido por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Se ha demostrado que mata a P. acnes, la bacteria que causa el acné. Sin embargo, ACV puede no ser adecuado para todos los tipos de piel. Es posible que pueda causar quemaduras o irritación de la piel, especialmente para las personas con piel sensible.
Compresa fría
Una compresa fría es una forma rápida y fácil de reducir el enrojecimiento y la inflamación provocada por un brote de acné. Usar una toallita fría o un paquete de gel en un grano inflamado podría ayudar a minimizar rápidamente la apariencia de una mancha.
Equinácea
La equinácea es una hierba que se usa ampliamente para estimular el sistema inmunológico y combatir virus y bacterias. Se ha encontrado que combate eficazmente la bacteria P. acnes . Mientras P. acne s induce la secreción de citocinas en células sanas, en un estudio, la equinácea revirtió por completo la secreción de citocinas .
La equinácea puede ser un factor importante en la reducción de la inflamación asociada con el acné, además de ayudar a prevenir futuros brotes. Puede tomarse como un suplemento oral o aplicarse tópicamente.
Suplementos de aceite de pescado
La ciencia ha demostrado que tomar un suplemento diario de aceite de pescado que contiene 250 a 500 mg de DHA y EPA diariamente reduce la inflamación , regula la producción de aceite de la piel y ayuda a tratar y prevenir el acné. En un estudio , los participantes que complementaron con aceite de pescado durante 10 semanas informaron una reducción significativa de los síntomas del acné.
Té verde
El té verde es un ingrediente natural común que se usa tanto en los productos OTC para el cuidado de la piel como en las recetas de mascarillas faciales. Cuando se usa tópicamente, sus características antioxidantes ayudan a combatir la inflamación y el enrojecimiento causados por el acné.
Miel
La miel, especialmente la miel de manuka, a menudo se usa sola y como ingrediente en productos para el cuidado de la piel que abordan el acné. Hay muy poca evidencia científica de que la miel sea efectiva contra el acné, a pesar de que se usa ampliamente. Durante miles de años, la miel cruda se ha utilizado como remedio para curar heridas.
Comer miel procesada o cruda no tratará el acné. Para tratar el acné con miel, lo mejor es aplicar miel cruda sobre la piel. Se dice que el peróxido de hidrógeno natural presente en la miel mata las bacterias que causan el acné y reduce la inflamación.
La miel es apropiada para todos los tipos de piel, excepto para aquellos que son alérgicos a la miel, a los productos derivados de las abejas o al veneno de las abejas. Se puede usar fácilmente solo o como una máscara facial de bricolaje.
Aceite de jojoba
El aceite de jojoba es un aceite natural que combate el acné y a menudo se encuentra en productos de venta libre para el cuidado de la piel. Su maquillaje es similar a nuestro sebo natural, lo que le ayuda a regular la producción de aceite en nuestra piel.
El aceite de jojoba no es comedogénico, lo que significa que no obstruye los poros. Es antibacteriano, antiinflamatorio y generalmente se considera seguro para todo tipo de piel. Los efectos secundarios del aceite de jojoba son raros.
Romero
El romero es una hierba que tiene características antiinflamatorias, antimicrobianas y antioxidantes. Su extracto se puede usar para tratar el acné porque mata la bacteria P. acnes . La investigación sugiere que el romero es efectivo para combatir la inflamación asociada con P. acnes .
Aceite de rosa mosqueta
El aceite de rosa mosqueta es un extracto común para combatir el acné que está disponible tanto como tratamiento tópico de venta libre como suplemento oral. El aceite de rosa mosqueta es rico en ácido linoleico, ácidos grasos esenciales, vitamina A y vitamina C. También es un antiinflamatorio y un aclarador natural de la piel que se puede utilizar para corregir la hiperpigmentación.
El aceite de rosa mosqueta es efectivo contra el acné inflamatorio , generalmente es seguro y tiene pocos efectos secundarios asociados.
Aceite de árbol de té
El aceite esencial de árbol de té se usa ampliamente para tratar múltiples afecciones de la piel, incluido el acné. Es antimicrobiano y antiinflamatorio, y ayuda a tratar y prevenir las espinillas. Se ha demostrado que el aceite de árbol de té trata eficazmente el acné.
El aceite de árbol de té, como todos los aceites esenciales, debe diluirse antes de usarlo en su piel. Nunca debe aplicarse directamente sin un aceite portador.
No hay efectos secundarios graves asociados con el aceite de árbol de té, aunque puede causar ardor, sequedad, picazón, enrojecimiento e hinchazón en algunas personas. Tenga cuidado al aplicar, especialmente si nunca antes ha usado aceite de árbol de té en su piel. Nunca ingieras aceite de árbol de té.
Para usar el aceite de árbol de té para el acné:
- Lávate la cara con un limpiador suave. Seque con una toallita suave.
- Humedezca una bola de algodón con aceite de árbol de té diluido y pase sobre la piel. (Diluya al menos 1: 1 o más si la piel es sensible).
- Deje secar y continúe con su rutina normal de cuidado de la piel aplicando tratamientos contra el acné y su humectante habitual.
Vitaminas
Hay una serie de vitaminas que son efectivas contra los brotes de acné, incluidas la vitamina A , la vitamina C , la vitamina D y la vitamina E. Las vitaminas pueden ayudar a combatir las bacterias y la inflamación que causan el acné para prevenir y tratar los brotes. Se pueden usar por vía tópica y oral para tratar los síntomas del acné.
- La vitamina A puede tomarse por vía oral o usarse tópicamente en una formulación llamada retinol. La vitamina A tópica, rica en antioxidantes y antiinflamatoria, estimula la renovación celular saludable y puede ayudar a reducir la aparición de manchas y cicatrices de acné.
- Las propiedades antioxidantes de la vitamina C pueden ayudar a aumentar el colágeno y combatir la inflamación. Sus propiedades para aclarar la piel lo ayudan a reducir la aparición de hiperpigmentación causada por el acné , así como las cicatrices del acné.
- La vitamina D ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. La investigación muestra que la deficiencia de vitamina D puede empeorar los síntomas del acné, por lo que suplementar con vitamina D puede ayudar a aliviar cualquier síntoma asociado con la deficiencia de vitaminas.
- La vitamina E puede ayudar a hidratar la piel y reducir los síntomas del acné cuando se usa por vía tópica. En un estudio, la combinación de vitamina E con lactoferrina fue un tratamiento eficaz contra el acné.
Compresa caliente
Las compresas tibias a veces se recomiendan como una forma rápida de tratar el acné porque la humedad cálida ayuda a atraer los granos a la superficie. Cuando un comedón abierto está más cerca de la superficie de la piel, es más fácil que los tratamientos tópicos para el acné penetren en la mancha y ayuden a que comience a secarse.
Hamamelis
El hamamelis es un astringente natural que a menudo se usa para atacar los brotes de acné. Es antiinflamatorio y ayuda a regular la producción de aceite natural de la piel. Los tóners de venta libre a menudo contienen hamamelis, que ayuda a calmar la piel irritada, seca e inflamada.
Es fácil incorporar hamamelis en su rutina de cuidado de la piel. No se han registrado efectos secundarios adversos del hamamelis, pero las personas con piel sensible deben usar con precaución. El hamamelis podría resecar o irritar aún más la piel sensible.
Suplementos de zinc
El zinc es un suplemento oral eficaz que ayuda a combatir los brotes de acné. Aunque se puede usar por vía tópica, se ha encontrado que funciona mejor como suplemento nutricional.
El zinc combate la inflamación, mata las bacterias y ayuda a regular el recambio celular y la producción de aceite en la piel. Funciona mejor para tratar el acné leve a moderado.
Tomar demasiado zinc puede causar efectos secundarios como pérdida de apetito, dolor de cabeza, malestar estomacal, diarrea, náuseas, vómitos, debilidad y entumecimiento en las extremidades. Los suplementos orales de zinc pueden afectar negativamente el HDL (colesterol saludable) y pueden interactuar con algunos antibióticos y medicamentos inmunosupresores.
¿Puedes deshacerte de las espinillas durante la noche?
Es posible que un tratamiento natural ayude a reducir la aparición de granos durante la noche, pero no es probable que pueda deshacerse de ellos por completo. Incluso los medicamentos de venta libre para el acné pueden tomar uno o dos días para comenzar a proporcionar resultados visibles.
Los tratamientos naturales más rápidos para el acné
Algunos tratamientos naturales para el acné pueden funcionar rápidamente, pero los resultados son altamente individualizados y dependen del tipo de acné y del tipo de piel de la persona. Las compresas calientes y frías pueden proporcionar resultados rápidos, pero ninguna de ellas hará que el acné desaparezca por completo.
Las compresas tibias pueden acercar una mancha a la superficie de la piel para que los medicamentos sean más efectivos contra ella. Una compresa fría puede reducir rápidamente el enrojecimiento y la inflamación, por lo que es menos notable.
Cuando se trata de tratamientos naturales para el acné, el aceite de árbol de té es el método más rápido y efectivo para atacar las espinillas. El aceite de árbol de té a menudo se compara con el peróxido de benzoilo por su efectividad. Los tratamientos localizados con peróxido de benzoilo pueden comenzar a funcionar rápidamente, pero es poco probable que vea resultados completos durante cuatro a seis semanas.
En términos generales, puede tomar hasta 12 semanas comenzar a ver resultados completos y beneficios de los tratamientos para el acné (tanto naturales como de venta libre).
Alternativas sin receta
Si los tratamientos naturales para el acné no son adecuados para usted, existen varias alternativas comprobadas y efectivas de venta libre.
Peróxido de benzoilo
El peróxido de benzoilo es un tratamiento para el acné ampliamente utilizado y popular que está disponible tanto en fórmulas de venta libre como recetadas. Este tratamiento se puede usar en toda la cara o como tratamiento localizado en granos y lesiones específicos.
Un agente antimicrobiano, el peróxido de benzoilo limpia y abre los poros. Está disponible en cremas, limpiadores , tonificadores, humectantes y geles.
En términos de efectividad, el peróxido de benzoilo a menudo se compara con el aceite de árbol de té. Puede tomar alrededor de cuatro semanas para comenzar a trabajar y hasta cuatro meses para experimentar resultados completos. Si usa un tratamiento localizado altamente concentrado, podría ver resultados durante la noche.
Retinol
El retinol es un medicamento tópico para el acné derivado de la vitamina A. Se utiliza para tratar el acné, las cicatrices del acné y otras afecciones cutáneas de leves a moderadas.
El retinol estimula la renovación celular saludable y ayuda a rejuvenecer la piel. Podría llevar varias semanas de uso constante comenzar a ver resultados.
Ácido salicílico
El ácido salicílico es un tratamiento de venta libre para el acné para los síntomas no inflamatorios del acné, como los puntos negros y los puntos blancos. Es soluble en aceite y ayuda a exfoliar la piel y limpiar los poros.
El ácido salicílico también es antibacteriano, antiinflamatorio y ayuda a regular la producción de grasa en la piel. Está disponible en sueros faciales, enjuagues faciales, máscaras y fórmulas de tratamiento localizado. Con el uso regular, podría tomar hasta 12 semanas para ver resultados completos.
Para llevar
Los tratamientos naturales para el acné pueden ayudar a reducir los síntomas del acné leve a moderado en algunas personas. Algunos tratamientos naturales, como el aceite de árbol de té, son comparables a los tratamientos OTC para el acné.
Los tratamientos naturales para el acné incluyen extractos de plantas como el aloe vera y el aceite de árbol de té, suplementos orales como la vitamina A y el aceite de pescado y tratamientos a base de alimentos como la miel y el té verde. Muchos tratamientos tópicos derivados de forma natural se pueden usar solos, como ingrediente en una formulación de venta libre o en una máscara facial DIY.
Al igual que los tratamientos de venta libre, los tratamientos naturales pueden demorar hasta 12 semanas para que los resultados completos se noten. Además, como muchos tratamientos de venta libre, un solo tratamiento natural por sí solo puede no ser suficiente para eliminar los síntomas del acné. Es probable que necesite una combinación de tratamientos para combatir el acné en su rutina de cuidado de la piel para aliviar sus síntomas.
Si experimenta efectos secundarios, signos de una reacción alérgica u otras reacciones adversas después de usar un tratamiento natural para el acné, deje de usarlo y comuníquese con su médico de inmediato. Para casos de acné severo, es posible que necesite un tratamiento más poderoso, como medicamentos recetados para el acné .
