Crepey Skin: Ursachen, Behandlungen und Vorbeugung

• Kreppige Haut ist Haut, die trocken, locker und faltig geworden ist.
• Der Zustand ist häufig, tritt natürlicherweise mit zunehmendem Alter auf, kann aber durch verschiedene Faktoren des Lebensstils verschlechtert werden.
• Kreppige Haut tritt oft im Gesicht auf, kann aber auch an Hals, Brust und Armen auftreten.
• Das Auftreten von kreppiger Haut kann durch eine Vielzahl von Maßnahmen verzögert oder reduziert werden, darunter Änderungen des Lebensstils sowie topische und professionelle Behandlungen.

Was ist kreppige Haut und wie erkennt man sie?

Kreppige Haut ist lockere, schlaffe Haut, die ihre Elastizität verloren hat und dünn und trocken wird, mit feinen Falten, die Krepppapier ähneln. Dies geschieht auf natürliche Weise und führt zu feinen Fältchen, insbesondere im Gesicht, am Hals und an den Armen.

Kreppige Haut entwickelt sich im Laufe der Zeit und tritt besonders häufig bei Frauen über 40 Jahren auf. Sie wird jedoch auch durch andere Faktoren wie Sonneneinstrahlung, Rauchen, chronische Austrocknung der Haut oder schnellen Gewichtsverlust verursacht.

Kreppige Haut vs. Falten

Einige Falten entstehen im Laufe der Zeit durch wiederholte Bewegung. Die oft mit zunehmendem Alter entstehenden Mundwinkelfalten zum Beispiel sind die Folge davon, dass man sein Gesicht im Laufe der Jahre immer wieder zu einem Lächeln geformt hat.

Im Gegensatz dazu entstehen die feinen Linien, die kreppige Haut charakterisieren, wenn Schlüsselproteine ​​​​in der Haut zerfallen, wodurch sie ihre Festigkeit und Elastizität verliert.

Im Gegensatz zu Falten und tiefen Falten, die in bestimmten Bereichen durch wiederholte Bewegung entstehen, neigt kreppige Haut dazu, größere Bereiche des Körpers zu beeinflussen.

Crepey Haut im Gesicht und am Körper

Während es an jedem Teil des Körpers auftreten kann, ist kreppige Haut aufgrund einer Reihe von Faktoren in bestimmten Bereichen wie dem Gesicht besonders verbreitet.

Die Gesichtshaut wird besonders durch Rauchen (verursacht Falten), Lichtalterung (verursacht Verdünnung, Lockerung und Verfärbung) und die Struktur tiefer Kollagenfasern, die die Hautelastizität im Gesicht erhalten, beeinträchtigt.

Andere Bereiche, die am stärksten von kreppiger Haut betroffen sind, sind der Hals, das Dekolleté (obere Brust) und die Innenseite des Oberarms. Auch die Fingergelenke, Knie und die Haut unter den Augen können problematisch sein.

Wenn Sie beginnen, Bereiche mit schlaffer, faltiger Haut in diesen Bereichen zu bemerken, die sich locker, dünn und papierartig anfühlt, sollten Sie die unten aufgeführten Behandlungsmethoden in Betracht ziehen.

Was verursacht kreppige Haut?

Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die zu kreppiger Haut beitragen können. Wenn Sie diejenigen verstehen, die sich auf Ihren Körper auswirken können, können Sie fundiertere und effektivere Entscheidungen treffen, wenn es um die Behandlung geht.

In den meisten Fällen wird kreppige Haut durch Kollagenmangel verursacht. Diese Erschöpfung kann das Ergebnis zahlreicher verschiedener Ursachen sein, von der Sonneneinstrahlung bis zum Rauchen.

Die Verbindung zwischen Kollagen und kreppiger Haut

Kreppige Haut tritt im Allgemeinen auf, wenn Kollagen und Elastin – zwei Proteine, die der Haut ihre geschmeidige Elastizität verleihen – abgebaut werden. Dies geschieht auf natürliche Weise durch den Alterungsprozess, da der Körper die Produktion dieser Proteine ​​mit der Zeit verlangsamt.

Mehrere andere Faktoren können jedoch den Abbau von Kollagen und Elastin beschleunigen. Insbesondere ist bekannt, dass die Einwirkung von ultraviolettem (UV) Licht von der Sonne diese Proteine ​​​​abbaut . Dies verursacht kreppige Haut durch einen Prozess, der als Photoaging bekannt ist.

Es wurde auch gezeigt, dass Zigarettenrauch die Kollagenneubildung in der Haut abbaut und verlangsamt . Sowohl das Rauchen als auch der Kontakt mit Passivrauchen können zu kreppiger Haut führen, sogar vorzeitig in den 20ern oder 30ern.

Der regelmäßige Konsum von Alkohol über die empfohlenen Mengen hinaus ist eine weitere häufige Ursache für vorzeitig kreppige Haut. Alkohol erschöpft die körpereigenen Vorräte an  Vitamin A , einer Substanz, die dabei hilft, Kollagen und Elastin wieder aufzufüllen.

Trockene Haut

Chronisch trockene Haut ist dünn und zerbrechlich und kann zu kreppiger Haut führen. Dies kann auf Austrocknung und Mangel an natürlichen Ölen zurückzuführen sein, ist aber auch eine Folge des Alterns, da der Körper weniger der natürlichen Öle produziert, die unsere Haut weich und geschmeidig halten. Diese Verringerung des Fettgehalts bedeutet, dass die Haut die Fähigkeit verliert, Feuchtigkeit einzuschließen, was zu trockener, kreppiger Haut führt. Dehydrierung erschwert es dem Körper auch, Kollagen zu verarbeiten , was die Hautelastizität verringern kann.

Gewichtsverlust

In einigen Fällen kann ein schneller Gewichtsverlust eine zusätzliche Ursache für kreppige Haut sein. Wenn die Körpermasse ungewöhnlich schnell abnimmt – aufgrund von Operationen, Krankheiten oder intensiven Gewichtsabnahmeprogrammen – führt dies oft zu Bereichen mit schlaffer, erschlaffter Haut.

Topische Behandlungen für kreppige Haut

Viele topische Cremes und Salben sind erhältlich, um das Einsetzen zu verlangsamen und/oder die Auswirkungen von kreppiger Haut zu reduzieren. Die Anzahl der Optionen kann entmutigend sein, aber es ist wichtig, die spezifischen Vorteile jedes Produkts zu bewerten, um das richtige für Sie auszuwählen. Hier sind einige beliebte topische Behandlungen für kreppige Haut und einige Informationen darüber, was sie bewirken.

Peptide

Peptide sind Aminosäuren, die natürlicherweise beim Abbau von Kollagen entstehen. Sie signalisieren dem Körper, dass mehr Kollagen produziert werden muss. Wenn eine Lotion mit zugesetzten Peptiden auf Bereiche aufgetragen wird, in denen der Kollagenabbau zu kreppiger Haut geführt hat, regt dies den Körper dazu an, zusätzliches Kollagen zu produzieren, was die Festigkeit und Elastizität verbessert.

Retinoide

Retinoide sind eine Kategorie von Molekülen, die chemisch mit Vitamin A verwandt sind und dazu beitragen, die Kollagenproduktion im Laufe der Zeit zu stimulieren, wenn sie topisch mit Cremes und Lotionen aufgetragen werden. Retinoide haben sich als besonders hilfreich bei der Reparatur von durch Lichtalterung verursachter kreppiger Haut erwiesen.

Hautpflegeprodukte, die mildere Retinoide wie Retinol enthalten , sind rezeptfrei erhältlich, können jedoch bei der Reduzierung von faltiger Haut weniger wirksam sein als stärkere Formeln, die verschreibungspflichtig sind. Diese stärkeren Produkte können jedoch in einigen Fällen Hautreizungen und Trockenheit verursachen, und Benutzer sollten während der Behandlung regelmäßig ihren Dermatologen konsultieren.

Alpha-Hydroxysäuren (AHAs)

Säuren aus der AHA -Gruppe umfassen Zitronensäure, Glykolsäure und Milchsäure. Dies ist eine weitere Kategorie von Molekülen, die häufig in Lotionen enthalten sind, die entwickelt wurden, um durch Lichtalterung verursachte kreppige Haut zu reduzieren. AHAs sind zwar wirksam, können aber bei einigen auch Reizungen hervorrufen, wenn sie in höheren Konzentrationen verwendet werden.

Silikonpads

Klebende Silikonpads, die über Nacht auf Bereiche mit kreppiger Haut aufgetragen werden, können Falten auffüllen, indem sie Feuchtigkeit an die Hautoberfläche ziehen und sie praller und fester erscheinen lassen. Diese Pads werden typischerweise im Gesicht und Dekolleté verwendet.

Kollagen

Da Kollagen eine so wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Festigkeit und Widerstandsfähigkeit unserer Haut spielt, enthalten viele Anti-Aging- Cremes, die gegen Faltenbildung entwickelt wurden, Kollagen als Bestandteil.

Es sollte jedoch beachtet werden, dass es nur wenige Hinweise darauf gibt, dass die topische Anwendung von Kollagen ein wirksames Mittel zur Behandlung von kreppiger Haut ist. Dies liegt vor allem an der fehlenden Forschung zu diesem Thema. Orale Kollagenergänzungen oder -behandlungen, wie die Anwendung von Peptiden und Retinoiden, die die Kollagenproduktion im Körper anregen, scheinen weitaus sinnvoller zu sein.

Professionelle Behandlungen für kreppige Haut

Neben OTC-Behandlungen gibt es professionelle Behandlungen für kreppige Haut. Sollten Sie sich für eine Behandlung entscheiden, konsultieren Sie einen Dermatologen für weitere Informationen, um zu sehen, welches Verfahren für Sie geeignet ist.

Füllstoffe

Füllstoffe sind geeignet, um kreppiger Haut entgegenzuwirken, da sie Bereiche mit schlaffer Haut ansprechen, indem sie Volumen hinzufügen und Falten reduzieren. Füllstoffe sind ein übliches und relativ nicht-invasives Verfahren, das am effektivsten im Gesicht und nicht am Körper ist.

Kryolipolyse

Dieses Verfahren wird typischerweise zur Fettreduktion eingesetzt. Kryolipolyse baut Fettgewebe ab, indem es gekühlt wird; Das abgebaute Fett wird dann auf natürliche Weise aus dem Körper ausgeschieden. Die Hautstraffung ist lediglich eine Nebenwirkung dieses Prozesses, und der Mechanismus, durch den sie auftritt, ist nicht vollständig bekannt.

Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass dies eine effektivere Alternative zu Füllstoffen in Bereichen des Körpers sein kann, die häufig von kreppiger Haut betroffen sind, wie z. B. den Oberarmen.

Ultraschall- und fraktionierte Laserbehandlung

Diese beiden nicht-invasiven Verfahren werden verwendet, um die Haut zu straffen und anzuheben , hauptsächlich am Hals und am oberen Brustkorb. Mit unterschiedlichen Methoden erhitzen und zersetzen beide Verfahren Moleküle in kreppiger Haut und stimulieren so die Kollagenproduktion.

Natürliche Heilmittel für Crepey-Haut zum Selbermachen

Mehrere natürliche Behandlungen für kreppige Haut sollen als Alternativen zu den oben genannten klinischen Methoden fungieren. Es kann jedoch schwierig sein, die Wirksamkeit oder mögliche Langzeitfolgen solcher Behandlungen festzustellen.

Schröpfen

Schröpfen, das Anbringen speziell entwickelter Schröpfchen an der Haut, um einen Sog zu erzeugen, wird weithin als traditionelles Heilmittel für eine Vielzahl von Beschwerden, einschließlich kreppiger Haut, beworben.

Obwohl es unwahrscheinlich ist, dass dieses Verfahren Nebenwirkungen hervorruft, wurde nur wenig Forschung betrieben, um festzustellen, ob es bei der Behandlung dieses speziellen Zustands tatsächlich wirksam ist.

Natürliche Öle

Hausmittel, wie das Auftragen von Kokosöl oder Rizinusöl auf die Haut, können das Auftreten von kreppiger Haut verlangsamen, indem sie dem Körper helfen, hydratisiert zu bleiben. Es wurde jedoch nicht nachgewiesen, dass sie Kollagen und Elastin auffüllen oder die Auswirkungen von kreppiger Haut reduzieren oder umkehren.

So verhindern Sie kreppige Haut

Während kreppige Haut ein normaler Teil des Alterungsprozesses ist, gibt es mehrere Schritte, die unternommen werden können, um ihr Aussehen zu reduzieren und/oder ihren Beginn zu verlangsamen.

Unabhängig davon, ob Sie bereits die Entwicklung von kreppiger Haut erleben oder einfach verhindern möchten, dass sie vorzeitig auftritt, können Sie einige oder alle der folgenden einfachen Änderungen in Ihren Lebensstil integrieren, um Ergebnisse zu erzielen.

Halten Sie sich von der Sonne fern

Lichtalterung, die durch UV-Strahlen der Sonne verursacht wird, ist einer der Hauptfaktoren für kreppige Haut. Daher ist es eine einfache und effektive Möglichkeit, Ihre Haut länger glatt und geschmeidig zu halten, indem Sie Vorkehrungen treffen, um sich vor Sonnenschäden zu schützen.

Schützen Sie Ihre Haut, indem Sie exponierte Hautstellen regelmäßig mit einem Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor eincremen , schützende Kleidung tragen, sich im Freien möglichst im Schatten aufhalten und Solarien meiden. Denken Sie daran, dass die Sonne auch im Winter, wenn Sie ihre Wärme nicht spüren, UV-Strahlen abgibt.

Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel

Da Trockenheit ein Hauptmerkmal von kreppiger Haut ist, kann es einen großen Beitrag zur Aufrechterhaltung einer gesunden Haut leisten, hydratisiert und mit Feuchtigkeit versorgt zu bleiben. Achten Sie darauf, täglich ausreichend Wasser zu sich zu nehmen, besonders bei heißem Wetter. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihre regelmäßige Hautpflege eine wirksame Feuchtigkeitscreme enthält.

Beseitigen oder reduzieren Sie ungesunde Gewohnheiten

Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum tragen beide dazu bei, Ihre Kollagenreserven zu erschöpfen, und können bereits in Ihren 20ern zum Auftreten von kreppiger Haut führen.

Die Reduzierung oder Beseitigung dieser Gewohnheiten kann einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit, Widerstandsfähigkeit und Elastizität Ihrer Haut haben. Die Reduzierung der Aufnahme ungesunder Lebensmittel bei gleichzeitiger Integration von mehr Antioxidantien in Ihre Ernährung würde auch die Gesundheit der Haut verbessern.

Wegbringen

Kreppige Haut ist eine häufige Erkrankung, die das Ergebnis von schlaffer, trockener Haut und feinen Fältchen ist, die sich langsam im Laufe der Zeit entwickeln. Als natürliche Begleiterscheinung des Alterungsprozesses tritt sie besonders häufig nach dem 40. Lebensjahr auf.

Während dieser Prozess unvermeidlich ist, gibt es Lebensstilentscheidungen, Hautpflegeprodukte und professionelle Behandlungen, die Falten reduzieren, die Haut straffen und das Auftreten von Faltenbildung verringern können.

Dazu gehören die Vermeidung von Rauchen und übermäßigem Alkoholkonsum, OTC-Cremes zur Erhöhung des Kollagenspiegels und zur Verbesserung der Hautelastizität sowie professionelle Verfahren wie Filler und Laserbehandlungen.