Sonnenverbrannte Lippen: Symptome, Behandlungen, Heilmittel und Vorbeugung

• Lippen sind anfällig für die UV-Strahlen der Sonne, da die Haut dünner ist als die des Körpers und sehr wenig schützendes Melanin enthält 
• Symptome sonnenverbrannter Lippen sind Rötung, Schwellung, Zärtlichkeit und Reizung
• Wiederholte Sonnenbrände können die Haut schädigen und das Krebsrisiko erhöhen 
• Die Behandlung umfasst Hausmittel und rezeptfreie Medikamente 

Eine übermäßige Exposition gegenüber den UVA-Strahlen der Sonne kann sonnenverbrannte Lippen mit begleitenden Symptomen wie Entzündungen, Trockenheit, Blasenbildung und Schorfbildung verursachen. Langfristige Auswirkungen von wiederholtem Sonnenbrand können zu Verfärbungen, geschädigten Zellen und einem erhöhten Risiko für Hautkrebs oder Melanome führen.

Lippen sind besonders anfällig für die schädlichen Auswirkungen der Sonne, werden jedoch oft vernachlässigt, wenn es um Sonnenschutz geht. Glücklicherweise gibt es mehrere Möglichkeiten, Ihre Lippen vor Sonnenbrand zu schützen, z. B. das Auftragen eines rezeptfreien (OTC) Lippenbalsams mit LSF 30 oder höher und das Befolgen einiger vorbeugender Maßnahmen.

Warum bekommt man sonnenverbrannte Lippen?

Im Vergleich zum Rest des Körpers ist die Haut an den Lippen anfälliger für Sonnenbrand, da die Haut dünner und weniger pigmentiert ist.

Die Unterlippe ist besonders empfindlich, da sie im Vergleich zur Oberlippe, die durch die Nase geschützt und leicht nach unten gerichtet ist, einer höheren Sonneneinstrahlung ausgesetzt ist. Dies erklärt, warum 90 % der Lippenkrebserkrankungen an der Unterlippe entstehen.

Symptome sonnenverbrannter Lippen

Die ersten Anzeichen eines Sonnenbrands entwickeln sich typischerweise innerhalb von 2–5 Stunden nach Sonneneinstrahlung, wobei die vollständigen Symptome innerhalb von 24 Stunden auftreten.

Die Schwere der Symptome hängt von der Höhe der Sonnenexposition ab und davon, wo Sie in die sechs Kategorien der Fitzpatrick -Hauttypskala fallen. Dies ist ein wichtiges Instrument, das Hautfarbe und UV-Effekte misst. Die Hauttypen I–III haben das höchste Risiko für Sonnenbrand und Hautkrebs aufgrund von UV-Schäden, während die Typen IV–VI das geringste Risiko haben.

Zu den Symptomen sonnenverbrannter Lippen gehören erhöhte Empfindlichkeit, Trockenheit und Spannungsgefühl, Brennen und leichte Schwellungen. Bei schwereren Verbrennungen fühlen sich die Lippen zarter an und es bilden sich Blasen und Risse. Während die Lippen heilen, werden abgestorbene Hautzellen abgestoßen und abgelöst .

Ein häufiges Zeichen der Heilung ist die Entwicklung von Juckreiz. Dies ist eine normale Reaktion des Wundheilungsprozesses des Körpers und das Ergebnis einer Kombination von Faktoren: Freisetzung von Histamin aufgrund der Brandverletzung und das Wachstum neuer Hautzellen.

Die Symptome von sonnenverbrannten Lippen halten in der Regel etwa 1 Woche an, können aber in schweren Fällen bis zu 2 Wochen anhalten.

Kann Sonnenbrand geschwollene Lippen verursachen?

Ja, Schwellungen treten auf natürliche Weise aufgrund der Entzündungsreaktion des Körpers auf die Hautschädigung auf. Bei leichteren Sonnenbränden lässt die Schwellung innerhalb weniger Tage nach, bei schwereren Verbrennungen kann die Schwellung jedoch länger anhalten. Wenn Blasen vorhanden sind, verlängert dies die Erholungsphase noch länger.

Blasen durch Sonnenbrand vs. Lippenherpes

Blasen durch Sonnenbrand können leicht mit dem Herpes-simplex-Virus (Fieberbläschen) verwechselt werden.

Sobald Sie mit dem Virus in Kontakt gekommen sind, können Fieberbläschen auf verschiedene Weise ausgelöst werden: Exposition gegenüber heißer Sonne oder kaltem Wind, Stress oder Krankheit. Ein verräterisches Zeichen dafür, dass sich Lippenherpes entwickelt, ist ein Kribbeln und Brennen an einer Stelle.

In Bezug auf das Aussehen sind Sonnenbrandblasen normalerweise mit Flüssigkeit gefüllte kleine, weiße Beulen, während Lippenherpes kleinere Ansammlungen winziger Beulen sind, die sich sowohl auf als auch um die Lippen entwickeln.

So behandeln Sie sonnenverbrannte Lippen

In der Regel können leicht sonnenverbrannte Lippen zu Hause ohne Medikamente effektiv behandelt werden. Bei mittelschwerem bis schwerem Sonnenbrand können jedoch OTC-Medikamente wie Entzündungshemmer und topische Salben Schmerzen und Schwellungen lindern.

Aloe Vera

Aloe Vera ist eine bekannte Pflanze, die mehrere Vorteile für die Hautheilung bietet. Es wird häufig verwendet, um die Rötungen und Schmerzen zu lindern, die mit Sonnenbränden einhergehen, indem es Entzündungen reduziert, und es kann überhitzte Haut effektiv abkühlen. Es kann dehydrierten Lippen Feuchtigkeit zurückgeben und die Wundheilung beschleunigen .

Aloe Vera enthält auch die Vitamine A, C und E. Diese Vitamine sind Antioxidantien und können freie Radikale neutralisieren und so weiteren Hautschäden vorbeugen.

Sie können Aloe Vera Produkte rezeptfrei kaufen oder das Gel einfach frisch aus der Pflanze verwenden. Für eine schnellere Linderung der Symptome das Gel zuerst kühlen und nach Bedarf auftragen, um sonnenverbrannte Lippen mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu pflegen und zu beruhigen.

Feuchtigkeitscremes

Feuchtigkeitscremes können einen großen Beitrag zur Linderung von Sonnenbrandsymptomen leisten, da sie Schwellungen und Rötungen sehr wirksam reduzieren und gereizte, trockene Haut beruhigen.

Wählen Sie parfümfreie Feuchtigkeitscremes, die speziell entwickelt wurden, um verlorene Feuchtigkeit wie CeraVe oder Vanicream wiederherzustellen. Die erste Creme enthält Ceramide und Hyaluronsäure, um Feuchtigkeit einzuschließen und die Heilung zu beschleunigen; Letzteres ist eine okklusive Substanz, die Feuchtigkeit zu den Lippen zieht und Weichmacher hat, um die Lippen weicher und glatter zu machen.

Orale Medikamente

Bei mittelschwerem bis schwerem Sonnenbrand stehen mehrere OTC-Medikamente zur Linderung der Symptome durch unterschiedliche Wirkmechanismen zur Verfügung. Medikamente wie Tylenol und Ibuprofen (Advil) können Schmerzen lindern, während Antihistaminika Juckreiz und Schwellungen lindern können.

Rehydrieren

Ein Sonnenbrand erschöpft die natürlichen Flüssigkeitsspeicher des Körpers. Dies betrifft nicht nur die Lippen, sondern den ganzen Körper und kann Müdigkeit, Übelkeit und Kopfschmerzen verursachen.

Dehydrierung stört auch die Wundheilung und verhindert, dass deine sonnenverbrannten Lippen richtig heilen. Es ist daher wichtig, viel Wasser zu trinken, um diese verlorene Feuchtigkeit wieder aufzufüllen.

Vermeiden Sie alkoholische und koffeinhaltige Getränke, während Ihre Lippen heilen, da diese Diuretika sind und Wasserverlust verursachen.

Topische Medikamente

Hydrocortison-Creme ist ein topisches Medikament, das normalerweise am Körper verwendet wird. Es kann sicher auf die Lippen aufgetragen werden, um Rötungen und Schwellungen zu reduzieren – aber sparsam verwenden und vermeiden, sich die Lippen zu lecken.

Sie können auch aus einer großen Auswahl an Lippenbalsamen im Geschäft wählen – mit oder ohne Wirkstoff – um Ihre Lippen mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu beruhigen und zu pflegen. Suchen Sie nach Inhaltsstoffen wie Lanolin, einer etablierten Behandlung für sehr trockene Haut, Sheabutter, die für ihre entzündungshemmenden und nährenden Eigenschaften bekannt ist, und Bienenwachs, das abgestorbene Haut ablösen und brüchigen Lippen eine Schutzschicht verleihen kann.

Zu vermeidende Behandlungen

Vermeiden Sie Vaseline und Feuchtigkeitscremes, die Petroleum enthalten. Während Erdöl Feuchtigkeit wirksam einschließt, ist es nicht in der Lage, Feuchtigkeit wiederherzustellen, sobald sie verloren gegangen ist.

Lidocain und Benzocain sind wirksame topische Anästhetika, aber keine geeigneten Behandlungen, da sie nicht für die Anwendung auf den Lippen formuliert sind; sie können auch allergische Reaktionen hervorrufen.

Sie sollten vermeiden, dass Blasen aufplatzen, und sie sich von selbst auflösen lassen. Blasen bieten eine Schutzbarriere, indem sie das Eindringen von Keimen verhindern; Die darin enthaltene Flüssigkeit schützt die geschädigte Haut vor weiteren Verletzungen.

Hausmittel für sonnenverbrannte Lippen

Hausmittel bieten schnelle Linderung für sonnenverbrannte Lippen durch die Verwendung einfacher, kostengünstiger Inhaltsstoffe, die auf Trockenheit, Entzündungen und Irritationen abzielen.

Kalte Kompressen

Das Auftragen einer kalten Kompresse ist ein wirksames Mittel, um das Brennen sonnenverbrannter Lippen zu reduzieren und gleichzeitig geschädigtes Gewebe zu kühlen. Die Kälte verengt die Blutgefäße, um den Blutfluss zu reduzieren, wodurch Entzündungen, Schwellungen und Schmerzen wirksam gelindert werden.

Tragen Sie die Kompresse mehrere Minuten lang mit Unterbrechungen auf die Lippen auf, indem Sie eine der folgenden Methoden verwenden:

• Wickeln Sie einen Eisbeutel, Eiswürfel oder eine Tüte gefrorenes Gemüse in ein dünnes Handtuch; Niemals direkt auf die Lippen auftragen, da dies weitere Schäden verursachen kann
• Tragen Sie gekühlte Beutel mit grünem Tee oder geschnittene Gurken auf; beide haben antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften
• Tränken Sie einen sauberen Waschlappen in gekühlter Magermilch (Vollfett kann Wärme speichern), um Schmerzen und Entzündungen zu lindern; Die Proteine ​​in der Milch bilden einen Film, um freiliegende Nervenenden zu schützen

Topische DIY-Behandlungen

Feuchtigkeitsreiche Öle oder eine beruhigende Paste aus Haferflocken können alle helfen, die Symptome eines Sonnenbrands zu lindern. Sie können zwischen Folgendem wählen:

• Mandelöl ist ein starker Feuchtigkeitsspender mit dem zusätzlichen Vorteil von Vitamin E , um Sonnenschäden entgegenzuwirken und Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren
• Kokosöl ist reich an Vitamin E und hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften; Es kann die Symptome von Brennen und Abschälen lindern
• Glycerinöl erweicht und hydratisiert die Lippen und entfernt trockene Flocken
• Kombiniere kolloidales Hafermehl und Wasser zu einer beruhigenden Paste für trockene, juckende Lippen

So verhindern Sie, dass die Lippen einen Sonnenbrand bekommen

Als Teil Ihrer regelmäßigen Hautpflegeroutine wird dringend empfohlen, einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 auf alle exponierten Hautpartien aufzutragen , um Sonnenschäden zu vermeiden. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Lippen gleichzeitig mit einem Lippenbalsam mit dem gleichen oder einem höheren Schutzgrad schützen.

Verwenden Sie den Lippenbalsam großzügig und tragen Sie ihn etwa jede Stunde erneut auf; Lippenbalsam wird durch Essen und Trinken leicht abgerieben. Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung zwischen 10 und 14 Uhr, wenn UV-Strahlen am gefährlichsten sind. Behalten Sie diese Gewohnheit an bewölkten Tagen und im Winter bei, da UV-Strahlen durch Wolken dringen können. 

Sie können das Risiko von sonnenverbrannten Lippen auch verringern, indem Sie einen breitkrempigen Hut oder eine Mütze tragen.

Wie lange dauert die Heilung von sonnenverbrannten Lippen?

Wie lange es dauert, bis sonnenverbrannte Lippen heilen, hängt von der Schwere der Verbrennung ab. Die Behandlung der Verbrennung wird die Symptome von Austrocknung, Reizung, Schmerzen und Schwellungen erheblich verbessern.

Leichte Verbrennungssymptome wie Schwellung, Reizung, Trockenheit und Peeling sollten innerhalb von 2–3 Tagen verschwinden. Schwerere Sonnenbrände brauchen länger, um zu heilen, da der Schaden tiefer und umfangreicher ist. Wenn es Blasen gibt, laufen sie langsam ab, schrumpfen und lösen sich schließlich ab. Die Zeit bis zur vollständigen Heilung kann je nach Schweregrad 1–2 Wochen oder länger dauern.

Wann zum Arzt

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihre Lippen nicht richtig heilen oder wenn Sie mit Eiter gefüllte Blasen haben, die von roten Streifen umgeben sind – dies ist ein Zeichen einer Infektion. Ihnen wird wahrscheinlich eine topische Salbe und ein Antibiotikum verschrieben.

Darüber hinaus sind extreme Sonnenbrände (treffend als Sonnenvergiftung bezeichnet) durch folgende Symptome gekennzeichnet:

• Schwindel
• Fieber und Schüttelfrost
• Kopfschmerzen
• Brechreiz
• Starke Blasenbildung und Schmerzen
• Anzeichen einer Infektion

Wenn diese Symptome bei Ihnen auftreten, wenden Sie sich an Ihren Arzt, da dies eine ernsthafte Erkrankung ist.

Wegbringen

Meistens sind die Symptome von sonnenverbrannten Lippen mild und können zu Hause wirksam behandelt werden. Beginnen Sie für eine schnelle Linderung sofort mit der Behandlung bei den ersten Anzeichen von Sonnenbrand. Zu den Symptomen gehören Rötung, Reizung, Trockenheit und Schwellung des Gewebes.

Der einfachste Weg, Sonnenbrand zu vermeiden, ist die Verwendung eines Lippenbalsams mit Lichtschutzfaktor 30 im Freien und das Auftragen des Balsams stündlich. Vermeiden Sie die Sonne zwischen 10 und 14 Uhr.

Wenn Sie sonnenverbrannte Lippen entwickeln, stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken, um die erschöpften Speicher in Ihrem Körper zu rehydrieren. Zur sofortigen Linderung können Sie eine kalte Kompresse auflegen und ein Schmerzmittel oder ein Antihistaminikum einnehmen. Beruhigen Sie Irritationen und Trockenheit mit einer Anwendung von Feuchtigkeitscreme, Lippenbalsam oder Aloe-Vera-Gel.

Bei schwereren Verbrennungen kannst du ein OTC-Produkt wie Hydrocortison-Creme kaufen.

Suchen Sie jedoch bei schweren Verbrennungen, die von Fieber, Übelkeit oder Anzeichen einer Infektion begleitet werden, einen Arzt auf.