- Empfindliche Haut wird durch viele Kosmetikprodukte leicht gereizt.
- Aknebehandlungen sollten für beste Ergebnisse in niedrigeren Konzentrationen und seltener als andere Hauttypen verwendet werden.
- DIY-Heilmittel wirken als sanftere Alternative zu kommerziellen Produkten.
Die besten Aknebehandlungen für empfindliche Haut sind Produkte, die relativ sanft sind und mäßig angewendet werden, um das Risiko von Irritationen zu minimieren.
Empfindliche Haut zeichnet sich durch eine geschwächte Feuchtigkeitsbarriere, die äußerste Schutzschicht der Haut, aus. Sie wird durch Trockenheit, übermäßige Anwendung von Hautpflegeprodukten und Hauterkrankungen wie Rosacea und Ekzeme verursacht . Zu den Anzeichen empfindlicher Haut gehören Reaktivität auf Hautpflegeprodukte, Trockenheit, Rötung und Juckreiz. Da empfindliche Haut durch Hautpflegeprodukte leicht gereizt wird, kann es schwierig sein, Unreinheiten effektiv zu behandeln.
Aknebehandlungen für empfindliche Haut
Die gleichen Wirkstoffe, die zur Behandlung von Akne empfohlen werden, können auch für empfindliche Haut verwendet werden, jedoch in geringeren Konzentrationen und seltener.
Die ein- oder zweimal wöchentliche Anwendung von Akneprodukten minimiert das Risiko, dass deine Haut austrocknet. Eine häufigere Anwendung kann Hautunreinheiten schneller beseitigen, verursacht jedoch wahrscheinlich eine Reaktion und wirkt sich negativ auf das allgemeine Gefühl und Aussehen Ihrer Haut aus.
Die folgenden Inhaltsstoffe reduzieren Akne, indem sie abgestorbene Haut entfernen und Bakterien abtöten, die Hautunreinheiten verursachen.
Salicylsäure
Salicylsäure ist eine Beta-Hydroxysäure, die das natürliche Peeling anregt und komedolytische Eigenschaften hat , was bedeutet, dass sie die Bildung von Pickeln hemmt. Während Salicylsäure sanft zur Haut ist, kann es bei regelmäßiger Anwendung bis zu vier Wochen dauern, bis Ergebnisse sichtbar werden.
Akneprodukte enthalten typischerweise 0,5–2 % Salicylsäure; Wählen Sie für empfindliche Haut Produkte mit 0,5 %, um Nebenwirkungen zu minimieren.
Benzoylperoxid
Benzoylperoxid wirkt, indem es die Bakterien abtötet, die Akne verursachen, und Öl und abgestorbene Hautzellen entfernt . Es ist eine rezeptfreie Standardbehandlung für mittelschwere bis schwere Akne.
Benzoylperoxid wirkt schnell und reduziert Läsionen innerhalb weniger Tage. Es kann jedoch zu trockener Haut, Rötungen und Peeling führen und muss daher bei empfindlicher Haut in Maßen angewendet werden.
Tragen Sie 2,5 % Benzoylperoxid (der niedrigste verfügbare Prozentsatz) einmal pro Woche und nur auf Bereiche mit aktiven Ausbrüchen auf, um die Exposition Ihrer Haut gegenüber dem Produkt zu minimieren.
Teebaumöl
Teebaumöl hat natürliche antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Es wurde festgestellt, dass es Akneläsionen bei Menschen mit leichter bis mittelschwerer Akne reduziert.
Da es ähnlich wie Benzoylperoxid wirkt, ist es eine gute Alternative für Menschen mit empfindlicher Haut. Es wirkt jedoch langsamer als Benzoylperoxid und kann eine mehrwöchige Anwendung erfordern, bis sich Ihre Gesamtzahl an Hautunreinheiten merklich verringert.
Teebaumöl muss immer zuerst mit Wasser verdünnt werden. Fügen Sie für jeweils 1 bis 2 Tropfen Teebaumöl 12 Tropfen eines Trägeröls wie Oliven-, Kokos- oder Mandelöl hinzu. Befeuchten Sie ein Wattestäbchen mit der verdünnten Mischung und tragen Sie es auf die Bereiche Ihres Gesichts auf, die normalerweise ausbrechen, wobei Sie die Augenpartie sorgfältig aussparen.
Sie können dieses Öl zwei- bis dreimal pro Woche verwenden. Sie können die Häufigkeit der Anwendung erhöhen, wenn Sie feststellen, dass es gut vertragen wird.
So wählen Sie Anti-Akne-Produkte für empfindliche Haut aus
Empfindliche Haut profitiert von einer einfachen Hautpflegeroutine, die sie so wenig Produkten wie möglich aussetzt und den Kontakt mit potenziellen Allergenen minimiert.
Vermeiden Sie Produkte wie Reinigungsmittel, die für die Anwendung auf Ihrem gesamten Gesicht bestimmt sind, um die Exposition gegenüber potenziell reizenden Inhaltsstoffen zu reduzieren. Suchen Sie stattdessen nach Produkten, die auf bestimmte Bereiche des Gesichts ausgerichtet werden können, wie z. B. punktuelle Behandlungen, Seren oder Gele.
Am effektivsten sind Produkte, die Wirkstoffe in geringer Konzentration und beruhigende, feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure , Aloe Vera oder Kamille enthalten. Diese dienen dazu, die durch aknebekämpfende Inhaltsstoffe verursachte Irritation zu lindern und gleichzeitig die natürliche Schutzbarriere Ihrer Haut wiederherzustellen.
Natur- und Hausmittel
Selbstgemachte Mittel eignen sich gut für empfindliche Haut, denn sollte es dennoch zu einer Reaktion kommen, lässt sich der Auslöser durch die vergleichsweise kurze Liste der Inhaltsstoffe leicht identifizieren. Sie enthalten auch keine der bekannten Reizstoffe, die üblicherweise in Hautpflegeprodukten vorkommen, wie z. B. Duftstoffe.
Diese Hausmittel können Akne verbessern, indem sie die Haut peelen, den pH-Wert wiederherstellen und Bakterien zerstören. Sie können sie anpassen, indem Sie Inhaltsstoffe entsprechend den Bedürfnissen Ihrer Haut hinzufügen oder entfernen.
Haferflocken-Gesichtsmaske
Diese Gesichtsmaske peelt sanft, reduziert Entzündungen und bekämpft Akne verursachende Bakterien. Honig ist ein natürliches antibakterielles Mittel, während Haferflocken helfen können, den pH-Wert der Haut wiederherzustellen. Die im Joghurt enthaltene Milchsäure sorgt für ein zusätzliches Peeling.
Zutaten:
- 2 EL gemahlene Haferflocken
- 1 EL Naturjoghurt
- 1 EL Honig
Anweisungen:
- Kombinieren Sie alle Zutaten in einer kleinen Schüssel
- Gleichmäßig auf dem Gesicht verteilen und 10–15 Minuten einwirken lassen
- Mit lauwarmem Wasser abspülen; trocken tupfen
Erdbeer-Gesichtsmaske
Das natürlich vorkommende Salicylat in Erdbeeren verleiht dieser Maske ihre Peeling-Eigenschaften. Salicylat ist eine von Salicylsäure abgeleitete Chemikalie mit ähnlicher Porenreinigungsfähigkeit. Da der Peeling-Effekt mild ist, ist es unwahrscheinlich, dass empfindliche Haut gereizt wird.
Zutaten
- 2–3 Erdbeeren
- 1 EL Honig
- 1 EL Joghurt
Anweisungen
- Erdbeeren mit einer Gabel zerdrücken
- Fügen Sie Honig und Joghurt hinzu; gut mischen
- Auf die gereinigte Haut auftragen und 15 Minuten trocknen lassen
- Mit lauwarmem Wasser abspülen; trocken tupfen
Anti-Akne-Routine für empfindliche Haut
Waschen Sie Ihr Gesicht jeden Morgen mit einer sanften Lotion oder einem cremebasierten Reinigungsmittel. Verwenden Sie anschließend eine öl- und parfümfreie Feuchtigkeitscreme mit einem Sonnenschutz von mindestens 30 SPF. Wiederholen Sie die Routine am Abend und tauschen Sie Ihre Feuchtigkeitscreme mit Sonnenschutz gegen ein Produkt für die Nacht aus.
Wenn diese Routine zu empfindlicher Haut führt, vereinfachen Sie Ihre morgendliche Hautpflege, indem Sie Ihr Gesicht nur mit Wasser abspülen und eine Feuchtigkeitscreme auftragen und die Reinigung abends einmal täglich einwirken lassen.
Alle paar Tage oder so oft es Ihre Haut verträgt, fügen Sie Ihrer Morgenroutine einen zusätzlichen Schritt hinzu: Tragen Sie ein Produkt mit Salicylsäure, Benzoylperoxid oder Teebaumöl auf Bereiche mit aktiver Akne auf, bevor Sie Feuchtigkeitscreme verwenden.
Sie können auch die Akne bekämpfenden Produkte, die Sie während der Woche verwenden, abwechseln. Tragen Sie zum Beispiel Salicylsäure montags und freitags auf und Benzoylperoxid, das härter auf der Haut ist, nur mittwochs.
Do’s and Don’ts der Aknekontrolle für empfindliche Haut
Befolgen Sie einige Grundregeln, um die Exposition Ihrer Haut gegenüber potenziellen Auslösern zu minimieren.
- Verwenden Sie Produkte ohne Duftstoffe
- Kombinieren Sie Ihre Aknebehandlungen mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen
- Verwenden Sie keine hochkonzentrierten Aknemedikamente
- Trage Aknebehandlungen nicht auf dein ganzes Gesicht auf
Wegbringen
Akne bei empfindlicher Haut wird am besten behandelt, indem eine minimale Anzahl von Produkten mit Wirkstoffen in niedrigen Konzentrationen verwendet wird.
Verwenden Sie für beste Ergebnisse Produkte mit 0,5 % Salicylsäure, um das Peeling zu stimulieren und neuen Hautunreinheiten vorzubeugen, und Produkte mit 2 % Benzoylperoxid, um Akne verursachende Bakterien abzutöten.
Um das Risiko von Irritationen zu verringern, tragen Sie Produkte nur auf die zu Akne neigenden Bereiche Ihres Gesichts auf und beschränken Sie die Anwendung auf einige Male pro Woche und nicht auf jeden Tag.
Dieser minimalistische Ansatz kann helfen, Ihre Akne zu behandeln, ohne Ihre Haut weiter zu reizen. Wenn sich Ihre Haut nach mehreren Monaten nicht bessert, suchen Sie den Rat eines Hautarztes auf.
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