- El envejecimiento, la exposición al sol y el tabaquismo reducen la producción de colágeno y elastina en el cuerpo, causando piel suelta, flácida y arrugada.
- Las mejores cremas para tensar la piel están formuladas con antioxidantes y reguladores celulares para estimular la producción de colágeno.
- Las cremas reafirmantes para la piel que ofrecen protección SPF pueden limitar el daño a la piel causado por la exposición al sol.
- Dejar de fumar, adoptar una dieta saludable y dormir lo suficiente pueden ayudar a prevenir los signos de envejecimiento.
El envejecimiento, la exposición excesiva al sol y las elecciones de estilo de vida afectan negativamente la velocidad a la que su cuerpo produce colágeno y elastina. La pérdida de estos componentes hace que la piel suave se arrugue, se afloje y se hunda, y se formen líneas finas.
La crema para tensar la piel puede estimular la producción de fibras de colágeno y elastina. Las mejores cremas para tensar la piel no solo tensarán su piel, sino que también mejorarán su apariencia general, ayudándole a verse y sentirse más joven.
Contenido
¿Cómo funcionan las cremas para tensar la piel?
Las cremas eficaces para tensar la piel funcionan al aumentar la hidratación de la piel. “Además de la hidratación, las cremas para tensar la piel pueden aumentar el colágeno y la elastina”, dice el Dr. Steven Goldman, MD, cirujano plástico con experiencia en procedimientos de estiramiento de la piel. “Algunas cremas, como las que tienen ácido hialurónico, también pueden ayudar a promover la renovación celular de la piel”.
Aunque la cirugía penetra más profundamente en la piel que las cremas para tensar la piel, las cremas no son invasivas, son rentables y no requieren tiempo de recuperación.
Ingredientes para buscar en cremas para tensar la piel
Las cremas para tensar la piel incluyen una serie de ingredientes antienvejecimiento para ayudar a:
- Hidrata tu piel
- Protege tu piel de la exposición al sol
- Aumentar la producción de colágeno y elastina.
Estos ingredientes se dividen en uno de dos grupos : antioxidantes y reguladores celulares.
Los antioxidantes como las vitaminas B 3 , C y E trabajan para retrasar el deterioro del colágeno y tienen un peso molecular lo suficientemente pequeño como para penetrar en la piel.
Los reguladores celulares como el retinol, los péptidos y los factores de crecimiento estimulan la producción de colágeno.
Vitamina B3
La vitamina B3 está formulada como niacinamida, un agente antienvejecimiento utilizado en cremas tópicas para el estiramiento de la piel. Se ha demostrado que la niacinamida mejora la elasticidad de la piel cuando se usa en concentraciones del 5%.
Vitamina C
La vitamina C está formulada en ácido L-ascórbico para tensar la piel y combatir los efectos del envejecimiento. En concentraciones de 5 a 15%, el ácido ascórbico aumenta la producción de colágeno y ayuda a evitar que una enzima llamada metaloproteinasa de matriz degrade ciertos tipos de colágeno.
Vitamina e
La vitamina E, o alfa-tocoferol, se usa en la crema de estiramiento de la piel para suavizar la piel y ayudarla a retener la humedad. También se usa para ayudar en la curación de heridas y para proteger contra el daño del sol. La vitamina E se usa típicamente en concentraciones de 2 a 20%.
Una combinación de ácido ascórbico y vitamina E proporciona un efecto antioxidante más fuerte que cada uno por sí solo.
Retinol
El retinol , o vitamina A, es un antioxidante, un compuesto que defiende sus células de ser dañadas por moléculas dañinas. Cuando se agrega a una crema para tensar la piel, se ha demostrado que el retinol estimula la producción de colágeno en la piel envejecida o dañada.
“Los retinoides aumentan la renovación de las células de la piel”, dice el Dr. Goldman. “De los ingredientes disponibles, los retinoides tienen la evidencia más positiva para respaldar su uso para el estiramiento de la piel”.
El retinol tópico también estimula la producción de glicosaminoglicano , un componente del tejido conectivo de su piel que retiene el agua y permite que su piel se vuelva más gruesa.
Además de tratar la piel envejecida, el retinol también puede mejorar la apariencia de líneas finas.
Tretinoína
La tretinoína, un derivado de la vitamina A, es un antioxidante que ayuda a tensar la piel de la misma manera que el retinol. La tretinoína combate los signos del envejecimiento al aumentar la elasticidad de la piel.
Péptidos
Muchas cremas para tensar la piel usan alguna forma de péptido. Los péptidos son combinaciones de aminoácidos que estimulan el crecimiento de colágeno y reafirman la piel.
Ácido hialurónico
El ácido hialurónico (HA) es una molécula naturalmente presente en su cuerpo que es responsable de retener el agua, particularmente en la epidermis o la capa externa de la piel. Al igual que el colágeno, la producción de HA disminuye durante el envejecimiento, lo que hace que la piel pierda elasticidad y se seque y se arrugue.
Las cremas con concentraciones de ácido hialurónico al 0.1% mejoran la hidratación y elasticidad de la piel .
Ácido salicílico y glicólico
El ácido salicílico ( beta hidroxiácido o BHA) y el ácido glicólico ( alfa hidroxiácido o AHA) se utilizan para exfoliar la piel, el proceso en el que se elimina la capa externa de las células muertas de la piel. La exfoliación puede facilitar la penetración de otras cremas en la piel y aumenta la producción de colágeno para tensar la piel.
Los productos exfoliantes de venta libre no deben tener más del 2% de ácido salicílico o 10% de ácido glicólico para evitar irritar la piel.
Ingredientes a evitar
Las mejores cremas para tensar la piel usan alguna combinación de los ingredientes enumerados anteriormente para estimular la reafirmación de la piel y combatir la flacidez. Otros ingredientes pueden tener poco o ningún impacto, o incluso pueden causar irritación u otros problemas.
Formas de vitamina C distintas del ácido L-ascórbico
El ácido L-ascórbico es la única forma de vitamina C biológicamente activa y médicamente útil. Otras formas de vitamina C son ineficaces para tensar la piel porque no pueden penetrar en la piel mientras mantienen una concentración suficiente.
Ácido salicílico para algunos tipos de piel y personas.
El ácido salicílico es mejor utilizado por personas con piel grasa . Las cremas para reafirmar la piel con ácido salicílico pueden causar irritación de la piel, dermatitis alérgica de contacto o piel excesivamente seca para las personas con piel sensible. Los asmáticos tienen el mayor riesgo de reaccionar negativamente al ácido salicílico.
Felicidades
Los parabenos son conservantes que se encuentran comúnmente en productos para el cuidado de la piel. Los parabenos funcionan al unirse a los receptores de estrógenos dentro del cuerpo. Si bien el uso a corto plazo de productos para el cuidado de la piel que contienen una forma de parabeno no es tóxico, el uso a largo plazo está relacionado con la disminución de la calidad de los espermatozoides y el cáncer de seno , pero se necesitan estudios adicionales antes de establecer un vínculo definitivo.
Fragancias
Las cremas para tensar la piel formuladas con ciertas fragancias pueden causar reacciones alérgicas e irritación cuando se aplican en la cara, el cuello, las axilas (axilas) o las manos.
¿Son efectivas las cremas para tensar la piel?
Las cremas para tensar la piel pueden abordar eficazmente algunos signos de laxitud de la piel, sin embargo, estos productos tienen sus limitaciones. “Algunos pueden tener beneficios como aumentar el colágeno y reducir las anormalidades pigmentarias”, dice el Dr. Goldman, “pero las cremas son mejores para alisar mediante la hidratación de lo que son realmente apretado”.
Los procedimientos profesionales de estiramiento de la piel ofrecen una alternativa a las cremas con resultados más dramáticos y duraderos. Procedimientos como la radiofrecuencia y el estiramiento cutáneo con láser funcionan estimulando el proceso natural de producción de colágeno y encogiendo las fibras de colágeno para proporcionar una piel más tensa.
Si bien es cierto que los procedimientos de estiramiento de la piel proporcionados por un dermatólogo ofrecen resultados más efectivos y duraderos, también cuestan más que las cremas de estiramiento de la piel o requieren tiempo para recuperarse.
Las mejores cremas para tensar la piel usan ingredientes que han demostrado ser efectivos según rigurosos ensayos y estudios clínicos. Por ejemplo, los ingredientes tópicos como el retinol y la vitamina C son opciones antienvejecimiento particularmente bien establecidas. Cuando se usan consistentemente, estos ingredientes probados en el tiempo tienen un efecto claro sobre la firmeza, elasticidad y apariencia general de la piel.
Aunque sus resultados no son tan dramáticos como los de los tratamientos profesionales contra el envejecimiento , las cremas tópicas son una alternativa simple, rentable y fácil de usar para estos procedimientos.
Para obtener mejores resultados, al comprar una crema para tensar la piel, busque una combinación de algunos de los ingredientes mencionados anteriormente. También es importante tener en cuenta la concentración de un ingrediente en una crema reafirmante de la piel.
Asegúrese de que los ingredientes estén presentes en una concentración que sea lo suficientemente fuerte como para ser efectiva en el tratamiento y reafirmar la piel flácida .
Si siente que la concentración de una crema dada no es efectiva para tratar su piel, hable con un dermatólogo para hablar sobre una solución más fuerte para la prescripción.
Cómo elegir la mejor crema de estiramiento de la piel para la cara y el cuello
La piel en su cuello es la segunda área más delgada de piel en su cuerpo (además de sus párpados). Esto hace que el área del cuello y escote (su escote o escote) sea más delicada y susceptible a la flacidez de la piel, el daño solar y otros signos de envejecimiento.
Elija una crema para la cara y el cuello que fomente la producción de colágeno.
Tanto el cuello como la cara se pueden tratar con el mismo tipo de crema para la piel. La mejor crema para tensar la piel de la cara, el cuello y el pecho incluye ingredientes que estimulan la producción y el crecimiento de colágeno, como retinol, péptidos y niacinamida.
Sé amable con la crema para ojos a base de retinol
Las cremas para tensar la piel hechas con retinol son seguras para usar alrededor de la cara y los ojos, pero se recomienda precaución durante la aplicación. Es posible que el retinol pueda causar irritación, enrojecimiento y sequedad alrededor del ojo y el área de los párpados.
Use cremas reafirmantes para la piel que protejan contra el sol
La cara y el cuello están comúnmente expuestos al sol y, por lo tanto, están sujetos a daños por fotoenvejecimiento. Las mejores cremas para la piel para el cuello y la cara deben incluir un factor de protección solar (FPS) de 15 o 30 para proteger mejor los rayos UV de la piel.
Cremas Reafirmantes para el Cuerpo
La piel del resto de su cuerpo es más gruesa que la de la cara y el cuello y, en particular, los párpados. Como tal, es posible que necesite una crema corporal más intensa para el estiramiento de la piel en estas áreas.
Sin embargo, puede usar las mismas cremas reafirmantes para la piel que usa en su cara y cuello en el resto de su cuerpo. Dado que la cara y el cuello son más sensibles, es probable que no tenga problemas en las áreas menos sensibles de la piel, ya sea debido a la fuerza del producto o la sensibilidad a las fragancias.
Rutina de estiramiento de la piel
Desarrollar y seguir una rutina de estiramiento de la piel puede ser muy útil para frenar o prevenir la flacidez de la piel y los signos de envejecimiento.
Además de seguir un régimen eficaz de cuidado de la piel, adoptar ciertos buenos hábitos puede ayudar a evitar la flacidez prematura de la piel. “Una buena dieta y una hidratación adecuada pueden ayudar a que la piel se vea mejor, además de bloqueador solar y un estilo de vida saludable”, explica el Dr. Goldman. “También se debe evitar fumar y broncearse ya que dañan la piel. Ninguna crema puede corregir completamente sus efectos negativos “.
Usa protector solar
Su cuerpo desarrolla piel arrugada y suelta por dos razones: a través del proceso de envejecimiento o como resultado del fotoenvejecimiento o la exposición al sol. Si bien el envejecimiento natural de la piel no se puede evitar en gran medida, el fotoenvejecimiento se puede prevenir mediante el uso de protector solar .
Considere usar una crema para la piel o protector solar con un FPS de al menos 15.
Dejar de fumar
Fumar tabaco aumenta la producción de tropoelastina y metaloproteinasas de matriz (un grupo de enzimas) en su cuerpo. Estas sustancias descomponen el colágeno y la elastina en la piel y conducen al envejecimiento prematuro de la piel, lo que contribuye a la piel suelta y la aparición de arrugas.
Ejercicio
Algunos dentro de la comunidad del cuidado de la piel afirman que el ejercicio aumenta la producción de colágeno y tensa la piel. Si bien no hay evidencia concluyente de ello, el ejercicio aumenta la circulación. El aumento del flujo sanguíneo puede ayudar a eliminar los productos de desecho, como los radicales libres, que tienen un impacto negativo en la piel y sus componentes.
Duerma bien
Los malos hábitos de sueño pueden contribuir a la flacidez de la piel. La falta de sueño interfiere con el sistema inmunitario, lo que afecta la producción de colágeno del cuerpo y la integridad de la piel.
Mantener una dieta saludable.
Una dieta rica en azúcar puede acelerar los signos de envejecimiento en la piel. El exceso de azúcar provoca un proceso llamado glicación en el que los aminoácidos presentes en el colágeno y la elastina de la piel se unen y crean productos finales de glicación avanzados , moléculas que ayudan a descomponer aún más el colágeno e impactan su capacidad para repararse a sí mismo. La piel pierde elasticidad y se vuelve más rígida.
Aplica productos hidratantes en tu piel
Las cremas hidratantes en sí mismas (sin ingredientes como el retinol, por ejemplo) no previenen la flacidez de la piel, pero pueden enmascarar temporalmente la apariencia del envejecimiento de la piel. Sin embargo, los humectantes hidratantes ayudan a que la piel se vea más gorda mientras minimizan los signos visuales de envejecimiento y fotodaño.
Para llevar
Las cremas para tensar la piel son efectivas para tratar la flacidez, la piel floja y el daño causado por el fotoenvejecimiento. Las mejores cremas para tensar la piel utilizan ingredientes como antioxidantes y reguladores celulares para penetrar en la piel y fomentar la producción de colágeno y elastina.
Dejar de fumar y vivir un estilo de vida saludable puede prevenir o contrarrestar los signos del envejecimiento, como las arrugas y la piel floja. Las cremas tensoras de la piel con FPS pueden proteger contra el daño de la piel causado por la exposición excesiva al sol.
Las cremas para reafirmar la piel no son una solución inmediata para reafirmar su piel, pero pueden ofrecer resultados visibles con el tiempo. Las cremas son más rentables y no requieren tiempo de recuperación en comparación con los procedimientos y cirugías más complicados.
