Vitamin C und Kollagen: Synthese, Wirksamkeit und beste Produkte

• Kollagen ist ein Strukturprotein, das für die Aufrechterhaltung der Hautelastizität notwendig ist. 
• Mit zunehmendem Alter nimmt Kollagen ab, was zu Falten, Schlaffheit und einem stumpfen Aussehen führt. 
• Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt, ist ein wasserlösliches Vitamin mit der Fähigkeit, den Kollagenspiegel zu erhöhen und eine straffere, jugendlicher aussehende Haut zu erzeugen.

Kollagen ist ein natürlich vorkommendes Strukturprotein aus Aminosäuren und kommt im Bindegewebe unseres Körpers wie Haut, Haaren, Gelenken, Knochen und Blutgefäßen vor.

Es spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Stabilität, Elastizität und Stützkraft der Haut. Diese Speicher werden jedoch mit zunehmendem Alter aufgebraucht. 

Äußerlich und regelmäßig angewendet, haben Vitamin C- oder Ascorbat-Produkte die Fähigkeit, die Kollagenproduktion zu steigern , wodurch eine straffere, jugendlicher aussehende Haut entsteht. 

Stimuliert Vitamin C die Kollagenproduktion?

Vitamin C regt die Kollagenproduktion an. Es spielt eine wesentliche Rolle bei der Kollagensynthese – einer komplexen Reihe chemischer Reaktionen im Körper, die zur Produktion von Kollagen erforderlich sind. 

Ein Vitamin-C-Mangel wurde mit Hauterkrankungen in Verbindung gebracht, die aus einer schlechten Kollagenbildung resultieren, einschließlich Skorbut , und wird mit schuppiger, trockener und hyperpigmentierter Haut in Verbindung gebracht.

Dieses Vitamin ist für die Bindung der Zellen während der Kollagenbildung verantwortlich. Ohne ausreichende Mengen an Vitamin C kann der Körper kein Kollagen mehr  bilden, speichern oder produzieren .

Während Vitamin C für die Erhöhung des Kollagenspiegels verantwortlich ist, kann es auch Elastin verringern , ein Protein, das in lichtgeschädigter Haut oft überproduziert wird.

Beste Vitamin C-Produkte, um die Kollagensynthese zu steigern

Auf dem Markt sind zahlreiche Formen von Vitamin C erhältlich – sowohl topisch als auch oral – die die Kollagensynthese wirksam ankurbeln können. Welche die richtige für Sie ist, hängt maßgeblich von Ihren Hautpflegezielen und Vorlieben ab. 

Seren

Vitamin-C-Seren gelten aufgrund der hohen Konzentration ihrer Wirkstoffe als eines der wirksamsten Anti-Aging- Produkte, die es gibt. Diese hohen Konzentrationen wurden entwickelt, um schneller und leichter in die Haut einzudringen als Cremes, wodurch sie gut geeignet sind, um auf bestimmte Hautprobleme einzugehen.

Vitamin-C-Seren wirken, um den Tonus und die Textur der Haut zu verbessern. Je höher die Konzentration von Vitamin C in Ihrem Serum ist, desto wirksamer ist das Produkt, jedoch gelten Konzentrationen über 20 % allgemein als hart. 

Cremes

Die meisten Vitamin-C-Cremes und Feuchtigkeitscremes bieten eine Mischung aus Feuchtigkeit für trockene Haut und UV-Schutz. 

Allerdings sind nicht alle Präparate physiologisch so wirksam wie Seren, da Cremes tendenziell geringere Konzentrationen aufweisen als Seren. Dies bedeutet zwar, dass sie möglicherweise nicht ideal für gezielte Hautprobleme geeignet sind, aber sie helfen, die Haut effektiv zu regenerieren und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Eine Studie fand heraus, dass topische Vitamin-C-Creme nach dreimonatiger Anwendung tiefe Furchen wirksam reduzierte.

Ergänzungen

Die Rolle von Vitamin C als Nährstoff kann eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten und die natürliche Kollagenbildung Ihres Körpers insgesamt ankurbeln. Die Erhöhung Ihres Vitamin-C-Spiegels durch die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels hat positive Auswirkungen wie die Stimulierung der Kollagensynthese. 

Obwohl gezeigt wurde, dass Vitamin-C-Ergänzungen das Kollagenwachstum ankurbeln und zur allgemeinen Hautgesundheit beitragen, gibt es keine Beweise dafür, dass es bei der Bekämpfung spezifischer dermatologischer Hautprobleme wirksam ist.

Vitamin-C-Alternativen

Retinoide sind einer der beliebtesten Anti-Aging-Inhaltsstoffe auf dem Markt, da sie dazu beitragen, die Haut aufzupolstern, das Kollagen zu stärken und das Wachstum neuer Zellen zu fördern. Sie sollen nachts nach der Reinigung aufgetragen werden, um die Haut im Schlaf zu verjüngen.

Niacinamid , besser bekannt als Vitamin B ₃ , ist ein weiterer wirksamer Inhaltsstoff, der die Kollagenproduktion ankurbeln kann, um das allgemeine Erscheinungsbild der Haut zu verbessern.

Glykolsäure in topischen Formulierungen für die Hautpflege hat die Fähigkeit, zu peelen und zu hydratisieren, die Pigmentierung zu verblassen und die Kollagenproduktion zu stimulieren.

Vitamin E hat antioxidative Eigenschaften , um den Zeichen der Lichtalterung entgegenzuwirken, indem es freie Radikale neutralisiert. Diese Eigenschaften machen es wirksam bei der Steigerung des Kollagenspiegels und deshalb ist es ein Bestandteil vieler rezeptfreier Anti-Aging-Cremes.

Wegbringen

Topische Vitamin-C-Produkte fördern die Kollagensynthese, was zu einer strafferen, gesunden Haut mit weniger Falten und Furchen und einem insgesamt jugendlicheren Aussehen führt. 

Einige Vitamin-C-Produkte, wie Seren, bieten höhere Konzentrationen als andere Produkte und eignen sich besser zur gezielten Behandlung von Hautproblemen; andere, wie Nahrungsergänzungsmittel, eignen sich für eine allgemeine Steigerung des Kollagenwachstums. 

Wählen Sie immer ein Produkt, das Sie in Anbetracht Ihres speziellen Lebensstils problemlos und regelmäßig anwenden können.