So werden Sie geschwollene Augen los: 10 effektive Möglichkeiten, plus Gebote und Verbote

• Geschwollene Augen werden oft durch Austrocknung, übermäßigen Natriumverbrauch und Müdigkeit verursacht.
• Wirkstoffhaltige Seren und Gele können die Augen beruhigen und ein erneutes Auftreten verhindern.
• Viele DIY-Methoden sind auch wirksam bei der Reduzierung von Schwellungen.
• Wenn sich Ihre geschwollenen Augen nicht bessern oder verschlechtern, suchen Sie einen Arzt auf.

Geschwollene Augen sind das Ergebnis einer Flüssigkeitsansammlung unter dem Auge. Sie werden normalerweise durch verschiedene Lebensstil- und Umweltfaktoren verursacht und treten häufig nach langen Nächten auf oder wenn Sie zu viel Alkohol oder salzige Speisen konsumiert haben.

Wenn Sie nach Lösungen für geschwollene Augen suchen, können Sie zwischen mehreren Inhaltsstoffen und Techniken wählen und vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um dieses Problem in Zukunft zu vermeiden.

Koffein

Koffein entbläht die Augen, indem es als Vasokonstriktor wirkt, was bedeutet, dass es die Blutgefäße verengt, um zusätzliche Flüssigkeit unter den Augen zu reduzieren. Aus diesem Grund ist Koffein ein zusätzlicher Inhaltsstoff in vielen Produkten für die Augenpartie.

Um diesen Vorteil zu erreichen, wird manchmal Kaffeesatz zu Rezepten für DIY-Gesichtsmasken hinzugefügt. Dies kann jedoch riskant sein, da Kaffeesatz grob ist und bei empfindlicher Haut Abschürfungen oder Reizungen verursachen kann.

„Die Anforderungen an Inhaltsstoffe in Lebensmittelqualität unterscheiden sich stark von denen für die Hautpflege“, erklärt Dermatologin Jeanine B. Downie, MD. „Ich habe meinen Patienten nie empfohlen, Kaffeesatz in der Hautpflege zu verwenden.“

Peptide

Peptide , die natürlicherweise im Körper vorkommen, können topisch aufgetragen werden, um die Kollagenproduktion zu fördern. Peptide sind keine schnelle Lösung für geschwollene Augen, aber die regelmäßige Anwendung kann die Festigkeit und Dicke der Haut  erhöhen . Eine verbesserte Hautqualität verringert Ihre Anfälligkeit für geschwollene Augen – insbesondere, wenn Sie mit zunehmendem Alter dazu neigen.

Hyaluronsäure

Hyaluronsäure (HA) behandelt einen sekundären Aspekt von geschwollenen Augen: dehydrierte Haut. Diese Säure hilft der Haut , ihre Feuchtigkeit zu bewahren, und ist ein Schlüsselbestandteil für die Aufrechterhaltung des insgesamt gesunden Aussehens der Augenpartie.

Die tägliche Anwendung einer Augencreme, eines Serums oder eines Gels mit Hyaluronsäure hält die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und verringert die Wahrscheinlichkeit, geschwollene Augen zu entwickeln.

Aloe Vera

Aloe Vera kann Rötungen beruhigen und gleichzeitig Entzündungen um müde, geschwollene Augen reduzieren. Viele Entblähungsprodukte enthalten Aloe-Vera-Gel als Inhaltsstoff, aber Sie können auch den Saft der Pflanze selbst verwenden und direkt auf Ihre Haut auftragen.

Augenrollen

Viele Produkte für die Augenpartie sind so konzipiert, dass sie über einen Rollerball-Mechanismus aufgetragen werden können. Diese Augenroller liefern mehr als nur Inhaltsstoffe wie Peptide oder Hyaluronsäure: Durch das Gleiten des Metallrollers über die Augenpartie wird Flüssigkeit wegmassiert und gleichzeitig ein kühlendes Gefühl vermittelt.

Jaderoller, die online und in Schönheitsgeschäften erhältlich sind, dienen einem ähnlichen Zweck: Dieses Werkzeug wird über das Gesicht gerollt, massiert überschüssige Flüssigkeit und entwässert die Lymphdrüsen. Verwenden Sie einen Roller aus Jade oder Rosenquarz, um das kühlende Gefühl des Steins zu erleben – Kunststoff hat nicht die gleiche Wirkung.

Allerdings empfehlen nicht alle Ärzte die Verwendung von Augenrollern zur Behandlung von geschwollenen Augen. „Augenroller können leicht verrutschen, während Sie den Bereich massieren, und das Auge verletzen“, sagt Dr. Downie. „Zu viel Druck beim Auftragen kann zu Blutergüssen oder Schürfwunden führen.“

Diejenigen, die befürchten, ihre Augenpartie zu schädigen, sollten Augenrollen vermeiden und eine andere Behandlungsmethode ausprobieren.

Kältebehandlungen für Ihre Augen

Da kalte Temperaturen den Blutfluss reduzieren, kann Kälte, die unter dem Auge angewendet wird, Schwellungen in diesem Bereich reduzieren. Dies ist das Prinzip hinter mehreren gängigen DIY-Mitteln gegen geschwollene Augen.

Gurkenscheiben

Als schnelle Entzugsstrategie schneiden Sie eine gekühlte Gurke und legen Sie für ein paar Minuten eine Scheibe über jedes Auge. Gurke hat antioxidative Eigenschaften, um Reizungen zu reduzieren.

Kalte Löffel

Kühlen Sie zwei Löffel im Gefrierschrank und halten Sie sie dann einige Minuten lang über die Augen, um morgendliche Schwellungen zu reduzieren. Wenn Sie oft mit geschwollenen Augen aufwachen, sollten Sie vielleicht zwei Löffel für ein morgendliches Ritual im Gefrierschrank aufbewahren.

Grüner Tee

Die Tannine im grünen Tee haben adstringierende Eigenschaften, um die Blutgefäße zu verkleinern und die Haut unter den Augen zu straffen . Lassen Sie zwei Teebeutel etwa eine Minute lang in kochendem Wasser ziehen, um die Tannine freizusetzen, lassen Sie sie im Kühlschrank abkühlen und legen Sie dann einige Minuten lang Teebeutel auf die Augen, um die Puffbildung zu beseitigen.

Kalte Kompressen

Tränken Sie einen Waschlappen in kaltem Wasser, falten Sie ihn und legen Sie ihn über die Augen, um Schwellungen zu lindern. Kosmetikgeschäfte führen auch Augenmasken, die für die Behandlung von geschwollenen Augen im Gefrierschrank aufbewahrt werden können.

Allergie Medikamente

Wenn Ihre geschwollenen Augen mit den ersten Anzeichen des Frühlings erscheinen, besteht eine gute Chance, dass sie auf Allergien zurückzuführen sind . Probieren Sie rezeptfreie Antihistaminika aus oder konsultieren Sie einen Arzt, um sicherzustellen, dass Sie die Allergien angemessen behandeln.

Professionelle Behandlungen

Manche Menschen haben unabhängig von ihrem Lebensstil und guten Hautpflegegewohnheiten natürlich geschwollene Augen.

Sollte dies der Fall sein, gibt es Möglichkeiten, geschwollene Augen dauerhafter zu korrigieren. Füllstoffe können den Bereich unter den Augen glätten und das Auftreten von Schwellungen reduzieren. Füllstoffe halten in der Regel 6–9 Monate, bevor sie vom Körper aufgenommen werden.

Wenn Ihre Schwellungen von Tränensäcken begleitet werden , kann eine Augenlidoperation oder Blepharoplastik als dauerhafte Lösung dienen. Eine Operation ist jedoch nur eine praktikable Option für schwere Fälle, die durch medizinische Störungen oder Alterung verursacht werden.

Do’s and Don’ts für geschwollene Augen

Gönnen Sie sich jede Nacht eine gute Nachtruhe: Der durchschnittliche Erwachsene braucht 7–9 Stunden Schlaf.

Wenn Sie trotzdem mit geschwollenen Augen aufwachen, fördert das Schlafen mit einem zusätzlichen Kissen unter dem Kopf den Flüssigkeitsabfluss. Verwenden Sie alternativ Betterhöhungen, um die Kopfteilfüße Ihres Bettes anzuheben.

Nehmen Sie genügend Kalium in Ihre Ernährung auf. Kalium, ein Mineral, das in Bananen, Blattgemüse und Zitrusfrüchten vorkommt, hilft, den Auswirkungen von Natrium im Körper entgegenzuwirken. Bestimmte Medikamente können auch helfen, die Menge an Kalium im Körper zu erhöhen. „Ein verschreibungspflichtiges kaliumsparendes Diuretikum, Spironolacton, könnte den Natriumspiegel senken und somit dazu beitragen, die Flüssigkeitsansammlung zu reduzieren“, sagt Dr. Downie.

Verwenden Sie einen Concealer: Sobald Sie Ihre Augenschwellungen erfolgreich reduziert haben, besteht eine gute Chance, dass Sie dunkle Ringe unter den Augen haben, da die beiden Zustände oft zusammen auftreten. Ein Concealer, der unterhalb des inneren Augenwinkels aufgetragen und nach außen verblendet wird, lässt Sie wacher und ausgeruhter aussehen.

Verwenden Sie keine Hämorrhoiden-Creme unter den Augen. Während Hämorrhoidencreme eine allgemein empfohlene DIY-Behandlung ist, ist es nicht sicher, sie um die Augen herum zu verwenden und kann Verletzungen verursachen. „Phenylephrin, ein Vasokonstriktor, ist einer der Wirkstoffe in Präparat H und kann stark reizend sein“, erklärt Dr. Downie.

Gönnen Sie sich nicht übermäßig salzige Speisen. Die empfohlene Natriumaufnahme für Erwachsene beträgt 1.500 mg pro Tag , aber viele Menschen nehmen weitaus größere Mengen zu sich. Entscheiden Sie sich so oft wie möglich für hausgemachte Mahlzeiten mit frischen Zutaten, da diese viel weniger Natrium enthalten als abgepackte Lebensmittel.

Sicherheits-Bedenken

Selten können geschwollene Augen ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sein. Wenn Ihre geschwollenen Augen mit der Behandlung nicht nachlassen und ein geschwolleneres Aussehen annehmen oder wenn Sie Schmerzen und Rötungen um die Augen herum verspüren, suchen Sie einen Arzt auf. Möglicherweise haben Sie eine Augeninfektion oder seltener eine Schilddrüsenerkrankung.

Wegbringen

Es gibt eine Vielzahl von Lösungen, um geschwollene Augen loszuwerden und zu verhindern, dass sie in Zukunft wieder auftreten, von mit Koffein und Peptiden angereicherten Seren bis hin zu Jaderollern und Gurkenscheiben.

Bei den meisten Menschen kommen und gehen geschwollene Augen im Zusammenhang mit Schlafgewohnheiten, Ernährung und Alkoholkonsum. Wenn Ihre Augen jedoch chronisch geschwollen sind, können Sie eine chirurgische oder minimal-invasive Behandlung in Betracht ziehen.

Wenn Sie Schwellungen um die Augen herum haben, die von anderen Symptomen begleitet werden, konsultieren Sie einen Arzt, um sicherzustellen, dass Ihre geschwollenen Augen kein Indikator für eine ernstere Erkrankung sind.