Cómo deshacerse de las espinillas en la nariz: 3 sencillos pasos, qué hacer y qué no hacer

• Las espinillas se desarrollan debido a una acumulación de aceite, células muertas y bacterias dentro de los poros.
• Es más probable que se desarrollen granos en la nariz durante los períodos de fluctuaciones hormonales como la pubertad y la menstruación.
• Un régimen de tres pasos para el cuidado de la piel que incluye limpieza, exfoliación y un medicamento tópico puede tratar eficazmente las espinillas en la nariz.

Las espinillas son un síntoma de acné . Se pueden desarrollar en cualquier parte del cuerpo, pero generalmente aparecen en las mejillas, el mentón, la frente y la nariz. Cómo deshacerse de las espinillas en la nariz dependerá en gran medida de elegir el tratamiento más efectivo en función de la gravedad de su acné y su tipo de piel.

Las formas leves de acné generalmente se pueden tratar con productos tópicos de venta libre (OTC) como el peróxido de benzoilo, el ácido salicílico o los alfa-hidroxiácidos (AHA). Las formas más severas requieren tópicos y antibióticos con receta médica.

Seguir una rutina de cuidado de la piel cuidadosamente diseñada que incluye limpieza, exfoliación y la aplicación de crema medicada para el acné también es vital para tratar y prevenir las espinillas en la nariz. 

¿Qué causa las espinillas en la nariz?

El acné se desarrolla cuando los poros se bloquean . Esto ocurre cuando los folículos capilares se obstruyen con una mezcla de suciedad, piel muerta, bacterias y sebo, la sustancia aceitosa producida por las glándulas sebáceas. El área de la nariz es particularmente propensa al acné ya que contiene una alta concentración de estas glándulas.

Las fluctuaciones hormonales que ocurren durante la pubertad, la menstruación, la menopausia y el embarazo también contribuyen a la formación de granos en la nariz. Los andrógenos estimulan la producción de sebo y pueden aumentar la probabilidad de poros bloqueados.

También se sabe que el estrés contribuye al desarrollo del acné, ya que hace que el cuerpo libere la hormona corticotropina, que aumenta la producción de sebo.

Tipos de espinillas

Todos los granos se forman como una respuesta natural del cuerpo y, según la gravedad, se encuentran en uno de dos grupos: inflamatorios o no inflamatorios. 

El acné comedonal (que incluye puntos negros y puntos blancos) se caracteriza por poros obstruidos y se considera no inflamatorio. Se desarrollan formas más severas de acné cuando las bacterias atrapadas dentro de los poros obstruidos comienzan a multiplicarse, lo que desencadena una respuesta inmune que conduce a la inflamación.

• Los puntos negros se desarrollan cuando los poros se obstruyen cerca de la superficie de la piel; cuando el tapón está expuesto al aire, se oxida y aparece de color negro
• Los puntos blancos se desarrollan cuando un poro obstruido está sellado por una capa de piel que evita la oxidación; el grano permanece blanco
• Las pápulas son lesiones duras, redondas y de color carne que se desarrollan cuando la acumulación dentro de un poro obstruido hace que se rompa y se inflame.
• Las pústulas se forman cuando los glóbulos blancos se acumulan dentro de un poro inflamado y se degradan en pus 
• Los nódulos son lesiones de acné duras y dolorosas que se desarrollan cuando la bacteria en un poro inflamado se propaga por los tejidos más profundos, causando hinchazón e inflamación.
• Los quistes son una forma severa de acné que consiste en sacos llenos de pus que se desarrollan profundamente debajo de la piel debido a la propagación de bacterias y la infección posterior

Soluciones tópicas para deshacerse de las espinillas en la nariz

Las formas leves a moderadas de acné en la nariz pueden tratarse eficazmente con el uso regular de productos de cuidado de la piel de venta libre como parte de una rutina de cuidado de la piel bien estructurada. Sin embargo, el tratamiento del acné inflamatorio más severo generalmente requiere soluciones tópicas recetadas .

• Los limpiadores limpian la superficie de la piel de impurezas como suciedad, mugre y aceite, lo que ayuda a prevenir el desarrollo de granos. 
• Los tónicos reequilibran el pH de la piel y limpian los poros al eliminar las impurezas que quedan después de la limpieza.
• Los exfoliantes eliminan las células muertas de la piel de la superficie; esto funciona para evitar que los poros se obstruyan y puede ayudar a tratar el acné leve
• Las mascarillas formuladas con carbón y arcilla exfolian y suavizan la piel, eliminan las células muertas y absorben el exceso de sebo.
• Las cremas para el acné son tratamientos localizados medicinales formulados para tratar el acné leve a moderado. 
• Los tópicos recetados son formulaciones más fuertes que pueden tratar formas graves de acné, como nódulos y quistes. 

Ingredientes de venta libre para buscar

Los ingredientes que se encuentran en los tratamientos OTC para las espinillas funcionan de varias maneras: reduciendo el exceso de sebo, disolviendo las obstrucciones, matando las bacterias, aliviando la inflamación o aumentando el recambio celular.

Aunque los tratamientos de venta libre son generalmente seguros de usar, algunos productos pueden causar irritación. 

Antes de aplicar un nuevo producto en la cara, pruébelo en una pequeña área de piel en la parte superior del brazo. Si nota signos de irritación, pruebe con un producto diferente.

Tópicos recetados

Las formas particularmente graves de acné, como los quistes y los nódulos, pueden requerir tratamientos de prescripción, ya que son más potentes.

Sin embargo, los medicamentos recetados tienden a tener un mayor riesgo de efectos secundarios, como sequedad de la piel, descamación, irritación e inflamación. Cuando use estos productos, siga las instrucciones y hable con su médico si experimenta alguna reacción adversa.

• Los antibióticos reducen la cantidad de bacterias que causan el acné en la superficie de la piel, limpian los poros infectados y reducen la inflamación de la piel.

La tretinoína , uno de los tratamientos para el acné más efectivos disponibles, es un retinoide con receta médica que aumenta el recambio celular para eliminar eficazmente los poros bloqueados.

• El ácido azelaico en la prescripción de la fuerza, tiene un porcentaje significativamente mayor del ingrediente activo; trata el acné inflamado y reduce la visibilidad de las cicatrices del acné

Tres pasos para deshacerte de las espinillas en la nariz

Los siguientes son tres pasos importantes para incluir en su rutina diaria para sentar las bases de una piel sana y libre de acné. Todos los productos para el cuidado de la piel, los ingredientes y los medicamentos tópicos deben elegirse cuidadosamente según su tipo de piel y sus necesidades particulares.

Paso 1: limpiar

La limpieza sirve para eliminar el exceso de grasa, suciedad y bacterias que causan el acné de la superficie de la piel que pueden obstruir los poros y provocar brotes de acné. Aquellos que son propensos a desarrollar granos en la nariz deben lavarse la cara cada mañana y noche, así como después de hacer ejercicio.

Si tiene la piel grasa, es probable que se beneficie de un limpiador en gel o espuma con ingredientes potentes que reducen efectivamente la acumulación de aceite y matan las bacterias que causan el acné. Dichos ingredientes incluyen peróxido de benzoilo, ácido salicílico, aloe vera y té verde.

Para las personas con piel seca o sensible, la limpieza con espuma y gel puede causar irritación. En su lugar, use limpiadores en crema o loción con ingredientes hidratantes como el ácido hialurónico , para hidratar y calmar la piel seca.

Paso 2: exfolia

La exfoliación elimina las células muertas de la superficie de la piel y ayuda a reducir la formación de acné al prevenir la obstrucción de los poros. Sin embargo, este proceso también puede secar e irritar la piel. Comience exfoliando 1–2 veces por semana y aumente hasta un máximo de 3–4 veces por semana si su piel no muestra signos de irritación. Siempre humecta después de exfoliar.

Hay dos formas de exfoliación: mecánica y química . La exfoliación mecánica (o física) implica la eliminación de la piel muerta usando exfoliantes abrasivos; La exfoliación química utiliza compuestos ácidos para disolver la capa superior de la piel muerta, lo que permite que se desprenda.

Las personas con piel grasa pueden usar exfoliantes mecánicos más abrasivos, como exfoliantes de azúcar, así como exfoliantes químicos más fuertes que reducen el exceso de sebo. Las personas con piel seca y sensible deben elegir exfoliantes químicos suaves formulados con AHA o gránulos de plantas naturales, para exfoliar sin exacerbar la sequedad o la irritación.

Paso 3: aplicar crema para el acné

Las cremas para el acné incorporan una variedad de ingredientes activos para disolver las impurezas que obstruyen los poros, tratar las espinillas existentes y evitar que se formen espinillas.

Las cremas para el acné que contienen peróxido de benzoilo y ácido salicílico se adaptan bien a las pieles grasas y propensas al acné, ya que ayudan a reducir la acumulación excesiva de sebo y a matar las bacterias que causan el acné. Sin embargo, estos productos pueden causar irritación y descamación de la piel en personas con piel seca o sensible. 

Aquellos con piel particularmente seca deben buscar cremas retinoides; Estos tienden a ser menos irritantes y típicamente están formulados con agentes humectantes para mitigar la sequedad. 

Remedios caseros para deshacerse de las espinillas en la nariz

Los remedios caseros para las espinillas en la nariz proporcionan el mismo rango de efectos que los productos de venta libre, sin embargo, tienden a ser menos potentes y efectivos. Por lo tanto, son los más adecuados para tratar el acné leve a moderado.

Reduce el enrojecimiento con jugo de limón

Reduce la inflamación y el enrojecimiento con las propiedades anti-inflamatorias y de disolución del sebo del jugo de limón .

1. Sumerja un hisopo de algodón en jugo de limón y aplíquelo en el área de tratamiento
2. Dejar actuar durante 10 minutos; enjuague con agua tibia

Seque las espinillas con vinagre de manzana o aceite de árbol de té.

Tanto el vinagre de sidra de manzana como el aceite de árbol de té matan las bacterias que causan el acné, limpian los poros y secan las espinillas, acelerando el proceso de curación. Ambos ingredientes pueden irritar la piel si no se diluyen.

Para diluir: combine 1–2 gotas de aceite de árbol de té con 12 gotas de aceite portador; tres partes de agua por cada parte de vinagre de manzana. 

1. Sumerja un hisopo de algodón en la mezcla diluida y aplique sobre el área de tratamiento
2. Dejar actuar durante 10 minutos; enjuague con agua tibia

Exfolia suavemente con yogurt natural

Exfolie las células muertas de la piel y reduzca el exceso de sebo con ácido láctico, un alfa-hidroxiácido que se encuentra naturalmente en productos lácteos como el yogur.

1. Alise una capa delgada de yogurt natural sobre el área de tratamiento con una bola de algodón.
2. Dejar actuar durante 10 minutos; enjuague con agua tibia

Reduce el exceso de aceite con aspirina

La aspirina contiene ácido salicílico que puede ayudar a reducir la acumulación de aceite y limpiar los poros.

1. Aplasta cinco aspirinas en un tazón pequeño; agregue 1 cucharadita de agua
2. Licúa la mezcla hasta que forme una pasta
3. Aplique la pasta al área de tratamiento con los dedos.
4. Dejar actuar durante 15 minutos; enjuague con agua tibia

Prevención de granos en la nariz

Las espinillas en la nariz se pueden prevenir al eliminar las bacterias y los escombros que bloquean los poros, como la suciedad, la piel muerta y el exceso de sebo. Estos pueden abordarse con pequeños cambios en su estilo de vida y rutina de cuidado de la piel .

• Siga una rutina de cuidado de la piel que incluye limpieza diaria y exfoliación regular para mantener los poros limpios y la salud de la piel.
• Elija productos sin aceite y no comedogénicos para minimizar el riesgo de poros bloqueados.
• Lava tu cabello regularmente para evitar la transferencia de aceite de tu cabello a tu cara 
• Evite los alimentos ricos en carbohidratos y azúcar , como el pan blanco, la pasta y los refrescos; El alto consumo de carbohidratos y azúcar se asocia con una mayor formación de acné.
• Siga una dieta baja en glucemia rica en alimentos como frijoles y vegetales fibrosos.

Qué hacer y qué no hacer al tratar las espinillas en la nariz

Hacer:

• Mantenga una rutina de cuidado de la piel consistente y bien diseñada, apropiada para su tipo de piel y preocupaciones
• Lave regularmente sus fundas de almohadas y sábanas; Pueden acumular aceite de la piel y el cabello que luego se transfiere a la cara durante el sueño.
• Lave regularmente los pinceles y aplicadores de maquillaje con jabón antimicrobiano; pueden acumular bacterias que inevitablemente se transferirán a la cara
• Aplique compresas frías para aliviar el enrojecimiento , la inflamación y las molestias asociadas con las espinillas.

No:

• Toque o apriete las espinillas ya que esto corre el riesgo de propagar bacterias que pueden provocar la formación de espinillas adicionales.
• Extraer manualmente las espinillas; las paredes de los poros pueden dañarse, permitiendo que las bacterias se propaguen a los tejidos más profundos, empeorando la inflamación y los brotes.
• Overcleanse ; lavarse la cara con demasiada frecuencia puede despojar a su piel de sus aceites naturales y causar hiperactividad de las glándulas sebáceas, lo que resulta en un exceso de producción de aceite.
• Sobreexfoliar ; El uso de exfoliantes químicos y manuales que son demasiado fuertes para su tipo de piel, o la exfoliación con demasiada frecuencia pueden dañar la piel y empeorar la inflamación y la gravedad del acné.

Para llevar

Las espinillas en la nariz son un signo de acné. Se desarrollan cuando los poros se bloquean con suciedad, sebo, piel muerta y bacterias. Dependiendo de la gravedad, el acné puede presentarse como espinillas, espinillas, pápulas, pústulas, nódulos o quistes.

Para el acné leve no inflamatorio, el tratamiento y la prevención incluyen tópicos de venta libre y una rutina de cuidado de la piel eficaz que combina tres pasos clave: limpieza, exfoliación y aplicación de una crema tópica para el acné. El acné leve también se puede tratar con remedios caseros simples.

Elija productos para el cuidado de la piel que se adapten bien a su tipo de piel y preocupación. Las personas con piel grasa pueden optar por limpiadores en gel o espumantes, así como por exfoliantes fuertes. La piel seca se adapta mejor a los limpiadores en crema y loción con ingredientes hidratantes; la piel sensible se beneficiará con productos suaves y no irritantes.

Las formas más graves de acné, como los nódulos y los quistes, se tratan eficazmente con medicamentos recetados, como antibióticos y tretinoína. 

Para cualquier forma de acné, el mejor tratamiento es aquel que combine medidas preventivas como una rutina de cuidado de la piel efectiva, medicamentos para el acné, una dieta saludable y un estilo de vida.

Si tiene dificultades para encontrar un tratamiento que funcione para usted, un dermatólogo o médico puede analizar el estado de su piel y proporcionarle un plan de tratamiento.