• Los puntos blancos son poros obstruidos que están cubiertos con una capa delgada de piel.
  • Los ingredientes que son efectivos en su tratamiento incluyen el peróxido de benzoilo, el ácido salicílico y los alfa-hidroxiácidos.
  • Los remedios naturales efectivos son el vapor facial y la aplicación de aceite de árbol de té y hamamelis.

Los puntos blancos aparecen como protuberancias blancas en la superficie de la piel. Se forman cuando un poro se obstruye con células muertas de la piel y sebo (el aceite producido naturalmente por la piel). Estas protuberancias tienen una capa de piel sobre la parte superior que evita que el aire llegue a la obstrucción interna; cuando el aire ingresa a la celda, el color cambia y se conoce como espinilla .

Aunque es posible que sienta la tentación de exprimir el punto blanco, los siguientes tratamientos son mucho más efectivos para deshacerse de los puntos blancos sin dañar su piel en el proceso.

Comprender qué causa las espinillas

No se sabe exactamente algunas personas son más propensas a los puntos blancos que otras. Sin embargo, está bien establecido que las hormonas, la genética y la dieta juegan un papel importante.

Cambios hormonales y desequilibrios.

Los cambios hormonales son una causa principal de puntos blancos . Durante la pubertad, el cuerpo produce altas cantidades de andrógenos, lo que está relacionado con una mayor producción de petróleo. Este exceso de aceite aumenta el riesgo de que los poros se obstruyan y formen puntos blancos.

Para algunas personas, los problemas de la piel, como los puntos blancos, continúan mucho después de la pubertad. Esto se denomina acné adulto .

El acné del adulto puede deberse a fluctuaciones hormonales durante el ciclo menstrual o la menopausia. Si se acompaña de otros síntomas, puede ser un indicador de síndrome de ovario poliquístico , un trastorno hormonal que afecta a las mujeres en edad reproductiva.

Genética

Aunque el mecanismo exacto no se entiende bien, la genética puede desempeñar un papel en su probabilidad de desarrollar puntos blancos.

“La cantidad de producción de sebo y la propensión al acné inflamatorio se ve afectada por la genética”, dice la Dra. Jeanine B. Downie, dermatóloga certificada con sede en Montclair, Nueva Jersey. Aquellos que están genéticamente predispuestos a producir más sebo, por lo tanto, tienen más probabilidades de desarrollar puntos blancos.

Dieta

Estudios recientes han demostrado que el acné en todas sus formas puede verse exacerbado por las dietas con alta carga glucémica , es decir, las dietas que dependen en gran medida de los carbohidratos que aumentan la glucosa, como el pan blanco, el arroz blanco y las papas. Sin embargo, no se sabe si la dieta puede conducir a puntos blancos específicamente.

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Los mejores tratamientos tópicos para espinillas

Los tratamientos tópicos para las espinillas generalmente contienen retinoides, peróxido de benzoilo, ácido salicílico o ácidos alfa-hidroxi (AHA). Cada uno funciona de manera diferente para eliminar los puntos blancos, por lo que a menudo se usan conjuntamente.

Si bien estos tratamientos no pueden abordar las causas profundas de los puntos blancos, si se usan de manera consistente, pueden tratarlos de manera efectiva y minimizar los brotes adicionales.

Retinoides

Los retinoides se derivan de la vitamina A. Son antiinflamatorios y comedolíticos, lo que significa que pueden abrir los poros obstruidos. Los retinoides son un pilar para el tratamiento del acné y están disponibles sin receta (OTC) como ingredientes activos en cremas y sueros.

El uso de retinoides debe ir acompañado del uso regular de protector solar, ya que aumentan la sensibilidad de la piel a la luz.

Peróxido de benzoilo

Cuando se aplica a la piel, el peróxido de benzoilo libera oxígeno que combate las bacterias que causan inflamación . Puede evitar que un punto blanco se inflame y se convierta en un grano doloroso. El peróxido de benzoilo se usa a menudo junto con el ácido salicílico.

Ácido salicílico

El ácido salicílico disuelve las células muertas de la piel y el aceite que causan los puntos blancos. Debido a que es lipofílico, lo que significa que se disuelve en grasas y aceites, es particularmente adecuado para romper los restos aceitosos. El ácido salicílico es un ingrediente activo en muchos limpiadores anti-acné y también está disponible en formas más concentradas que se pueden aplicar como tratamiento localizado en áreas problemáticas.

Alfahidroxiácidos

Los AHA funcionan debilitando los enlaces grasos que mantienen unidas las células muertas de la piel blanca. Este proceso de disolución de la capa más externa de la piel se conoce como exfoliación química . Es menos irritante para la piel que la exfoliación mecánica, el proceso de usar un abrasivo para eliminar las células muertas de la piel.

Se ha comprobado que los AHA como el ácido láctico y el ácido glicólico reducen los comedones en la práctica clínica y ahora están ampliamente disponibles en productos OTC para el cuidado de la piel.

Terapia de luz azul

Un desarrollo reciente en el tratamiento de la cabeza blanca es la terapia con luz azul , que utiliza LED para matar las bacterias que causan el acné. Un estudio de 2009 encontró que los pacientes que utilizaron la terapia con luz azul durante un período de tratamiento de 8 semanas experimentaron una reducción del 30% en los puntos blancos.

Tratamientos Naturales

Muchas personas consideran que los remedios totalmente naturales son alternativas menos costosas a los tratamientos de cabeza blanca de venta libre, pero no todos los remedios son iguales. Los siguientes remedios naturales pueden ser tratamientos efectivos o medidas preventivas.

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Vapor facial

Se puede usar vapor antes de aplicar tratamientos tópicos o intentar extracciones de puntos blancos. Si bien no se estudió directamente, está respaldado por una gran cantidad de evidencia anecdótica.

El vapor facial afloja los desechos compactados que obstruyen los poros. El calor del vapor limpia aún más los poros al inducir la sudoración.

Para vaporizar la cara, hierva una olla pequeña de agua. Con una cara recién lavada, colóquese una toalla sobre la cabeza para colgar a ambos lados de la cara e inclínese sobre la olla para atrapar el vapor. No vaporice por más de 10 minutos y tenga cuidado de no poner su cara demasiado cerca del agua caliente o podría escaldar su piel. El vapor facial no se recomienda para personas con piel muy seca, irritada o propensa a la rosácea

Aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té, utilizado durante mucho tiempo como medicina popular en Australia, tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que pueden reducir la inflamación del acné. Si bien no puede tratar los puntos blancos por sí mismos, puede evitar que se conviertan en granos al matar las bacterias que causan el acné.

El aceite de árbol de té puede incorporarse a su rutina de cuidado de la piel como ingrediente en su limpiador facial diario o simplemente aplicarse, diluirse, a la piel con un algodón.

Hamamelis

El hamamelis es un arbusto nativo de América del Norte. El extracto de su corteza contiene taninos con propiedades astringentes y puede ser útil para contrarrestar los puntos blancos de las personas con piel grasa. El hamamelis es un ingrediente que se encuentra en los limpiadores faciales y tónicos .

Sin embargo, no todos los médicos están de acuerdo en si la hamamelis debe aplicarse tópicamente para el tratamiento del acné. “Se sabe que el hamamelis causa irritación”, dice el Dr. Downie, “no recomiendo que se use en el cuidado de la piel”.

Si tiene una piel particularmente sensible, es posible que desee evitar los productos que contengan hamamelis o hable con un profesional del cuidado de la piel antes de usarlos.

¿Funcionan los remedios caseros de bricolaje?

Una búsqueda rápida en Google arrojará docenas de remedios caseros para eliminar las espinillas. Sin embargo, estos bricolaje no se han probado en entornos clínicos y pueden exacerbar la piel irritada.

Por ejemplo, el aceite de coco como remedio de bricolaje alguna vez se promocionó como una cura para la piel, incluido el tratamiento de la espinilla. Pero se debe evitar el aceite de coco, ya que es comedogénico, lo que significa que bloquea los poros, lo que provoca el desarrollo de espinillas.

Evita estos tratamientos

La regla de oro al tratar las espinillas, o cualquier forma de acné , es nunca hacer nada que dañe la superficie de la piel. Los siguientes tratamientos pueden ayudarlo a deshacerse de los puntos blancos individuales, pero pueden hacer más daño que bien a largo plazo.

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No reventes espinillas que no estén listas

No es necesariamente una mala idea reventar puntos blancos, pero es importante acertar. Solo debe intentar reventar un punto blanco si el tapón requiere muy poca presión para extraerlo. (Puede facilitar el proceso calentando primero el área con un vapor facial, una compresa caliente o una ducha caliente).

Si el enchufe no se desprende fácilmente, nunca recurra a la fuerza; puede dañar la piel y posiblemente forzar bacterias en el poro.

No uses exfoliantes fuertes

Si bien es útil para tratar y prevenir las espinillas, la exfoliación mecánica (como el uso de una esponja vegetal) debe realizarse con moderación. Las personas con puntos blancos muy inflamados o formas más graves de acné pueden no beneficiarse de los exfoliantes , que pueden agravar la piel.

Independientemente de la condición de su piel, sea suave al exfoliar mecánicamente y guarde exfoliantes de cáscara de nuez más duras para su cuerpo.

No uses bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio a menudo se recomienda como exfoliante. Se dice que sus propiedades alcalinas equilibran el pH de la piel. Sin embargo, la piel es naturalmente ácida y el uso frecuente de un alcalino puede alterar el equilibrio del pH. “Aumentar el pH en realidad puede ser más dañino para el microbioma normal de la piel”, dice el Dr. Downie.

Además, el bicarbonato de sodio es demasiado seco para el uso regular y sus gránulos son demasiado ásperos para la delicada piel del rostro. Además, los reglamentos y requisitos de control de calidad para productos de grado alimenticio son diferentes a los del cuidado de la piel. “El bicarbonato de sodio se hace comercialmente como un producto de calidad alimentaria”, explica el Dr. Downie. “Como regla general, no lo recomiendo a mis pacientes”.

Si, a pesar de usar tratamientos OTC para el cuidado de la piel, sus puntos blancos con frecuencia se convierten en espinillas dolorosas o comienzan a afectar su autoestima, puede ser hora de ver a un dermatólogo. Pueden desarrollar un plan de tratamiento que incluya medicamentos recetados para tratar sus puntos blancos de forma más agresiva.

Para llevar

Los puntos blancos son causados ​​por una combinación de hormonas, genética y dieta. Si bien pueden ser difíciles de prevenir por completo, se pueden tratar con una combinación de ingredientes activos como retinoides, peróxido de benzoilo y ácidos. La terapia con luz azul también puede ser útil. Dos tratamientos naturales para las espinillas son el aceite de árbol de té y el hamamelis.

Los tratamientos que deben evitarse incluyen frotar la cara con abrasivos fuertes y usar la fuerza para reventar los puntos blancos, ya que ambos pueden dañar su piel.