Que comer para un vientre plano
Con el verano sobre nosotros y los días en la playa vestidos con nada más que un bikini sin ningún lugar donde esconderse amenazadoramente, muchos de nosotros deseamos haber comenzado la Operación Bikini un poco antes. El deseo de tener una barriga firme y tonificada es…
Maneras sencillas de reducir la grasa del vientre
Los altos niveles de grasa abdominal o abdominal se asocian con un mayor riesgo de enfermedades como la diabetes y las enfermedades cardíacas, y también pueden socavar la confianza en sí mismo, entonces, ¿cuál es la mejor manera de perder ese exceso de grasa abdominal?…
Cómo deshacerse de una panza cervecera
La llamada panza cervecera es una dolencia común en nuestra sociedad, particularmente en los hombres, pero ¿qué puedes hacer para deshacerte de tu panza cervecera y por qué este tipo de grasa representa un riesgo tan alto para nuestra salud? ¿Qué causa una panza cervecera?…
5 mitos sobre tener un estómago plano
A todo el mundo le gustaría tener un buen estómago plano para el verano y hay muchos consejos disponibles sobre la mejor manera de lograrlo, sin embargo, algunos son más precisos que otros. Aquí analizamos algunos mitos comunes sobre el estómago plano que pueden estar impidiendo…
Cómo deshacerse de la piel flácida del estómago después de la pérdida de peso
Después de la dieta, a menudo lo que queda a la gente es piel flácida. Desafortunadamente, no siempre es agradable y, a menudo, puede ser difícil de manejar. Para muchas personas que hacen dieta, los restos de la pérdida de peso pueden ser desalentadores y decepcionantes, especialmente…
Cómo perder grasa abdominal estrictamente para mujeres
¡Si tan solo pudieras recortar los ‘neumáticos’ alrededor de tu cuerpo y tendrías el cuerpo perfecto! Sí, he estado allí muchas veces y la barriga es la primera en la lista de ‘para llevar’. Conseguir la barriga perfecta ha sido un objetivo de larga data para muchas…
¿Cuál es la mejor manera de perder el 20% de la grasa corporal (según la investigación)?
Perder un 20% de grasa corporal requerirá cambios significativos y no sucederá de inmediato. Perder grasa corporal requiere tiempo, dedicación y consistencia para un estilo de vida saludable. Según datos recientes, aproximadamente el 30% de la población mundial se considera con sobrepeso u obesidad. Solo en los…
Cómo conseguir un vientre plano en 3 meses
Perder grasa abdominal es un objetivo físico popular; Parece que un paquete de 6 escurridizo es lo que mucha gente quiere. Sin embargo, conseguir un abdomen plano requiere más que hacer algunos ejercicios abdominales todos los días. Aunque no existe una fórmula mágica o un cronograma garantizado, seguir…
¿Su estómago se encoge cuando pierde peso? La respuesta puede sorprenderte
El estómago humano promedio es del tamaño de un puño cuando está vacío. Cuando come, el estómago puede expandirse para contener aproximadamente 4 tazas de comida. El estómago sirve como tanque de almacenamiento de alimentos, ya que las paredes del estómago agitan mecánicamente los alimentos y liberan…
¿Por qué mi estómago es el último lugar para perder peso?
Llevar demasiada grasa alrededor de la sección media se ha asociado con un mayor riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y, sobre todo, la muerte. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), tener una relación cintura / cadera de más de 0,85 para las…