Leche entera versus leche desnatada: ¿cuál es mejor para usted?
Todos los tipos de leche de vaca típica que puede conseguir en la tienda, desde entera hasta desnatada, proporcionan cantidades iguales de vitamina D, calcio y proteínas. La principal diferencia entre las leches lácteas es principalmente la cantidad de grasa. La leche entera proporciona 8 gramos de…
¿Cuál es la leche más saludable para beber?
Hay muchas opciones de leche disponibles: baja en grasa, sin grasa, soya, almendra, coco, orgánica, cruda, etc. Puede resultar confuso cuál es la opción más saludable para usted. Ya sea que elija productos lácteos tradicionales o fuentes alternativas no lácteas, la leche puede ser una fuente…
¿Qué es la leche de arroz y es buena para usted?
La leche de arroz se elabora cuando el arroz molido se mezcla con agua hasta que se convierte en un líquido consistente. Dado que el arroz es un carbohidrato, la leche de arroz tiene un dulzor natural cuando estos carbohidratos se descomponen durante la elaboración de…
¿Es la leche con chocolate una bebida saludable tanto para adultos como para niños?
Comer o beber chocolate es un capricho amado por la mayoría de las personas. Se ha demostrado que el cacao es una fuente de muchos nutrientes beneficiosos, incluidos antioxidantes y moléculas que pueden ayudar a reducir la presión arterial. Los productos de chocolate pueden ser relativamente…
¿La leche de almendras es buena para beber?
A medida que las dietas vegetarianas y veganas continúan creciendo en popularidad, la demanda de leches alternativas a los lácteos está creciendo. Según Food Navigator- EE. UU. ( 1 ), las ventas de leche de almendras comercial han aumentado un 250% en los últimos 5 años, mientras…