El aloe vera se ha considerado durante siglos como una cura común para muchas dolencias. En la década de 1800, el aloe vera se usaba en los EE. UU. Como tratamiento para el estreñimiento, y en la década de 1930 se usaba como tratamiento tópico para la dermatitis.

Se cree que el aloe vera tiene alrededor de 75 compuestos activos que pueden ofrecer posibles beneficios para la salud. El aloe es principalmente agua pero también contiene vitaminas, minerales, enzimas, antraquinonas (actúan como laxantes), ácidos grasos, aminoácidos y hormonas.

Beber jugo de aloe vera se asocia con muchos beneficios para la salud que incluyen: promover la salud digestiva, apoyar el sistema inmunológico, una fuente de antioxidantes y promover la salud de la piel.

Si bien hay muchas declaraciones de propiedades saludables asociadas con el jugo de aloe vera, faltan investigaciones científicas que respalden estas declaraciones de propiedades saludables.

De hecho, algunos estudios de investigación han demostrado que el aloe vera puede ser potencialmente dañino.

Al igual que con cualquier suplemento, la forma en que el jugo de aloe vera influye en el cuerpo puede verse influida por la forma en que se elabora el producto complementario, la pureza del suplemento y la fuente y calidad de los ingredientes.

Las pautas para la producción de suplementos no están reguladas por la FDA. Antes de agregar jugo de aloe vera u otros productos de aloe vera a su dieta, consulte a su equipo de atención médica.

Beneficios de la salud

El aloe vera contiene propiedades antisépticas que posiblemente podrían ayudar al sistema inmunológico a combatir ciertas bacterias y virus.

También puede contener algunas propiedades antitumorales. El jugo de aloe vera es una fuente potencial de antioxidantes, vitaminas A, C y E y minerales calcio, magnesio, zinc, cobre, manganeso y potasio.

El jugo de aloe vera a menudo se asocia con la promoción de la salud de la piel porque tiene un alto contenido de antioxidantes y puede ofrecer protección a la piel contra la radiación del sol.

Las antraquinonas del aloe vera actúan como laxantes aumentando el contenido de agua intestinal y estimulando el paso de los alimentos a través de los intestinos.

Si bien hay muchos beneficios potenciales para la salud asociados con el jugo de aloe vera, tenga en cuenta que faltan investigaciones que respalden estas afirmaciones.

Se necesita más investigación para comprender mejor el efecto que tiene el consumo de jugo de aloe vera en el cuerpo.

Mayo Clinic ( 1 ) sugiere que consumir jugo de aloe vera también podría tener algunos efectos secundarios potenciales que se enumeran a continuación.

Aumenta el riesgo de hemorragia.

Beber jugo de aloe vera podría aumentar el riesgo de hemorragia en algunas personas con trastornos hemorrágicos o con medicamentos que afecten el riesgo de hemorragia.

Por lo tanto, se debe tener precaución antes de consumir jugo de aloe vera si tiene un trastorno hemorrágico o está en riesgo de sufrir trastornos hemorrágicos.

Preocupaciones por alergias

Lo que puede sorprender a la gente es que el aloe vera pertenece a la misma familia que el ajo, la cebolla y los tulipanes.

Por lo tanto, si alguien es alérgico al ajo o la cebolla, consumir productos de aloe vera podría provocar una reacción alérgica.

¿Salud gastrointestinal o angustia?

El consumo de productos de aloe vera se puede asociar desde varios sitios web de salud para mejorar la salud digestiva.

Los laxantes de venta libre solían contener aloe vera, pero desde 2002 la FDA ha prohibido el uso de aloe vera en los laxantes de venta libre ( 2 ).

Aunque el aloe vera se puede asociar con la mejora de la salud digestiva, algunas personas podrían tener una reacción negativa con los productos de aloe.

El jugo de aloe vera en realidad podría causar calambres estomacales, diarrea o estreñimiento en algunas personas. El aloe vera no debe tomarse como una anécdota para el dolor abdominal severo, el intestino bloqueado.

Si alguien tiene una enfermedad hepática o renal, no se debe ingerir aloe vera ( 3 ).

El aloe vera se ha utilizado durante siglos como ayuda para la digestión, entonces, ¿por qué habría una preocupación por los efectos secundarios negativos del aloe vera en la salud digestiva? 

La forma en que se procesa el jugo de aloe vera podría tener un efecto diferente al de cómo se usaba el aloe vera durante siglos anteriores. Otras condiciones de salud individuales también pueden afectar la forma en que el aloe vera interactúa con el cuerpo.

Preocupaciones por el azúcar en sangre

Un efecto secundario del jugo de aloe vera es que puede reducir los niveles de azúcar en sangre . Tomar jugo de aloe vera junto con otros suplementos o recetas que reducen los niveles de azúcar en sangre podría ser perjudicial.

Si toma algo para ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre, asegúrese de hablar con su médico antes de tomar jugo de aloe vera.

Jugo de aloe y embarazo

No se recomienda que las mujeres embarazadas consuman jugo de aloe vera. La ingestión de jugo de aloe vera puede aumentar el riesgo de contracciones del útero.

La aplicación tópica de aloe vera debe ser segura durante el embarazo, pero hable primero con su médico para obtener recomendaciones individuales.

Preocupaciones por el cáncer

Un estudio de dos años del Programa Nacional de Toxicología ( 4 ) analizó el efecto que tendría el extracto de aloe vera de hoja entera en ratas.

Los investigadores encontraron un mayor riesgo de cáncer colorrectal en ratas que recibieron el extracto de aloe vera. Se necesita más investigación en humanos para ver si tendría el mismo efecto.

Sin embargo, este estudio plantea cierta preocupación si los productos de aloe vera podrían reducir el riesgo o aumentar el riesgo de ciertos cánceres.

Conclusión: ¿Es seguro el jugo de aloe vera?

El jugo de aloe vera tiene algunos nutrientes beneficiosos como vitaminas, minerales y compuestos que tienen propiedades antisépticas y antitumorales.

Sin embargo, aunque muchos beneficios para la salud están asociados con el jugo de aloe vera, hay poca o ninguna investigación que respalde las afirmaciones de salud del jugo de aloe vera. Por lo tanto, se debe tener precaución.

El aloe vera tiene la posibilidad de interactuar con muchos medicamentos diferentes y afectar ciertas condiciones de salud.

Por ello, se recomienda consultar a su equipo sanitario antes de consumirlo. En general, se considera seguro para aplicar aloe vera como ungüento tópico en la piel intacta, pero ingerirlo podría tener algunos efectos secundarios.

Otra preocupación por la ingestión de productos de aloe vera es que la pureza y la seguridad de los suplementos no están bien reguladas.

La forma en que los productos de aloe vera y la calidad de estos productos pueden variar mucho.

Si desea probar el uso de jugo de aloe vera, se recomienda encontrar un jugo de filtro orgánico de alta calidad que no tenga sabores o ingredientes artificiales agregados.