- El colágeno es la proteína más común en el cuerpo humano y juega un papel clave en la elasticidad de la piel.
- A medida que envejecemos, nuestras reservas de colágeno se agotan, lo que conduce a signos de envejecimiento, como líneas finas y arrugas.
- Las moléculas de colágeno son demasiado grandes para ser absorbidas adecuadamente, pero los péptidos de colágeno, hechos al descomponer las moléculas de colágeno, pueden penetrar en la piel y ayudar a estimular el crecimiento de nuevo colágeno.
Los péptidos de colágeno se obtienen al descomponer moléculas de colágeno de longitud completa. Debido a que son más cortos que el colágeno regular, pueden ingresar más fácilmente en la capa superior de la piel cuando se aplican tópicamente o en el torrente sanguíneo en el caso de los suplementos orales.
La mayoría de los péptidos de colágeno en el mercado contienen colágeno extraído de pieles, huesos o escamas de pescado. Una vez aplicados o ingeridos , brindan una variedad de beneficios antienvejecimiento al ayudar a estimular el crecimiento de colágeno en su cuerpo.
Contenido
¿Cuál es la función del colágeno?
El colágeno es la proteína estructural más importante del cuerpo, formada por la cadena larga de aminoácidos (prolina, hidroxiprolina y glicina) que forman nuestra piel, tejido conectivo, órganos y huesos. También juega un papel en la formación de grupos de células o fibroblastos, que permiten que las nuevas células reemplacen a las muertas. Esto hace que el colágeno sea crítico para la firmeza de la piel, la elasticidad y una apariencia juvenil en general.
Aunque su cuerpo produce colágeno regularmente, se ralentiza con la edad. Fumar, la exposición excesiva al sol, una dieta poco saludable o ciertas condiciones de salud también pueden reducir los niveles de colágeno de su cuerpo. Sin suficiente colágeno, puede comenzar a notar arrugas y flacidez en la piel, sequedad o incluso experimentar dolor en las articulaciones.
Colágeno vs péptidos de colágeno
Aunque los péptidos de colágeno (también conocidos como colágeno hidrolizado) están hechos de los mismos aminoácidos que la proteína de colágeno, son más biodisponibles, lo que significa que circulan más fácilmente por todo el cuerpo.
Debido a que son más cortos, los suplementos de péptidos de colágeno pueden atravesar más fácilmente la barrera exterior de la piel y se absorben mejor en el torrente sanguíneo que el colágeno. Esto hace que los péptidos de colágeno sean más adecuados para proporcionar los fibroblastos necesarios para crear nuevo colágeno.
Beneficios del péptido de colágeno para la piel
Los péptidos de colágeno pueden defenderse contra estos signos de envejecimiento donde los productos que contienen colágeno simple son ineficaces. Con el uso regular, un producto que contiene péptidos de colágeno puede proporcionar a su piel una serie de beneficios tangibles.
Reducción de arrugas.
Al estimular la producción de colágeno, los péptidos pueden dar a su piel la apariencia de ser más gruesa y firme, reduciendo significativamente las arrugas .
Aumento de la elasticidad de la piel.
La aplicación regular de péptidos de colágeno puede aumentar la elasticidad de la piel , reduciendo así el tamaño de los poros y mejorando la complexión general.
Hidratación de la piel
Con la edad, la producción de colágeno disminuye, lo que a su vez provoca sequedad de la piel. Los suplementos de colágeno pueden estimular el crecimiento de colágeno y mejorar la hidratación general de la piel .
Propiedades antioxidantes
Los antioxidantes que se encuentran en los péptidos de colágeno, en particular los péptidos derivados de escamas de pescado, pueden calmar y calmar la piel, lo que provoca menos inflamación y protege contra la dañina radiación UV.
Cicatrización de la herida
Se ha demostrado que los péptidos de colágeno reparan la piel de adentro hacia afuera, acelerando el proceso de curación de la herida.
Otros beneficios de los péptidos de colágeno
Muchas personas toman suplementos que contienen péptidos de colágeno por otras razones o además del cuidado de la piel. Los beneficios adicionales para la salud de los péptidos de colágeno incluyen:
Mejora del dolor articular.
El colágeno puede disminuir los síntomas dolorosos en las personas con osteoartritis y artritis reumatoide , en gran medida al reducir la inflamación y la hinchazón en las articulaciones.
Cuidado del cabello y las uñas
La investigación sobre los efectos del colágeno en el cabello humano es limitada, pero su cuerpo puede usar los aminoácidos en el colágeno para estimular el crecimiento del cabello y fortalecer sus raíces. Los péptidos también pueden fortalecer las uñas y evitar que se vuelvan frágiles.
Buena salud
La mayor parte de la investigación del microbioma intestinal y el colágeno aún está en pañales, sin embargo, existe cierta evidencia de que los aminoácidos en el colágeno como la glutamina pueden reducir la inflamación gastrointestinal y mejorar la digestión.
Formas de péptidos de colágeno
Hay muchos productos de péptidos de colágeno en el mercado, la mayoría de los cuales vienen en forma de humectantes, píldoras y polvos de colágeno. Cualquiera de estas formas puede ser beneficiosa para su piel, cabello, uñas o articulaciones, pero antes de elegir un producto de péptido de colágeno, asegúrese de utilizar el mejor tipo para sus objetivos específicos.
Por ejemplo, si está buscando mantener la salud de las articulaciones, el colágeno tipo ii es del tipo que desea, mientras que el tipo i más común es adecuado para problemas de la piel.
Si está interesado en usar péptidos de colágeno para mejorar la calidad de su cabello, considere el caldo de huesos o los suplementos de colágeno mezclados con alimentos o bebidas.
Los suplementos de péptidos de colágeno en forma de píldoras o polvos que se pueden agregar a los batidos se promocionan como beneficiosos para las preocupaciones del cuidado de la piel.
Las cremas de péptidos de colágeno que se dejan en la cara sin lavarse y aplicarse regularmente pueden retener la hidratación y suavizar las arrugas y líneas finas.
¿Hay algún efecto secundario?
No hay muchos riesgos conocidos al tomar suplementos de péptidos de colágeno y, por lo general, se consideran seguros.
Sin embargo, dado que algunos suplementos están hechos de alérgenos alimentarios potenciales como el pescado, los mariscos y los huevos, es mejor evitar los productos de péptidos de colágeno hechos con estos ingredientes si padece alergias.
Para llevar
La producción natural de colágeno de su cuerpo disminuye con la edad y la exposición a factores como fumar y la luz ultravioleta, lo que aumenta sus posibilidades de desarrollar flacidez, líneas finas, arrugas o piel seca.
El uso de péptidos de colágeno, ya sea por vía oral o tópica, es una forma efectiva de informar a su piel que ha agotado sus reservas de colágeno y necesita hacer más para garantizar la salud y la textura de su piel.
Los péptidos de colágeno vienen en una variedad de formas diferentes y generalmente se consideran seguros para la integración en su rutina diaria de salud de la piel. Sin embargo, asegúrese de seguir siempre las instrucciones del producto elegido cuidadosamente.
